een overzicht van tillen tijdens de zwangerschap
een van de meest voorkomende vragen en zorgen die toekomstige moeders hebben voor onze Plano-verloskundigen is gerelateerd aan tillen tijdens de zwangerschap. De algemene vuistregel is om zware voorwerpen niet op te tillen. Het wordt in het algemeen aanbevolen in de vrouwelijke specialisten van Plano office dat zwangere vrouwen om hulp vragen als ze een zwaar voorwerp op het werk of thuis moeten tillen. Als het gaat om de zorg over hoe je een peuter moet optillen en dragen tijdens de zwangerschap, zijn er bepaalde technieken die moeders kunnen gebruiken om letsel te voorkomen.
Waarom wordt tillen tijdens de zwangerschap afgeraden?
naarmate een baby in een vrouw groeit, ondergaat haar lichaam een aantal veranderingen om ruimte te maken voor de baby. De baarmoeder zet uit, de heupen los en het zwaartepunt van het lichaam verschuift. Met al deze veranderingen die plaatsvinden, worden de rug en andere delen van het lichaam die betrokken zijn bij het tillen al geplaatst onder hogere hoeveelheden stress op een dagelijkse basis en zijn meer vatbaar voor letsel. Naarmate de zwangerschap vordert, loopt een vrouw meer risico om te vallen tijdens het tillen vanwege de groeiende buik en verandering van zwaartepunt.
vrouwen die een risico lopen op vroegtijdige bevalling moeten mogelijk stoppen met het tillen van voorwerpen na het eerste trimester. Toekomstige moeders kunnen ook worden ontmoedigd om zware voorwerpen op te tillen als ze zwangerschapscomplicaties zoals bloeden of vroege weeën hebben.
ook al worden vrouwen ontmoedigd om tijdens de zwangerschap te stoppen, dat kan niet altijd worden vermeden. Een goed voorbeeld hiervan is wanneer een zwangere vrouw een moeder is voor een peuter. Bij het optillen tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk dat vrouwen uiterst voorzichtig zijn.
hoe een peuter tijdens de zwangerschap goed kan optillen en dragen
veilige lifting technieken, of het nu een box of peuter is, bepalen dat een vrouw op de knieën moet buigen, niet op de taille, om een voorwerp op te pakken. Wanneer het tijd is om een peuter op te tillen en te dragen tijdens de zwangerschap, is het belangrijk dat de rug van de vrouw zo recht mogelijk blijft en dat het gewicht alleen met haar benen wordt opgetild. Plotselinge bewegingen of schokkende bewegingen moeten worden geëlimineerd. Veel zwangere vrouwen vinden het het meest comfortabel om hun andere kind op hun heup te houden net onder de babybuik.
het is belangrijk dat een zwangere vrouw dit niet overdrijft wanneer ze een ander kind draagt. Elke pijn of spotting zijn tekenen dat het lichaam is overspannen. Deze tekens betekenen niet altijd dat er iets mis is, maar het is de waarschuwing van het lichaam om het tillen en gewichtdragende activiteiten af te zwakken.Er zijn bepaalde vrouwen die aangemoedigd kunnen worden om alle situaties te vermijden waarin ze tijdens de zwangerschap een peuter moeten optillen en dragen. Twee van de meest voorkomende redenen zijn een korte baarmoederhals en/of een geschiedenis van vroegtijdige bevalling.
als u meer wilt weten over tillen tijdens de zwangerschap, of wilt praten over de juiste manier om uw peuter tijdens de zwangerschap te dragen, neem dan contact op met de verloskundigen van Plano bij de Vrouwenspecialisten van Plano.