UFC FIT (Full-body Intensity Training), ontwikkeld door dieetgoeroe en fitness trainer Mike Dolce, is de eerste home workout serie die wordt uitgebracht door de officiële UFC (Ultimate Fighting Championship).
UFC Fit is een full-body intensief trainingsprogramma dat is gericht om u te helpen een UFC stijl lichaam te krijgen door het volgen van een vergelijkbaar trainingsprogramma als een UFC fighter.
dit 12 weken durende trainingssysteem heeft alleen een set lichte en zware halters nodig. Vrouwen-lichte Set (3 tot 5 pond) zware Set (5 tot 10 pond)mannen-lichte Set (5 tot 8 pond) zware Set (10 tot 15 Pond)het fitnessprogramma is opgesplitst in vier segmenten van 3 weken met een nieuwe hoge intensiteit routine wordt elke week geïntroduceerd. Elk segment bevat een combinatie van flexibiliteit, kracht en conditieoefeningen.
mensen hebben beweerd dat deze training hen heeft geholpen om gewicht te verliezen en hun lichaam aan te scherpen en te versterken. Recensenten hebben verklaard dat ze resultaten zagen in slechts een paar dagen en door de 12e week konden ze spieren zien die ze nog nooit eerder hadden gezien. De meeste recensenten zeiden dat ze dit programma ten zeerste zouden aanbevelen.