Węże? Dobrze. Latanie? Nie ma sprawy. Wystąpienia publiczne? Jejku! Samo myślenie o wystąpieniach publicznych-rutynowo opisywanych jako jeden z największych (i najczęstszych) lęków – może sprawić, że dłonie będą się pocić. Ale istnieje wiele sposobów, aby poradzić sobie z tym niepokojem i nauczyć się wygłosić niezapomnianą mowę.
w pierwszej części tej serii, opanowując podstawy komunikacji, podzieliłem się strategiami, aby poprawić sposób komunikowania się. W części drugiej, jak skuteczniej komunikować się w miejscu pracy, zbadałem, jak stosować te techniki podczas interakcji z kolegami i przełożonymi w miejscu pracy. W trzeciej i ostatniej części tej serii dostarczam Ci porad dotyczących wystąpień publicznych, które pomogą zmniejszyć twój niepokój, rozwiać mity i poprawić wydajność.
oto moje 10 wskazówek dotyczących wystąpień publicznych:
nerwowość jest normalna. Ćwicz i przygotuj się!
wszyscy ludzie odczuwają pewne reakcje fizjologiczne, takie jak walenie serca i drżenie rąk. Nie kojarz tych uczuć z poczuciem, że będziesz źle wykonywać lub zrobić z siebie głupca. Niektóre nerwy są dobre. Adrenalina, która sprawia, że się pocisz, sprawia, że jesteś bardziej czujny i gotowy, aby dać z siebie wszystko.
najlepszym sposobem na przezwyciężenie lęku jest przygotowanie, przygotowanie i przygotowanie jeszcze więcej. Poświęć trochę czasu, aby przejrzeć swoje notatki kilka razy. Gdy już poczujesz się komfortowo z materiałem, ćwicz-dużo. Nagraj siebie lub poproś przyjaciela, aby skrytykował twój występ.
Poznaj Swoich Odbiorców. Twoja Przemowa Jest O Nich, Nie O Tobie.
zanim zaczniesz tworzyć swoją wiadomość, zastanów się, dla kogo jest ona przeznaczona. Dowiedz się jak najwięcej o swoich słuchaczach. Pomoże Ci to określić wybór słów, poziom informacji, wzór organizacji i oświadczenie motywacyjne.
Zorganizuj swój materiał w najbardziej efektywny sposób, aby osiągnąć swój cel.
Stwórz framework dla swojej wypowiedzi. Zapisz temat, ogólny cel, konkretny cel, ideę centralną i główne punkty. Pamiętaj, aby przyciągnąć uwagę publiczności w ciągu pierwszych 30 sekund.
Obserwuj opinie i dostosuj się do nich.
skup się na widowni. Oceniaj ich reakcje, Dostosuj swoją wiadomość i pozostań elastyczny. Wygłoszenie przemówienia w puszkach zagwarantuje, że stracisz uwagę lub zdezorientujesz nawet najbardziej oddanych słuchaczy.
Niech Twoja Osobowość Przejdzie.
Bądź sobą, nie stań się gadającą głową-w każdej formie komunikacji. Ustanowisz lepszą wiarygodność, jeśli twoja osobowość świeci, a twoi odbiorcy zaufają temu, co masz do powiedzenia, jeśli widzą cię jako prawdziwą osobę.
używaj humoru, opowiadaj historie i używaj skutecznego języka.
Dodaj zabawną anegdotę do swojej prezentacji, a na pewno przyciągniesz uwagę odbiorców. Publiczność zazwyczaj lubi osobiste podejście w przemówieniu. Historia może to zapewnić.
Nie Czytaj chyba, że musisz. Praca z konturu.
odczytanie ze skryptu lub slajdu powoduje zerwanie połączenia interpersonalnego. Utrzymując kontakt wzrokowy z publicznością, skupiasz się na sobie i swoim przekazie. Krótki zarys może służyć do ożywienia pamięci i utrzymać się na zadanie.
efektywnie używaj głosu i rąk. Pomiń Nerwowe Gesty.
Komunikacja niewerbalna przenosi większość wiadomości. Dobra dostawa nie zwraca na siebie uwagi, ale zamiast tego przekazuje pomysły głośnika wyraźnie i bez rozpraszania uwagi.
przyciągnij uwagę na początku i zamknij dynamicznym końcem.
lubisz słuchać przemówienia zaczynającego się od „dzisiaj opowiem ci o X”? Większość ludzi nie. zamiast tego użyj zaskakującej statystyki, interesującej anegdoty lub zwięzłego cytatu. Zakończ swoją przemowę podsumowaniem i mocnym stwierdzeniem, które Twoi odbiorcy z pewnością zapamiętają.
Mądrze Używaj Pomocy Audiowizualnych.
zbyt wielu może zerwać bezpośrednie połączenie z publicznością, więc używaj ich oszczędnie. Powinny one poprawić lub wyjaśnić treści lub uchwycić i utrzymać uwagę odbiorców.
praktyka nie czyni ideału
dobra komunikacja nigdy nie jest idealna i nikt nie oczekuje, że będziesz doskonały. Jednak poświęcenie wymaganego czasu na przygotowanie pomoże Ci wygłosić lepsze przemówienie. Możesz nie być w stanie całkowicie wstrząsnąć nerwami, ale możesz nauczyć się je minimalizować.