szukasz przepisów pszenicy bulgar? Chcesz najlepsze zdrowe sałatki? Zobacz nasze pomysły poniżej, w tym napełnianie sieci i dania wegetariańskie.
Wypróbuj nasze przepisy, a następnie sprawdź nasze najlepsze przepisy na quinoa, przepisy na kuskus lub łatwe przepisy na soczewicę, aby uzyskać więcej inspiracji.
najlepsze przepisy na bułkę tartą
Pieczony kurczak z granatem z bułką tartą
słodki, ostry, pieprzny i ognisty – ten prosty przepis ma wszystko. Jest gotowy w 40 minut i poniżej 500 kalorii. Pszenica Bulgarska sprawia, że jest to dodatkowe nadzienie.
kurczak syryjski z pszenicą bulgur (burghul bl ja)
pszenica Bulgar jest doskonałą bazą do dania z kurczaka w syryjskim stylu Imad Alarnab. Aby uzyskać dodatkową porcję koloru, top z pietruszką, pestkami granatu i sumakiem.
zdrowsza jagnięcina i szpinak bulgar wheat pilaf
Użyj trochę bulgar wheat z tej pożywnej jagnięciny i szpinaku pilaf. Jest gotowy w 30 minut, poniżej 500 kalorii i pełen smaku. Uwielbiamy jeden garnek-oszczędza na zmywaniu!
ciecierzyca, pieprz i bulgar pszeniczna sałatka
zrób naszą żywą sałatkę warzywną na pożywny posiłek w tygodniu, gotowy w mniej niż pół godziny. Połącz pszenicę bulgar z ciecierzycą, czerwoną papryką i fetą, aby uzyskać zamieszanie smaków i tekstur.
Sałatka z pszenicy z Bulgarem, fetą i brokułami
ta super szybka sałatka wegetariańska może być znaczną główną dla dwóch lub boku dla czterech. Czosnek, cytryna i oliwa z oliwek jest wyrzucany przez mieszankę z innymi składnikami, aby uzyskać natychmiastowy dressing.
Sałatka z pszenicy, fety i ziół
świeże, aromatyczne zioła, pikantna feta i słodkie pomidory cherry sprawiają, że jest to pyszna szybka i łatwa sałatka – idealna na lunch lub lżejszą kolację.
łosoś Cajun z ziołową pszenicą bulgar i sosem jogurtowym
najlepszy przepis na łososia dla jednego, podawany z pszenicą herby bulgar i skropiony sosem limonkowo-jogurtowym. Szybki i zdrowy posiłek w środku tygodnia.
Grillowany kurczak z jogurtem i bułką tartą sałatka
bułka tartą pięknie komponuje się z grillowanym, marynowanym kurczakiem w tym lekkim posiłku. Można również spróbować tego przepisu z jagnięciny steki, mieszając trochę posiekanej mięty przez bułki pszenicy.
