(ik kan een kleine commissie verdienen op de producten die in dit bericht.)
wist u dat uw kussen vol met huisstofmijt zit? Het kan storend zijn om na te denken over stofmijten en hun aanwezigheid in onze kussens.
maar maak je geen zorgen, er zijn methoden om de stofmijtpopulaties te verminderen. Zorg ervoor dat u goed slaapt, vrij van stofmijt allergiesymptomen.
pas toen ik werd gediagnosticeerd met stofmijtallergie leerde ik het belang van bedhygiëne. Ik ben opgegroeid met oude kussens en dekens. Mijn mentaliteit was simpel; een kussen zou een lange tijd duren, misschien een leven lang toch?
mijn familie waste ze een paar keer en hing ze te drogen, maar ik kan me niet herinneren dat ik ooit een nieuw kussen heb gekocht. Ik heb me nooit gerealiseerd dat mijn beddengoed mijn slaap en algehele gezondheid zou kunnen beïnvloeden.
bent u een van de mensen die wakker worden met allergiesymptomen omdat uw kussen vol met huisstofmijt zit? Gezicht en sinus symptomen omvatten:
- gebarsten lippen,
- gezwollen ogen,
- jeukende huid, en een
- verstopte neus
veel mensen ervaren deze symptomen, maar kunnen de oorzaak niet onderscheiden. Je vraagt je misschien af waarom je je slecht voelt en het toeschrijft aan groeipijnen of seizoensgebonden weer.
ik werd getroffen door stofmijten in mijn kussen
terwijl ik op school naar andere mensen keek en me afvroeg waarom niemand anders soortgelijke symptomen als ik ondervond. Ik ging zelfs naar de dokter en kreeg te horen dat ik in orde was.
naarmate ik ouder werd werden mijn symptomen erger. Ik had eczeem en was altijd moe.
de vermoeidheid stoorde me het meest. Ik sliep 10 uur en werd nog steeds uitgeput wakker. Ik was een atleet, dus ik had een ingebouwd excuus voor mijn vermoeidheid – overtraining – en ik nam aan dat ik altijd moe was omdat ik hard trainde.
uiteindelijk ging ik naar de universiteit en begon te werken als een professional. Ik stopte met sporten en ik was verbaasd dat mijn symptomen nog erger werden.
het voelde alsof mijn lichaam me in de steek liet. Op het einde van mijn verstand, ging ik naar een allergoloog en ontdekte mijn slaapkamerallergie, de stofmijt.
veel meer dan alleen stofmijten in mijn kussen
Ja, Er zitten miljoenen stofmijt in onze kussens, maar er zijn veel meer dode stofmijten en fecale stoffen. Ja, je laat je hoofd rusten op onzichtbare poep en je inhaleert het waarschijnlijk als je ademt.
het is niet de levende stofmijt die een allergische reactie veroorzaakt. Het is het eiwit gevonden in levende, dode en fecale materie. Zelfs als je alle huisstofmijten in je kussen zou doden, zou het allergie veroorzakende eiwit blijven.
bedenk dit: we brengen elke nacht tot 8 uur in bed door, wat overeenkomt met ongeveer 1/3 van ons leven. Gezien het feit dat we zoveel tijd in bed doorbrengen is het alleen maar goed dat we ervoor zorgen dat onze bedden schoon en veilig zijn, vooral voor jongere kinderen met een zich ontwikkelend immuunsysteem.
Waarom houden huisstofmijten van kussens
huisstofmijten van beddengoed omdat ze 3 dingen nodig hebben:
- warmte
- vocht
- voedsel (dode menselijke huid en huidschilfers van dieren))
je zou kunnen denken “bedden hebben geen vocht”, maar het vocht komt van menselijk zweet ‘ s nachts (ook al is het weinig).
stofmijten broeden snel, poepen en verbergen zich in matrassen, dekens en kussens. Een ander belangrijk punt is dat stofmijten niet met het blote oog te zien zijn. Zelfs met perfect zicht kunnen we ze niet zien (alleen onder een microscoop).
volgens de Britse zorgverlener Barts zou het gewicht van een twee jaar oud kussen kunnen bestaan uit 33% dode huisstofmijten (ook wel bed-en huismijten genoemd) en hun uitwerpselen. Stel je voor dat je elke nacht stofmijten inademt!
maak uw kussen routinematig schoon (en vries het in om huisstofmijten te doden)
zorg voor een gezonde slaap door uw beddengoed regelmatig te reinigen en te beschermen. Regelmatig wassen met anti-allergeen wasmiddel en etherische oliën kan zich ontdoen van huisstofmijten en hun larven.
de eerste stap die ik aanbeveel is het invriezen van uw kussen gedurende 24 uur. De Mayo kliniek zegt om kussens te bevriezen omdat vriestemperaturen alle huisstofmijten doden die in leven zijn.
stofmijten zijn een veerkrachtige groep en hebben de neiging om gewassen te overleven. Het kussen invriezen zal hen doden en het wassen effectiever maken.
natuurlijk kunt u het kussen ook wassen met essentiële oliën zoals eucalyptusolie die ook levende stofmijten doodt (lees hier meer over wasmijten).
zodra de huisstofmijten dood zijn, spoelt een grondige spoeling de uitwerpselen, dode mijten en hun larven weg.
wassen is eenvoudig, maar het is ook verstandig om elk jaar je kussen in te ruilen voor een nieuw kussen. Als u denkt dat het kopen van een nieuw kussen elk jaar is duur, vraag jezelf af hoeveel uw gezondheid is de moeite waard (een 20 dollar kussen is minder duur dan allergie pillen en lotions).
Bescherm het kussen met een Huisstofmijtbestendige omhulling
het beste wat u kunt doen om blootstelling aan huisstofmijt te voorkomen is het gebruik van huisstofmijtbestendige beschermhoezen op uw matrassen, kussens en dekens.
stofmijtbestendige omhulsels zijn in vele soorten verkrijgbaar. Sommige zijn voornamelijk voor vocht, anderen specifiek voor allergie.
de beste huisstofmijtbestendige hoezen voor allergieën zijn gemaakt van 100% katoen of microfiber. Deze stoffen kunnen het lichaam om te ademen ‘ s nachts, waar – als vocht covers gebruik maken van een plastic-achtige cover om matrassen en kussens droog te houden.
mijn ervaring met vochtafdekkingen was ongemakkelijk, maar de betere kwaliteit microfiber en katoenen stofmijtafdekkingen zijn uitstekend en houden ook uw matras er nieuw uit.
Ik adviseer Mission Allergy en Allersoft als de beste bescherming tegen huisstofmijt.
aanvankelijk kocht ik de goedkoopste kussenbehuizingen en matrasbehuizingen, maar ik leerde al snel dat het een slecht idee was. Op voorstel van mijn arts heb ik Mission Allergy producten bekeken en ik vond meteen resultaten in een betere nachtrust.
het is 4 jaar geleden dat ik mijn huisstofmijtallergie behandelde en ik heb belangrijke veranderingen in mijn leven aangebracht om de blootstelling aan huisstofmijt te verminderen.
voor ernstige Huisstofmijtallergieën maatregelen nemen om lucht te zuiveren
de meeste van deze veranderingen vonden plaats in huis en slaapkamer met mijn beddengoed en vloerbedekking (geen tapijt meer). Ik realiseerde me ook dat allergie filters zoals luchtreinigers en HVAC filters een grote rol spelen bij het verminderen van vervuiling binnenshuis.
het Environmental Protection Agency (EPA) zegt dat binnenlucht soms 2 tot 5 keer slechter kan zijn dan buitenlucht.
ik stel voor een anti-Filtretfilter in uw HVAC-systeem te proberen en een foto voor/na te maken voor stof. In mijn geval ging het filter van wit naar donkergrijs in slechts 3 maanden, walgelijk! We hebben een Filtrete vergelijking gemaakt om de verschillen te laten zien.
opmerking: Het is onmogelijk om “stofmijtbeten”te hebben. Als je gebeten bent, is het waarschijnlijk bedel insecten of een spin. Stofmijten kunnen diffuse huiduitslag veroorzaken, zoals eczeem.
na te denken over waar de beste stofmijt kussenslopen en stofzuigers te krijgen? Ik heb je gedekt! Ik heb ook beoordelingen om u te helpen de beste producten voor uw gezin te kiezen!
conclusie
uw kussen zit vol stofmijten. Sommigen leven, veel meer zijn dood, en er zijn miljoenen fecale afzettingen die op je kussen drukken.
heeft u gemerkt dat uw kussen zwaarder aanvoelt dan toen u het voor het eerst kocht? Als dat zo is, kan het tijd zijn om het te wassen. Voordat je het in de wasmachine gooit, moet je het ‘ s nachts invriezen.
dit zal de levende huisstofmijten doden en ervoor zorgen dat ze de wasbeurt niet overleven.
de reden dat u uw kussens vaak moet wassen is omdat huisstofmijten allergieën kunnen veroorzaken. Zelfs als u geen allergieën heeft, kunnen ze uw huid irriteren, ademhalingsproblemen veroorzaken en oog-en neusproblemen (conjunctivitis en rhinitis).
voor mensen met allergieën is het uiterst belangrijk om een allergeenvrije kussensloop te wassen en te gebruiken.
het kan moeilijk zijn voor u om te slapen na het lezen van dit artikel, maar vergeet niet, we kunnen geen huisstofmijten zien en ze zullen ons niet bijten. Het zijn microscopische recyclers die alleen onze afgedankte huid opeten.
sinds ik begonnen ben met het wassen en bedekken van mijn matras en kussen, heb ik een afname van de allergiesymptomen van mijn huisstofmijt geconstateerd. Nu dat je je bewust bent van huisstofmijten, neem de nodige stappen om jezelf te beschermen.