według Centers for Disease Control and Prevention, każdego dnia 29 osób w USA traci życie w wypadkach samochodowych, które wiążą się z prowadzeniem pojazdów z zaburzeniami alkoholowymi. Roczne koszty wynoszą ponad 44 miliardy dolarów, ale koszty ludzkie są niezmiernie wysokie. Na szczęście można podjąć kroki, aby zapobiec obrażeniom i śmierci spowodowanym przez alkoholową jazdę.
przeczytaj 16 wskazówek, jak powstrzymać przyjaciół lub członków rodziny przed prowadzeniem pod wpływem alkoholu.
1. Bądź wyznaczonym kierowcą
chociaż może się wydawać, że jedynym trzeźwym w grupie przyjaciół, który pije, rezygnacja z alkoholu na noc zapewni wszystkim bezpieczny powrót do domu. Bycie wyznaczonym kierowcą daje pewność, kto może, a kto nie może pić, a ustalenie tego z wyprzedzeniem zmniejsza presję na całą grupę. Następnym razem, gdy wyjdziesz, poproś innego przyjaciela, aby wcielił się w rolę wyznaczonego kierowcy, aby każdy miał szansę dobrze się bawić i bezpiecznie pić!
2. Zadzwoń na przejażdżkę
dzięki wszystkim opcjom taksówek i usług udostępniania jazdy łatwo jest bezpiecznie wrócić z baru bez samodzielnej jazdy. Jeśli twój znajomy chce wrócić do domu wcześniej niż ty lub grupa, upewnij się, że kierowca ma wyraźne wskazówki i zapłać za jazdę z góry.
jeśli to możliwe, towarzysz swojemu przyjacielowi w domu, aby zapewnić mu bezpieczeństwo. Korzystanie z usługi ride-sharing lub wywołanie taksówki może być droższe, zwłaszcza w godzinach szczytu, takich jak piątkowe lub sobotnie wieczory, ale z pewnością jest tańsze niż koszt opłaty za jazdę pod wpływem alkoholu lub wypadku samochodowego.
3. Skorzystaj z transportu publicznego
jeśli miejsce docelowe jest dostępne za pośrednictwem transportu publicznego, jest to świetna opcja. Wytycz trasę wcześniej, aby zapobiec zagubieniu się lub przytłoczeniu, zwłaszcza jeśli będziesz pod wpływem alkoholu. Staraj się unikać tras, które wymagają dużej ilości chodzenia, ponieważ może to być trudne po kilku drinkach, a obrażenia mogą wystąpić w wyniku przewrócenia się lub wpadnięcia w przedmioty. Zabierz ze sobą innych przyjaciół, aby podróż była przyjemniejsza i rozwiać wszelkie napięcia związane z brakiem możliwości prowadzenia pojazdu.
4. Bądź stanowczy i Bezkonfrontacyjny
grzecznie, ale stanowczo powiedz osobie, że nie możesz pozwolić jej jechać do domu. Nie poddawaj się-może być ciężko mówić, ale możesz uratować życie przyjaciela lub życie niewinnej ofiary. Nie zawstydzaj osoby ani nie bądź konfrontacyjny i mów spokojnie i delikatnie, aby ich uspokoić. Chociaż być może będziesz musiał być bardziej asertywny niż jesteś przyzwyczajony do bycia, nie wycofuj się i pamiętaj, że to dla ich własnego dobra.
5. Rozważ sytuację
jeśli osoba jest pod wpływem alkoholu, może nie rozumieć rozmowy tak łatwo, jak wtedy, gdy jest trzeźwa lub reaguje w ten sam sposób. Pamiętaj, aby nie złościć przyjaciela, ponieważ nie będzie to skuteczne. Wyrażanie swoich obaw jest ważne, ale pamiętaj, że jest to prawdopodobnie trudny temat dla Twojego przyjaciela. Upewnij się, że nie zabłądzisz w umożliwianiu niebezpiecznego zachowania, aby oszczędzić ich uczuć.
6. Wyraź swoje uczucia
wyjaśnij, że ci zależy! Upewnij się, że twój przyjaciel wie, że nie chcesz, aby skrzywdził siebie lub innych, i że nie próbujesz zniszczyć ducha imprezy. Jeśli twój znajomy wie, że zależy ci na jego bezpieczeństwie, uspokoi go to i miejmy nadzieję sprawi, że jazda wydaje się złym pomysłem.
7. Mieć opcje zapasowe
posiadanie wielu opcji transportu, gdy jesteś na noc jest niezbędne dla bezpieczeństwa wszystkich. Plany i okoliczności mogą się natychmiast zmienić, a ty nie chcesz utknąć gdzieś bez innych opcji.
8. Zbieraj Kluczyki Do Samochodu
jeśli organizujesz imprezę, pamiętaj, aby zebrać wszystkie klucze od osób planujących pić. Jeśli nie chcą dać ci swoich kluczy i nie możesz ich odwieść od jazdy, ukrycie kluczyków do samochodu znajomego może być jedynym sposobem, aby zapobiec prowadzeniu samochodu po pijanemu. Bądź cierpliwy-poczekaj, aż twój przyjaciel będzie rozproszony lub przekonaj go, że musisz wyciągnąć coś z samochodu. Gdy zdobędziesz klucze, możesz przenieść pojazd w miejsce, które nie jest tak łatwo widoczne, aby Twój znajomy nie był tak sfrustrowany przypomnieniem o tym, że nie jest w stanie prowadzić pojazdu.
9. Oferuj opcje bezalkoholowe
każdy powinien czuć się komfortowo, nie biorąc udziału w niczym, co pogarsza lub zniekształca jego osąd, więc upewnij się, że atmosfera pozwala na opcje bezalkoholowe. Na imprezach możesz poprosić o sok lub wodę, aby zrobić sobie przerwę od picia. Jeśli jesteś poza domem na noc, spróbuj ustanowić grupową rundę wody dla każdej pary napojów, które masz. Mam nadzieję, że to złagodzi upojenie wszystkich zaangażowanych i zmniejszy nasilenie kaca rano – więc to wygrana-wygrana.
10. Przestań podawać
w sytuacji przyjęcia w domu, upewnij się, że nie podajesz alkoholu na około dwie godziny przed zakończeniem imprezy. Goście będą mieli wtedy więcej czasu, aby pozwolić swoim ciałom na metabolizowanie alkoholu i wytrzeźwienie. Jeśli jednak ktoś jest nadal pijany po zakończeniu imprezy, upewnij się, że nie jedzie do domu. Nawet jeśli ta osoba trochę wytrzeźwiała, prawdopodobnie nie wystarczy, aby uwolnić ją od upośledzenia i nie powinna siadać za kierownicą.
11. Zadzwoń do członka rodziny lub przyjaciela
zazwyczaj możesz polegać na członkach rodziny lub trzeźwym przyjacielu, aby pomóc, jeśli potrzebujesz podwózki. Nawet jeśli twoi rodzice mogą być zdenerwowani sytuacją, prawdopodobnie docenią, że robisz odpowiedzialną rzecz i wzywasz pomocy, aby uniknąć jazdy po pijanemu.
12. Oferta prowadzenia samochodu
o ile nie jesteś pod wpływem alkoholu, możesz zawieźć swojego przyjaciela i jego samochód do domu. Jeśli też jeździłeś, zawsze możesz zostawić samochód na imprezie lub w barze i wrócić po niego następnego dnia. Może to być więcej kłopotów,ale warto, aby zapobiec wystąpieniom picia i jazdy.
13. Zostań na noc
jeśli jesteś na imprezie w domu, a twój przyjaciel chce zabrać się do domu, zaproponuj piżamową imprezę! Jeśli jesteś gospodarzem, nie ma problemu, ale jeśli jesteś w domu kogoś innego, upewnij się, że masz niezbędne uprawnienia. Większość ludzi nie będzie miała problemu z wpuszczeniem pijanego przyjaciela na noc. Możesz też zaprosić swojego przyjaciela do spania w domu, kiedy wychodzisz-dodaj pokusę brunchu lub wyjścia na kawę, aby osłodzić ofertę! Skieruj swojego przyjaciela do miejsca, w którym może się rozbić, a będą bardziej skłonni zaakceptować ciepłe, miękkie miejsce do spania podczas jazdy w dowolnym miejscu.
14. Odmawiaj jazdy z nimi
ponieważ osoby nietrzeźwe są łatwo kołysane decyzjami grupowymi, odmowa wsiadania z nimi do samochodu może skutecznie zniechęcić przyjaciela do jazdy po pijanemu. Powiedz swojemu przyjacielowi, że pojedziesz z kimś innym i pod żadnym pozorem nie będziesz im towarzyszył w samochodzie. Odmowa jazdy z pijaną osobą jest gestem, który, miejmy nadzieję, pokaże im, jak poważnie traktujesz nie ufając ich zdolności do obsługi pojazdu.
15. Miej oko na większe problemy
jeśli twój przyjaciel często próbuje pić i prowadzić samochód lub robi, może to być oznaką klinicznego nadużywania alkoholu. Miej oko na inne objawy alkoholizmu, w tym:
- picie więcej niż zamierzono lub wymaganie większej ilości alkoholu, aby osiągnąć ten sam efekt.
- nieprzestrzeganie obowiązków i terminów w pracy i życiu osobistym z powodu picia.
- idę do pracy po pijaku.
- częste utraty przytomności podczas picia.
jeśli pojawią się te objawy, ważne jest, aby poruszyć ten problem bezpośrednio z osobą lub z członkami jej rodziny lub odpowiednim personelem medycznym, jeśli nie zaakceptują tego. Niektórzy ludzie są predysponowani do problemów z substancjami na podstawie genów i historii medycznej rodziny, więc najlepsze, co możesz zrobić, to zachęcić go do uzyskania profesjonalnej pomocy.
16. Skontaktuj się z policją
w ostatniej chwili możesz zadzwonić do władz. Jeśli ktoś nalega, aby prowadzić po pijanemu, wezwanie policji może być ostatnim krokiem w zapobieganiu temu. Nawet jeśli wpadną w kłopoty, jest to o wiele lepsza opcja niż jazda po pijanemu i potencjalnie szkodzenie sobie lub innym. Policja czasami odwiezie osobę do domu i zostawia ją z ostrzeżeniem, które, miejmy nadzieję, powstrzyma przyszłe decyzje o piciu i prowadzeniu samochodu.