Raven-Symoné vertelt over haar reis met weight loss. De 35-jarige actrice verscheen in een segment op Good Morning America dat werd uitgezonden op vrijdag, en deelde hoe ze in staat is geweest om 30 pond te verliezen in slechts drie maanden.
Raven zei dat het doel is om gezond te zijn als ze ouder wordt, in plaats van een maat na te jagen zoals ze in het verleden heeft gedaan.
” I ‘m not over here trying to be a little twig,” zei ze. “Ik probeer niet te zeggen,” Oh mijn God, kijk naar me.’Ik heb een doel in gedachten en het is niet alleen gewichtsverlies, het is echt volledige gezondheid van het lichaam.”
Raven deelde dat ze in staat was om een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen door zo weinig koolhydraten te eten als ze kan en ook te vasten, om ervoor te zorgen dat er minstens 14 uur tussen het diner en het ontbijt zit. Ze zei ook dat ze doet ” zeer minimale lichaamsbeweging.”
“I am an avid faster,” deelde ze. “Ik drink veel water en ik drink veel elektrolyten. Ik drink af en toe wat botbouillon, afhankelijk van of het moeilijk wordt. Maar ik heb een doel in de mijne, dus dat Houdt me vol.”
“I don’ t try to speak for anybody else, ” voegde ze eraan toe, benadrukt dat ze alleen spreekt over het plan dat heeft gewerkt voor haar.Raven erkende dat opgroeien in de schijnwerpers een effect heeft gehad op haar gewicht, vooral als het gaat om stress en emotioneel eten. In 2011 verloor ze 70 pond, maar was ongelukkig.
” de manier waarop mensen me behandelden terwijl ik groter was, was emotioneel schadelijk,” merkte ze op. “Dus, toen ik gewicht verloor, en ik herinner me het moment dat ik op de rode loper ging en in mijn hoofd was ik iedereen aan het vloeken. Ik zei: “Wow, nu wil je naar me kijken omdat ik mager ben, bedankt.””
“Every time I lost weight in the past, it was about size,” vervolgde ze. “Ik heb een deel van de Hollywood-industrie machine geweest en ik begreep niet waarom elke keer als ik diëten ik zou later aankomen.”
deze dagen, ze zei dat het allemaal over haar lange termijn doelen en ze heeft de steun van haar vrouw, Miranda Pearman-Maday. ET sprak onlangs met het echtpaar, en ze spraken over hun grote familie plannen. Bekijk de video hieronder voor meer informatie.
VERWANTE INHOUD: