Beth, trener fortepianu w sono School of Music, wyjaśnia, dlaczego nauka instrumentu muzycznego jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego mózgu.
to jest teoretyzowane i badane od lat; co ludzki mózg zyskuje na nauce instrumentu muzycznego? Najpierw spójrzmy na mózg jako mięsień; najważniejszy mięsień w twoim ciele. Podobnie jak sportowiec będzie codziennie chodzić na siłownię, aby wzmocnić mięśnie, ludzie muszą trenować i wzmacniać swój mózg. Wiele osób podchodzi do tego na różne sposoby, niektórzy czytają trudne teksty, inni grają w poznawcze gry mózgowe, niektórzy nawet uczą się nowego języka. Jakkolwiek to się robi, mózg musi być karmiony, aby rosnąć. Uczenie się instrumentu muzycznego nie tylko podtrzymuje i karmi mózg, ale także poprawia wiele innych poznawczych i fizycznych aspektów ludzkiego ciała.
1. Gra na instrumencie muzycznym poprawia pamięć
szeroko zbadano i udowodniono, że uczenie się instrumentu muzycznego poprawia pamięć; nie tylko poprawia pamięć poznawczą, ale także pamięć mięśniową. Nauka gry na instrumencie muzycznym wymaga korzystania zarówno z prawej, jak i lewej części mózgu, dlatego pracuje ciężej i poprawia pamięć. Jest to wspierane przez Maestro Eduardo Martureta, który stwierdza: „… badania wykazały, że uczestnictwo w muzyce w młodym wieku może pomóc poprawić zdolność uczenia się i pamięć dziecka poprzez stymulowanie różnych wzorców rozwoju mózgu.”Naukowcy wykorzystali nawet trening muzyczny jako metodę neuro-rehabilitacji, aby poprawić funkcjonowanie mózgu.
2. Muzyka pomaga rozładować stres
muzyka ma wyjątkowy wpływ na nasze emocje, może nas uszczęśliwić lub zasmucić, a nawet wzmocnić obecne emocje, które odczuwamy. Badania wykazały, że muzyka może pomóc w utrzymaniu spokoju, udowodniono nawet, że obniża tętno i ciśnienie krwi, co z kolei obniża hormon stresu kortyzol, dzięki czemu czujemy się zrelaksowani. Podczas gdy samo słuchanie muzyki pomaga, badania wykazały, że nauka gry na instrumencie przynosi komfort i codzienne powtarzanie, które pomaga utrzymać stres z dala. Muzyka może pomóc zmniejszyć stres, pomagając ludziom łączyć się z innymi, jest to teoretyzowane przez psychologa Michaela Jolkovskiego, który stwierdza: „… (muzyka) może zaspokoić potrzebę odpoczynku od trosk życia, ale w przeciwieństwie do innych rzeczy, których ludzie często używają do tego celu, takich jak nadmierne jedzenie, picie, Telewizja lub bezcelowe przeglądanie stron internetowych, sprawia, że ludzie są bardziej żywi i połączeni ze sobą.”Psycholog Jane Collingwood ponownie powtarza twierdzenie, że muzyka może złagodzić stres, stwierdzając,” … muzyka może mieć niezwykle relaksujący wpływ na nasze umysły i ciała, szczególnie powolna, cicha…muzyka. Ten rodzaj muzyki może mieć korzystny wpływ na nasze funkcje fizjologiczne, spowalniając tętno i tętno, obniżając ciśnienie krwi i obniżając poziom hormonów stresu.”
3. To Czyni Cię Mądrzejszym!
rozległe badania wykazały, że ci, którzy mieli wykształcenie muzyczne, byli na ogół mądrzejsi od swoich odpowiedników; dzieci, które nauczyły się grać na instrumentach muzycznych, radziły sobie lepiej w swoich badaniach akademickich niż dzieci, które nie miały. Wiąże się to ściśle z ulepszeniami uczenia się instrumentu muzycznego w pamięci; ponieważ obie strony mózgu są zaangażowane, rozwija się nie tylko pamięć, ale także inne umiejętności. W pracy badawczej zatytułowanej Music Training Causes Long-Term Enhancement of previous Children ’ s Spatial-Temporal Reasoning, stwierdzono, że „…music training is far superior to computer instruction in dramatically enhancement children ’ s abstract reasoning skills, the skills needs for learning math and science.”Istnieją dalsze badania zarówno u dzieci, jak i dorosłych, które pokazują korelację między kształceniem muzycznym a sukcesem akademickim. Jest rzeczą oczywistą, że niektórzy z najmądrzejszych ludzi na świecie byli mocno oddani szkoleniu muzycznemu, a nawet Einstein stwierdził: „życie bez grania muzyki jest dla mnie nie do pomyślenia… widzę moje życie w kategoriach muzyki…czerpię największą radość z życia z muzyki.”
4. Może budować Twoją pewność siebie i dać Ci poczucie osiągnięcia
jak w przypadku każdego nowego zadania, gdy zaczniesz czuć się komfortowo i zaznajomiony z tym, co robisz, budujesz pewność siebie w wykonywaniu tego zadania. Dotyczy to również instrumentów muzycznych. Im dalej rozwijasz swój trening muzyczny, tym więcej masz wiedzy i zrozumienia na temat swojego instrumentu muzycznego, tym bardziej naturalnie stajesz się pewny swoich umiejętności. Nauczyciel muzyki Elizabeth Dotson-Westphalen stwierdza wraz ze studentami:” … odkrywają, że gdy tylko sami mogą rozwinąć umiejętności, mogą stawać się coraz lepsi”, granie na instrumencie w otoczeniu publicznym może pomóc ludziom poczuć się pewnie w prezentowaniu swojej pracy w kontekście pozaakademickim, a tym samym poprawić ich nerwy, jeśli chodzi o egzaminy i oceny. Oprócz poprawy pewności siebie, nauka instrumentu muzycznego daje ogromne poczucie osiągnięcia. Pianistka Emily Singers stwierdza: „nie ma ochoty grać trudną piosenkę i grać ją bezbłędnie. (To jest) dość ego-boost.”Tak naprawdę nie ma większego uczucia niż Ukończenie w końcu trudnego zadania i możliwość jego udoskonalenia. To poczucie samorealizacji może przefiltrować się na inne obszary twojego życia i pomóc ci osiągnąć więcej!
5. To jest zabawne!
” Sztuka muzyki jest tak głęboka i głęboka, że trzeba do niej podchodzić z odrobiną intensywności splecionej z wielką uczuciową radością.”Mimo, że istnieje duża ilość naukowego rozumowania stwierdzającego, dlaczego szkolenie muzyczne jest tak korzystne, powinieneś nauczyć się instrumentu muzycznego po prostu dlatego, że jest to tak niesamowicie zabawne. Ludzie wypełniają swoje życie hobby, które ich uszczęśliwia, które daje im ucieczkę od monotonnego powtarzania dnia na dzień. Inne bierne minione czasy, takie jak oglądanie telewizji lub przewijanie mediów społecznościowych, nie zapewniają pożywienia dla naszego życia, muzyka angażuje i stymuluje nasze mózgi, czyniąc nas szczęśliwymi i zajmując nasz czas. Muzyka ma szczególną jakość, aby przynieść radość, pokój i spełnienie, które pomaga podnieść ducha i uczynić życie przyjemnym dla wszystkich zaangażowanych.
czujesz się zainspirowany do rozpoczęcia nauki? Nie ma to jak teraźniejszość! Zarezerwuj bezpłatną lekcję próbną na fortepian, perkusję, skrzypce lub głos już dziś.