jeśli ranisz swojego partnera każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, chciałbyś wiedzieć, prawda? Nikt nie chce skrzywdzić swoich partnerów. Ale jeśli kiedyś wrócisz do domu do partnera, który jest na ciebie zły bez powodu, lub który jest szczególnie marudny, gdy z tobą rozmawia, to może to być dokładnie to, co się dzieje. Zdrowe relacje to ciężka praca. Myślę, że mogę mieć ten tatuaż na twarzy, ponieważ mówię to wiele razy dziennie. Częścią tej ciężkiej pracy jest rozgryzanie granic partnerów i rzeczy, które mówisz lub robisz, które ich denerwują, nawet jeśli ich denerwowanie nie było twoim zamiarem.
kiedy pracowałem jako rzecznik ofiar przemocy domowej i certyfikowany odpowiedzialny Edukator seksualności Planned Parenthood, rozmawiałem z parami, które miały duże, kończące związek kłótnie o drobne, naprawialne rzeczy. Problemem był brak komunikacji i granic. Obaj partnerzy ranią, denerwują lub rozgniewają się nawzajem, nie zdając sobie z tego sprawy, a te bóle narastały przez lata, dopóki nie stali się niepowstrzymanymi potworami.
ale ponieważ jesteś typem osoby, która chce mieć świetny związek i chce wykonywać pracę, to ci się nie przytrafi. Prawda? Spójrz na tę listę powszechnych sposobów, w jakie możesz krzywdzić swojego partnera każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, a następnie szybko oceń swoje wspólne życie. Jeśli chcesz wprowadzić zmiany, prawie wszystkie z tych rzeczy są super łatwe poprawki, które uczynią miłość tak dużo silniejsze i twoje dni tak dużo szczęśliwsze. Do roboty. Nie bądź obibokiem.
sprawdź dlaczego robisz to, co robisz: sekret zdrowych związków ,
nie wypowiadaj się
jeśli jesteś typem osoby, która nigdy nic nie mówi, Gdy ktoś inny cię rani lub sprawia, że jesteś zły, to rzeczywiście może być krzywdzenie swojego partnera zbyt. Pozwól mi wyjaśnić. Kiedy nie przekazujesz rzeczy, które Cię denerwują, to z czasem, będą one gromadzić się w ogromny stos urazów. Jeśli jesteś pełen urazy, to pewnego dnia obudzisz się zły na swojego partnera bez wyraźnego powodu. Będziesz zgryźliwy. Możesz nawet dojść do punktu, w którym nie możesz być już w związku. Nie karmić studnię kipiący niepokój wewnątrz ciebie. Fajnie jest puścić małe rzeczy, ale nie puścić dużych.
bycie samolubnym
jest tak wiele małych sposobów na bycie samolubnym, że nawet czujesz, że robisz coś miłego. Tak jak przynosisz do domu jedzenie na wynos, bo jesteś pewien, że ty i twój partner jesteście zbyt zmęczeni, by gotować. Możesz myśleć: „jestem najlepszym partnerem, jaki kiedykolwiek żył! Beyoncé powinna nagrać albumy o mnie, które mówią światu o moich związkach!”Ale twój partner może myśleć,” nienawidzę tej restauracji. Wiedzą, że tego nienawidzę. Mogli przynajmniej zapytać, czego chcę, zamiast przynosić mi coś przypadkowego. W zeszłym tygodniu zapytali, czy tego chcę, a ja powiedziałem, że nienawidzę tego miejsca.”Czy zawsze dostajesz to, czego chcesz w sklepie, kiedy wiesz, że twój partner woli coś innego? W moim domu, musimy zrobić dwa rodzaje makaronu, bo ona nienawidzi kęsów wielkości i nienawidzę długich niechlujny makaron. Nie bądź takim partnerem, który kupuje tylko długie, niechlujne kluski.
trzymanie mocno w portfelu
Finanse są trudne do zarządzania. To tak, że nie możesz już wydawać całych oszczędności na lakiery do paznokci summer collection, ponieważ masz wspólne cele finansowe i wspólne rachunki (*Eye roll*). Ale jeśli nie pozwolisz partnerowi wydawać pieniędzy w imię oszczędzania, a jednak w jakiś sposób znajdziesz sposoby na zakradanie się do swoich małych pobłażań, zauważą. I to jest bolesne. To nie fair. Moja rada to zrobić konkretny budżet, który odpowiada za to, gdzie idą wszystkie Twoje pieniądze, i obejmuje sprawiedliwy i równy dodatek, który zarówno dostajesz, jak i możesz wydać, jak chcesz.
bycie opiekunem, Nie partnerem
ponieważ przyjaźnię się z wieloma szalenie wolnymi duchami, tak często widzę, jak wchodzą w relacje z poważniejszymi ludźmi, którzy dodają im równowagi i utrzymują je w uziemieniu. Świetnie. Ale łatwo jest również zranić partnera, wpadając w rolę opiekuna zamiast partnera. Bez względu na to, jak wolny duch, twój partner nie jest dzieckiem, które potrzebuje, aby je nagany, ustalić zasady dla nich, ubierać je, lub powiedzieć im, jak powinny żyć. Kluczem jest kompromis, a nie Kontrola.
Nagrywanie W Kolejce Przesyłania Strumieniowego
Stary. Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale to totalny ruch D. Jeśli oglądasz razem programy, masz również wspólne przeżycia emocjonalne. Jeśli wrócisz do domu z pracy i obejrzysz cztery odcinki, to nie jest fajne. To rani moje uczucia, bo miałeś na mnie poczekać. To nie tylko oglądanie programu, to wykluczenie twojego partnera. Przynajmniej udawaj, że tego nie oglądałeś, a potem oglądaj z nimi. Boże.
wyrzucają swoje rzeczy
może nie chciałeś nic złego; byłeś po prostu wiosenne porządki, dekorowanie, remontowanie lub organizowanie. I tak, może twój partner nie nosił tej postrzępionej bluzy z wątpliwymi plamami od trzech lat, ale to nadal ich Bluza. Może miał wartość sentymentalną. Wyrzucenie go może sprawić, że wydaje się, że nie szanujesz rzeczy swojego partnera, lub że nie uważasz, że mają wystarczająco dobry gust. Może też czuć się, jakbyś wymazywał ich indywidualność dla dobra ” my.”Niefajnie.
zbyt krytyczny
kiedy twój partner ma dobrą wiadomość lub wyraża namiętne zainteresowanie czymś, prawidłową odpowiedzią jest wsparcie i podekscytowanie ich w tym momencie. Chyba, że chcą założyć heroinę. Ale ogólnie rzecz biorąc, najpierw wspieraj, później zadawaj pytania. Jeśli wskoczysz od razu z pytaniami o to, jak rzeczy będą działać, czy to dobry pomysł, i tak dalej, to będziesz padał na paradę swojego partnera. Niech mają trochę szczęścia, a następnie omówić rzeczy później przychodząc z miejsca wsparcia. Tylko dlatego, że tak myślisz (i wiesz, że masz rację co do tego, że to nie zadziała), nie oznacza, że musisz to mówić. Przynajmniej nie od razu.
nigdy nie udzielam komplementów
przez pierwsze kilka miesięcy się spotykaliśmy, moja żona nigdy nie powiedziała mi ani jednego komplementu. Pewnego dnia zapytałem ją, co we mnie lubi, i była w szoku, że nie wiem. Było tak wiele rzeczy, które we mnie kochała, wspaniałych rzeczy, o których cały czas myślała. Ale nie wiedziałem, bo nigdy nie powiedziała tego na głos. Jeśli nie mówisz partnerowi, co w nich kochasz i w czym myślisz, że jest dobry, możesz go zranić, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Nie praktykując wdzięczności
musisz być wdzięczna i wdzięczna, kiedy jesteś w związku. Tylko dlatego, że ty i twój partner macie umowę, że wykonują pewne obowiązki, nie oznacza, że nie musisz dziękować. Nie pozwól, aby rzeczy, które twój partner robi, aby praca związek niezauważone. To bardzo bolesne.
Robienie planów bez pytania
czy robisz plany lub zgłaszasz się na ochotnika do robienia rzeczy, nie pytając ich najpierw? Nawet jeśli wiesz, że i tak zrobią, musisz zapytać. Kiedy nie pytaj, możesz ranić swojego partnera, wysyłając wiadomość, że ich czas nie jest dla ciebie tak cenny, a także ich opinie. Nie masz wpływu na to, jak spędzają czas. A jeśli już mieli plany? Niegrzeczny.
zawsze sarkastyczny
może twój sarkastyczny dowcip i krągłytylko urok jest tym, co przyciągnęło twojego partnera do Ciebie w pierwszej kolejności, ale jeśli nie jesteś ostrożny, twoje nastawienie może zranić twojego partnera. Czasami twój partner może chcieć wsparcia, uczucia lub pozytywności, a Ty jesteś z tym samym starym sarkazmem. Pewnie, wiedzą, że jesteś sarkastyczny. Ale czy zabiłoby Cię bycie słodkim raz na jakiś czas?
te bolesne błędy są łatwe do popełnienia z dobrymi intencjami lub bez uświadomienia sobie. Dlatego stała komunikacja jest twoim najlepszym przyjacielem, gdy jesteś w zdrowym związku.
Zdjęcia: (12)