het hebben van precies de juiste textuur voor je kleintje is belangrijk. Te knapperig en ze zullen moeite hebben om het te “kauwgom”. Te zacht en het zal desintegreren in hun kleine hand. Dus hoe moet je broccoli koken voor baby-led spenen?
snijd de broccoli in roosjes, met genoeg van de stengel voor uw baby om te gebruiken als een “handvat”. Bij het stomen van de broccoli, stoom voor 6-7 minuten boven kokend water, tot zacht maar niet papperig. Als alternatief, besprenkel olijfolie over de broccoli en rooster het op 425F gedurende 20 minuten.
welke maat moet ik broccoli snijden zodat mijn baby het als vingervoer kan eten?
naarmate uw baby groeit en zich ontwikkelt, groeien hun fijne motoriek ook. Hoe klein je de broccoli snijdt hangt af van de fijne motorische ontwikkeling van je baby.
6 maanden oud
als u broccoli introduceert bij een baby die is begonnen te zitten en nog maar net de wereld van voedsel begint te verkennen, hebben ze een grotere broccolibloem nodig die ze met hun hele hand kunnen vasthouden. Dus, zorg ervoor dat u een groter stuk broccoli (een stengel en de “kop”).
het serveren van de broccoli met de “kop” naar beneden en de stengel omhoog zal uw baby aanmoedigen om de broccoli bij de stengel te grijpen en de bovenkant van de broccoli op te eten.
10-12 maanden
na 10-12 maanden is uw baby begonnen met het onder de knie krijgen van voorwerpen met zijn wijsvinger en duim, ook wel een tanggreep genoemd.
dit betekent dat uw kleintje kan gaan experimenteren met kleinere voedingsmiddelen. Misschien wilt u overwegen om de steel te verwijderen en de bloem in kleinere stukken te snijden. Het hebben van een mix van stengels-on en stam-off zal helpen geven een verscheidenheid van manieren om te verkennen en te experimenteren.
12-24 maanden
op deze leeftijd zijn de fijne motoriek van uw baby goed genoeg ontwikkeld om de meeste voedingsmiddelen die ze krijgen, aan te kunnen. Nu kunt u beginnen met het verkennen met de hoeveelheid tijd dat de broccoli wordt gekookt voor. Als tanden doorbraak, zal je kleintje erin slagen om steviger broccoliroosjes kauwen.
hoe je de broccoli ook serveert, zorg ervoor dat je kleintje het kan eten, want er is niets frustrerender dan honger hebben en niet in staat zijn om het voedsel dat voor je ligt te eten.
Hoe lang moet ik broccoli stomen voor mijn baby?
hoe zachter en mushier de broccolistam is, des te moeilijker zal het voor uw baby zijn om hem vast te pakken, omdat hij waarschijnlijk in zijn handpalm uiteenvalt.
dit gezegd zijnde, zal broccoli ondergekookte broccoli gemakkelijker vast te houden zijn, maar moeilijker te eten met dit tandvlees. Dus, het is belangrijk om de balans precies goed te krijgen.
terwijl ik vanavond voor mijn familie aan het koken was, deed ik een klein experiment, waarbij ik broccoli gedurende verschillende lange tijd stoof.
| Stomen Tijd |
Stevigheid |
|
 |
6 minuten | Broccoli nog steeds zeer stevig en onvoldoende |
 |
8 minuten | Broccoli nog steeds stevig, maar het hoofd is zachter en meer geschikt voor baby led weaning |
 |
10 minuten | Broccoli stem zachter en gemakkelijker voor de baby tandvlees, maar nog stevig genoeg voor het grijpen. Hoofd zacht en gemakkelijk voor de baby. |
dus, uitgaande van dit experiment, lijkt het erop dat het stomen van broccoli voor 10 minuten ideaal is voor het waarborgen van precies de juiste balans tussen stevigheid en gemak van eten voor je kleintje. Wees voorzichtig met overcooking broccoli omdat het een deel van zijn voedingswaarde zal verliezen.
zodra de broccoli is gestoomd, laat deze onder koud koud water lopen. Dit zal de broccoli stoppen met koken en zal helpen om het af te koelen voor je kleintje.
hoe roostert u broccoli voor baby-led spenen?
je kunt broccoli roosteren als alternatief voor het stomen. Je moet er wel een oogje op houden, want broccoli kan snel branden tijdens het roosteren, waardoor het erg bitter en onappetizing is voor je baby.
het is gemakkelijk te roosteren. Strooi olijfolie over een kopje broccoliroosjes en doe het 20 minuten in de oven op 425F. Zorg ervoor dat je de broccoli halverwege draait om te voorkomen dat het verbrand wordt.
kan ik broccoli koken voor mijn baby?
u hebt misschien geen tijd om broccoli te roosteren of een stoomboot om broccoli te stomen en u vraagt zich misschien af of u broccoli voor uw baby kunt koken.Broccoli wordt niet vaak aanbevolen voor baby ‘ s . Het kookproces zorgt ervoor dat de mineralen en vitamines van de broccoli in het kokende water uitlopen en het heeft niet zo ‘ n hoge voedingswaarde als gestoomde of geroosterde broccoli.
Waarom moet ik mijn baby broccoli aanbieden?Broccoli heeft veel verbazingwekkende voordelen voor zowel volwassenen als baby ‘ s. Als het iets is dat u en uw partner of uw gezin regelmatig eten, is het zeker iets dat u vroeg in de baby-led spenen reis moet introduceren.Behalve dat het nuttig is voor de baby om te eten wat u als gezin eet, heeft broccoli tal van gezondheidsvoordelen.Broccoli zit boordevol vitaminen en mineralen, waaronder:
- vitamine A
- vitamine C
- Calcium
- ijzer
- vezel
- folaat
- en veel meer
vitamine C in broccoli helpt ook bij de absorptie van Calcium en ijzer, 2 mineralen die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van uw baby.
u kunt ook alle verschillende soorten broccoli verkennen en experimenteren, waaronder paarse broccoli, tenderstem (met een lange steel voor uw baby om beter te begrijpen), broccolini, enz.
kan Broccoli Gas veroorzaken bij mijn Baby?
Nu u weet hoe u broccoli voor uw kleintje moet bereiden, kunt u nog andere vragen hebben over het vermogen van uw baby om met broccoli om te gaan vanuit het oogpunt van de spijsvertering. Als u een baby met kolieken hebt gehad, kunt u nerveus zijn over de invoering van een gas-inducerende groente zoals broccoli.
echter, omdat uw baby met kolieken is gegroeid en in mobiliteit is toegenomen, zijn ze beter in staat om met opgesloten gas in het spijsverteringsstelsel om te gaan en is het minder waarschijnlijk dat het ongemak veroorzaakt.
wanneer u voor het eerst begint met het spenen onder leiding van een baby, zal uw baby niet zoveel eten als een baby met een lepel en dit zal het spijsverteringsstelsel van uw baby helpen om te leren omgaan met spijsverteringsproblemen in verband met broccoli.
wat als mijn baby-led spenen baby niet van broccoli houdt?
Oke, dus je hebt al deze moeite gedaan om je broccoli precies goed voor je kleintje te krijgen en je presenteert het met grote verwachting aan hen.
en je kleintje duwt het gewoon rond, eet alles behalve de broccoli, of gooit het zelfs op de grond (spenen is een rommelige zaak!)
nou, de regel van alle spenen, of u nu een meer traditionele gepureerde aanpak of baby-led spenen gebruikt, is dat u uw babyvoeding een aantal keren aanbiedt voordat u besluit dat de baby het niet leuk vindt.
blijf dus broccoli aanbieden en experimenteer met hoe lang de broccoli wordt gekookt of hoe groot de stukken zijn. Je zult verrast zijn als broccoli een favoriet wordt voor je kleintje.