z samą liczbą opcji dostępnych na dzisiejszym rynku, znalezienie najlepszych suplementów, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele fitness może być przytłaczające. Czasami dieta i ćwiczenia nie wystarczą, aby pozbyć się upartego tłuszczu w organizmie. Jeśli jesteś zmęczony godzinami spędzonymi na siłowni bez skutku, biorąc suplement odchudzania może zapewnić dodatkowy zastrzyk energii, którego potrzebujesz, aby stracić kilka kilogramów i zobaczyć wspaniałe wyniki.
jest tylko jeden problem: skąd wiesz, która pigułka na odchudzanie jest najlepsza? Aby pomóc Ci znaleźć skuteczną pomoc odchudzającą, sprawdziliśmy pięć najlepszych tabletek odchudzających do 2021 roku. Więc, bez zbędnych ceregieli, zanurzmy się.
5 najlepszych pigułek odchudzających na rynku
- PhenQ: najlepsza pigułka odchudzająca ogólnie
- Leanbean: najlepsza pigułka dietetyczna dla kobiet
- PrimeShred: najlepsza dla mężczyzn
- PhenGold: najlepsza dla zwiększenia metabolizmu
- trimtone: najlepszy do tłumienia apetytu
1) PhenQ: Najlepszy suplement odchudzania ogólnie
PhenQ jest skuteczny spalacz tłuszczu z najwyższej jakości składników, i to zrobił naszą listę jako najlepszy ogólny pigułki odchudzania. Jest idealny jako uzupełnienie ogólnego spalacza tłuszczu i jest jeszcze bardziej skuteczny w połączeniu z odpowiednią dietą i regularnymi ćwiczeniami.
PhenQ cele odchudzania na pięć różnych sposobów:
1) spala tłuszcz: PhenQ zwiększa termogeniczne i metaboliczne Tempo organizmu, aby zwiększyć szybkość, z jaką można spalić tłuszcz i schudnąć.
2) Blokuje Produkcję Tłuszczu: Składniki w PhenQ są udowodnione, aby pomóc organizmowi w procesie blokowania produkcji tłuszczu.
3) zwiększa energię: jednym z najczęstszych skutków ubocznych diety jest zmęczenie. PhenQ jest pełen składników, które zapewniają długotrwałą, zrównoważoną energię przez cały dzień.
4) hamuje apetyt: PhenQ jest również skuteczny tłumiące apetyt, pomagając stłumić apetyt między posiłkami.
5) poprawia nastrój: Innym częstym efektem ubocznym diety (zwłaszcza diety krach) są wahania nastroju i drażliwość. PhenQ zawiera delikatne składniki poprawiające nastrój, aby upewnić się, że czujesz się dobrze o sobie i mieć pewność siebie, aby przez cały dzień.
PhenQ jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów odchudzających, ponieważ zawiera składniki naukowo udowodnione, aby pomóc ludziom schudnąć. Przyspiesza utratę tłuszczu i zwiększa masę mięśniową – wszystko bez ostrych skutków ubocznych. Jeśli to cię nie przekonuje, spójrz na niektóre kluczowe statystyki PhenQ:
- użytkownicy odnotowali średni wzrost o 3.80% w przyrostach masy mięśniowej
- użytkownicy stracili średnio 7.24% tkanki tłuszczowej
- użytkownicy stracili średnio 3.44% masy ciała
składniki PhenQ obejmują:
- α-Lacys Reset
- proszek Capsimax (capsicum, piperyna, kofeina i niacyna)
- pikolinian chromu (naturalny minerał)
- kofeina
- Nopal cactus
- fumaran L-karnityny (naturalny aminokwas)
PhenQ nie jest pigułka utrata masy ciała na receptę, więc nie trzeba iść do lekarza, aby go kupić. Zamiast tego, po prostu udać się do strony producenta, jeśli chcesz dokonać zakupu.
firma oferuje bezpłatną wysyłkę, oszczędzające pieniądze rabaty wielokrotnego zakupu i gwarancję zwrotu pieniędzy ważną przez 60 dni od zakupu. Wszystkie naturalne składniki są w 100% wegańskie i wegetariańskie przyjazne i bezpieczne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Kliknij tutaj, aby uzyskać najniższą cenę na PhenQ
2) Leanbean: Najlepsze tabletki odchudzające dla kobiet
ponieważ mężczyźni i kobiety mają różne ciała, ma to sens tylko, że tabletki odchudzające dla kobiet i mężczyzn powinny mieć różne formuły. Leanbean jest najbardziej skutecznym suplementem odchudzającym dla kobiet z bezproblemowym schematem, który daje prawdziwe wyniki.
twórcy leanbean zaprojektowali suplement spalający tłuszcz, aby poprawić niskotłuszczową dietę i aktywny tryb życia. Przy prawidłowym przyjmowaniu zapewnia liczne korzyści odchudzające i duży zastrzyk energii, ale bez używek i niebezpiecznych skutków ubocznych.
Wspomaga Metabolizm Tłuszczów: Leanbean zawiera kombinację naturalnych minerałów, choliny i termogeników, które zwiększają metabolizm i sprawiają, że twoje ciało pracuje w nadgodzinach, aby spalić tłuszcz i dać ci więcej napięcia mięśniowego i definicji.
hamuje apetyt i łaknienie: głównym składnikiem leanbean jest glukomannan, który jest naukowo udowodniony jako skuteczny sposób na zmniejszenie apetytu. Leanbean używa większej ilości glukomannanu niż wiele innych najlepszych tabletek odchudzających, zawierających dzienną dawkę trzech gramów.
dodaje energii i skupienia: Uczucie zmęczenia przez cały czas może być przeszkodą w regularnym ćwiczeniu i zdrowym stylu życia. Leanbean zawiera unikalne połączenie witamin i minerałów, które zwiększają energię i zapewniają większą koncentrację przez cały dzień.
Leanbean to świetny sposób, aby schudnąć bez spożywania dużej dawki stymulantów, ponieważ formuła zawiera kombinację 11 różnych alternatyw o niskiej stymulacji.
główny składnik, glukomannan, pęcznieje w żołądku po spożyciu go, powodując uczucie pełności między posiłkami i zmniejszając spożycie kalorii. Ponadto mineralny pikolinian chromu stabilizuje metabolizm, a cynk zwiększa produkcję węglowodanów i kwasów tłuszczowych.
twórcy Leanbean spakowały te tabletki odchudzające dla kobiet pełne naukowo sprawdzonych składników, aby uzyskać spalanie tłuszczu i na drodze do zdrowszego i szczuplejszego ciała. Pełna lista składników zawiera:
- 3000mg of glucomannan
- Choline (essential nutrient)
- Chromium picolinate (trace mineral)
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Chloride (electrolyte)
- Zinc (essential for immune system function)
- Green coffee bean extract
- Turmeric (caffeine alternative)
- Garcinia cambogia (for hydroxycitric acid)
- Acai berry (antioxidant)
- Piperine (black pepper extract)
The Leanbean formula is 100% vegan-friendly and features premium ingredients combined in an FDA-approved obiekt zapewniający wysoką jakość.
jeśli chcesz wypróbować Leanbean bez ryzyka, musisz kupić czteromiesięczny zapas. Jeśli nie widzisz wyników do końca tych czterech miesięcy, możesz poprosić o pełny zwrot pieniędzy w ramach gwarancji zwrotu pieniędzy. Poza tym nie dostaniesz żadnych subskrypcji. Leanbean obciąży Twoją kartę tylko wtedy, gdy zdecydujesz się dokonać zakupu.
Kliknij tutaj, aby uzyskać najniższą cenę na Leanbean
3) PrimeShred: Najlepszy termogeniczny spalacz tłuszczu dla mężczyzn
następny na naszej liście jest PrimeShred, nasz wybór jako najlepszy suplement odchudzający dla mężczyzn. Ekskluzywna formuła jest tak skuteczna, ponieważ powoduje rozpad komórek ciała zawierających tłuszcz. Gdy komórki rozpadają się, wyzwala organizm do płukania tłuszczu naturalnie i przyspiesza utratę wagi dla maksymalnych korzyści.
formuła PrimeShred ma potrójny zastrzyk korzyści:
niszczy tłuszcz: proces rozkładania komórek tłuszczowych w organizmie nazywa się lipolizą. PrimeShred zawiera naukowo sprawdzone składniki, które stymulują lipolizę, pozbywając się uporczywych kieszonek tłuszczowych, które są tak odporne na dietę i ćwiczenia fizyczne.
zwiększa energię naturalnie: nie wszystkie tabletki odchudzające mogą naturalnie zwiększyć energię bez używek, co może powodować skutki uboczne, takie jak drżenie lub trema. PrimeShred jest wzmocniony zieloną kawą i herbatą, Rhodiola rosea i L-teaniną, które wzmacniają i wygładzają naturalne działanie kofeiny w celu zwiększenia energii i jasności umysłu.
przyspiesza proces spalania tłuszczu: PrimeShred zawiera pieprz cayenne, kwas chlorogenowy, witaminy B3, B6 i B12 oraz L-tyrozynę, z których wszystkie są udowodnione, aby zwiększyć metabolizm i promować spalanie tłuszczu.
kiedy jesz za dużo kalorii i nie spalisz ich ćwiczeniami, nieuchronnie zobaczysz pewien przyrost masy ciała. Kiedy tak się stanie, twoje ciało przechowuje dodatkowy tłuszcz w komórkach, co oznacza, że nie mogą być wykorzystywane jako energia.
kiedy bierzesz PrimeShred, składniki wywołują lipolizę, czyli proces spalania tłuszczu na energię. Powodują one, że komórki tłuszczowe rozkładają się i uwalniają zmagazynowany tłuszcz, dzięki czemu organizm może spalić jako paliwo. W rezultacie zobaczysz ogólną redukcję tkanki tłuszczowej i ściślejszą definicję mięśni.
pełna lista składników dla PrimeShred zawiera:
- 300mg L-tyrozyny
- 500mg ekstraktu z zielonej herbaty
- 150mg DMAE
- 100mg zielonej kawy
- kompleks witaminy B
- 250mg L-teaniny
- 5 mg bioperyny
- 250 mg korzenia rhodiola rosea
- 200 mg pieprzu Cayenne
- 225 mg kofeiny bezwodnej
- Kapsułka warzywna
primeshred jest w 100% wolny od substancji pochodzenia zwierzęcego, co czyni go mięsem, jajkiem i nabiałem za darmo. Formuła jest również GMO, soi i bezglutenowe i nie zawiera sztucznych substancji słodzących, barwników i konserwantów. Zazwyczaj można znaleźć oferty pakietowe i wielokrotne zakupy na stronie PrimeShred, takie jak ” Kup trzy butelki, zdobądź dwie bezpłatne.”
PrimeShred ma również gwarancję zwrotu pieniędzy, którą firma będzie honorować, o ile kupisz więcej niż miesięczną dostawę. Pamiętaj, aby ubiegać się o zwrot pieniędzy w ciągu 100 dni od otrzymania zamówienia.
Kliknij tutaj, aby uzyskać najniższą cenę na PrimeShred
4) PhenGold: najlepszy Booster metabolizmu
PhenGold jest najlepszym diet pill na naszej liście do zwiększenia metabolizmu. Formuła oferuje składniki o maksymalnej wytrzymałości, które pomogą Ci spalić tłuszcz, schudnąć i utrzymać wagę na dobre bez żadnych szkodliwych skutków ubocznych.
promuje szybką i naturalną utratę wagi: składniki phengold wyzwalają specyficzne hormony spalania tłuszczu w organizmie. Suplement eliminuje uporczywą tkankę tłuszczową, nawet przy zdrowej diecie i regularnych ćwiczeniach.
zwiększa metabolizm, aby spalić tłuszcz 24/7: bez szybkiego metabolizmu nie będziesz w stanie pozbyć się tłuszczu i schudnąć. Składniki zawarte w PhenGold zwiększają naturalny metabolizm organizmu,co oznacza, że będziesz w stanie spalić tłuszcz przez całą dobę i znacznie szybciej.
hamuje apetyt i ogranicza apetyt: klinicznie sprawdzone składniki phengold sprawi, że poczujesz się pełniej między posiłkami i ograniczysz apetyt.
te tabletki odchudzające działają poprzez stymulowanie metabolizmu i przyspieszenie tempa, w którym twoje ciało spala kalorie i tłuszcz na energię. Ponadto składniki powodują autentyczne poczucie sytości między posiłkami, więc nie masz tych nieznośnych pragnień głodu przez cały dzień.
formuła PhenGold jest pełna zielonej herbaty i zielonej kawy, które zapewniają naturalne źródło kofeiny bez ostrych skutków ubocznych. PhenGold zawiera również L-tyrozynę i L-teaninę, które są zarówno wzmacniaczami nastroju, które zapewnią ci lepszą koncentrację umysłową i większą motywację przez cały dzień.
oto lista składników PhenGold:
- 250mg Rhodiola rosea
- 500mg zielonej herbaty
- 100mg zielonej kawy
- 350mg L-tyrozyny
- 250mg L-teaniny
- 200mg pieprzu cayenne
- witaminy B3, B6 i B12
- 225 mg kofeiny
- 150 mg DMAE
phengold jest jednym z najlepszych tabletek odchudzających na naszej liście, ponieważ jest w 100% bezpieczny i całkowicie naturalny, bez ostrych skutków ubocznych. Każda butelka jest produkowana tutaj w USA w zakładach zarejestrowanych przez Food and Drug Administration.
PhenGold nie tylko powoduje szybką utratę wagi, ale jest również niemodyfikowany genetycznie, przyjazny weganom i nie zawiera sztucznych substancji ani wypełniaczy. Udaj się na stronę PhenGold, aby sprawdzić zniżki lub wielokrotne zakupy, aby zaoszczędzić pieniądze. Podobnie jak w przypadku większości ofert pakietowych, im więcej wydasz, tym więcej zaoszczędzisz.
Kliknij tutaj, aby uzyskać najniższą cenę na PhenGold
5) Trimtone: najlepszy środek tłumiący apetyt
nawet przy najlepszych intencjach i ton motywacji, utrzymywanie się na dobrej drodze z celami fitness może być trudne, zwłaszcza jeśli jesteś podatny na zachcianki w ciągu dnia. Wpisz Trimtone, spalacz tłuszczu dla kobiet, który jest jednym z najlepszych suplementów diety dla tłumienia apetytu.
Trimtone to 100% naturalny spalacz tłuszczu, który może pomóc ci spalić więcej kalorii i zapobiec tym nieznośnym pragnieniom głodu z wykolejenia zdrowego stylu życia. Oto kilka innych korzyści:
zwiększa utratę tłuszczu i spala kalorie: Trimtone jest termogeniczne, co oznacza, że kickstarts termogenezy. Termogeneza jest procesem, w którym organizm przekształca zmagazynowany tłuszcz w energię, stymulując utratę wagi i pomaga spalić kalorie.
zmniejsza apetyt i miażdży głód: Trimtone jest jednym z najlepszych naturalnych środków tłumiących apetyt, zapobiegających przybieraniu na wadze z powodu przejadania się. Ekskluzywna formuła zwiększa również tempo przemiany materii i sprawia, że spalasz kalorie znacznie szybciej.
Trimtone jest całkowicie naturalnym suplementem odchudzającym. Składniki zawarte w Trimtone działają poprzez stymulację termogenezy, co daje zastrzyk energii potrzebny do przetrwania dnia bez konieczności przyjmowania dodatkowych kalorii.
to najlepszy suplement odchudzający dla kobiet, które chcą stłumić apetyt i schudnąć bez przyjmowania leków na receptę lub próbowania niebezpiecznej diety.
zbyt wiele suplementów odchudzających na rynku nie zawiera wszystkich naturalnych składników. Na szczęście Trimtone nie jest jednym z nich. Oto składniki:
- kofeina
- zielona kawa
- Zielona herbata
- zioła raju (zioło do spalania kalorii)
- glukomannan
Trimtone jest idealny dla kobiet rozpoczynających podróż odchudzającą. Po rozpoczęciu przyjmowania leku Trimtone powinieneś zobaczyć wyniki w ciągu kilku tygodni. Nic dziwnego, że połączenie tej pigułki odchudzającej z dietą i ćwiczeniami przyniesie lepsze wyniki niż wtedy, gdy weźmiesz ją na własną rękę.
ani Trimtone nie mają żadnych ostrych skutków ubocznych. Chociaż zawiera 120mg kofeiny, to nie więcej niż to, co można uzyskać z filiżanki kawy.
pamiętaj jednak, że Trimtone nie jest odpowiedni dla wegan Lub wegetarian, ponieważ kapsułka, w którą wchodzi, jest wykonana z żelatyny. Sprawdź stronę Trimtone, aby znaleźć najbardziej aktualne multi-buy i pakiety, aby zaoszczędzić pieniądze na zamówieniu.
Kliknij tutaj, aby uzyskać najniższą cenę na Trimtone
Wskazówki dotyczące wyboru najlepszych suplementów odchudzających
zgodnie z CDC, 73.6% amerykańskich dorosłych w wieku powyżej 20 lat ma nadwagę lub otyłość. Przy tak dużej liczbie nie powinno dziwić, że rynek tabletek odchudzających jest w przeważającej mierze ogromny.
w obliczu tak dużego wyboru, konieczne staje się poświęcenie czasu na poszukiwanie najlepszych tabletek odchudzających dla Twojego typu ciała i potrzeb zdrowotnych. Sprawdź te pięć czynników, które należy zawsze rozważyć przed dokonaniem zakupu.
Gwarancja Zwrotu Pieniędzy
każdy renomowany producent suplementów odchudzających powinien zaoferować gwarancję zwrotu pieniędzy. Na przykład większość marek oferuje 100-dniową gwarancję zwrotu, jeśli kupisz więcej niż trzymiesięczny zapas pigułek. Zawsze przeczytaj drobnym drukiem przed zakupem! W ten sposób wiesz, jakie są Twoje opcje, jeśli nie jesteś zadowolony z zakupu.
naturalne składniki
Czytanie listy składników jest prawdopodobnie najważniejszą częścią twoich badań, rozważając najlepszą pigułkę odchudzającą, która pomoże Ci osiągnąć swoje cele fitness. Ponadto, zawsze sprawdzić, aby upewnić się, że diet pill masz zamiar wziąć nie zawiera żadnych zakazanych substancji lub powodować niepożądane skutki uboczne.
Food and Drug Administration ma pełną listę zakazanych substancji, ale Oto najczęstsze z nich, na które należy uważać:
- Efedryna
- Hydroxycut (rzeczywiste leki, nie dieta pigułki marki)
- Clenbuterol (Clen Fat Burner)
- Sibutramina (aka Meridia, Sibutrex i Reductil)
- fenfluramina i Fentermina (fen-Phen jest nielegalne, chociaż phentermine sama w sobie jest w porządku, gdy przepisane przez lekarza)
czyste etykiety
Czy wiesz jak prawidłowo czytać etykiety suplementów? FDA reguluje pigułki odchudzające, ale tylko jako suplementy diety, a nie jako żywność lub leki.
kiedy badasz suplementy odchudzające, unikaj żadnych z etykietą, która mówi „zastrzeżona mieszanka” lub „matrix.”Zastrzeżona mieszanka to unikalna kombinacja składników, a producenci używają jej jako luki w celu ukrycia dokładnych dawek każdego składnika w mieszaninie.
na przykład, powiedzmy, że diet pill ma zastrzeżoną mieszankę pięciu różnych składników, które ważą łącznie 500 mg. Można założyć, że każdy z pięciu składników waży 100mg. Jednak niekoniecznie tak jest. Technicznie, mieszanka może zawierać 496mg jednego składnika i tylko 1mg miary innych. Widzisz problem?
według Chron.com, producenci robią to, aby mogli używać minimalnych ilości najdroższego lub najskuteczniejszego składnika, ale nadal być w stanie ujść na sucho z nazywaniem go „kluczowym składnikiem.”Jedzenie na wynos? Przyjrzyj się dokładnie etykiecie i przeczytaj drobnym drukiem przed zakupem.
zniżki na wiele butelek
utrata wagi nie powinna cię kosztować Tony gotówki. Niestety, wiele z najbardziej popularnych tabletek na odchudzanie są drogie, a gdy potrzebujesz więcej niż miesięczny zapas, pieniądze mogą szybko się sumować. Na szczęście wielu producentów oferuje zniżki na oferty pakietowe lub wielokrotne zakupy. Oznacza to, że im więcej kupisz, tym więcej zaoszczędzisz.
reputacja marki
reputacja marki jest kolejnym kluczowym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy zakupie tabletek odchudzających. Jednym ze sposobów, aby upewnić się, że otrzymujesz produkt wysokiej jakości, jest zrobienie pewnych badań przed zakupem. Aby rozpocząć, sprawdź Amazon i inne platformy e-commerce i przeczytaj opinie klientów.
jeśli pigułka na odchudzanie, którą rozważasz, jest dostępna tylko na stronie producenta, spróbuj Googlować „opinie” i zobacz, co się pojawi. Chociaż może być konieczne przekopanie się przez listę Top-heavy wyników sponsorowanych, znalezienie wiarygodnych informacji na temat każdego suplementu nie powinno być zbyt trudne.
zrozumienie różnych rodzajów tabletek odchudzających
Jeśli szukasz skutecznych rozwiązań odchudzających w celu poprawy zdrowego stylu życia, a następnie biorąc suplement spalanie tłuszczu może być odpowiedzią. Po pierwsze, jednak ważne jest, aby zrozumieć różne rodzaje suplementów odchudzających i jak będą one wpływać na organizm.
badanie potencjalnych skutków ubocznych jest szczególnie ważne dla osób z problemami z sercem, problemami z oddychaniem lub wysokim ciśnieniem krwi. Oto cztery najczęstsze rodzaje produktów odchudzających i jak mogą pomóc ludziom z nadwagą osiągnąć swoje cele ciała i fitness.
tłumienie apetytu
jeśli często doświadczasz irracjonalnego głodu przez cały dzień (nawet po tym, jak właśnie jesz), to środki tłumiące apetyt są najlepszymi pigułkami odchudzającymi dla ciebie. Każda diet pill reklamowane jako tłumiące apetyt działa na dwa sposoby: poprzez ograniczenie głodu lub sprawia, że czujesz się pełny, nawet gdy żołądek jest pusty lub tylko częściowo pełny.
środki tłumiące apetyt są dostępne zarówno jako tabletki na odchudzanie na receptę, jak i suplementy bez recepty. Według Cleveland Clinic, ludzie, którzy przyjmują środki hamujące apetyt i łączą je ze zdrowszym stylem życia, tracą średnio od 3% do 9% swojej początkowej wagi w pierwszym roku.
termogeniczny spalacz tłuszczu
termogeniczne spalacze tłuszczu działają poprzez podniesienie wewnętrznej temperatury rdzenia (podobnie jak podczas ćwiczeń), co zwiększa tempo przemiany materii, aby spalić więcej kalorii i stymulować spalanie tłuszczu. Można łatwo znaleźć termogeniczne pigułki bez recepty, a większość z nich zawiera kofeinę jako ich główny składnik.
osoby z problemami z sercem lub problemami z nerkami oraz kobiety karmiące lub ciężarne powinny unikać przyjmowania tego typu tabletek odchudzających. Pamiętaj, że termogeniczne tabletki odchudzające są skuteczne, ale nie są długoterminowym rozwiązaniem dla utraty wagi.
Blokery węglowodanów
blokery węglowodanów działają nieco inaczej niż inne rodzaje tabletek spalających tłuszcz na naszej liście. Zasadniczo działają one poprzez blokowanie enzymów niezbędnych do trawienia skrobi i węglowodanów, co oznacza, że można jeść węglowodany bez uzyskania jak najwięcej kalorii, jak zwykle. Jeśli bierzesz tego typu diet pill, węglowodany jesz będzie podróżować przez jelita grubego i wyjść z organizmu bez trawione lub wchłaniane.
blokery tłuszczu
blokery tłuszczu są popularnym rodzajem leku odchudzającego na receptę (np. Jednak blokery tłuszczu nie pomagają schudnąć. Zamiast tego ograniczają ilość tłuszczu w diecie, którą organizm wchłania, gdy przejadasz się, aby zapobiec przybieraniu na wadze.
przyjmowanie blokerów tłuszczu nie oznacza, że możesz jeść co chcesz i nigdy nie przytyć. Żadna diet pill nie może tego zrobić-w każdym razie jeszcze nie.
najbardziej skuteczne składniki odchudzające
Garcinia Cambogia Extract
Garcinia cambogia extract jest naturalnym składnikiem, który pochodzi z owoców tropikalnych znanych jako tamaryndowca Malabar. Podobno zawiera właściwości, które działają jako hamujący apetyt i bloker tłuszczu.
Ekstrakt Garcinia cambogia zawiera substancję czynną kwas hydroksycytrynowy (HCA). Podczas gdy nie znajdziesz wiele badań naukowych na temat skuteczności HCA jako pomocy odchudzającej, podnosi serotoninę (naturalny tłumik apetytu) i może blokować niektóre enzymy produkujące tłuszcz.
Ketony Malinowe
pomimo nazwy „keton malinowy” ta naturalna substancja pochodzi z wielu owoców i warzyw, w tym jagód, winogron, jabłek, brzoskwiń, kiwi, rabarbaru, a nawet kory sosny. Podczas gdy jury jest nadal NA czy Ketony Maliny są skuteczne odchudzanie pomoc, niektóre badania pokazują, że one zwiększyć metabolizm zwierząt.
niestety, nie ma zbyt wielu badań pokazujących, czy będą one również powodować ten sam wzrost u ludzi. Tak więc, chociaż może nie być najskuteczniejszym składnikiem, nie jest szkodliwy i nie spowoduje żadnych niepożądanych skutków ubocznych poza tym, co możesz czuć po wypiciu filiżanki kawy.
Green Coffee Bean Extract
Green Coffee Bean nie różnią się od brązowych, które wchodzą do Twojego kubka o ’ joe. Istnieje jednak jedna zasadnicza różnica: zielone ziarna kawy nie przechodzą procesu palenia, więc pozostają zielone zamiast brązowego.
świeże ziarna kawy zawierają kwas chlorogenowy, substancję o właściwościach przeciwutleniających, które mogą obniżyć ciśnienie krwi i pomóc schudnąć. Niestety, proces pieczenia usuwa kwas chlorogenowy, czyniąc ziarna bezużyteczne dla utraty wagi, ale idealne do latte. Ogólnie rzecz biorąc, zielone ziarna kawy mogą powodować takie same skutki uboczne jak kofeina, takie jak drżenie lub lekki ból głowy.
glukomannan
glukomannan stał się popularny w ciągu ostatnich kilku lat jako naturalny składnik suplementów diety. Ten błonnik pochodzi z warzyw korzeniowych o nazwie słoń yam lub konjac.
glukomannan jest niesamowicie chłonny, więc pęcznieje w żołądku, powodując, że czujesz się pełniej przez dłuższy czas. Działa również spowolnić tempo, w którym twój żołądek opróżnia i obniża szybkość wchłaniania białka i tłuszczu. Podczas przyjmowania przed posiłkami zapewnia korzyści odchudzające, takie jak ograniczanie apetytu i zapobieganie przejadaniu się.
ekstrakt z zielonej herbaty
ekstrakt z zielonej herbaty jest kolejnym powszechnym składnikiem, który znajdziesz w lekach odchudzających, ponieważ badania wykazały jego skuteczność jako pomoc w utracie wagi i obniżeniu ciśnienia krwi. Dodatkowo jest pełen przeciwutleniaczy i innych korzystnych związków. Ta pyszna herbata jest naturalnym sposobem na zdrowe odchudzanie i zapewnia liczne korzyści:
- zawiera substancje, które zwiększają metabolizm (takie jak kofeina i EGCG)
- zwiększa spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń
- podnosi tempo metabolizmu, aby spalić więcej kalorii
- wzmacnia działanie naturalnych hormonów spalania tłuszczu w organizmie
- hamuje apetyt i ogranicza łaknienie
- zmniejsza uparty tłuszcz z brzucha
sprzężony kwas linolowy (CLA)
sprzężony kwas linolowy (CLA) to kolejny z najczęstszych naturalnych składników, które znajdziesz w suplementach diety odchudzających. Pochodzi od wypasanych zwierząt, takich jak krowy i jelenie, które mają enzym trawienny w jelitach, który przekształca kwasy tłuszczowe omega-6 z roślin, które jedzą, w CLA.
badania wykazały, że CLA jest wysoce skutecznym środkiem wspomagającym odchudzanie zwierząt. Niestety, tak nie jest w przypadku ludzi. Jedno z badań wykazało, że ludzie przyjmujący 3,2 g CLA dziennie tracili tylko pół funta więcej miesięcznie niż osoby przyjmujące placebo.
jak uzyskać najlepsze wyniki z suplementem odchudzającym
Jeśli rozważasz rozpoczęcie schematu suplementu, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jak uzyskać najlepsze wyniki z tabletek odchudzających. Pamiętaj, że nie będziesz w stanie wziąć pigułki i magicznie schudnąć. W rzeczywistości wymaga to ciężkiej pracy i zaangażowania. Podróż odchudzająca nie jest rzeczą prostą. gdyby to było takie proste, każdy wyglądałby jak supermodelka.
najpierw musisz ćwiczyć umiar we wszystkim. Jedz dobrze zbilansowaną dietę i zmniejsz spożycie alkoholu i spożycie kalorii, a jeśli jesteś palaczem, nadszedł czas, aby rzucić palenie. Następnie musisz rozpocząć program ćwiczeń. Jeśli to brzmi zniechęcająco, po prostu zacznij powoli i pracuj w górę. Niezależnie od tego, czy lubisz cardio, Pilates, Zumbę, sztuki walki, czy coś zupełnie innego, znajdź sposób, aby utrzymać swoje ciało w ruchu.
wreszcie, jeśli jesteś na lekach, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego schematu suplementu, aby upewnić się, że nie spowoduje to szkodliwych skutków ubocznych. Jednak, jedząc zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, ćwicząc i podejmując dobre decyzje dotyczące zdrowia, możesz zwiększyć skuteczność swoich tabletek, aby uzyskać najlepsze możliwe wyniki.
Często zadawane pytania na temat tabletek odchudzających
Jaka jest najlepsza pigułka odchudzająca, aby stracić tłuszcz z brzucha?
jeśli masz uparty brzuch tłuszczu, który nie zniknie, nawet jeśli jesz zdrowe i ćwiczenia, to najlepsze pigułki odchudzające można wziąć jest PhenQ. Nie tylko jest PhenQ skuteczny spalacz tłuszczu, ale także zatrzymuje produkcję nowego tłuszczu i ogranicza głód łaknienie w tym samym czasie.
Czy Tabletki Odchudzające Mają Jakieś Skutki Uboczne?
tak, niektóre tabletki odchudzające mogą mieć ostre skutki uboczne. Zwykle skutki uboczne są tylko problemem z produktami, które zawierają wysoki poziom używek. Jeśli kiedykolwiek wypiłeś za dużo filiżanek kawy, znasz skutki uboczne, o których mówimy: ból głowy, drżenie, uczucie roztrzęsienia itp. W zależności od składników, niektóre tabletki odchudzające mogą również powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, suchość w ustach lub rozstrój żołądka.
jaki rodzaj suplementu odchudzającego jest najlepszy?
odpowiedź na to pytanie zależy od Twoich preferencji, budowy ciała, ogólnego stanu zdrowia i celów fitness, aby wymienić tylko kilka. Poświęć trochę czasu na rozważenie tych czynników przed rozpoczęciem badań. Jeśli chodzi o pięć produktów na naszej liście, PhenQ jest jednym z najlepszych tabletek odchudzających do celów ogólnych.
Kiedy Należy Rozważyć Leki Na Odchudzanie Na Receptę?
jeśli zostały zdrowe odżywianie, ćwiczenia regularnie, i biorąc suplement odchudzania, ale jeszcze zobaczyć wyniki, może warto rozważyć pójście do lekarza na receptę lek odchudzania. Recepty mogą być również idealne dla osób z genetycznymi predyspozycjami do otyłości lub innych schorzeń, które utrudniają odchudzanie.
Jak Szybko Działają Tabletki Odchudzające?
każda pigułka odchudzająca działa inaczej, a Twoje wyniki będą się różnić w zależności od typu ciała, stylu życia, ogólnego stanu zdrowia itp. Niektóre mogą pomóc schudnąć wody w ciągu kilku dni; inne mogą potrwać miesiąc lub nawet sześć miesięcy, aby pokazać optymalne wyniki. Można jednak przyspieszyć swoje wyniki, łącząc swój schemat suplementu z dietą i ćwiczeniami.
czy jakieś tabletki odchudzające są gwarantowane do pracy?
jak w przypadku każdego leku, nie ma gwarancji, że otrzymasz niesamowite wyniki, które chcesz podczas przyjmowania leków odchudzających. Niezależnie od tego, czy lekarz przepisuje ci lek odchudzający, czy bierzesz produkt OTC, powinieneś połączyć go z ćwiczeniami, dobrze zbilansowaną żywnością i zdrowym stylem życia, aby zobaczyć najlepsze możliwe wyniki. Długoterminowe recepty (powyżej 12 tygodni) mogą spowodować znaczną utratę wagi, zwykle od 3% do 7% całkowitej masy ciała od punktu wyjścia.
czy tabletki odchudzające są zatwierdzone przez FDA?
Nie, suplementy diety nie wymagają zatwierdzenia FDA, zanim wejdą na rynek. Jednak FDA wymaga od producentów zapewnienia, że ich produkty są bezpieczne, wolne od zakazanych substancji i mają dokładną etykietę z pełną listą składników.
czy Hydroxycut jest dobry na odchudzanie?
Tak, Marka Hydroxycut jest skutecznym suplementem do spalania tłuszczu i zmniejszania wagi. Jest to termogeniczny spalacz tłuszczu, który zwiększa metabolizm i zwiększa energię.
jednak lek na odchudzanie Hydroxycut (nie marka) jest substancją zakazaną przez FDA, która może powodować szkodliwe skutki uboczne. Pamiętaj, aby przeczytać etykietę każdego suplementu przed zakupem, aby upewnić się, że nie zawiera niebezpiecznych zakazanych substancji, które wymieniliśmy wcześniej.
ostatnie przemyślenia
mamy nadzieję, że nasz przegląd najlepszych pigułek odchudzających dostępnych na rynku dostarczył Ci cennych informacji, które pomogą Ci w podjęciu decyzji. Najważniejsze tutaj: zawsze rób swoje badania, przeczytaj etykietę i upewnij się, że łączysz swój suplement odchudzania z dobrą dietą i odpowiednią ilością ćwiczeń, aby uzyskać najlepsze wyniki. Dla tych z Was, którzy dopiero zaczynają swoją podróż odchudzania, pracuj ciężko i nie poddawaj się!
Subskrybuj powiadomienia