grudzień 8, 2014
przez: List Labs
przez: Suzanne Canada, Ph.D.
Tanager Medical Writing
ciągła zapora informacji i mis-informacji została rozproszona przez różne media na temat zagrożeń toksyn w naszym środowisku. Chociaż wszyscy zgadzają się, że na pewno należy unikać spożywania, wdychania, lub pochłaniania toksyn do organizmu; twoje ciało ma naturalne sposoby usuwania toksyn. Niektóre nowe mody twierdząc, że trzeba „detox”, aby pomóc w procesie może rzeczywiście zaszkodzić więcej niż pomóc.
na świecie z pewnością istnieje wiele zanieczyszczeń, które należy zminimalizować lub uniknąć 1. Naturalnie występujące źródła toksyn w środowisku to:
- inni ludzie: którzy mogą przenosić ludzkie patogeny
- zatrucie pokarmowe: ze względu na zanieczyszczenie E. coli, salmonellą, a nawet botulizmem
- Dzikie zwierzęta: które mogą przenosić tyfus, wirusy, cholerę (np.
- bakterie Bacillus i Clostridial, których zarodniki występują naturalnie w glebie
- toksyny roślinne (lektyny, garbniki, alkaloidy), które ograniczają Połknięcie i uszkodzenie roślinożerców
- zanieczyszczenie powietrza: kurz, pyłki, zarodniki grzybów, takie jak pleśń i pleśń
jednak hype na temat występowania toksyn w naszych domach w celu sprzedaży ekstremalnych produktów i procedur detoksykacyjnych może zranić ludzi zarówno fizycznie, jak i finansowo. Szeroko propagowano dezinformację, twierdząc, że toksyny te są źródłem wielu problemów zdrowotnych, takich jak ADD, autyzm, chroniczne zmęczenie, a nawet rak. W rzeczywistości detoksykacja jest czasami odpowiednia, gdy jest przepisywana przez lekarzy w placówce opieki zdrowotnej:
” w Warunkach prawdziwej medycyny detoksykacja oznacza leczenie niebezpiecznych poziomów narkotyków, alkoholu lub trucizn, takich jak metale ciężkie. Zabiegi detoksykacyjne to procedury medyczne, które nie są przypadkowo wybrane z menu alternatywnych zabiegów zdrowotnych lub wyciągnięte z półki w aptece. Prawdziwa detoksykacja jest zapewniana w szpitalach, gdy istnieją okoliczności zagrażające życiu.”3
wzrost stosowania i promocji Diet, produktów i procedur” Detox ” przyniósł je pod kontrolą niektórych badaczy zdrowia. W jednym przypadku naukowcy z Georgetown University Medical School przyjrzeli się 20 badaniom opublikowanym w ostatniej dekadzie i nie znaleźli dowodów na korzyści dla oczyszczania jelita grubego.4 artykuł śledczy przez Consumer Reports poinformował, że ich konsultanci medyczni zakwestionowali potrzebę detoksykacji w ogóle! 5 Inna ocena opublikowana w WebMD stwierdziła, że możesz szybko schudnąć za pomocą diety detox, ale będziesz musiał znosić głód, osłabienie i doświadczyć skutków ubocznych niskiej energii, niskiego poziomu cukru we krwi, bólów mięśni, zawrotów głowy i nudności. Inne władze Zdrowia wskazują, że organizm ludzki ma naturalne procesy do obsługi eliminacji toksyn, bez względu na to, co jesz.6
jak organizm pozbywa się toksyn?
ciało ludzkie nie jest bezradne, ale wypracowało wiele sposobów obrony przed toksynami w środowisku. 8 ciało broni się poprzez trzy główne układy narządów:
1. Skóry i jelit, które działają jako fizyczna bariera.
2. Nerki i wątroba: Podstawową funkcją wątroby, nerek i układu moczowego jest wydalanie toksyn, które wynikają z metabolizmu jedzenia i picia przez organizm 7.
3. Układ odpornościowy: narządy, w tym węzły chłonne, szpik kostny, grasica i białe krwinki opierają się lub eliminują potencjalnie szkodliwe obce Materiały lub nieprawidłowe komórki. Ich głównymi celami są bakterie i wirusy. Białe krwinki (limfocyty: limfocyty B, limfocyty T, makrofagi itp.) są wysoce wyspecjalizowanymi komórkami, które rozpoznają i niszczą określone cele.
odporność wrodzona i układ dopełniacza składają się z 11 białek osocza wytwarzanych przez wątrobę, Zwykle aktywowanych przez patogeny i kompleksy przeciwciał, które pomagają wyeliminować patogeny. Mechanizm ten obejmuje stan zapalny, który jest pierwszą obroną ludzkiego ciała, która niszczy najeźdźców i przygotowuje dotknięte obszary do leczenia i naprawy.
- www.epa.gov
- Paul T., (2014) populacja szczurów w Nowym Jorku nosi niebezpieczne patogeny. Columbia University Medical Center.
- Gawura S., (2014). Oszustwo Detox: Jak go rozpoznać i jak go uniknąć. Medycyna Oparta Na Nauce.
- Raymond J., (2011). Detox niebezpieczeństwo: modne oczyszczanie jelita grubego ryzykowny rytuał. NBC News.
- czy naprawdę potrzebujesz detoksykacji? Raporty Konsumenckie, Styczeń 2009.
- Zelman K., (2016). Prawda O Dietach Detox. WebMD.
- wątroba, nerki i układ moczowy. NetDoctor, 2016.
- Ritchison G., Blood and Body Defenses II. Bio 301 Human Physiology.