zdradziłem żonę w 2013 roku, niszcząc jej zaufanie do mnie. Pytanie # 1, które wtedy miała, brzmiało: „Czy mogę ufać mężowi po tym, jak mnie zdradził?”
oto, co zrobiłem, aby go odzyskać, i jak teraz wie, że może mi zaufać:
ponowne zaufanie mężowi po tym, jak oszukał, zajmie trochę czasu, prawdopodobnie 1 rok za każdy miesiąc, w którym trwał romans. Ale będzie również musiał być w 100% odpowiedzialny za swoje działania, pozwalając ci często wyrażać swoje uczucia & i podejmować kroki, aby wyleczyć podstawowe problemy, które doprowadziły go do oszustwa.
ale jest o wiele więcej do powiedzenia na temat odzyskiwania oszukiwania i ponownego budowania zaufania. Więc w tym artykule, badamy, kiedy należy spróbować i uratować swoje małżeństwo, a kiedy może nie chcesz. Przyjrzymy się też znakom ostrzegawczym, które sugerują, że może znowu oszukiwać.
ostatecznie przejdziemy przez kroki, aby odpowiedzieć na pytanie: „Czy Mogę zaufać mojemu mężowi po tym, jak mnie zdradził?”W tym 1 pewny sposób, aby wiedzieć.
zaczynajmy.
możesz uratować swoje małżeństwo – nawet po niewierności.
Chcesz wyjść poza ból. I desperacko chcesz, aby twoje małżeństwo miało zaufanie, wzajemną akceptację i szacunek; niezależnie od tego, czy byłeś oszustem, czy zdradzonym.
na szczęście cała nadzieja nie jest stracona i jest coś, co możesz zrobić, nawet jeśli twój małżonek nie jest pewien, czy chce uratować małżeństwo.
strona oferuje licencjonowanych terapeutów, którzy specjalizują się w poradnictwie dla par i będą pracować bezpośrednio z Tobą i twoim współmałżonkiem online; w każdej chwili i z dowolnego miejsca.
w rzeczywistości istnieje 7 rodzajów spraw, które ludzie mają, a wiedza, która z nich uderzyła w twoje małżeństwo, jest kluczowa, aby wiedzieć, jak naprawić małżeństwo.
poważnie myślisz o ratowaniu lub poprawie swojego związku?
kliknij tutaj, aby odpowiedzieć na krótki quiz i sprawdzić, czy Regain jest dla Ciebie odpowiedni.
Jak odbudować zaufanie do małżeństwa po romansie?
na początek obie osoby muszą przyznać, jak druzgocący jest romans.
podczas gdy to, oczywiście, dewastuje osobę, która została oszukana, zaskakująco dewastuje osobę, która również oszukuje. W końcu tylko socjopata nie odczuje ogromnego poczucia winy, żalu i wyrzutów sumienia.
więc ważne jest, aby nie spieszyć się przez początkowy etap, próbując dostać się do rozwiązania.
to boli, głęboko. A przyznanie się do tego i mówienie o tym, a zwłaszcza dla oszusta, samo słuchanie, musi być OK.
czy romans był jednonocnym romansem z nieznajomym, czy trwającym romansem z przyjacielem lub współpracownikiem, nie ma znaczenia, jakie szkody wyrządza. Oba mają znaczący wpływ na różne sposoby.
ważne jest, jak sprawa stała się znana.
jeśli chodzi o odbudowanie zaufania, to o wiele lepiej, jeśli oszust przyznał się do romansu, a nie po prostu został przyłapany. To pokazuje przynajmniej pewien poziom odpowiedzialności, odpowiedzialności i wyrzutów sumienia. Ale nawet jeśli po prostu odkryłaś romans po przejrzeniu wiadomości tekstowych męża, to nie znaczy, że twoje małżeństwo nie może zostać uratowane.
w rzeczywistości jest 11 kluczowych rzeczy, które oszust musi zrobić, aby odbudować zaufanie po romansie.
zebrałem je wszystkie w ostatnim artykule, który warto przejrzeć, w tym zaskakująco powszechną, ale naprawdę dewastującą rzecz, którą mężczyźni często robią. Wystarczy kliknąć link, aby przeczytać go na mojej stronie.
ale oto niektóre z najważniejszych rzeczy, które muszą się zdarzyć, aby rozpocząć odbudowę zaufania po tym, jak romans stanie się znany:
oszust musi być w 100% otwarty, uczciwy i przejrzysty
czasami oszust mówi sobie, że lepiej dla współmałżonka, jeśli nie ujawnią każdego szczegółu romansu. Prawdę mówiąc, robi się to głównie z tchórzostwa (byłem tam, zrobiłem to).
chociaż znajomość wszystkich brudnych szczegółów naprawdę nie pomoże osobie, która została oszukana i będzie bolesna, to nie jest miejsce oszusta, aby zdecydować, jakie informacje są potrzebne. Więc zadać pytania, które chcesz zadać, i zachęcić małżonka oszukiwanie być 100% uczciwy i nie trzymać niczego z powrotem.
przyznanie się do romansu jest trudne, ale kiedy oszust zatrzymuje informacje, które później wychodzą, może czasami rozpocząć proces leczenia od nowa.
Ty, jako osoba zdradzona, musisz w pełni wyrazić swoje uczucia (często i wielokrotnie)
żona lub małżonek, który został oszukany, odczuwa wiele intensywnych uczuć
- wściekłość
- Zdrada
- zamieszanie
- zwątpienie w siebie
jeśli mają niepewność, to może też je podsycać i wywoływać pytania typu „Dlaczego mi nie wystarczyło?”
więc małżonek, który został oszukany, będzie musiał dać upust; aby pozbyć się tych uczuć. Butelkowanie ich jest złe dla wszystkich zainteresowanych. Więc ważne jest, aby wyrazić siebie i dla małżonka, który zrobił oszustwo po prostu słuchać. To nie czas na naprawianie spraw. To jest czas, aby oszust po prostu się zamknął i posłuchał.
jako małżonek, który został oszukany, być może będziesz musiał mieć te sesje odpowietrzania Codziennie, Co tydzień lub jednak często Twoje uczucia zostaną wywołane; I to jest OK. Ostatecznie, te sesje będzie mniej i dalej między. Ale nie próbuj przyspieszać tego procesu.
Nauka aktywnego słuchania zamiast tylko czekać na swoją kolej, aby porozmawiać, jest czymś, nad czym każdy z nas może pracować. Empatyczne umiejętności słuchania (Kliknij, aby przeczytać mój artykuł) są kluczem do tego. Kiedy ty i twój małżonek nauczyć się naprawdę słuchać siebie nawzajem, będziesz zaskoczony, jak to poprawia wszystkie aspekty małżeństwa.
oszust, oczywiście, musi zaprzestać wszelkich kontaktów z trzecią osobą
powinno być oczywiste, że oszust musi zerwać więzi z kimkolwiek oszukał.
ale jeśli to współpracownik, to czasami nie jest to takie proste. Powiem wprost, że nie możesz sprawić, by twoje małżeństwo działało, jeśli oszust nadal ma kontakt, nawet w pracy, z trzecią osobą. Tak więc w tych przypadkach tylko zmiana miejsc pracy (lub może lokalizacji, jeśli jest taka opcja) będzie działać.
oszust powinien być również przygotowany do:
- zablokuj je w swoim telefonie, e-mailu i mediach społecznościowych
- daj ci 100% dostęp do wszystkich powyższych
- poinformuj o wszelkich próbach osoby trzeciej, aby się z nimi skontaktować
obie osoby potrzebują jasnego zrozumienia, że ten proces leczenia zajmie trochę czasu
romans zajmuje dużo czasu.
w moim przypadku mój romans trwał tylko 2 miesiące, a znałem tę osobę (była współpracowniczką) w sumie około 6 miesięcy. Więc dla mnie, w wieku 48 lat, to był blip na moim radarze.
to prawda, że gdyby to był romans, który trwał lata lub był z jej najlepszą przyjaciółką, byłoby gorzej. Ale tak czy inaczej, leczenie i odbudowa zaufania zajmie trochę czasu.
jak długo ten proces trwa, zależy od ludzi, sytuacji i tego, jak poważny jest oszust, który naprawdę wykonuje pracę, aby naprawić rzeczy.
ale ogólnie rzecz biorąc, to może być rok uzdrowienia za każdy miesiąc, w którym trwał romans.
ważne jest jednak, aby nie tylko kontynuować, ponieważ nic się nie stało, lub mieć nadzieję, że wszystko „wróci do normy”. W następstwie romansu oboje małżonkowie muszą wykonać pracę, aby ożywić swoje małżeństwo.
w ostatnim artykule rozbiłem wszystkie kroki 15 potrzebne do zrobienia tego, abyś mógł w końcu mieć lepszy związek, niż kiedykolwiek myślałeś. Wystarczy kliknąć link, aby przeczytać go na mojej stronie.
nawet jeśli tylko po kroku # 3, można zobaczyć natychmiastową poprawę w małżeństwie.
można ufać oszustowi?
prawdę mówiąc, jakkolwiek dziwnie to brzmi, podczas gdy romanse nie zdarzają się tak często w dobrze funkcjonujących szczęśliwych małżeństwach, jeśli oszukiwał, prawdopodobnie ma to niewiele wspólnego z Tobą.
w moim przypadku zdałem sobie sprawę, że mam tendencję do sabotowania każdego związku, w którym kiedykolwiek byłem.
to wynikało z problemów z dzieciństwa, rozwodu i śmierci, które stworzyły wzór w moim mózgu, który mówi, że każda ważna dla mnie osoba w końcu mnie opuści. Jako dorosły zacząłem sabotować moje relacje, tak aby kontrolować rozstanie, a także aby udowodnić, że moje uczucia są słuszne („widzisz, zostawili mnie”).
dopiero kiedy zająłem się korzeniami tego (poprzez połączenie terapii i odpowiednich książek), zacząłem dostrzegać ten wzorzec po raz pierwszy. Potem postanowiłem to zmienić.
więc aby nauczyć się ponownie ufać oszustowi, musi istnieć potwierdzenie przyczyn ich romansu. Następnie należy podjąć kroki, aby poradzić sobie z tymi powodami.
to nie jest i nie może być tylko o tobie, jako o zdradzonym współmałżonku, zastanawiającym się, jak „przejść przez to”.
decyzja o pozostaniu w związku małżeńskim to trudna decyzja, a nie decyzja, którą może podjąć każdy inny niż ty i twój małżonek. Napisałem jednak ostatni artykuł, w którym nie tylko poruszyłem to pytanie, ale zadzwoniłem do niektórych ekspertów.
skonsultowałem się z 6 ekspertami od małżeństw, w tym światowej sławy Dr Johnem Gottmanem, aby uzyskać wgląd w to, jak pomóc ci odpowiedzieć na pytanie, czy zostać, czy odejść. I mam kilka naprawdę zaskakujących odpowiedzi! Wystarczy kliknąć link, aby zobaczyć go na mojej stronie.
jeśli twoje małżeństwo się nie udaje, sprawdź ten szybki film na temat 7 kroków do naprawienia małżeństwa, który pomoże Ci wrócić na właściwe tory.
czy można się w kimś zakochać i nie ufać?
odpowiedź tutaj jest oczywiście tak.
ludzie są zakochani w różnych rodzajach ludzi, którzy nie są dla nich dobrzy i którzy niszczą związek. Chociaż z pewnością dotyczy to oszustów, odnosi się to również do uzależnionych i małżonków, którzy obrażają się słownie lub fizycznie.
ostatecznie wszystko to jest obraźliwe dla małżeństwa lub związku. A kiedy jesteśmy w jakimś obraźliwym związku, to naturalne, że znajdujemy się w nim, czasami nawet umożliwiając złe zachowanie lub usprawiedliwiając je. Potem zastanawiamy się, czasem po latach, dlaczego zachowanie się nie zmieniło.
serce chce tego, czego chce; dobrego, złego i brzydkiego.
ale jeśli po romansie mamy sprawić, że małżeństwo się uda, ważne jest, aby oszust podjął niezbędne kroki, aby odbudować zaufanie. W przeciwnym razie, jest dużo większe prawdopodobieństwo, że on lub ona znowu oszukają.
i ważne jest, aby, jako małżonek, który został oszukany, ustawić krystalicznie czyste granice, których nie chcesz przekroczyć. Trzymaj cheater odpowiedzialny i jeśli nie są gotowi do pracy, aby zarobić zaufanie z powrotem, może znaleźć najlepszą rzeczą dla wszystkich, nawet jeśli dzieci są zaangażowane, jest pozostawienie małżonka oszukiwanie.
to powinna być ostatnia deska ratunku, a nie decyzja podjęta w upale. Jest również idealnie wykonany w połączeniu z wizytą u doradcy małżeńskiego. Ale jeśli oszust nie chce wykonywać pracy, a Ty ciągle pozwalasz, aby ich złe zachowanie powtarzało się, umożliwiasz to zachowanie, a teraz jesteś częścią problemu.
jak powiedzieć, czy znowu będzie oszukiwał (1 pewny sposób)
mój stary przyjaciel lubił mówić „nie ma lepszego predyktora przyszłych zachowań niż przeszłe zachowanie”.
i tak naprawdę to prawda. Jednak to, że wielu ludzi się nie zmienia, nie oznacza, że nie mogą. każdy ma zdolność do zmiany. Ale zmiana wymaga pracy. To oznacza kopanie głęboko w twarde rzeczy. To wymaga czasu.
nie, ludzie mają tendencję do szukania łatwego wyjścia.
więc najlepszym sposobem, aby sprawdzić, czy twój mąż znowu będzie oszukiwać, nie jest przeszukanie telefonu lub śledzenie konta na Facebooku. Przyglądając się jego zachowaniom i wzorcom. Przez to mam na myśli:
- czy dokonał jakichś radykalnych zmian (na lepsze)?
może zajął się sportem, chodzeniem na siłownię lub nowym hobby - czy mówi inaczej (bardziej otwarty i szczery)
może dzieli się z tobą więcej o swoich uczuciach lub o swoim dniu - czy zmienił swoje wzorce?
może wraca do domu zaraz po pracy, zamiast iść do baru ze współpracownikami? - czy on jest bardziej związany z Tobą?
Jeśli czujesz się bardziej samotny niż kiedykolwiek, to nie jest dobry znak. To prawda, że zaraz po romansie, może chodzić na skorupkach jaj wokół ciebie, bojąc się cię sprowokować. Ale w końcu, i na dłuższą metę, chcesz zobaczyć i poczuć głębszą więź z nim, a nie bardziej odległe połączenie
więc najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy naprawdę się zmienił, czy znowu będzie oszukiwał, jest to, że naprawdę się zmienił, ta zmiana wpłynie na prawie wszystkie aspekty tego, kim jest.
w związku z moim romansem rzuciłem picie na 3 lata (moja żona już to zaczęła, więc do niej dołączyłem). Zająłem się również sztukami walki i przestałem chodzić do barów i klubów ze współpracownikami.
krótko mówiąc, moją misją było stać się mężczyzną, którym zawsze chciałem być, mężem, na którego zasługiwała moja żona, i ojcem, na którego zasługiwały moje dzieci. Gdybyś mnie znała, zauważyłabyś te zmiany we wszystkim, co zrobiłam.
jeśli twoje małżeństwo się nie udaje, sprawdź ten szybki film na temat 7 kroków do naprawienia małżeństwa, który pomoże Ci wrócić na właściwe tory.
czy małżeństwo może przetrwać bez zaufania?
krótka odpowiedź jest być może, ale nie w przyjemny i zdrowy sposób.
więc jeśli twoim celem jest być nieszczęśliwym, gniewnym, porywczym i szukać punktów sprzedaży takich jak narkotyki lub alkohol, aby złagodzić ból, tak, jest to możliwe.
ale czy wszyscy nie zasługujemy na coś więcej?
tak jest odpowiedzią na to pytanie. Nikt nie zasługuje na to, by być w nieszczęśliwym związku ze złamanym zaufaniem i ciągłą walką. Więc musimy chcieć czegoś więcej. Musimy czuć, że jesteśmy godni bycia kochanymi.
co ważniejsze, musimy wyznaczyć wyraźne granice, których nie chcemy przekroczyć.
wspaniałe małżeństwo składa się z kilku rzeczy:
- świetny seks
- przejrzysta komunikacja
- wspólne cele i wizja
- wsparcie dla swoich celów
- zaufanie
- pasja i miłość
i szczerze mówiąc, gdy któraś z nich się psuje, to może zniszczyć nawet najsilniejsze małżeństwo. Małżeństwo to ciężka praca i podobnie jak Twój ogród, wymaga częstego podlewania i pielęgnowania. nie jest tak, że osiągasz cel, a potem po prostu wybierasz.
dobra wiadomość jest taka, że z czasem, skupieniem i wysiłkiem każda z tych rzeczy może zostać przywrócona w małżeństwie. Ale nie myśl przez chwilę, że to w porządku po prostu iść w swoim małżeństwie bez nich.
czy opisałam wszystko, co chciałaś wiedzieć o tym, czy możesz ufać mężowi po tym, jak cię zdradził?
w tym artykule przyjrzeliśmy się światu oszustów, spraw i jak w odpowiednich okolicznościach możesz ponownie rozpocząć proces ufania oszustowi.
zbadaliśmy odbudowę zaufania, w tym 2 kluczowe kroki, które muszą nastąpić, aby rozpocząć ten proces. Ostatecznie, jeśli zadajesz sobie pytanie ” Czy Mogę zaufać mojemu mężowi po tym, jak mnie zdradził?”, to zimne i samotne miejsce.
więc przeszliśmy przez kroki, aby pomóc Ci zdecydować, czy uratowanie małżeństwa może zadziałać i jak ten proces budowania zaufania może zadziałać. Rozmawialiśmy również o 1 pewny sposób, aby wiedzieć, czy można mu zaufać ponownie.
czy twoje małżeństwo walczy po romansie?
możesz uratować swoje małżeństwo – nawet po niewierności.
Chcesz wyjść poza ból. I desperacko chcesz, aby twoje małżeństwo miało zaufanie, wzajemną akceptację i szacunek; niezależnie od tego, czy byłeś oszustem, czy zdradzonym.
na szczęście cała nadzieja nie jest stracona i jest coś, co możesz zrobić, nawet jeśli twój małżonek nie jest pewien, czy chce uratować małżeństwo.
strona oferuje licencjonowanych terapeutów, którzy specjalizują się w poradnictwie dla par i będą pracować bezpośrednio z Tobą i twoim współmałżonkiem online; w każdej chwili i z dowolnego miejsca.
w rzeczywistości istnieje 7 rodzajów spraw, które ludzie mają, a wiedza, która z nich uderzyła w twoje małżeństwo, jest kluczowa, aby wiedzieć, jak naprawić małżeństwo.
poważnie myślisz o ratowaniu lub poprawie swojego związku?
kliknij tutaj, aby odpowiedzieć na krótki quiz i sprawdzić, czy Regain jest dla Ciebie odpowiedni.
Jeśli podoba Ci się ten post, śledź mój Zapisz swoją tablicę małżeńską na Pintereście, aby uzyskać więcej świetnych wskazówek ode mnie i najlepszych ekspertów ds. relacji!
—