inhoudsopgave:
waarom doet mijn borst pijn als ik alcohol drink?
van eenvoudige uitdroging tot ernstige hartproblemen, alcoholgerelateerde borstproblemen kunnen een grote verscheidenheid van oorzaken hebben.
als u een zware drinker bent en/of regelmatig pijn op de borst ervaart na het drinken van alcohol, moet u het probleem niet negeren. In dergelijke gevallen is het mogelijk dat alcohol slechts een trigger is voor een ernstiger gezondheidsprobleem.
dit zijn de meest voorkomende redenen voor alcoholpijn op de borst:
dehydratie
Alcohol vermindert de productie van vasopressine (ook wel antidiuretisch hormoon genoemd). Dit hormoon helpt uw lichaam om water te reabsorberen, daarom verlaagde vasopressine niveaus zal u meer plassen, wat kan leiden tot verlies van water en verschillende elektrolyten.
zowel water als elektrolyten – die elementen als calcium, natrium en kalium bevatten – zijn belangrijk voor uw spieren. Het verliezen van te veel van hen kan leiden tot hoofdpijn en allerlei spierpijn, waaronder pijn op de borst.
eetaanvallen en drinken op de lege maag maken de kans op uitdroging groter.
vaak symptomen van dehydratie:
- hoofdpijn
- dorst
- droge mond
- duizeligheid
enkele nuttige tips om uitdroging te voorkomen:
- Drink langzaam: uw lichaam metaboliseert alcohol vrij langzaam, drink sneller dan uw lichaam afbreekt alcohol zal leiden tot uitdroging
- eten: voedsel vertraagt de toename van de alcoholconcentratie in het bloed, dit helpt de uitdroging te vertragen
- Drink water: het bijvullen van het verloren water is een vrij voor de hand liggende tip, drink tijdens het drinken van alcohol ook wat water
Wat moet u doen als u uitgedroogd bent? Deze tips kunnen helpen als u zich uitgedroogd of kater de volgende dag van het drinken van alcohol:
- Drink water, als het elektrolyten bevat, is het nog beter.Neem wat te eten, dit zal uw bloedsuikerspiegel helpen.
- sommige matige lichaamsbeweging kan u helpen zich sneller beter te voelen.
- een warm bad nemen kan u ook helpen zich beter te voelen.
- als u kunt, ga dan wat slapen.
de meeste mensen ervaren enige mate van uitdroging na het drinken van alcohol, die de volgende dag gewoon zal verdwijnen.
echter, zwaar drinken kan leiden tot ernstige dehydratie, wat een medisch noodgeval is. Lees hier meer over ernstige uitdroging.
hart-en cardiovasculaire effecten
hoewel alcohol in kleine hoeveelheden – i.e ongeveer een biertje per dag-kan een positief effect hebben op uw hart en cardiovasculaire systeem (en zelfs dit wordt besproken), veel mensen hebben de neiging om veel meer te drinken dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.Het drinken van grote hoeveelheden en/of regelmatig drinken kan leiden tot verschillende hart-en bloeddrukproblemen.
dit zijn de meest voorkomende problemen die langdurig drinkers kunnen ontwikkelen:
cardiomyopathie
cardiomyopathie is de verzwakking van de hartspieren. De verzwakte spieren kunnen niet genoeg bloed in uw organen pompen wat kan leiden tot ernstige problemen, zoals onregelmatige hartslag of hartfalen.
in sommige gevallen kan cardiomyopathie geen symptomen veroorzaken, vooral in de vroege stadia.:
- kortademigheid
- vermoeidheid
- hartkloppingen, onregelmatige hartslag
- pijn op de borst
- duizeligheid
het duurt jaren van zwaar drinken om alcoholische cardiomyopathie te ontwikkelen. Als u een zware drinker bent en één of meer van bovenstaande symptomen ervaart, moet u echt naar een arts gaan.
het is vrij eenvoudig om cardiomyopathie te detecteren met een eenvoudige röntgenfoto en vroege detectie is erg belangrijk om te voorkomen dat het probleem verergert.
hartaanval
alcoholmisbruik verhoogt het risico op een hartaanval.
hartaanvallen tijdens vakantieseizoenen zijn meestal piek, artsen gaven zelfs een naam aan dit fenomeen: vakantiehartsyndroom.
dit wordt meestal veroorzaakt door eetbuien, zelfs gezonde mensen kunnen een hartaanval krijgen na het drinken van veel te veel alcohol.
te veel vet voedsel eten, wat ook vaak gebeurt tijdens de feestdagen, maakt het probleem alleen maar erger.Hoewel binge-drinken het risico op een hartaanval kan verhogen, is langdurig zwaar drinken nog erger.
een hartaanval is een noodgeval dat onmiddellijke hulp vereist.
als u meer wilt weten over een hartaanval, raden wij u de website van de American Heart Association aan.
brandend maagzuur na het drinken van alcohol
Wat is zure reflux?
zure reflux is een ziekte waarbij de onderste slokdarm sfincter of LES, niet goed sluit nadat het voedsel is gepasseerd. Dit veroorzaakt zuur om uit de maag en in de slokdarm te bewegen.
Reflux kan zuurbranden en pijn op de borst veroorzaken. Als dit twee keer per week of meer begint te gebeuren, wordt het bekend als zure refluxziekte of GERD (Gastro-oesofageale refluxziekte).
veroorzaakt alcohol brandend maagzuur?
elke persoon kan zure reflux ervaren voor een breed scala van oorzaken.
hoewel nog steeds wordt gedebatteerd over de vraag of alcohol een trigger is voor zure reflux, zijn veel artsen het erover eens dat het drinken van alcohol het risico op refluxsymptomen kan verhogen.
als u pijn op de borst voelt na het drinken van alcohol, moet u deze zoveel mogelijk vermijden.
de reden dat alcohol problemen met zure reflux kan veroorzaken is dat het helpt uw slokdarm sluitspier te ontspannen. Dit stelt de perfecte voorwaarden voor het zuur in de maag om dat gebied te verlaten en beginnen te kruipen in de slokdarm en veroorzaakt veel pijn. U heeft een nog hoger risico als u besluit om alcohol te drinken en tegelijkertijd van een grote maaltijd te genieten.
alcohol kan zure reflux veroorzaken. Sommigen van hen zijn:
- veroorzaakt irritatie aan de maag en de keel.
- ontspant de spieren die rechtstreeks naar de maag leiden.
- beïnvloedt het zuur in de maag, waardoor de maag meer zuur produceert.
- beïnvloedt de voedselkeuzes die u maakt, waardoor u meer kans krijgt om voedsel te kiezen dat meer brandend maagzuur veroorzaakt.
- veel alcoholische dranken zijn koolzuurhoudend of suikerhoudend, wat het probleem nog verergert.
Alcohol met sinaasappelsap of frisdrank
hoewel alcohol op zichzelf een vervelende zure reflux kan veroorzaken, kan het erger worden als u het mengt met andere dranken die zelf zure reflux veroorzaken.
bijvoorbeeld, als u de alcohol mengt met frisdrank of sinaasappelsap, zal dit de reflux alleen maar verergeren. Dit betekent dat als u al problemen met zure reflux, dan moet je nooit mengen deze dranken, of de pijn kan nog erger worden.
voor degenen die hun alcohol willen mengen en hopelijk de problemen met zure reflux willen verminderen, is het belangrijk om iets met een laag zuurgehalte te kiezen. Dit zou iets simpels zoals wortel of appelsap omvatten.
het is nog beter om alcohol met wat water te mengen. Deze zullen niet ontspannen de slokdarm zo veel en kan de hoeveelheid zuur dat kruipt uit je maag tot een minimum te houden.
hoe omgaan met door alcohol veroorzaakte zure reflux?
er zijn een paar stappen die u kunt nemen om zure reflux die optreedt met alcohol te behandelen.
de beste optie is om te beperken hoeveel alcohol je in de eerste plaats verbruikt. En als je deze drank consumeert, kies ervoor om het te mengen met opties die laag in zuur zijn, zoals appel-en wortelsap, in plaats van andere opties die populairder kunnen zijn, zoals sinaasappelsap, maar die het zuur erger zullen maken.
zure reflux is iets dat niemand wil behandelen. Het is belangrijk om te voorkomen dat het drinken van alcohol te veel wanneer je zure reflux ziekte om het zuur naar beneden te houden en jezelf beter te voelen.
hoe alcoholgerelateerde pijn op de borst te verlichten?
het eerste en belangrijkste is om minder te drinken, langzaam te drinken of alcohol volledig te vermijden.
ten tweede, probeer drinken op een lege maag te vermijden. Voedsel vertraagt de absorptie van alcohol, waardoor je lichaam meer tijd krijgt om de alcohol te metaboliseren. Echter, moet u vet of suikerhoudende voedingsmiddelen te vermijden, als die uw symptomen kunnen verergeren.
Drink water tijdens het drinken van alcohol helpt het dehydratie te voorkomen.
Wanneer moet u naar een arts?
als de pijn regelmatig optreedt of als u langdurig drinkt, kan pijn op de borst na alcoholgebruik wijzen op een ernstig hartprobleem, dat nooit mag worden genegeerd.
zelfs gezonde mensen kunnen hartproblemen hebben bij het drinken van veel te veel alcohol.
scherpe pijn op de borst, gepaard gaande met zweten, misselijkheid of pijn in de linkerschouder, kan wijzen op een hartaanval, waarvoor onmiddellijk medische hulp nodig is.
bij twijfel is het altijd het beste om met een arts te praten om de oorzaak van uw alcoholgerelateerde pijn op de borst vast te stellen!
laatste gedachten
veel mensen ervaren pijn op de borst na het drinken van alcohol. Zolang als:
- het gebeurt heel af en toe
- u bent in goede algemene gezondheid
- u bent geen langdurig drinker
- drink geen overmatige hoeveelheden
- de pijn verdwijnt binnen enkele uren
er is waarschijnlijk niets om u zorgen over te maken.