5 kluczy do odkrycia prawdziwej misji swojego życia

czy czujesz, że wędrujesz przez życie bez poczucia kierunku? Zastanawiasz się, jak się odnaleźć?

niezależnie od tego, czy czujesz się zagubiony w związku, karierze, złym nawyku, czy po prostu czujesz się zagubiony w życiu w ogóle, nie jesteś sam. Wszyscy czujemy się zagubieni w pewnym momencie naszego życia. I potrzebujemy czasu, aby zbadać samych siebie.

to, że nie masz celu w życiu, nie oznacza, że jesteś porażką lub że nie jesteś w stanie znaleźć prawdziwego siebie poprzez dobro i zło. Oznacza to po prostu, że przechodzicie przez niechlujny i piękny proces transformacji.

postaw się na pierwszym miejscu

w lutym 2017 roku całe moje życie zostało wywrócone do góry nogami. Dosłownie.

wypadek na motocyklu spowodował u mnie uraz mózgu. „Straciłem” siebie 10 lat wcześniej, kiedy złamałem kręgosłup w wypadku samochodowym. Lekarze powiedzieli mi, że miałem traumatyczne uszkodzenie mózgu (TBI)—zakłócenie normalnego funkcjonowania mózgu, które może być spowodowane przez uderzenie, cios lub wstrząs w głowę lub przenikliwy uraz głowy. Nie wiedzieli, czy będę mógł chodzić.

ale przeżyłem, zrehabilitowałem się i ruszyłem do przodu z moim życiem. Można powiedzieć, że moja” zdolność odbijania się ” była silna.

niestety, nie wykonałem głębokiej wewnętrznej pracy, aby wyleczyć stres pourazowy, który spowodował wypadek.

w traumie chodzi o to, że lubi przechowywać się w twoim ciele. Jeśli nie radzisz sobie z tym, wraca, aby uderzyć cię w twarz, gdy doświadczasz emocji lub wydarzenia, które wyzwala ból, który kiedyś odczuwałeś.

przez wiele lat starałem się stworzyć dystans do emocji, myśli i objawów cielesnych, których doświadczyłem po pierwszym wypadku. Za wszelką cenę chciałem uniknąć bólu emocjonalnego, więc wróciłem do pracy i życia.

nie zdawałem sobie sprawy z tego, że ignorowanie złych wspomnień faktycznie je pogarsza. Badania pokazują, że czasami, gdy doświadczamy traumy, cała nasza energia i zasoby umysłowe zwracają się w kierunku wypychania wspomnień do piwnicy naszej świadomości. Staramy się unikać przypomnień i „iść dalej” z życiem.

przeżyłem i pomyślałem, że to mi wystarczy. Okazało się to jednak błędem. W końcu zdałem sobie sprawę, że muszę się zatracić, aby odnaleźć siebie na nowo.

Jak to zrobiłem? Poprzez ruch, który stał się moim lekarstwem i terapią.

ponieważ trauma jest przechowywana w ciele, uwolnienie jej musi dotyczyć ciała. Łącząc się z inteligencją mojego ciała, stałem się bardziej świadomy tego, czego mój umysł, ciało i dusza potrzebują na co dzień.

nauczyłem się, jak zostać mistrzem swoich emocji (co jest wciąż w toku), a co ważniejsze, Słucham tego, czego potrzebuję i chronię swoje granice.

zatracenie się pozwoliło mi wrócić do kontaktu z ciałem i wrócić do siebie. Wierzę, że każdy z nas ma moc przekształcania naszego bałaganu w nasze przesłanie. Zaczyna się od akceptacji wrażliwości i odwagi, by pokazać się i być widzianym, nawet jeśli nie masz kontroli nad wynikiem.

życie toczy się w bałaganie. Jeśli nie jesteś na arenie, od czasu do czasu dostajesz kopa w tyłek i zastanawiasz się, jak się odnaleźć, Nie żyjesz.

Co to znaczy znaleźć siebie

znalezienie siebie jest bezinteresownym procesem, który jest sercem wszystkiego, co robisz w swoim życiu. Aby stać się najlepszą wersją siebie dla otaczającego Cię świata, musisz zacząć od tego, kim jesteś, co cenisz i co musisz zaoferować.

jest to osobista podróż, którą każdy powinien odbyć. Polega na rozbiciu warstw, które nie służą Ci w życiu i nie odzwierciedlają tego, kim naprawdę jesteś. Poza tym wiąże się to również z ogromnym aktem budowania, aby rozpoznać, kim chcesz się stać i skupić się na wypełnianiu swojego przeznaczenia.

musisz być otwarty na rozpoznawanie swojej osobistej mocy, a także być podatny na swoje doświadczenia. Nie jest to coś, czego należy unikać lub obawiać się. Zamiast tego, powinieneś szukać go z pasją i ciekawością, które miałbyś wobec nowego przyjaciela.

4 proste sposoby na znalezienie siebie

ponad milion ludzi na całym świecie uważa, że znalezienie siebie jest celem egocentrycznym. Jest to jednak jeden z najbardziej bezinteresownych procesów, który pomoże Ci stać się lepszym człowiekiem.

znalezienie siebie nie jest trudne, dopóki wiesz, co musisz zrobić i podjąć działania. Większość ludzi na całym świecie ma tendencję do zwlekania, jeśli chodzi o znalezienie siebie. Jest to jednak jeden z kluczowych wyznaczników jakości ich życia.

musisz zacząć od zrozumienia swojej przeszłości. Aby zrozumieć siebie i jak się zachowujesz, musisz znać swoją unikalną historię. Chęć odkrywania swojej przeszłości jest jedną z najlepszych ścieżek do podjęcia, jeśli chcesz zrozumieć siebie i osobę, którą chcesz być.

postawa i środowisko, w którym dorastałeś, znacznie wpływają na to, jak myślisz i zachowujesz się jako dorosły.

wczesne doświadczenia życiowe określają, jak widzisz i bronisz się. Na przykład bycie wychowanym przez surowego rodzica może sprawiać, że czujesz się strzeżony. To powstrzyma cię przed podejmowaniem nowych wyzwań, ponieważ obawiasz się, że inni cię wyśmiewają.

aby oderwać się od tego wzorca behawioralnego, zawsze powinieneś być gotowy szukać tendencji autodestrukcyjnych lub samoograniczających się.

innym łatwym sposobem na odnalezienie siebie jest wyciszenie krytycznego wewnętrznego głosu i negatywnych myśli. Ten destrukcyjny proces może być postawą osądzającą, która mówi ci, że nie jesteś idealną osobą do osiągnięcia sukcesu lub nie zasługujesz na dobre rzeczy w życiu.

kiedy rozpoznasz i staniesz twarzą w twarz z tym ogromnym wrogiem, nauczysz się, jak odnaleźć swoją prawdziwą jaźń i poznać swoje umiejętności i mocne strony.

jeśli chcesz odkryć, kim naprawdę jesteś, musisz się pogubić. Oto proste kroki 4, których możesz użyć, aby uzdrowić swój wewnętrzny świat i znaleźć się, gdy czujesz się zagubiony w życiu.

odłącz się, aby połączyć się ze sobą

w społeczeństwie, w którym stale angażujemy się w różne formy technologii, takie jak media społecznościowe, łatwo jest czuć się odłączonym od siebie.

nowoczesna technologia pozwala nam łączyć się z każdym na świecie, kiedy tylko chcemy. Stała się narzędziem, dzięki któremu w ciągu sekundy możemy uzyskać nieskończoną ilość wiedzy. Niestety, spowodowało to również, że staliśmy się bardziej odłączeni od siebie, od siebie nawzajem i od życia w ogóle.

technologia komputerowa i komunikacyjna daje nam „wirtualną” rzeczywistość, co oznacza „prawie podobną lub bardzo podobną do, ale nie do końca taką, jak.”W ten sposób technologia na długi czas stała się ucieczką od realiów życia.

czy kiedykolwiek zrobiłeś cyfrowy detoks na jeden dzień, tydzień, a nawet miesiąc? Czujesz niepokój, myśląc o tym?

odłączanie to nie tylko odłączanie od cyfrowego świata. Raczej chodzi o spędzanie czasu na zdrowiu psychicznym i skupienie się na tym, co jest dla Ciebie ważne

zachęcam do uczynienia z tego codziennej praktyki wyłączania psychicznie i emocjonalnie wszystkich form technologii, nawet jeśli jest to tylko jedna godzina. Usuń wszystkie zakłócenia i zwróć uwagę na swoje środowisko i innych.

to pomoże Ci znaleźć ciszę, która jest dla ciebie dobra i pozwoli Ci wejść do środka w sposób, który odżywia twój umysł, ciało i duszę.

podejmij duże ryzyko

bądź realny ze sobą: grasz teraz zbyt bezpiecznie? Za każdym razem, gdy zbyt długo przebywam w granicach mojej strefy komfortu, czuję się znudzony i nieskrępowany.

największym powodem, dla którego tak wielu ludzi jest nieszczęśliwych, jest to, że wybierają przeciętność zamiast ryzyka. Idą bezpieczną i praktyczną trasą, ponieważ nie chcą wstrząsnąć łodzią.

status quo jest znacznie bezpieczniejszą opcją. W rzeczywistości, z natury, szukamy Go. Ten pomysł jest wspierany przez postęp w technologii obrazowania mózgu, który teraz weryfikuje, że jesteśmy powiązani z awersją do ryzyka.

niestety bezpieczne granie nigdzie nie prowadzi. Z mojego doświadczenia wynika, że jest to najszybszy sposób, aby poczuć się zagubionym w życiu, a nie sposób, aby nauczyć się, jak znaleźć siebie.

gdyby życie było zawsze przewidywalne, nigdy byś się nie zmienił. Dlatego nigdy byś nie urosła.

zmiana jest jedyną stałą w życiu. Jeśli nie chcesz jeździć pociągiem zmiany, zostaniesz w tyle. Bycie niewygodnym jest jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, kim jesteśmy, a kim nie jesteśmy. W ten sposób stajemy się najlepszymi wersjami siebie.

spójrz na te 10 Sposobów, aby wyjść ze swojej strefy komfortu i przezwyciężyć strach.

Wyciszaj hałas i Marz Wielkie

zawsze znajdzie się ktoś, kto nie zgadza się z Twoją ścieżką w życiu. Bez względu na to, co zrobisz lub powiesz, będą opinie i osądy. To zależy od ciebie, czy się do nich podłączysz.

ludzie wpadają w kłopoty, gdy zaczynają pozwalać innym ludziom dyktować kierunek ich życia. Jeśli chcesz nauczyć się odnajdywać siebie, nie pozwól, aby ktokolwiek ci powiedział, że rzeczy, których pragniesz w życiu, są zbyt ekstrawaganckie lub nieosiągalne. Bycie wiernym temu, kim jesteś, wiąże się z pozostawaniem na swoim własnym pasie i określaniem własnej wartości.

w słowach zmarłego Wielkiego Steve ’ a Jobsa:

„nie pozwól, aby hałas cudzych opinii zagłuszył twój wewnętrzny głos. A co najważniejsze, miej odwagę podążać za swoim sercem i intuicją. W jakiś sposób już wiedzą, czym naprawdę chcesz się stać. Wszystko inne jest drugorzędne.”

kiedy zaczynamy tłumić nasze marzenia, robimy pierwszy krok, aby czuć się komfortowo z mniej niż to, czego naprawdę chcemy w życiu.

nie bój się ryzykować i marzyć. Jedyną osobą, która cię powstrzymuje, jesteś ty, więc zejdź ze swojej drogi.

nawet najbardziej udani na tym świecie byli wyśmiewani za swoje wzniosłe cele i marzenia. To ich powstrzymało? Nie, i ciebie też to nie powstrzyma.

rzuć wyzwanie swojej wewnętrznej narracji

jeśli chcesz zmienić swoje życie i stworzyć zdrowy związek z samym sobą, musisz zacząć rzucać wyzwanie swojej wewnętrznej narracji. Jeśli ciągle powtarzasz: „jestem zagubiony” lub „jestem nie do naprawienia”, to jest dokładnie to, co nadal będziesz przyciągać do swojego życia.

twoja wewnętrzna rozmowa koreluje z „siecią trybu domyślnego” twojego mózgu (DMN). DMN jest korzeniem Twojej Nieustającej ” historii o mnie.”To ta część ciebie, która zawsze martwi się o to, co może się zdarzyć i co inni mogą myśleć.

kiedy czujesz się zagubiony w życiu, łatwo może być utknąć w mentalności, w której pozwalasz sobie na wygodę z rzeczami, które nie sprawiają, że jesteś spełniony. Jeśli zbyt długo wpadniesz w pułapkę identyfikacji jako „zagubieni”, możesz zaakceptować tę rzeczywistość.

jak brzmi twój wewnętrzny głos? Jeśli jest to negatywne, dobrą wiadomością jest to, że możesz przeprogramować zniechęcające systemy wierzeń, które trzymały cię w jednym miejscu, gdy uczysz się, jak się odnaleźć.

zachęcam do recytowania codziennych afirmacji, aby przypomnieć sobie, że Twoja pozycja w życiu nie jest stała. Jeśli chodzi o redukcję negatywnych myśli, wykazano, że afirmacje pomagają w skłonności do zbyt długiego pozostawania na negatywnych doświadczeniach.

kiedy jesteś w stanie zastąpić negatywne wiadomości wewnętrzne bardziej pozytywnymi, możesz stworzyć bardziej inspirującą narrację o tym, kim jesteś i co możesz osiągnąć.

spróbuj powtórzyć następujące zdanie po obudzeniu się jutro rano:

” nie zgubiłem się. Jestem na drodze transformacji.”

jeśli to nie rezonuje z Tobą, stwórz własną afirmację i powtarzaj ją przez cały dzień, gdy poczujesz się zagubiony.

ten artykuł zainspiruje cię: jak uwolnić się od negatywnego myślenia na dobre

korzyści ze znalezienia siebie

zrozumienie, jak będzie wyglądać Twoja podróż, może być dość trudne. Możesz jednak spróbować dowiedzieć się, jak chcesz się czuć. Jak chcesz się regularnie czuć?

musisz zidentyfikować wszystkie pozytywne emocje, które chcesz poczuć i ponieważ pomogą Ci w osiągnięciu celu. Mając taki cel na uwadze, zmotywuje cię w dniach, w których nie masz ochoty pracować nad swoim celem. Keep on keeping on, ponieważ każdego dnia jesteś bliżej osiągnięcia swoich celów i marzeń.

ostatnie myśli

bez względu na to, jak ciężkie jest życie, pamiętaj, że utrata siebie nie musi być czymś złym. Oznacza to ponowną ocenę tego, co jest dla Ciebie ważne.

to okazja, aby rozpocząć nowy rozdział w swoim epickim życiu i stworzyć, co chcesz. Spędzanie czasu w samotności i robienie tego, co kochasz, jest jednym z najlepszych sposobów na zrozumienie siebie. Jak powiedział Henry David Thoreau:

„dopóki się nie zgubimy, nie zaczniemy rozumieć samych siebie.”

więcej, aby pomóc ci wrócić na tor

• jak przywrócić swoje życie na tor, gdy sprawy wymykają się spod kontroli
• czy chcesz poznać sekret życia satysfakcjonującego?
• jak wyjść z rutyny i zacząć żyć życiem, którego pragniesz

kom