Ostatnia aktualizacja: 20 sierpnia 2021 przez
Parm z kurczaka jest naszym ulubionym, a jego połączenie pikantnej marinary, topionego sera i smażonej piersi z kurczaka jest wystarczająco dobre, aby jeść samodzielnie. Przystawka do kurczaka parm sprawi, że świecą jeszcze bardziej, a także sprawiają, że czujesz się jak mniej winny przyjemność.
spójrzmy prawdzie w oczy, to danie jest naprawdę niezdrowe, więc zebraliśmy listę wegetariańskich i niskowęglowodanowych dań bocznych, aby rozważyć parowanie z kurczakiem. Jeśli szukasz, aby cieszyć się tym smaczne jedzenie komfort, ale może nie czuć się tak winny z tego powodu, następnie Low Carb stronie lub danie wegetariańskie może być dobrym towarzyszem parm kurczaka. To zależy od ciebie, my tylko dostarczamy kilka opcji.
Sałatka Cezar
najlepszym daniem o niskiej zawartości węglowodanów do parmezanu z kurczaka musi być sałatka. Możesz iść ze wszystkim, ale wolimy coś, co dobrze pasuje do gęstego, kremowego dressingu.
sos marinara w Parmie z kurczaka jest ciężki na pomidorach, więc jest trochę kwaśny. Potrzebujesz czegoś, aby to zrównoważyć, Dlatego proponujemy sałatkę, która będzie dobrze komponować się z kremowym, gęstym sosem sałatkowym, a nie kwaśnym winegretem.
Sałatka Cezar jest naszym najlepszym wyborem do przystawek do sałatek o niskiej zawartości węglowodanów i najlepiej z oliwą z oliwek, gotowanym jajkiem, grzankami, rozdrobnionym serem i sałatą rzymską. Jest to bardziej skomplikowane niż typowa sałatka, ale możesz zdecydować, w jaki sposób przyprawy i składniki maja chcesz użyć i jak łatwo zachować rzeczy. Podoba nam się, jak aromatyczna jest ta sałatka, ponieważ sprawia, że jest to dobry kontrapunkt do prostego jedzenia comfort, jakim jest parm z kurczaka.
podobnie jak my, możesz czuć się trochę winny z powodu wpływu bogatej, smażonej dobroci parmesu z kurczaka na talię i cholesterol. Równoważenie tego z chudego, zdrowej sałatki jak sałatka Cezar z pewnością sprawia, że czujemy się lepiej o sobie i sprawia, że bardziej prawdopodobne, że ktoś, kto stara się oglądać ich waga może mieć parm kurczaka więcej niż kilka razy w roku.
Spaghetti
nie nazwalibyśmy spaghetti daniem o niskiej zawartości węglowodanów, ale jest to odpowiedni dodatek do parmetu z kurczaka. Możesz użyć tego samego sosu marinara na spaghetti, jeśli chcesz lub użyć tradycyjnego sosu spaghetti. Te dwa idą tak dobrze razem dzięki kilku podobnych składników, tak długo, jak nie przeszkadza coraz więcej tego samego.
jest to w rzeczywistości klasyczne połączenie, a wiele restauracji serwuje parm z kurczaka z ziti, makaronem lub spaghetti. Można sparować kurczaka z każdego rodzaju makaronu, i nie musiałby być makaron z czerwonym sosem albo. Podczas gdy parm z kurczaka parm z prawie każdym rodzajem makaronu, tradycyjnym jest spaghetti z czerwonym sosem jako stroną, a po złożeniu tych dwóch razem zobaczysz, dlaczego są one uważane za klasyczne połączenie.
pamiętaj, że w żaden sposób nie jest to posiłek niskowęglowodanowy i zdecydowanie nie jest częścią standardowej diety ketonowej, jeśli próbujesz obserwować spożycie węglowodanów.
ryż z szafranem i pieczarkami
jednym z naszych ulubionych zwrotów akcji w klasycznym przepisie na parm z kurczaka jest zrobienie małych suwaków z daniem. Polecamy polać je parmezanem, bazylią i czosnkiem w proszku. Jaka jest dobra przystawka do suwaków parm z kurczaka?
naszym ulubionym wyborem jest ryż szafranowy z pieczarkami. Suwaki to świetne jedzenie, ale eleganckie z przyprawą na wierzchu bułki, jeśli zastosujesz się do naszej sugestii. Ryż szafranowy i smażone grzyby tworzą ładny kontrast kolorów i pomagają pięknie wypełnić posiłek. Jest to zdecydowanie zdrowy dodatek do suwaków, a ta przystawka jest dość łatwa do wykonania.
możesz po prostu ugotować plastry grzybów na patelni z odrobiną masła i ugotować ryż jak zwykle, ale dodaj około łyżeczki szafranu do każdej szklanki ryżu, której używasz. Można dodać inne składniki, jak również do przypraw rzeczy, ale utrzymanie to proste nadal sprawia, że smaczne danie, które jest żywe i zdrowe.
pieczona brukselka
dobrym dodatkiem do kurczaka jest brukselka. Nie zalecamy ich mikrofalowania, choć jest to jeden z najprostszych sposobów ich wytwarzania. To tworzy aromat, który nie jest zbyt atrakcyjny dla większości ludzi.
najbardziej popularnym sposobem na przygotowanie brukselki jako przystawki jest ich pieczenie lub grzanie. Można je polać masłem lub oliwą z oliwek, aby były soczyste, a następnie dodać małe paski boczku lub owinąć w boczek, jeśli chcesz.
brukselka może być kremowa, słodka i orzechowa po odpowiednim ugotowaniu, a jeśli nigdy wcześniej ich nie próbowałeś, nie będziesz wiedział, co tracisz. Robią wielki dodatek do kurczaka parm, bo już wiesz, że kurczak smakuje niesamowicie.
to powszechne jedzenie, które wszyscy kochają, ale brukselka może być ci nieznana. Połączenie ich ze sobą zapewnia, że będziesz cieszyć się posiłkiem, a następnie prawdopodobnie będziesz mile zaskoczony resztą.
spróbuj podawać pieczone lub pieczone kiełki z ulubioną rodziną, taką jak parmezan z kurczaka i zobacz, jak lubią to twoje dzieci. Mogą żałośnie jeść kiełki podczas chciwego spożywania kurczaka, a Ty możesz pomóc im odkryć nowe ulubione warzywo.
gotowane słodkie ziemniaki i przepis mielony
to kolejne danie Karaibskie, które możesz spróbować, jeśli znajdziesz składniki na to. Świetne danie wegetariańskie na parm z kurczaka, używasz słodkich ziemniaków, chlebowca, manioku (yuca) i wszelkich innych przepisów gruntowych można dostać w swoje ręce. Być może będziesz musiał trafić na rynek rolniczy dla niektórych składników tej przystawki.
przepis gruntowy wszystkie mają podobną konsystencję i smak do nich, ale każdy jest nieco inny. Można je porównać do ziemniaków, ale nie wszystkie z nich będą miękkie i papkowate po ugotowaniu. Maniok w szczególnie jest dość wytrzymały i włóknisty i sprawia, że dobry kontrast w ziemi przepis medley.
wszystko, co musisz zrobić, to ugotować większość z nich, chociaż możesz chcieć wysuszyć manioku. Dodać trochę masła i soli i podawać z keczupem lub po prostu zwykły. Jest to zdrowe i proste danie wegetariańskie na parm z kurczaka, który jest dobrym sposobem, aby wstrząsnąć zwykłą tablicę przystawek.
chleb czosnkowy
musimy wymienić co najmniej jeden chleb tutaj jako przystawki do kurczaka parm, a chleb czosnkowy jest naszym najlepszym wyborem. Ten chleb dobrze komponuje się z każdym włoskim jedzeniem, więc warto sparować go z tą wersją smażonego kurczaka. Ten sam sos marinara używany na parm kurczaka może być używany jako sos do zanurzania na chleb czosnkowy, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na paluszki chleb czosnkowy.
możesz pomyśleć, że parm z kurczaka to już dużo pracy i nie chcesz dodawać dużo dodatkowej pracy do posiłku, robiąc chleb czosnkowy od podstaw.
oprócz zakupu mrożonego chleba czosnkowego, aby podgrzać go w piekarniku, innym prostym sposobem na dodanie tego dania do posiłku jest wzięcie pokrojonego chleba kupionego w sklepie spożywczym i po prostu uczynienie go chlebem czosnkowym. Jest to dość proste, aby rozłożyć na nim trochę masła wraz z odrobiną czosnku w proszku i piec w piekarniku przez około 10 minut na małym ogniu.
nie próbuj jednak robić tego w tosterze, ponieważ nigdy nie powinieneś wkładać tam masła. Przygotowanie go w piekarniku jest proste, a będziesz miał świetny dodatek do potrawy z kurczaka.
brokuły i kalafior
szukasz innej przystawki o niskiej zawartości węglowodanów, którą możesz spróbować? Brokuły i kalafior może nie być najlepszym daniem o niskiej zawartości węglowodanów na parmezan z kurczaka, ale jest to bardzo proste. Zalecamy gotowanie tych warzyw na parze razem, a można to zrobić za pomocą torby na parowiec, w garnku lub w kuchence mikrofalowej. To samo wychodzi z każdą z tych metod.
kuchenka mikrofalowa jest zdecydowanie najłatwiejszą metodą i wystarczy włożyć warzywa do miski z wodą i rozmrozić na chwilę, jeśli są zamrożone. Po stopieniu się lodu można je podgrzewać w kuchence mikrofalowej, używając zwykłego ustawienia ogrzewania i gotować przez około minutę, aż będą miękkie i soczyste. Spuścić wodę i dodać parmezan lub sól, jeśli chcesz.
jest to jedna z najprostszych stron, które możesz dodać do posiłku, więc dobrze jest zrobić część większego posiłku, aby niektóre potrawy były bardzo łatwe i szybkie. Jeśli wszystkie potrawy, które robisz na posiłek są tak skomplikowane i czasochłonne jak parm z kurczaka, zmęczysz się. Dlaczego nie wybrać łatwy jeden jak gotowane na parze brokuły i kalafior?
pieczone ziemniaki i pomidory
ziemniaki sprawiają, że tak pasuje do parmetu z kurczaka i podczas gdy większość ludzi decyduje się na puree ziemniaczane, można zrobić coś bardziej kolorowego i zdrowszego. Lubimy dodawać pomidory lub jakiś rodzaj pieprzu do naczynia, aby uzyskać wybuch koloru i dodatkowe korzyści odżywcze. Pieczenie warzyw pomaga im zachować wiele składników odżywczych, więc jest to dobry sposób na zrównoważenie wysokiej zawartości tłuszczu w Parmie z kurczaka.
jednym z najprostszych sposobów na zrobienie tego dania jest rozgrzanie piekarnika podczas krojenia pomidorów i ziemniaków na kawałki wielkości kęsa. Następnie posmaruj je odrobiną oliwy z oliwek i posyp natką pietruszki, solą i pieprzem. Trzymać je w piekarniku na około 20 minut i cieszyć się!
czy znalazłeś przystawkę, która wydaje się idealnie pasować do parmetu z kurczaka? Mamy nadzieję, że tak, i oczywiście istnieje mnóstwo więcej opcji można iść z. Nie musisz być bardzo wykwalifikowany lub zbyt ryzykowny, aby spróbować większości z nich, ponieważ przygotowaliśmy Dania dość proste, aby każdy, kogo interesuje nasza lista, mógł spróbować każdego z nich.