Czy Gazela Edge naprawdę działa?

być może widziałeś osobowość fitness Tony 'ego Little’ a w telewizji, który opowiada o korzyściach płynących z jego Maszyny Gazelle Edge i zastanawiasz się: „czy Gazelle Edge naprawdę działa?”Według Tony’ ego Little ’ A i tysięcy nabywców, którzy opuścili Gazelle Glider reviews online, odpowiedź na to pytanie brzmi: „tak!

jeśli nie lubisz ćwiczyć, ta pomoc fitness może to zmienić. Zapewnia delikatne treningi o niskim wpływie i jest łatwy w użyciu, więc ćwiczenie jest mniej uciążliwe. Idealny dla nowych ćwiczących, zapewni Ci trening tonizujący całe ciało, który z czasem pomoże Ci schudnąć.

Czytaj Dalej, aby poznać fakty na temat systemu ćwiczeń Gazelle Edge i zdecydować, czy jest odpowiedni dla Ciebie.

czy szybowiec Gazelle Edge jest odpowiedni dla kogoś, kto wcześniej nie ćwiczył?

szybowiec Gazelle Edge jest idealny dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć. Nawet będzie w powolnym tempie, będzie spalić kalorie, poprawić napięcie mięśni, i, w miarę upływu czasu, zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

gdy przyzwyczaisz się do ćwiczeń, możesz zwiększyć szybkość i wysiłek. W ten sposób zapewni Ci skuteczny trening sercowo-naczyniowy, który spala dodatkowe kalorie.

następnie, w tym przeglądzie Gazelle Edge, przyjrzymy się jego specyfikacjom, a następnie przeglądowi.

Specyfikacja szybowca Gazelle Edge

Wymiary – zmontowane, Gazelle Edge mierzy 43″ (L) x 29 1/4″ (W) x 53 3/4″ (H)

Wymiary złożone – złożone, mierzy 66″ (L) x 29 1/4″ (W) x 8 1/2″ (H)

Waga – ten szybowiec do ćwiczeń waży 45 lbs

waga użytkownika – górny limit wagi użytkownika dla tego modelu wynosi 250 funtów

baterie – do miernika fitness potrzebne są 2 baterie AAA

przegląd Gazelle Edge

Tony Little Gazelle Edge to niedrogi szybowiec treningowy, który zapewnia niski poziom uderzenia treningi sercowo-naczyniowe i oporowe. To pozwoli Ci kierować górną i dolną część ciała jednocześnie i spalić kalorie w procesie. Jeśli używasz go regularnie, schudniesz.

rama stalowa walcowana 1 1/2″ sprawia, że jest wystarczająco mocna, aby wytrzymać ciężar do 250 funtów. Zapewniając płynną, cichą i cichą jazdę, Gazelle jest odpowiednia dla użytkowników o większości poziomów sprawności. Jeśli jednak jesteś już sprawny, prawdopodobnie nie znajdziesz w nim wystarczającego wyzwania.

maszyna ma podstawowy wbudowany KOMPUTER, który śledzi i wyświetla statystyki treningu, aby pomóc ci zaplanować i zwiększyć swoją kondycję.

lżejszy i bardziej kompaktowy niż większość innych szybowców do ćwiczeń, jest łatwy do przenoszenia i składa się do przechowywania.

przy zakupie otrzymasz także 35-minutową płytę DVD zatytułowaną Gazelle Total Body Workout. Prowadzony przez trenerkę fitness Sharon Money Twombly, oferuje trening o niskim wpływie, a także wskazówki, jak uzyskać najlepsze z urządzenia.

Maszyna do ćwiczeń Gazelle Edge jest objęta roczną gwarancją.

jakie mięśnie ma maszyna treningowa Gazelle?

maszyna treningowa Gazelle skierowana jest do wszystkich głównych grup mięśni górnej i dolnej części ciała, w tym bicepsów, tricepsów, klatki piersiowej, ramion, pośladków, ścięgien podkolanowych, quadów, łydek i rdzenia.

Czy Są Jakieś Inne Korzyści Fitness?

wraz z tonizowaniem mięśni, Inne korzyści fitness, które wynikają z regularnego korzystania z maszyny treningowej Gazelle, obejmują redukcję tkanki tłuszczowej, lepszą wytrzymałość i wyższy poziom energii.

ile kalorii spala Gazela?

ilość spalonych kalorii na maszynie Gazelle zależy od

na kilka czynników, w tym aktualną wagę i poziom sprawności oraz szybkość i twardość jazdy.

według producenta średnio ktoś, kto waży 120 funtów pracując w szybkim tempie, spala około 520 kalorii co godzinę, gdy ćwiczy.

ktoś ważący 150 funtów przy takiej samej intensywności spali około 650 kalorii na godzinę. Ktoś ważący 200 funtów pracujący na tym samym poziomie będzie palił w pobliżu 840 kalorii za każde 60 minut ćwiczeń, które wykonuje na szybowcu Gazela.

ile godzin w tygodniu będę musiał ćwiczyć, aby uzyskać wyniki?

gdy wykonujesz konsekwentnie, wystarczy tylko 3 x 20 minut sesji tygodniowo na Gazelle Edge, abyś zaczął doświadczać jego zalet. Im więcej czasu i wysiłku włożysz, tym szybciej schudniesz i poprawisz swoją sylwetkę.

maszyna treningowa Gazelle zapewnia treningi, które są tak niskie; to prawie niemożliwe, aby przesadzić. Możesz bezpiecznie przedłużyć sesje do 30 minut lub więcej, a częstotliwość do 4 lub 5 razy w tygodniu lub więcej, jeśli chcesz.

następna część tego przeglądu Gazelle Edge opisuje sposób korzystania z maszyny.

Jak korzystać z Gazelle edge

Korzystanie z Gazelle Edge jest proste.

aby zamontować urządzenie, stań z tyłu i na lewo od pedałów. Sięgając w poprzek, chwyć prawą rączkę prawą ręką, następnie lewą rączkę lewą ręką.

następnie podnieś prawą stopę na prawą stopę, a następnie podnieś lewą stopę na lewą stopę.

aby zdemontować maszynę, najpierw upewnij się, że stoi. Następnie, z nogami równomiernie wyważonymi na stopkach i bezpiecznie chwytając przednią poprzeczkę, zejdź z lewej stopy w lewo, a następnie zejdź prawą stopą, zanim puścisz poprzeczkę.

jakie ćwiczenia mogę wykonywać na szybowcu Tony Little Gazelle Edge?

na szybowcu Gazela można wykonać szereg ćwiczeń, z których wszystkie są odmianami podstawowego ślizgu.

podstawowy ślizg polega na staniu jedną stopą na każdej z dwóch platform, a następnie poruszaniu stopami w przód iw tył. Odbywa się to podczas trzymania i przesuwania kierownicy maszyny W przeciwnym kierunku, w którym poruszają się nogi. Ruch jest podobny do kroku podczas kołysania ramionami.

nieco bardziej intensywny jest szeroki poślizg, który jest podstawowym poślizgiem wykonywanym przy dłuższych krokach. Jeszcze większym wyzwaniem jest wysoki poślizg, podczas którego można zwiększyć tempo i wyciągnąć ręce i nogi tak daleko, jak to możliwe, jak idziesz.

inne opcje obejmują niski poślizg, poślizg mocy, Power Jog, pchnięcie do przodu i pochylenie do tyłu.

trening interwałowy na szybowcu Gazelle Edge

jeśli jesteś doświadczonym ćwiczącym lub chcesz bardziej wymagającego treningu, wypróbuj trening interwałowy lub „power sprints.”

aby zrobić sprinty mocy, po rozgrzaniu, idź na całość przez trzydzieści do dziewięćdziesięciu sekund, a następnie wróć do normalnego tempa na minutę lub dwie. Zmieniaj tę sekwencję, a spalisz dużo więcej kalorii i ukształtujesz się naprawdę szybko. Stopniowo zwiększaj czas, który spędzasz, idąc płasko, i zmniejszaj czas, który idziesz w regularnym tempie.

Gazelle ćwiczenia DVD

istnieje kilka Gazelle ćwiczenia DVD dostępne. Niektóre są oparte na cardio, podczas gdy głównym celem innych jest cardio, a także tonowanie mięśni.

podoba mi się Gazelle Freestyle Advanced Total Body Buttkick 'N workout DVD Tony’ ego Little, które jest odpowiednie dla osób na każdym poziomie sprawności. Tony motywuje, a jego entuzjazm jest zaraźliwy. Muzyka towarzysząca jest radosna i optymistyczna, a trening jest przyjemny. Trzymaj się go, a będziesz zaskoczony, jak szybko upuszczasz kilogramy i tonujesz.

Czytaj dalej tę recenzję Gazelle Edge, aby dowiedzieć się o jej zaletach i zaletach oraz wadach i wadach.

wideo Przegląd Maszyny Gazelle Edge Tony Little

zalety i zalety Gazelle Edge

• Panel Wyświetlacza

cyfrowy panel wyświetlacza pokazuje czas, prędkość, dystans i spalone kalorie.

• niski wpływ

Gazelle Edge jest bezpieczny w użyciu, jeśli cierpisz na problemy z kolanami, kostkami lub goleniami.

* uwaga każdy, kto ma poważne problemy ze stawami, powinien skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń.

• Płynny Ruch

Maszyna do ćwiczeń Gazelle Tony Little ma bardzo gładki, płynny ruch, na równi z szybowcami treningowymi, które mają znacznie wyższą cenę. Brak konieczności zmagania się z niewygodnymi, nierównymi ruchami sprawia, że treningi są naturalne, wygodne i łatwe. Tak jest w przypadku Gazelle Edge, nawet w przypadku przejścia z powolnego marszu na szybki bieg.

• wygodne & bezpieczne

bardzo szerokie antypoślizgowe platformy stóp zapewniają wygodę i bezpieczeństwo

sesje. Kierownica pokryta pianką o wysokiej gęstości jest łatwa do uchwycenia, nawet dla osób, których dłonie dużo się pocą.

• niska cena

Gazelle Edge Machine to dobry, podstawowy szybowiec treningowy o niskiej cenie. Brakuje mu niektórych funkcji, które są standardowe w droższych maszynach. Jednak wykonuje swoją pracę i jest to jeden z lepszych szybowców do ćwiczeń dostępnych w tej cenie.

• łatwy montaż

twoja maszyna dotrze częściowo zmontowana. Ukończenie procesu montażu jest łatwe, a zajmie to tylko około 30 minut. Poza śrubokrętem z łbem Phillipsa, Wszystko inne, czego potrzebujesz, będzie w pudełku, do którego wchodzi szybowiec.

• łatwe przenoszenie & Sklep

krawędź Gazeli jest lekka, dzięki czemu można ją łatwo przenieść. Składany płaski, to

kompaktowa maszyna do przechowywania w szafie lub pod łóżkiem.

• gwarancja

ten model jest objęty 12-miesięczną gwarancją.

Gazelle Edge minusy i wady

• Ustaw poziom oporu

wadą Maszyny do ćwiczeń Gazelle jest to, że jej poziom oporu nie jest regulowany. Oznacza to, że jedyną opcją zwiększenia intensywności treningów będzie szybszy ślizg. W ten sposób poprawisz swoją kondycję cardio, będziesz tylko w stanie utrzymać, a nie budować, więcej napięcia mięśniowego po osiągnięciu pewnego poziomu sprawności.

aby obejść DIY w celu zwiększenia oporu maszyny, przymocuj elastyczne gumowe sznury do kierownicy maszyny.

* jeśli wolisz kupić szybowiec z regulowanym oporem i potrzebujesz większej pojemności użytkownika, szybowiec Gazelle Supreme jest świetną alternatywą dla Gazelle Edge.

oprócz wszystkich funkcji oryginalnego modelu, Gazelle Supreme ma dodatkową zaletę tłoków mocy. To sprawia, że jest to lepsza opcja dla każdego, kto chce bardziej intensywnych i trudnych treningów. Dla łatwiejszego treningu Usuń tłoki.

szybowiec Gazelle Supreme może wytrzymać ciężar do 300 funtów. Zawiera trzy płyty DVD treningowe, w tym Quick Shape Workout Tony 'ego Little’ a, Ultimate body and Mind Workout oraz Total Body Workout. W zestawie znajduje się również monitor tętna, przewodnik żywieniowy, Wykres ćwiczeń i 22-uncyjna butelka wody.

(kliknij ten link, aby przeczytać moją recenzję szybowca Gazelle Supreme.)

• Limit wagowy

Gazelle Edge Glider nadaje się tylko do użytku przez osoby ważące 250 funtów lub mniej.

* jeśli potrzebujesz maszyny z wyższym limitem masy użytkownika, ale nie potrzebujesz regulowanego oporu, jak w przypadku Gazelle Supreme, spójrz na maszynę do ćwiczeń Freestyle Tony Little Gazelle. Cięższy przy wadze 51,9 funtów i nieco większy, może obsługiwać użytkowników ważących do 300 funtów.

w zestawie z Tonnym Little Gazelle Freestyle znajduje się Pulsometr, przewodnik żywieniowy, 22-uncyjna butelka wody i dwa DVD treningowe.

• podstawowy komputer

chociaż pokazane statystyki treningu są przydatne, Gazelle Edge nie ma niektórych programów, które są standardowe w droższych modelach.

Gazelle Edge podsumowanie

szybowiec Tony Little Gazelle Edge pozwoli Ci rozpocząć podróż odchudzającą i fitness. Po przystępnej cenie jest idealny, jeśli szukasz kompaktowego sprzętu fitness i masz napięty budżet. Będzie to również dla Ciebie, jeśli jesteś nowym ćwiczącym, który nie chce wydawać dużo pieniędzy, dopóki nie będziesz pewien, że możesz zaangażować się w ćwiczenia.

jeśli jesteś podobny do większości nabywców, po wypróbowaniu Maszyny do ćwiczeń Gazelle, z niecierpliwością oczekujesz jej użycia. I, widząc wyniki regularne szkolenia przynieść, szybko stać się uzależniony.

Maszyna Gazelle Edge jest wytrzymała, ale wystarczająco lekka, aby w razie potrzeby można ją było przenosić i składać w celu przechowywania. Konfiguracja jest bardzo prostym procesem, który trwa około pół godziny.

płynna, wygodna jazda szybowiec Gazelle Edge zapewnia więcej niż rekompensuje brak fantazyjnych dodatków. W rzeczywistości, mając tak mało części, jest mniej, które mogą pójść źle podczas montażu lub użytkowania maszyny.

Kliknij tutaj, aby przeczytać recenzje innych popularnych trenażerów eliptycznych i Air walkerów

aby przeczytać więcej recenzji maszyn Tony Little Gazelle na Amazon, kliknij poniższy link.