nie tylko palenie może skrócić twoje życie, ale może przyspieszyć starzenie się, powodując zmiany w skórze, włosach i zębach, które mogą być nieodwracalne.
papierosy mogą ograniczać przepływ tlenu i krwi w organizmie, powodując śmierć komórek na zewnętrznej warstwie skóry, wyjaśnia Sandy Tsao, MD, dermatolog w Massachusetts General Hospital w Bostonie.
w rzeczywistości badanie opublikowane w 2013 roku w czasopiśmie Plastic and Reconstructive Surgery wykazało, że zaledwie pięć lat spędzonych na paleniu wystarczy, aby spowodować zmiany w twarzy osoby. Naukowcy, którzy zbadali prawie 80 par identycznych bliźniaków, z których jedna paliła, a druga nie, odkryli, że bliźniak, który palił, miał dolne worki na powieki, więcej zmarszczek warg, głębsze „linie uśmiechu” i opadające policzki niż rodzeństwo, które nie paliło.
oto niektóre zmiany, które mogą wystąpić w skórze, włosach i zębach z powodu palenia:
nr 1: Sucha, matowa skóra
ponieważ palenie „głoduje” skórę tlenu, cera palaczy może wydawać się szara, żółta lub matowa, mówi dr Tsao. Palenie może również ograniczyć przepływ krwi w naczyniach włosowatych, powodując, że skóra staje się sucha i szorstka, podczas gdy nikotyna w papierosach i wyrobach tytoniowych zwęża naczynia krwionośne, ograniczając podaż witaminy A, która pomaga zachować zdrową skórę.
nr 2: Zmarszczki i zwiotczenie
palenie sprzyja rozkładowi elastyny i wyzwala uwalnianie enzymu, który degraduje kolagen, procesy, które mogą powodować zmarszczki i przerzedzenie skóry.
co więcej, nawykowe palenie może rzeczywiście przyczynić się do zmarszczek: kiedy palisz, marszczysz usta, co tworzy zmarszczki wokół ust, które z czasem mogą stać się głębsze i trwałe, mówi Tsao. I chociaż większość palaczy nie zdaje sobie z tego sprawy, również mrużą oczy, tworząc więcej zmarszczek wokół oczu.
nr 3: Wypadanie włosów
ludzie, którzy palą, mogą mieć cieńsze, bardziej kruche włosy niż ci, którzy nie palą, mówi Tsao. Chociaż eksperci nie są do końca pewni, dlaczego papierosy powodują wypadanie włosów, uważa się, że palenie może odciąć tlen do włosów w taki sam sposób, jak robi to ze skórą.
nr 4: poplamione zęby i paznokcie
nikotyna w wyrobach tytoniowych może pozostawić żółte plamy na zębach i paznokciach, mówi Tsao. Rzucenie palenia zapobiegnie barwieniu, i może być w stanie wybielić zęby z profesjonalnych lub over-the-counter zabiegów czyszczenia zębów.
nr 5: Worki pod oczami
ponieważ nikotyna jest stymulantem, palenie przed pójściem spać może cię obudzić lub obniżyć jakość zamkniętego oka,co może powodować powstawanie cieni pod oczami i worków. Na szczęście rzucenie palenia prawdopodobnie doprowadzi do lepszego snu.
nr 6: rak skóry
największym zagrożeniem, jakie palenie stwarza dla skóry, jest zwiększone ryzyko raka skóry, mówi Tsao, szczególnie raki płaskonabłonkowe, które mają tendencję do tworzenia się wokół ust.
dobra wiadomość jest taka, że nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Chociaż niektóre przyczyny uszkodzenia palenia mogą być nieodwracalne, po rzuceniu palenia, Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej i zapobiegniesz tworzeniu się więcej plam na zębach i paznokciach.