je hebt misschien gezien dat Fitnesspersoonlijkheid Tony Little op TV de voordelen van zijn Gazelle Edge Machine omarmt en je afvraagt: “werkt de Gazelle Edge echt?”Volgens Tony Little en duizenden kopers die Gazelle Glider reviews online hebben verlaten, is het antwoord op die vraag een klinkende,” Ja!”
als je een hekel hebt aan sporten, kan dit fitnessapparaat dat veranderen. Het biedt zachte, low-impact workouts, en het is makkelijk te gebruiken, dus uit te werken is minder van een karwei. Ideaal voor nieuwe sporters, het geeft u een totale body toning workout die, na verloop van tijd, zal u helpen gewicht te verliezen.
Lees verder om de feiten over het Gazelle Edge oefeningssysteem te krijgen en te beslissen of het voor u geschikt is.
inhoudsopgave:
Is de Gazelle Edge Glider geschikt voor iemand die nog niet eerder heeft geoefend?
de Gazelle Edge Glider is perfect voor mensen die nieuw zijn om te oefenen. Zelfs gaan in een traag tempo, zult u calorieën te verbranden, het verbeteren van uw spiertonus, en, na verloop van tijd, verminderen uw lichaamsvet.
naarmate u gewend bent aan sporten, kunt u uw snelheid en inspanning verhogen. Dit zal zeker geven u een effectieve cardiovasculaire training die extra calorieën verbrandt.
in deze Gazelle Edge review zullen we de specificaties bekijken, gevolgd door een overzicht.
Gazelle Rand Zweefvliegtuig Specs
Afmetingen Gemonteerd, de Gazelle Rand maatregelen 43″ (L) x 29 1/4″ (W) x 53 3/4″ (H)
afmetingen Ingeklapt – Gevouwen, het meet 66″ (L) x 29 1/4″ (W) x 8 1/2″ (H)
Gewicht – Deze oefening zweefvliegtuig weegt 45 kg
gewicht Gebruiker – De bovenste gebruiker maximale gewicht voor dit model is 250 ponden
Batterijen 2 x AAA batterijen nodig zijn voor de fitness meter
Gazelle Rand Overzicht
Tony Little Gazelle Edge is een budget-geprijsde oefening zweefvliegtuig dat levert low-impact cardiovasculaire en weerstandstraining. Het zal u toelaten om uw boven-en onderlichaam tegelijkertijd te richten en calorieën te verbranden in het proces. Als u het regelmatig gebruikt, zult u gewicht verliezen.
een 1 1/2″ gewalst stalen frame maakt het sterk genoeg om een gewicht van maximaal 250 pond te dragen. De Gazelle biedt een soepele, stille rit met weinig impact en is geschikt voor gebruikers van de meeste fitnessniveaus. Echter, als je al fit bent, zul je waarschijnlijk niet vinden het genoeg van een uitdaging.
de machine heeft een ingebouwde basiscomputer die trainingsstatistieken bijhoudt en weergeeft om u te helpen uw conditie te plannen en te vergroten.
lichter en compacter dan de meeste andere oefengliders, het is gemakkelijk te bewegen, en het vouwt om op te slaan.
bij aankoop ontvangt u ook een DVD van 35 minuten getiteld the Gazelle Total Body Workout. Geleid door fitness trainer Sharon Money Twombly, het beschikt over een low-impact workout, plus tips over hoe u het beste uit de machine te krijgen.
de Gazelle Edge oefenmachine wordt geleverd met 1 jaar garantie.
welke spieren richt de Gazelle Workout Machine?
de Gazelle workout machine richt zich op alle belangrijke spiergroepen van het boven-en onderlichaam, waaronder de biceps, triceps, borst, schouders, bilspieren, hamstrings, quads, kuiten en kern.
Zijn Er Andere Fitnessvoordelen?
naast spierversterking zijn andere fitnessvoordelen die voortkomen uit regelmatig gebruik van een gazelle-trainingsapparaat onder meer een vermindering van lichaamsvet, een verbeterd uithoudingsvermogen en een hoger energieniveau.
hoeveel calorieën verbrandt de Gazelle?
het aantal calorieën dat u zult verbranden tijdens het werken op de Gazelle machine hangt af van
op verschillende factoren, waaronder uw huidige gewicht en conditie niveau en hoe snel en hard je gaat.
volgens de fabrikant verbrandt iemand met een gewicht van 120 pond gemiddeld ongeveer 520 calorieën per uur dat hij of zij traint.
iemand die 150 pond weegt en dezelfde intensiteit inbrengt, verbrandt ongeveer 650 calorieën per uur. Iemand met een gewicht van 200 pond die op hetzelfde niveau werkt, zal in de buurt van 840 calorieën branden voor elke 60 minuten oefening die ze doen op de Gazelle Glider.
hoeveel uren per week moet ik oefenen om resultaten te behalen?
wanneer dit consequent wordt gedaan, is slechts 3 x 20 minuten per week op de Gazelle Edge voldoende om de voordelen ervan te ervaren. Hoe meer tijd en moeite je in, hoe sneller je gewicht te verliezen en het verbeteren van uw lichaamsvorm.
de Gazelle workout machine levert trainingen met zo weinig impact; het is bijna onmogelijk om het te overdrijven. U kunt uw sessies veilig verlengen tot 30 minuten of meer, en de frequentie tot 4 of 5 keer per week of meer, als u dat wilt.
het volgende gedeelte van deze Gazelle Edge review behandelt hoe de machine te gebruiken.
Hoe gebruikt u de Gazelle edge
het gebruik van uw Gazelle Edge is eenvoudig.
om het apparaat te monteren, gaat u achter en links van de pedalen staan. Met je rechterhand de rechterhandgreep vastpakken, dan de linkerhandgreep met je linkerhand.
til vervolgens uw rechtervoet op de rechter voetplaat en til vervolgens uw linkervoet op de linker voetplaat.
om de machine te demonteren, moet u eerst controleren of deze stilstaat. Daarna, met je voeten gelijkmatig in balans op de voetplaten en terwijl je de voorste dwarsbalk stevig vasthoudt, stap je de linker voetplaat naar links af en stap je vervolgens met je rechtervoet naar beneden voordat je de dwarsbalk loslaat.
welke oefeningen kan ik doen op de Tony Little Gazelle Edge Glider?
er kunnen een aantal oefeningen worden gedaan met de Gazelle Glider, die allemaal variaties zijn op de Basisglijder.
de Basisglijbaan bestaat uit het met één voet op elk van de twee platforms staan en vervolgens uw voeten heen en weer bewegen. Dit wordt gedaan terwijl u het stuur van de machine vasthoudt en beweegt in de tegenovergestelde richting waarnaar uw benen reizen. De beweging is vergelijkbaar met die van het stappen tijdens het zwaaien van je armen.
iets intenser is de brede glijbaan, de Basisglijbaan met langere stappen. Nog uitdagender is de hoge glijbaan, waarbij je je tempo zou verhogen en je armen en benen zo ver mogelijk zou uitstrekken terwijl je loopt.
andere opties zijn de Low Glide, de Power Glide, de Power Jog, de Forward Push en de Backward Lean.
Interval Training op de Gazelle Edge Glider
als u een ervaren sporter bent, of als u een meer uitdagende training wilt, probeer dan interval training of “power sprints.”
om powersprints te doen, gaat u na het opwarmen dertig tot negentig seconden uit, voordat u een minuut of twee teruggaat naar een normaal tempo. Wissel deze volgorde af, en je zult veel meer calorieën verbranden en vorm heel snel. Verhoog geleidelijk de tijd die je doorbrengt om plat te gaan, en verminder de tijd die je in een regelmatig tempo gaat.
Gazelle oefen-dvd ’s
er zijn verschillende Gazelle oefen-dvd’ s beschikbaar. Sommige zijn cardio-gebaseerd, terwijl de primaire focus van anderen cardio is, plus spierversterking.
een leuke DVD is Tony Little ’s Gazelle Freestyle Advanced Total Body Buttkick’ n Workout, die geschikt is voor mensen van elk fitnessniveau. Tony motiveert en zijn enthousiasme is aanstekelijk. De begeleidende muziek is vrolijk en vrolijk, en de training is leuk om te doen. Blijf erbij, en je zult verrast zijn hoe snel je kilo ‘ s laat vallen en Toon omhoog.
lees deze Gazelle Edge review om erachter te komen wat de voordelen en voordelen zijn en wat de nadelen en nadelen zijn.
Video-overzicht van de Tony Little Gazelle Edge-Machine
Gazelle Edge
-
beeldscherm
een digitaal display toont uw tijd, snelheid, afstand en verbrande calorieën.
-
lage Impact
de Gazelle Edge biedt een training met weinig impact en is veilig te gebruiken als u last heeft van knie -, enkel-of scheenproblemen.
* NB iedereen met ernstige gewrichtsproblemen dient een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te raadplegen alvorens een nieuw trainingsprogramma te starten.
-
soepele beweging
Tony Little ‘ s Gazelle oefening Machine heeft een zeer soepele, vloeiende beweging, op gelijke voet met oefening zweefvliegtuigen die worden geleverd met een veel hoger prijskaartje. Niet te kampen hebben met onhandig, schokkerige bewegingen maakt trainingen voelen natuurlijk, comfortabel en gemakkelijk. Dit is het geval met de Gazelle Edge, zelfs bij de overgang van een langzame wandeling naar een snelle run.
-
comfortabel & veilig
Extra brede antislipvoetplatforms bieden comfortabele en veilige 
sessies. High-density met schuim bedekt stuur is gemakkelijk vast te pakken, zelfs voor mensen van wie de handen veel zweten.
-
lage prijs
de Gazelle Edge Machine is een goede, basis oefening glider met een lage prijs. Het ontbreekt aan een aantal functies die standaard zijn met duurdere machines. Echter, het doet het werk, en het is een van de betere oefening zweefvliegtuigen beschikbaar voor de prijs.
-
eenvoudige montage
uw machine zal gedeeltelijk geassembleerd aankomen. Het voltooien van het assemblageproces is eenvoudig en duurt slechts ongeveer 30 minuten. Anders dan een kruiskop schroevendraaier, alles wat je nodig hebt zal in de doos van de glider komt in.
-
gemakkelijk te verplaatsen & opslaan
de Gazelle rand is licht, zodat deze gemakkelijk kan worden verplaatst. Plat gevouwen, het is 
compact genoeg om op te bergen in een kast of onder een bed.
-
garantie
dit model wordt geleverd met een garantie van 12 maanden.
Gazelle Edge nadelen en nadelen
-
stel weerstandsniveau in
een nadeel van de Gazelle oefenmachine is dat het weerstandsniveau niet instelbaar is. Dit betekent dat uw enige optie voor het verhogen van de intensiteit van uw trainingen zal zijn om sneller glijden. Terwijl u dit doet zal uw cardio fitness verbeteren, zult u alleen in staat zijn om te handhaven, niet bouwen, meer spiertonus na het bereiken van een bepaald niveau van fitness.Voor een doe-het-zelf-oplossing om de weerstand van de machine te vergroten, moet elastische rubberen koorden aan het stuur van de machine worden bevestigd.
* als u liever een zweefvliegtuig met instelbare weerstand koopt en u een hoger draagvermogen nodig hebt, is de Gazelle Supreme Glider een geweldig alternatief voor de Gazelle Edge.
samen met alle functies van het originele model heeft de Gazelle Supreme het extra voordeel van power zuigers. Dit maakt het een betere optie voor iedereen die wil meer intense en uitdagende trainingen. Voor een gemakkelijkere training, verwijder de zuigers.
de Gazelle Supreme Glider kan een gewicht tot 300 pond dragen. Het wordt geleverd met drie workout dvd ‘s, waaronder Tony Little’ s Quick Shape Workout, de ultieme lichaam en geest Workout, en de totale lichaam Workout. Ook inbegrepen zijn een hartslagmeter, een voedingsgids, een oefenschema en een 22-ounce waterfles.
(klik op deze link om mijn Gazelle Supreme Glider review te lezen.)
-
maximum gewicht
de Gazelle Edge Glider is alleen geschikt voor gebruik door mensen die 250 pond of minder wegen.
* als u een machine met een hoger gebruikersgewicht nodig hebt, maar geen regelbare weerstand nodig hebt zoals bij de Gazelle Supreme, neem dan een kijkje bij de Tony Little Gazelle FreeStyle-oefenmachine. Zwaarder bij 51,9 pond en iets groter, kan het gebruikers met een gewicht tot 300 pond ondersteunen. Bij de Tony Little Gazelle Freestyle horen een hartslagmeter, een voedingsgids, een 22-ounce waterfles en twee workout-dvd ‘ s.
-
Basic Computer
terwijl de weergegeven workout statistieken zijn handig, de Gazelle Edge mist een aantal programma ‘ s die standaard zijn met duurdere modellen.
Gazelle Edge samenvatting
met de Tony Little Gazelle Edge Glider kunt u uw reis naar gewichtsverlies en fitness op gang brengen. Redelijk geprijsd, het is ideaal als u op zoek bent naar een stuk compacte fitnesstoestellen en u op een krap budget. Het zal ook bij u passen als u een nieuwe sporter bent die niet veel geld wil uitgeven totdat u zeker weet dat u zich kunt committeren aan het trainen.
als u iets bent zoals de meeste kopers, zult u er na het uitproberen van de Gazelle-oefenmachine naar uitkijken om hem te gebruiken. En, bij het zien van de resultaten regelmatige training brengen, zult u snel verslaafd raken.
de Gazelle Edge machine biedt een effectieve training met weinig impact en is robuust, maar licht genoeg om te worden verplaatst en opgevouwen om op te slaan wanneer dat nodig is. Het opzetten is een zeer eenvoudig proces dat ongeveer een half uur duurt.
de soepele, comfortabele rit van de Gazelle Edge Glider maakt het gebrek aan fancy extra ‘ s meer dan goed. In feite, met zo weinig onderdelen, is er minder dat mis kan gaan tijdens de montage of het gebruik van de machine.
Klik hier om de beoordelingen van andere populaire elliptische trainers en luchtwalkers te lezen
om meer beoordelingen van Tony Little Gazelle machine te lezen op Amazon, klik op de onderstaande link.