als u een goed oplettende zwemmer bent, heeft u misschien gemerkt dat uw lichaam zich verzet tegen onderwater blijven terwijl u door de diepte probeert te glijden. Dit kan enigszins vervelend zijn, vooral als u van plan bent om te slijpen op uw onderwater zwemmen vaardigheden. Dus waarom gebeurt het eigenlijk?
de reden dat u altijd zweeft als u onder water probeert te zwemmen, is dat u positief drijvend bent. Je lichaam weegt minder dan het water dat het verplaatst, waardoor je lichaam stijgt als je onder het wateroppervlak zwemt. Dit positieve drijfvermogen fenomeen kan worden toegeschreven aan uw lichaamssamenstelling.
positief drijfvermogen kan een lastig concept zijn om te begrijpen als je het verkeerd aanpakt. Hieronder zullen we stap voor stap het concept van positief drijfvermogen opsplitsen, zodat u een grondig begrip kunt hebben van waarom uw lichaam niet onder water lijkt te blijven. Lees tot het einde om een aantal leuke trucs te ontdekken over hoe je je positieve drijfvermogen tegen te gaan en onder het wateroppervlak te blijven.
Waarom uw natuurlijke drijfvermogen u onder water laat drijven
elk object in de wereld heeft een natuurlijk drijfvermogen, van rotsen tot zeilboten tot mensen. Als een snelle herinnering, drijfvermogen verwijst naar de natuurlijke neiging van een object om te drijven-of zinken voor die kwestie-wanneer het volledig of gedeeltelijk ondergedompeld in een vloeistof (bron).
toen vroege wetenschappers probeerden te achterhalen waarom bepaalde objecten drijven en andere objecten zinken, waren ze volledig verloren. Pas toen de Griekse natuurkundige Archimedes een baanbrekende openbaring ontdekte … konden mensen eindelijk begrijpen waarom sommige objecten zweven en waarom sommige Objecten zinken.
deze ontdekking werd later bekend als het principe van Archimedes. Om te begrijpen waarom je zweeft tijdens het zwemmen onder water, moeten we eerst een beetje een omweg nemen en de grondbeginselen achter dit principe leren.
korte uitleg van het principe van Archimedes
heeft u zich ooit ontspannen in een warm bad en het waterpeil zien stijgen toen u verder het water in glijdt? Als dat zo is, dan heb je uit de eerste hand ervaren wat er door Archimedes’ geest ging toen hij zijn baanbrekende wetenschappelijke ontdekking ontdekte.
de stijging van het waterpeil bewees dat onderwater objecten een bepaalde hoeveelheid water verdringen. Uiteindelijk is de hoeveelheid water die een object heeft verplaatst de sleutel of dat object zal zinken of drijven onder water.
we kunnen de bevindingen van Archimedes samenvatten met de volgende verklaring:
elk object geheel of gedeeltelijk ondergedompeld in vloeistof ervaart een opwaartse drijfkracht. Deze drijfkracht is gelijk aan het gewicht van de vloeistof die door het object in kwestie is verplaatst.
simpel gezegd, hoe meer water door een object wordt verplaatst, hoe sterker de opwaartse drijfkracht. Hoewel, het is belangrijk op te merken dat het volume van een object is niet de enige bepalende factor van zijn vermogen om te zweven.
massa is net zo belangrijk om te overwegen bij het bepalen van drijfvermogen. Gelukkig kunnen we de massa en het volume van een object vereenvoudigen tot één kwantificeerbare numerieke maat: dichtheid.
hoe dichtheid speelt in het principe van Archimedes
bedenk dat dichtheid gewoon de hoeveelheid massa is die iets heeft in vergelijking met zijn volume. Een bowlingbal wordt bijvoorbeeld beschouwd als een hoge dichtheid omdat hij vol materiaal zit. In tegenstelling, een basketbal wordt beschouwd als lage dichtheid, omdat het hol en meestal bezet door lucht.
de reden dat dichtheid zo’ n cruciale component is voor het principe van Archimedes is dat de dichtheid van een object bepaalt of de neerwaartse gravitatiekracht of de opwaartse drijfkracht zal zegevieren. Welke kracht wint is wat bepaalt of een object zal zinken of drijven.
teruggaand naar het bowlingbal versus basketbal voorbeeld, zie je de logica achter waarom de ene bal drijft en de andere zinkt door te kijken naar de onderstaande tabel:
| baltype | spoelbak of vlotter? | hoge of lage dichtheid? | weegt meer of minder dan verplaatste vloeistof? |
| bowlingbal | spoelbakken | hoge dichtheid | weegt meer dan verplaatste vloeistof |
| basketbal | drijvers | lage dichtheid | weegt minder dan verplaatste vloeistof |
veel mensen zijn onder de misvatting dat het vermogen om te drijven in het water heeft alleen te maken met gewicht. Dit is helemaal niet waar.
als flotatie alleen betrekking had op gewicht, zou het moeilijk te verklaren zijn waarom een cruiseschip met een gewicht van 200.000 bruto ton op het water kan drijven terwijl een lichtgewicht computer laptop dat niet kan. Kortom, dichtheid is koning bij het bepalen van het vermogen van een object om te drijven of zinken, niet gewicht.
om de concepten die u zojuist hebt geleerd beter te versterken, kunt u de volgende clip over het principe van Archimedes bekijken.:
hoe deze concepten zich verhouden tot uw Flotatieproblemen
Nu u de concepten achter natuurlijk drijfvermogen, Archimedes’ Principe en objectdichtheid begrijpt, is het tijd om terug te springen naar het hoofdonderwerp bij de hand.
uiteindelijk drijft uw lichaam onder water omdat uw lichaam minder dicht is dan de verplaatste vloeistof. Met de hoeveelheid ruimte die je lichaam onder water inneemt, heeft je lichaam niet genoeg massa om je te verzwaren. Dit is de reden waarom de opwaartse drijfkracht kan winnen tegen de zwaartekracht.
andere mensen die normaal niet drijven tijdens het zwemmen onder water hebben een ander drijfvermogen dan u. In plaats van positief drijvend te zijn, hebben ze over het algemeen een neutraal drijfvermogen iets onder het wateroppervlak.
er zijn echter zeldzame uitzonderingen wanneer een persoon negatief kan drijven. Onder deze omstandigheden kan de persoon helemaal niet aan het wateroppervlak drijven.
u kunt meer te weten komen over het onderwerp negatieve drijfvermogen als het betrekking heeft op mensen door te lezen door te lezen Waarom kunnen sommige mensen niet drijven? (Alles wat je moet weten!).
factoren die mensen in staat stellen positief op te drijven
dus nu denk je waarschijnlijk bij jezelf, ” Waarom heeft mijn lichaam niet genoeg massa om me onder water te wegen?”Het antwoord op deze vraag ligt bij je lichaamssamenstelling.
geen twee mensen hebben dezelfde lichaamssmaak. We kunnen allemaal uit dezelfde algemene delen bestaan, maar deze delen verschillen op veel manieren van persoon tot persoon, vooral als het gaat om drie specifieke componenten van lichaamssamenstelling:
- percentage lichaamsvet
- percentage spiermassa
- botdichtheid
hoog percentage lichaamsvet
het percentage lichaamsvet van een persoon is een belangrijke factor als het gaat om het natuurlijke drijfvermogen. De reden is dat lichaamsvet is minder dicht dan water. Om u een aantal cijfers te geven, is de gemiddelde dichtheid van lichaamsvet 0,9 g / mL, terwijl de dichtheid van water 1,0 g/mL (bron) is.
dus, hoe meer lichaamsvet een persoon heeft, hoe meer vatbaar voor flotatie ze zullen zijn. Echter, als lichaamsvet percentage wordt gehouden aan een normaal bereik, positief drijfvermogen is veel minder waarschijnlijk.
laag percentage spiermassa
de volgende component van de lichaamssamenstelling die het drijfvermogen beïnvloedt, is de hoeveelheid spier die een individu op zijn lichaam heeft. In tegenstelling tot lichaamsvet, is de spier dichter dan water, met een gemiddelde dichtheidswaarde van 1,1 g/mL in vergelijking met 1,0 g/mL (bron).
op het eerste gezicht lijkt een verschil van slechts 0,1 g/mL nogal triviaal. Echter, omdat er zo ‘ n grote mate van spier gevonden over het hele lichaam, deze schijnbaar onbeduidende afwijking kan eigenlijk de oorzaak zijn van de vraag of een persoon drijft of zinkt.
daarom hebben individuen die geen grote hoeveelheid spier op hun lichaam dragen de neiging om onder water te drijven.
lage botdichtheid
de derde en laatste lichaamssamenstellingsvariabele die we zullen analyseren is de botdichtheid. Botdichtheid kan sterk fluctueren bij individuen, aangezien botdichtheid kan worden beïnvloed door een veelheid van factoren, zoals (bron):
- leeftijd
- calciumconsumptie
- geslacht
- fysieke activiteit
- vitamine-inname
botdichtheid kan moeilijk te kwantificeren zijn voor onderzoekers, dus ze meten meestal de botmineraaldichtheid (BMD) om de botdichtheid te helpen schatten. De literatuur heeft aangetoond dat de botmineraaldichtheid aanzienlijk varieert, zelfs tussen geslachten.
volgens de literatuur hebben mannen een botmineraaldichtheid van 3,88 g/cm2, terwijl vrouwen een botmineraaldichtheid van 2,90 g / cm2 hebben (Bron). Als je erover nadenkt, dat is nogal het verschil!
met zo ’n grote variatie in botdichtheid, is het geen wonder dat dit zo’ n prominente factor is in het natuurlijke drijfvermogen. Mensen met een lage botdichtheid hebben waarschijnlijk dezelfde problemen als wanneer je onder water blijft omdat er niet genoeg botmassa is om de opwaartse kracht tegen te gaan.
eenvoudige trucs om onder water te blijven tijdens het zwemmen
het opnieuw configureren van uw lichaamssamenstelling kan weken, maanden of zelfs jaren duren om het tot een punt te brengen waar u moeiteloos onder water kunt blijven. Hoewel het nemen van de tijd om uw lichaamssamenstelling opnieuw te configureren is zeker een optie, zijn er andere korte termijn oplossingen die u op zijn minst moet verkennen.
Haal meer lucht uit uw longen
een eenvoudige truc om onder water te blijven is om meer lucht uit uw longen te ademen terwijl u zwemt.
overtollige lucht in uw longen zorgt ervoor dat uw borstholte uitzet en meer water verplaatst. Zoals gezegd, hoe meer water er verplaatst is, hoe groter de opwaartse kracht. Als je onder het wateroppervlak wilt blijven, is dit natuurlijk een praktijk die je wilt vermijden.
Plus, het vullen van uzelf met lucht zal de totale dichtheid van uw lichaam iets verlagen. Deze schijnbaar kleine afname in lichaamsdichtheid kan genoeg zijn om je lichaam te laten stijgen in het water.
om deze redenen moet u proberen voorbij uw normale uitademingsdrempel te duwen en kijken of het dit probleem oplost.
als een kanttekening, moet u weten dat deze techniek wordt geleverd met een trade-off. Omdat je minder lucht in je longen hebt, kun je niet zo lang onder water blijven als normaal. Het gebrek aan zuurstof zal zijn tol eisen, en je zult vaker moeten terugkomen.
als u geen interesse hebt in het omgaan met deze trade-off, wilt u misschien een meer handige oplossing overwegen, zoals de oplossing die we hierna zullen bespreken.Het bereiken van een neutraal drijfvermogen is van cruciaal belang voor freedivers die vrij onder water willen glijden zonder te worden gehinderd door hun natuurlijke drijfvermogen. Positief drijvende vrije duikers die de persoonlijke drijfbeperkingen willen afschaffen, dragen vaak een gewichtsriem om hun lage lichaamsdichtheid te compenseren.
gelukkig kunt u dezelfde tactiek toepassen om neutraal drijfvermogen voor uzelf te bereiken. Omsnoeren op een freediving gewicht riem uitgerust met gewichten zal u toelaten om eventuele obstakels gepresenteerd door uw lichaamssamenstelling te overwinnen.
wanneer de juiste hoeveelheid gewicht is aangebracht, kunt u onder water glijden zonder dat uw lichaam wil drijven of zinken. Je lichaam zal reageren op je zwemslagen en niet veel anders.
deze strategie heeft natuurlijk financiële kosten, in tegenstelling tot de vorige tactiek. Als je nieuwsgierig bent naar de prijzen voor een gratis duikriem, bekijk dan de Riffe rubberen Gewichtsriem op Amazon. Deze riem heeft alle functies die u nodig hebt voor een soepele onderwaterzwemmen, zoals snelle afneembaarheid, een verstelbare gesp en een rubberen textuur die gewichten op hun plaats houdt.
zwem verder naar beneden waar de druk hoger is
de laatste truc om onder water te blijven is om dieper in het water te zwemmen. Op deze lagere dieptes is de waterdruk veel hoger. Deze extra druk comprimeert de lucht in je longen, zodat je borstholte niet zoveel water verplaatst als normaal.
door de hoeveelheid water die wordt verplaatst te verminderen, vermindert u ook de hoeveelheid water die bijdraagt aan de opwaartse drijfkracht. Dit maakt je iets minder vatbaar voor zweven als je onder water zwemt.
helaas zijn er ook nadelen aan deze methode, namelijk overmatige sinusdruk. Net zoals de waterdruk je longen vertraagt, drukt het ook op je sinussen, wat kan leiden tot extreme gevoelens van ongemak. Dit ongemak kan zelfs een punt bereiken waar het simpelweg niet langer de moeite waard is om onder water te zwemmen.
dus als je met de sinusdruk kunt omgaan, probeer dan deze strategie uit! Weet dat deze truc niet voor iedereen is gemaakt.