sok jabłkowy i cydr jabłkowy mogą zabrać cię z powrotem do dzieciństwa lub ekscytować jesiennymi dniami na dyni z własnymi dziećmi. Być może oba te napoje przynoszą ciepłe i rozmyte uczucia, ale mają również potencjał, aby zapewnić wspaniałe korzyści zdrowotne dla Ciebie i Twojej rodziny. Jednak nauka sugeruje, że jeden jest rzeczywiście silniejszy od drugiego w bardzo słodki sposób.
Czytaj Dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnicy między cydrem jabłkowym a sokiem jabłkowym—a mówiąc o poradach zdrowotnych związanych z ulubionymi łykami, przeczytaj o napoju #1 dla szybszej utraty wagi, mówi dietetyk.
cydr jabłkowy i sok jabłkowy mają jedną oczywistą cechę.
jak wskazuje WebMD, oba te ukochane Bev są płynem, który wynika z jabłek, które zostały wyciśnięte.
zaczynając od samego zbierania jabłek, niektóre źródła sugerują, że cydr jabłkowy może być wykonany z tartych lub słodkich jabłek. Tymczasem w przypadku soku jabłkowego słodsze jabłko może wytwarzać bardziej przyjazny smak.
podobne: najlepsze jabłka do wykorzystania na każdy jesienny deser
główną różnicą jest przetwarzanie dwóch:
w procesie wytwarzania soku jabłkowego płyn jest pasteryzowany (to znaczy podgrzewany, aby zabić potencjalne bakterie—w końcu bezpieczeństwo żywności jest mądre). Następnie jest zwykle filtrowany, aby odcedzić pozostałości po jabłkach.
natomiast cydr jabłkowy zachowuje trochę miąższu jabłkowego i czasami jest pasteryzowany, ale innym razem nie.
oto efekt zdrowotny:
zawartość prawdziwych owoców, które pozostały w cydrze jabłkowym, oznacza, że napój pakuje składniki odżywcze z jabłek, których wersja straight juice może nie być.
WebMD sugeruje, że konkretnie cydr jabłkowy zawiera polifenole, które działają jako przeciwutleniacze. Co to oznacza dla ciebie? Nasze źródło wyjaśnia, że polifenole w cydrze jabłkowym mogą ” pomóc organizmowi w walce z wolnymi rodnikami i uszkodzeniem komórek, zmniejszając ryzyko niektórych rodzajów raka, cukrzycy i chorób serca. Polifenole pomagają również złagodzić stany zapalne w organizmie.”
Wypijmy za to!
mimo to sok jabłkowy może mieć swoje zalety.
tak długo, jak uważaj na frazę dodaną do cukrów na etykiecie, możesz cieszyć się korzyściami z soku jabłkowego.
co ciekawe, ostatnie badania pochwalały jeden rodzaj jabłka w szczególności za sposób, w jaki jego sok może wspierać zdrowie serca. Dowiedz się, co to było w jednym z głównych skutków picia soku jabłkowego, nowe badanie mówi.
wreszcie, co z octem jabłkowym?
ocet jabłkowy pozostaje trendem, dla którego jesteśmy całkowicie tutaj, ale różni się od jego soczystszych odpowiedników. Dowiedz się, jak w jednym z głównych skutków ubocznych przyjmowania octu jabłkowego, mówi nauka.
mamy tu więcej jesiennych Nowości:
- najgorsze Jabłko do gotowania, według szefa kuchni
- jeden poważny efekt jedzenia dyni, mówi dietetyk
- Sekretne skutki uboczne jedzenia orzechów włoskich, mówi dietetyk
- ten trening jest trzy razy lepszy dla Twojego zdrowia niż chodzenie, nowe badanie mówi
- jestem RD, a to jest jedna rzecz, której pragniesz, gdy rezygnujesz z alkoholu