sprzedaż alkoholu nadal rośnie, ponieważ USA są zmuszone do schronienia się w domu podczas pandemii COVID-19. W rzeczywistości sprzedaż napojów alkoholowych wzrosła w 2020 r.o 55% w porównaniu do ubiegłego roku. Chociaż decydując się na kilka napojów w ciągu tygodnia nie jest powodem do niepokoju, ważne jest, aby pamiętać o długoterminowych skutków zdrowotnych przewlekłego spożywania alkoholu.
Amerykańskie wytyczne żywieniowe dla Amerykanów zalecają praktykowanie umiaru, jeśli chodzi o picie alkoholu. Dla kobiet w wieku 21 lat i starszych picie z umiarem oznacza spożywanie do jednego napoju dziennie, a dla mężczyzn do dwóch napojów dziennie. Jeden napój alkoholowy jest równy 12 uncji piwa, 5 uncji wina i 1,5 uncji alkoholu.
to otrzeźwiający fakt: National Institute on Alcoholism Abuse and Alcoholism (NIH) informuje, że nadmierne spożywanie alkoholu jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci, której można zapobiec w USA. Alkohol jest klasyfikowany jako środek depresyjny, co oznacza, że spowalnia funkcje życiowe organizmu, w tym koordynację mięśni, odruchy i mowę. Należy pamiętać, że długoterminowe skutki zdrowotne alkoholu zależą od tego, kim jesteś, a także od rodzaju i ilości spożywanego alkoholu.
oprócz krótkoterminowego wpływu na organizm, istnieje wiele długoterminowych konsekwencji przewlekłego spożywania alkoholu na organizm, szczególnie dla mózgu, nerek i wątroby.
długotrwały wpływ alkoholu na mózg
alkohol wywołuje wiele szkodliwych krótko i długoterminowych skutków dla mózgu. Krótkotrwałe skutki obejmują zaburzenia pamięci, utratę zdolności poznawczych i niewyraźne widzenie. W szczególności alkohol może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie. W rzeczywistości National Alliance on Mental Illness stwierdza, że około jedna trzecia osób zmagających się z nadużywaniem alkoholu cierpi również na choroby psychiczne (zwane zaburzeniem współistniejącym). Nawet jeśli alkohol jest środkiem depresyjnym, może dać ci krótkie poczucie euforii lub szczęścia, ponieważ uwalnia dopaminę („dobry” związek chemiczny w mózgu). Jest to jeden z powodów, dla których używanie alkoholu może stać się uzależniające.
z czasem alkohol może powodować zaburzenia psychiczne, w tym uczucie depresji, lęku i zaburzeń snu. Przewlekłe, długotrwałe stosowanie alkoholu może mieć wiele dalekosiężnych skutków dla mózgu, a nawet może zmienić strukturę i funkcjonowanie mózgu w układzie limbicznym, móżdżku i korze mózgowej. Może to prowadzić do upośledzenia funkcji mózgu. Kilka badań łączy również przewlekłe spożywanie alkoholu z skurczem mózgu i demencją.
długotrwały wpływ alkoholu na nerki
twoje nerki są parą narządów, które pełnią wiele podstawowych funkcji organizmu i są odpowiedzialne za regulację pH, produkcję hormonów i wydalanie odpadów i toksyn, takich jak alkohol. Nadmierne picie alkoholu może spowodować zmniejszenie zdolności nerek do filtrowania krwi.
ponadto nerki zapewniają nawodnienie organizmu. Spożywanie alkoholu odwadnia organizm, co może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie nerek i innych ważnych narządów.
nadmierne spożywanie alkoholu może również prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, co może zwiększyć ryzyko rozwoju choroby nerek. Po wypiciu napoju alkoholowego organizm odczuwa gwałtowny wzrost ciśnienia krwi do dwóch godzin. Z biegiem czasu spożywanie alkoholu może prowadzić do trwałego wzrostu ciśnienia krwi.
długotrwały wpływ alkoholu na wątrobę
twoja wątroba jest niezbędnym organem dla Twojego organizmu i produkuje setki funkcji życiowych każdego dnia, w tym produkcję żółci, wydalanie cholesterolu i hormonów oraz aktywację enzymów. W 2018 r. NIH stwierdza, że z 83 517 zgonów z chorobami wątroby wśród osób w wieku 12 lat i starszych, 47,8% dotyczyło używania alkoholu. Alkohol może mieć poważne, zagrażające życiu konsekwencje zdrowotne dla wątroby, gdzie alkohol jest filtrowany i rozkładany w organizmie.
twoja wątroba jest również odpowiedzialna za filtrowanie toksyn, takich jak alkohol. Jednak tylko pewna ilość alkoholu może być filtrowana na raz. Dla każdego spożytego napoju alkoholowego przetworzenie go zajmuje organizmowi około godziny. Jeśli spożywa się zbyt dużo alkoholu, nadmiar alkoholu krąży w krwiobiegu i trafia do innych narządów i tkanek w organizmie, w tym mózgu i serca. W ten sposób ludzie stają się pijani lub pijani.
około dwadzieścia procent ciężkich pijących, tych, którzy piją (mają 4 napoje dla kobiet i 5 napojów dla mężczyzn w ciągu około dwóch godzin) przez 5 lub więcej dni w miesiącu, rozwijają stłuszczenie wątroby niż osoby nie pijące. Na szczęście, jeśli powstrzymasz się od spożywania alkoholu na wczesnym etapie, stłuszczenie wątroby może być odwracalne.
ponadto picie nadmiernego alkoholu może spowodować zapalenie wątroby zwane alkoholowym zapaleniem wątroby, które może ostatecznie spowodować nieodwracalne uszkodzenie, w tym powiększenie wątroby, blizny lub marskość wątroby, co może prowadzić do raka, a nawet śmierci. Jeśli jesteś genetycznie predysponowany do chorób wątroby, picie alkoholu może zwiększyć ryzyko rozwoju choroby wątroby.
czy powinienem obawiać się zagrożeń dla zdrowia związanych z piciem alkoholu?
umiarkowane picie może być częścią zdrowego stylu życia, ale ważne jest, aby zrozumieć wpływ, jaki przewlekłe picie (często picie ponad zalecanym dziennym spożyciem) może mieć na organizm.
istnieje wiele zagrożeń dla zdrowia związanych z nadmiernym spożywaniem alkoholu w czasie. Dlatego ważne jest, aby regularnie widywać się z lekarzem i być otwartym i szczerym na temat tego, ile alkoholu pijesz, aby wcześniej można było wykryć jakiekolwiek szkody zdrowotne. Regularne badania kontrolne i badania krwi mogą pomóc wykryć wczesne objawy choroby w mózgu, nerkach i wątrobie. Jeśli jesteś w Connecticut i chcesz znaleźć lekarza w swojej okolicy, możesz zlokalizować certyfikowanego przez Zarząd lekarza podstawowej opieki zdrowotnej PACT, korzystając z naszej listy z możliwością wyszukiwania tutaj.
szukasz praktyki Nefrologii w Connecticut?
dostawcy PACT Kidney Center przyjmują nowych pacjentów!
lokalizacje w Orange, Branford, North Haven I Fairfield
aby umówić się na wizytę, zadzwoń do centrum PACT, przeszukując naszą listę praktyk tutaj.
