jak działa refleksologia?
Sztuka refleksologii opiera się na podobnych zasadach: meridiany energetyczne lub „strefy” są dostępne przez stopy, a każda stopa może być odwzorowana ze wszystkimi narządami wewnętrznymi, układem mięśniowo-szkieletowym i gruczołami w ciele. Dlatego naciskając lub pocierając określony punkt w stopie, możesz stymulować gojenie w odpowiedniej części ciała. Refleksologia ma swoje korzenie już od czasów Egipcjan; w grobowcu Ankhmahora, znanym również jako grobowiec lekarzy, odkryto ilustracje przedstawiające lekarzy pracujących nad stopami i rękami pacjentów. Niedawno, w 1913 roku, Dr William Fitzgerald, specjalista od nosa, gardła i uszu, zauważył, że niektóre obszary ciała, po stymulacji, miały działanie przeciwbólowe. Zaczął rozwijać „teorię stref”, która została później rozszerzona przez Eince Ingham i jej bratanka Dwighta Byersa, którego z powodzeniem leczyła na astmę stosując refleksologię. Ich badania i praktyka w latach 60. stały się refleksologią, którą znamy dzisiaj, ze znanymi mapami stóp.
jak znaleźć refleksologa?
Wybierz akredytowanego terapeutę-organy zarządzające, takie jak Stowarzyszenie Refleksologów lub Federacja terapeutów holistycznych, mają tylko wykwalifikowanych terapeutów. Wykwalifikowany terapeuta nie będzie miał nic przeciwko pytaniu, gdzie się szkolili i czy mają ubezpieczenie itp., więc jeśli nie masz pewności, po prostu zapytaj. Niestety, może to być frustrujące, aby przejść na leczenie refleksologii dla konkretnej choroby, tylko odkryć, że jest to bardziej zabieg kosmetyczny z terapeutą, który zrobił szybki kurs dodatkowy styl (zdarza się!). Jeśli jesteś po refleksologii z powodu ciąży lub konkretnego problemu zdrowotnego, skontaktuj się z terapeutą. Wielu refleksologów ma powinowactwo do określonej dziedziny zdrowia i podjęło dalsze badania. Poproś przyjaciół i rodzinę o rekomendacje, ponieważ word of mouth jest zawsze najlepszą reklamą dla dobrego lekarza.
czego możesz się spodziewać, jeśli pójdziesz na leczenie?
Refleksologia jest leczeniem holistycznym, ponieważ traktuje człowieka jako „całość”, biorąc pod uwagę jego fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe samopoczucie . Żaden z tych aspektów osoby nie istnieje w izolacji, a celem refleksologii jest doprowadzenie większej harmonii lub równowagi, umożliwiając wszystkim częściom zdrowia człowieka przejście do równowagi między sobą. Twój refleksolog zadaje ci pytania dotyczące ogólnego stanu zdrowia i dalsze pytania dotyczące historii zdrowia. Mogą zadawać pytania dotyczące diety, ćwiczeń i stylu życia, nie w sposób osądowy, ale aby umożliwić im zbudowanie dokładnego obrazu Ciebie i Twojego zdrowia w tym momencie. Oznacza to, że mogą dostosować leczenie do Twoich potrzeb.
będziesz leczyć się leżąc na kanapie lub siedząc w fotelu refleksologicznym ze stopami do góry. Idealnie w pomieszczeniu będzie spokój, komfortowa temperatura (temperatura ciała spadnie po chwili leżąc / siedząc nieruchomo, więc dobrze jest mieć koc w razie potrzeby), a oświetlenie sprzyja relaksowi. Niektórzy terapeuci grają relaksującą muzykę podczas leczenia, aby pomóc pacjentom wyłączyć. Może być oferowane kąpiel stóp wcześniej, lub terapeuta będzie delikatnie oczyścić nogi, gdy jesteś na kanapie. Dobry zabieg zaczyna się od „rozgrzewania stóp”, masowania i zginania stóp, obracania kostek w celu oceny elastyczności stawów itp. Proces ten wyznacza również początek kuracji i daje możliwość zanurzenia się w relaksie. Niektórzy terapeuci zachęcają do powolnego, głębokiego oddychania lub wykorzystują wizualizację w tym momencie. Zabieg obejmuje całe stopy i kostki, a czasami aż do łydek. Terapeuci używają kciuków lub palców do „Caterpiller crawl” nad każdym obszarem, wywierając nacisk na poszczególne punkty zgodnie z obrazem, który zbudowali na Twoich potrzebach podczas konsultacji. Prawdopodobnie zapytają Cię o preferowany rodzaj nacisku i/lub zameldują się podczas leczenia. Chociaż niektóre obszary mogą być bardzo wrażliwe, ogólne uczucie powinno być relaksujące i nie bolesne. Zabieg zazwyczaj kończy się masażem relaksacyjnym lub pracą na meridianach energetycznych.
jak się potem poczuję?
niektórzy ludzie doświadczają tak zwanego „kryzysu uzdrawiania”, co jest w rzeczywistości znakiem, że leczenie zadziałało na głębokim poziomie. Jest to organizm reagujący na leczenie poprzez eliminację toksyn i pracę w kierunku równowagi. Uzdrawiające kryzysy mogą przybierać różne formy, ale możesz mieć lekki ból głowy, nudności, zawroty głowy, katar lub płaczliwość, jeśli twoje ciało jest szczególnie zatłoczone. Terapeuta przeprowadzi Cię przez możliwość leczenia kryzysu i doradzi regularne popijanie wody, aby przepłukać rzeczy, i unikanie alkoholu, kofeiny i ciężkich posiłków. Aby uzyskać jak najwięcej z leczenia, to mądry, aby zaplanować czas na relaks po.
Wiele osób nie ma kryzysu uzdrawiającego i może czuć się uradowanych, podnoszonych na duchu, energicznych lub głęboko spokojnych i uzdrowi. Czasami możesz doświadczyć szumu energii-spróbuj wykorzystać ją jako energię wewnętrzną, a nie wydając ją poprzez aktywność, nawet jeśli masz ochotę posprzątać dom od góry do dołu!
twój terapeuta poprowadzi Cię przez najlepszy sposób działania dla Twoich szczególnych potrzeb. Jeśli masz refleksologii dla stanu, zwykle sugerują cotygodniowe spotkania, aż poprawa jest widoczna. W celu utrzymania, dobrego samopoczucia i relaksu ludzie często preferują comiesięczne wizyty refleksologiczne lub sezonowe, aby pomóc im dostosować się do zmian zewnętrznych i wewnętrznych.
Czy Mogę spróbować w domu?
jedną z naprawdę wspaniałych rzeczy w refleksologii jest to, że możesz osiągnąć wiele korzyści, ćwicząc na rodzinie i przyjaciołach, i nakłaniając ich do ćwiczeń na Tobie. Uzbrój się w dobrą książkę na temat refleksologii z jasnymi mapami stóp i ciesz się dowiadywaniem się więcej poprzez praktykę. Jeśli naprawdę chcesz zobaczyć zmiany w danym obszarze, mądrze jest znaleźć refleksologa z wiedzą, który może Ci doradzić i wesprzeć. Powinni być w stanie zaoferować wgląd w sposoby życia holistycznie i intuicyjnie, aby umożliwić Ci wzięcie aktywnej roli w podróży uzdrawiającej. Bardzo podoba mi się sposób, w jaki refleksologia może pomóc dzieciom i niemowlętom, a ponieważ jest to tak delikatna i nieinwazyjna terapia, możesz zacząć od masowania stóp dziecka, a następnie skupić się na obszarach takich jak układ trawienny na wiatr lub kolkę lub układ oddechowy na astmę itp. Uważam, że książka Barbary i Kevina Kunz Refleksologia dla dzieci jest naprawdę przydatna i jasna. Napisali szereg książek na temat refleksologii i wszystkie z nich mają jasne ilustracje i ciepłe, przyjazne podejście. Nawet trzymanie i łączenie ze stopami może sprawić, że odbiorca poczuje się kochany i pielęgnowany, więc prosty masaż stóp jest często wszystkim, czego potrzebujesz.
Światowy Tydzień refleksologii
W dniach 22-29 września Światowy Tydzień refleksologii to coroczne wydarzenie podkreślające korzyści płynące z refleksologii w skali globalnej. Teraz jest idealny czas, aby dowiedzieć się więcej o tej wspaniałej terapii, ponieważ tydzień obejmuje wydarzenia w całej Wielkiej Brytanii. Skontaktuj się z lokalnym refleksologiem lub kliniką, aby sprawdzić, czy prowadzą jakieś specjalne oferty lub dni degustacyjne jako pierwszy krok na drodze do dobrego zdrowia!