welk voedsel kan ik eten als ik een beugel heb?
hoewel de meeste orthodontisten u kunnen begeleiden bij het eten waarvan u kunt genieten en het eten dat u moet vermijden tijdens uw orthodontische behandeling, kan het kijken in de koelkast of in de gangpaden van de supermarkt vaak ontmoedigend lijken. Veel mensen voelen zich een beetje verward over de do ’s en don’ ts zodra orthodontische behandeling begint dus om u te helpen voorkomen dat saaie of saaie maaltijden. We hebben popped samen deze handige ABC Gids uw menu-opties zonder afbreuk te doen aan uw gezondheid.
de A ‘ S
voedingsmiddelen om te vermijden tijdens het dragen van een beugel
iedereen die een vaste beugel draagt, moet overmatig snacken vermijden, in plaats daarvan streven naar een gezonde en evenwichtige voeding die zich richt op voedingsmiddelen die een voedingspunch bevatten.
u dient ook te overwegen om na het eten uw tanden en beugels te poetsen om voedsel dat rond uw beugel wordt gevangen, tot een minimum te beperken.
te vermijden voedingsmiddelen met bretels zijn onder andere::
- Taai voedsel, zoals harde roll-ups en drop
- Knapperig voedsel zoals bepaald ijsblokjes of popcorn
- Kleverig voedsel zoals toffees, pepermuntjes en kauwgom
- Hard voedsel zoals grote noten, gekookte lollies, toffee en kraken op het ijs
- Suikerhoudende dranken – frisdranken en sportdranken
De B ‘ s
Pas op voor deze voedingsmiddelen en wees voorzichtig wanneer u geniet van
- Gemalen volkoren granen, harde korst brood, minder verwerkt broden
- Harde kazen
- Vlees van het bot – Lam karbonades
- hele of dikke noten en zaden
- koffie en thee kunnen leiden tot tijdelijke verkleuring van de beugel en tanden
- zure voedingsmiddelen & dranken – citrusvruchten zijn goed, maar niet direct na het nuttigen poetsen – neem het beste een glas water om de werking van het citroenzuur te verdunnen en poets uw tanden niet minder dan een uur later
- zwaar gekruide curries, pakketnoedels en gebak of andere voedingsmiddelen met kleurstof – deze kunnen verkleur de elastische modules die worden gebruikt om de draad aan uw beugels te houden.
de C ‘ s
volledig koele voedingsmiddelen om te eten wanneer u kunt!
- zacht of gepureerd fruit-papperige bananen zijn heerlijk, perziken in blik en gestoofde vruchten
- vers fruit-snijd deze appelen gewoon in stukjes
- gestoomde, gekookte of gepureerde groenten-je hoeft niet zo veel te koken dat je voedingsstoffen verwijdert, maar kook ze tot ze zacht zijn zal het beste effect hebben
- zacht gekookte granen, zacht korstgebakken brood, zacht gekookte rijst & pasta;
- melk, yoghurt & vla
- Mager, mals vlees, tofu of langzaam gekookt gestoofd voedsel (zolang de kleuring & specerijen niet te intens zijn); en
- zachte notenpasta
natuurlijk zijn voedingsmiddelen niet de enige vijanden die uw beugel kan hebben. Er zijn een aantal gewoonten die ook invloed kunnen hebben op uw orthodontische behandeling.
het volgende dient te worden vermeden tijdens het dragen van een beugel:
- kauwen op pennen & potloden
- ijsblokjes of ijsblokjes kraken
- nagelbijten
- roken
kan ik chips eten als u een beugel hebt?
natuurlijk! Als u hunkeren naar hete chips of dunne chips uit het pakket hoeft u niet te wachten tot uw behandeling voorbij is, maar u moet voorzichtig zijn bij het eten van deze voedingsmiddelen.
we raden ook aan om je tanden te poetsen na het eten, vooral als je een zwak hebt voor cheesy chips of tomatensaus.
waar moet ik me bewust van zijn tijdens het eten en drinken tijdens mijn orthodontische behandeling?
hoewel er tijdens uw behandeling momenten zullen zijn waarop het eten van bepaalde voedingsmiddelen echt een no-go zone is, is het over het algemeen belangrijk dat u goed let op hoe u in het algemeen eet. Dit komt omdat je nodig hebt om extra ijverig met tanden poetsen om ervoor te zorgen spleten tussen de tanden en rond de beugels schoon blijven. Niet alleen is dit goede mondhygiëne, maar het helpt ook om ervoor te zorgen dat u beugels en draden controleren om ervoor te zorgen dat ze niet uit. Hoewel dit zeldzaam is, zal uw ijver betekenen dat u iets eerder kunt herkennen als ze losmaken.
we moedigen klanten aan om na de maaltijd regelmatig tandenborstels te gebruiken en de interdentale borstels te gebruiken om de opbouw van plaque te voorkomen en uw gebit gezond te houden. Niet alleen kan het niet handhaven van een goede mondhygiëne veroorzaken mogelijke schade aan de tanden en tandvlees, maar het kan ook leiden tot verkleuring en schade aan de apparaten die worden gebruikt tijdens uw orthodontische behandeling.
als u vragen of zorgen heeft over het voedsel dat u wel en niet mag eten tijdens de behandeling, neem dan contact op en we kunnen samenwerken om de best mogelijke plannen te bepalen, wat zal helpen om ervoor te zorgen dat uw behandeling op schema blijft en wanneer uw beugels van uw lach komen van oor tot oor!
uit voorzorg dient de hier gedeelde informatie alleen als leidraad te worden gebruikt. Het is gericht op het voorkomen van schade aan beugels en helpen bij het minimaliseren evenals het houden van uw tanden vrij van tandbederf en het minimaliseren van verkleuring tijdens de behandeling. Dit advies is algemeen van aard,en als zodanig kan niet juist zijn als u specifieke voedingsbehoeften of voedingsomstandigheden die uw inname van bepaalde voedingsmiddelen te beperken. We raden u aan om een van deze of andere dieetproblemen en andere met uw zorgteam te bespreken voordat een tandheelkundige behandeling begint. We willen er immers voor zorgen dat uw voedselkeuzes aangenaam en smakelijk zijn en tegelijkertijd de impact op uw behandelingsperiode minimaliseren.