Alcohol wordt niet aanbevolen voor zure refluxpatiënten, omdat het brandend maagzuur en andere symptomen kan veroorzaken.
we reageren echter allemaal verschillend op voedingsmiddelen en dranken, daarom is het mogelijk dat u bepaalde soorten alcoholische dranken kunt drinken terwijl andere symptomen veroorzaken.Bovendien verdragen onze lichamen vaak kleine hoeveelheden alcohol. U kunt wegkomen zonder symptomen te ervaren als u slechts één glas drinkt.
inhoudsopgave:
hoe veroorzaakt alcohol zure reflux? Hoewel het effect van alcohol op brandend maagzuur en zure reflux nog steeds wordt betwist, lijken de meeste artsen het erover eens te zijn dat alcohol inderdaad brandend maagzuur kan veroorzaken.
dit zijn de belangrijkste redenen waarom alcohol een brandend maagzuur kan veroorzaken:
- ontspant de onderste slokdarm sfincter (LES) – wanneer deze spier is strak, het voorkomt maagzuur terugstromen in de slokdarm
- dranken met lage ethanol inhoud (bier, wijn) stimuleren de maagzuursecretie
- koolzuurhoudende dranken, zoals bier of champagne, verhoging van de druk in de maag
- koude dranken blijven langer in de maag
- sommige alcoholische dranken bevatten veel suiker
- degenen die het roken of eten van vet voedsel tijdens het drinken een hoger risico
- degenen die alcohol mix met jus d ‘ orange, frisdrank, of energie drankjes zijn bij hoger risico
welke alcohol veroorzaakt minder brandend maagzuur?
Bier
Bier is een van de ergste drankjes voor zure reflux-patiënten:
- koolzuurhoudende
- koud
- heeft een lage ethanol content
- mensen hebben de neiging om veel te drinken, waardoor de maag vol
Als u gevoelig bent voor zure reflux, is het het beste om te sturen duidelijk van bier.
Wijn
wijn kan ook zure refluxsymptomen veroorzaken:
- heeft een laag ethanolgehalte
- zoete, witte wijnen bevatten veel suiker
- gemakkelijk te drinken te veel
vooral witte wijn lijkt een triggerfactor voor zure reflux te zijn. Sommige wijnen geven je misschien minder zuur dan andere.
als u van wijn houdt, kunt u het proberen, maar alleen kleine hoeveelheden drinken.
likeuren
het grootste probleem met likeuren is suiker (naast het alcoholgehalte natuurlijk).
de meeste likeuren bevatten nogal wat suiker en wanneer gemengd met andere suikerhoudende dranken (bijv. jus d ‘ orange), kan het te veel voor mensen die de neiging hebben om zure terugvloeiingsymptomen na het eten of drinken.
volgens Diabetes.co.uk:
crème de Menthe, Sambuca en Amaretto bevatten meer dan 15g koolhydraten per shot dus wees voorzichtig als je deze drinkt. Kirsch, Irish Cream en Grand Marnier kunnen betere opties zijn als u een likeur wilt hebben, hoewel deze nog steeds maar liefst 10g koolhydraten per shot bevatten.
(bron)
gedistilleerde dranken
Gin, wodka, whisky, tequila en zelfs rum bevatten geen suiker. Ze hebben allemaal een hoog alcoholgehalte, dus zoals vermeld in de hierboven gelinkte studie, stimuleren ze de maagzuurproductie niet.
het is ook vrij moeilijk (en niet aan te raden) om zoveel van deze te drinken dat je maag vol maakt.
het lijkt erop dat we hier een winnaar hebben, toch? Nou, het hangt ook af van wat ze worden gemengd met, maar deze dranken kunnen de “beste alcohol voor zure reflux”.Probeer ze te mengen met vruchtensappen die relatief gemakkelijk zijn voor de maag: appel of peer zou een goede keuze kunnen zijn. (Hoewel de meeste vruchtensappen veel suiker bevatten.)
voeg hier wat coke, jus d ‘ orange of energy drinks aan toe en je vraagt om problemen.
andere risicofactoren
als u de alcohol met andere dranken mengt, is het belangrijk om daar ook op te letten, omdat sommige veelgebruikte dranken de symptomen van zure reflux kunnen verergeren.:
- koffie en cafeïne kan leiden tot zure reflux, voorkomen dat het mengen van alcohol en cafeïne
- suikerhoudende dranken moet ook worden vermeden, dat de meeste frisdranken en vruchtensappen
- koolzuurhoudende dranken zijn een no-no
Laatste gedachten
Zij nog steeds besproken, alcohol lijkt een trigger factor voor zure reflux. Dit betekent dat er geen beste alcohol voor zure reflux, per se, alleen slechte, erger, en slechtste keuzes.
de minst slechte alcohol voor zure reflux is waarschijnlijk een klein glas spirit, zoals niet-graan wodka, tequila, enz. U kunt ook wijnen met een laag suikergehalte proberen.Bier en suikerhoudende dranken zijn de meest waarschijnlijke symptomen.
houd er rekening mee dat alle mensen verschillend reageren op voedsel en dranken, er is geen definitieve lijst voor zure reflux triggers. Hetzelfde eten of drinken kan ernstige pijn op de borst en brandend maagzuur veroorzaken voor sommige mensen, en maken geen symptomen voor anderen.
en last but not least: veel gezondheidsproblemen kunnen pijn op de borst veroorzaken na het drinken van alcohol, het is niet altijd brandend maagzuur en zure reflux!