Muzyka istnieje od zarania dziejów. Ludzie zawsze śpiewali piosenki tańczone do muzyki i grali razem na instrumentach muzycznych.
muzyka jest integralną częścią naszego życia, ale często jest brana za pewnik.
w tym poście na blogu dowiemy się, dlaczego muzyka jest ważna i jak może być używana na różne sposoby, aby poprawić nasze życie.
muzyka jest uniwersalnym językiem
muzyka jest uniwersalnym językiem, który łączy ludzi na całym świecie. Nie ma granic ani granic, więc łatwo jest nam znaleźć wspólną płaszczyznę.
wynika to z jego zdolności do przekraczania barier kulturowych i łączenia ludzi na poziomie emocjonalnym, co może być szczególnie ważne, gdy próbuje nawiązać nowe przyjaźnie.
pomaga nam również lepiej zrozumieć różne kultury, eksponując słuchaczy, którzy nie byli wcześniej narażeni (a przynajmniej byli mniej narażeni) na muzykę z innych krajów. Tworzy to empatię między grupami poprzez wspólne doświadczenia, takie jak słuchanie lub wspólne Tańczenie do muzyki.
Muzyka przybliża różne społeczności”, mówi dr David Huron, dodając: „muzyka sprawia, że życie jest przyjemniejsze.”Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zawieranie pokoju między narodami za pomocą tekstów piosenek napisanych o miłości, czy jednoczenie się na polu podczas Festiwalu Muzycznego, muzyka może być potężnym narzędziem w łączeniu ludzi, jednocześnie pomagając rozwijać umiejętności społeczne.
muzyka może pomóc ci się zrelaksować i odstresować
nie ma nic lepszego niż Wkładanie ulubionej piosenki, gdy czujesz się zestresowany, aby pomóc ci się zrelaksować; w rzeczywistości badania wykazały, że słuchanie muzyki może pomóc zmniejszyć poziom stresu.
udowodniono naukowo, za pomocą skanów MRI i EEG (monitorów mózgu), że kiedy słuchamy lub gramy na instrumencie, uwalnia on dopaminę w naszym mózgu. Dopamina jest neuroprzekaźnikiem, który pomaga kontrolować nastrój, więc oznacza to, że faktycznie czujesz się lepiej!
to ma sens, ponieważ wielu ludzi czuje się szczęśliwsi po słuchaniu muzyki przez jakiś czas. Ale dlaczego?
okazuje się, że istnieją dwa rodzaje: „chill” hormony, takie jak serotonina uwalniane podczas przyjemnych czynności, takich jak jedzenie czekolady, podczas gdy inne uwalniają adrenalinę, powodując, że stajemy się bardziej czujni.”
muzyka ma zarówno wpływ na słuchaczy, w zależności od tego, jakiego typu ich ciało potrzebuje w danym momencie; dlatego świetnie pomaga Ci się zrelaksować, gdy rzeczy zaczynają się nad tobą unosić.
muzyka może sprawić, że Twój dzień pójdzie szybciej
jeśli jesteś podobny do mnie, to muzyka jest stałą ścieżką dźwiękową Twojego codziennego życia. Cokolwiek robię, zawsze mam włączoną muzykę w tle, szczególnie instrumentalną. To naprawdę pomaga, że dzień wydaje się iść szybciej, zwłaszcza jeśli wykonuję przyziemne zadanie.
dzieje się tak dlatego, że odciąga cię od zadania i zamiast tego skupia twoją uwagę na czymś przyjemniejszym.
na przykład, jeśli prasuję, słuchanie muzyki jest świetnym sposobem, aby poczuć, że minęło mniej czasu, ponieważ mój umysł nie koncentruje się wyłącznie na tym, co dzieje się przede mną.
zamiast myśleć o tym, jak długo to potrwa i żałować, że nie można go zakończyć szybciej, mogę nie spieszyć się, ponieważ nie czuję się jak nie do zniesienia.
jeśli studiujesz, to muzyka jest świetnym sposobem na to, abyś czuł się bardziej zmotywowany i skoncentrowany.
pomaga w tym nie tylko muzyka w tle; może to być również dlatego, że uważne słuchanie oznacza, że naprawdę skupiasz się na tym, co stworzył ktoś inny, a nie na własnych myślach, które często rozpraszają, gdy próbujesz czegoś nowego lub trudnego dla siebie.
muzyka jest dobra dla rozwoju mózgu
udowodniono, że muzyka odgrywa kluczową rolę w rozwoju mózgu. To dlatego, że pomaga w pielęgnowaniu języka, umiejętności motorycznych i inteligencji emocjonalnej.
ma również pozytywny wpływ na pamięć, ponieważ może pomóc ci lepiej zapamiętać rzeczy, kojarząc je ze znanymi lub znaczącymi utworami muzycznymi.
dzieci słuchające muzyki od najmłodszych lat mogą pomóc w ich umiejętności językowych i poprawić ich rozwój motoryczny.
rytm muzyki pomaga również dzieciom rozwijać koordynację, wyczucie czasu i udowodniono, że pomaga w integracji sensorycznej, co jest ważne dla rozwoju umiejętności motorycznych.
edukacja muzyczna w młodym wieku będzie miała długoterminowe korzyści w zakresie zdolności poznawczych, takich jak przypomnienie sobie w późniejszym życiu, gdy staną się dorośli; może to być spowodowane częściowo słyszeniem nowych dźwięków, ale nie jest w stanie rozpoznać, co dzieje się wizualnie, więc są zmuszeni do korzystania z innych zmysłów intensywniej niż zwykle.
muzyka może również pomóc dzieciom w rozwijaniu umiejętności językowych, ponieważ zarówno muzyka, jak i słowa składają się z dźwięków połączonych w różny sposób.
muzyka pomaga również w rozwoju czytania, ponieważ poprawia umiejętność czytania poprzez wprowadzenie nowego słownictwa; kiedy dziecko słucha lub śpiewa rymowankę przedszkolną, zobaczy, w jaki sposób niektóre litery tworzą określone wzorce dźwiękowe, które pomogą w rozwoju czytania i fonetyki (sposób, w jaki używamy naszych ust).
pewnie słyszałeś zdanie, że dziecko ma mózg jak gąbka, która pochłania informacje. Dlatego jest to fantastyczna okazja, aby dać małym dzieciom możliwość nauki instrumentu muzycznego. Będą one odebrać umiejętności znacznie łatwiej niż dorośli podejmując szkolenia muzyczne.
muzyka może sprawić, że poczujesz się lepiej, gdy czujesz się w dół
poza tym pomaga Ci się zrelaksować, muzyka jest doskonała w podnoszeniu cię, jeśli czujesz się w dół, i dlaczego niektóre utwory muzyczne mogą mieć naprawdę podnoszący na duchu wpływ na twój nastrój.
jest to szczególnie prawdziwe dla ludzi, którzy czują się negatywni, ponieważ może to pomóc im poczuć się lepiej o sobie i mieć bardziej pozytywne nastawienie. Niektóre piosenki mogą wywoływać szczęśliwe wspomnienia z tańca z przyjaciółmi lub innych szczęśliwych okazji.
muzyka może być dla ciebie formą uwolnienia i pomóc wyeliminować wszelkie stłumione emocje, które powodują twój nastrój. To dlatego, że pozwala słuchaczowi na ujście, w którym czuje się na tyle bezpiecznie, aby wyrazić siebie bez obawy, że zostanie osądzony przez innych wokół nich, którzy mogą nie zrozumieć, co wydarzyło się w ciągu ich dnia.
muzyka jest dobra dla kreatywności
Muzyka rodzi kreatywność w ludziach; niezależnie od tego, czy jesteś muzykiem, artystą, tancerzem, czy kimś, kto ma inne kreatywne ujście, muzyka może być naprawdę inspirująca.
z punktu widzenia muzyka często czerpię inspirację z innych utworów muzycznych i myślę, że jest to ogromny powód, dla którego style muzyczne postępują; biorąc czyjś styl i dodając do niego swój własny zwrot.
malarz może używać muzyki do inspirowania różnych stylów malarskich; na przykład Sztuka abstrakcyjna jest często inspirowana jazzem lub bluesem. Gatunki te są zazwyczaj bardziej improwizacyjne niż inne, co może prowadzić do nieoczekiwanych rezultatów.
tancerze tańczą podświadomie (lub świadomie)i poruszają swoim ciałem inaczej, w zależności od tego, co słyszą… i to jest wielka rzecz w słuchaniu muzyki, będąc kreatywnym; twoja podświadomość często przejmuje kontrolę, a Ty przepływasz z tym, czego słuchasz, i zanim się zorientujesz, stworzyłeś coś.
muzyka może uspokoić nerwy przed wielkim wydarzeniem lub występem
nie ma nic gorszego niż denerwowanie się przed wielkim wydarzeniem lub występem; naprawdę może sprawić, że poczujemy się sparaliżowani strachem. Na szczęście dla nas, słuchanie muzyki może nam w tym pomóc.
jak wspomniano wcześniej, muzyka może być świetna w pomaganiu ci się zrelaksować, więc używanie jej do uspokojenia nerwów i uzyskania odpowiedniego nastroju przed podjęciem czegoś stresującego może być niezwykle korzystne.
sportowcy słuchają swoich ulubionych playlist, aby się napompować przed wielkim meczem lub wyścigiem; muzycy używają muzyki, aby dostać się do właściwej przestrzeni przed wejściem na scenę.
niektórzy słuchają muzyki przed przystąpieniem do testu, o który niepotrzebnie się martwią i trudno im myśleć o czymkolwiek innym.
muzyka może być świetnym sposobem, aby uzyskać właściwy sposób myślenia przed rozpoczęciem czegoś stresującego lub przerażającego. Warto również wspomnieć, że muzyka jest jednym z twoich najlepszych przyjaciół, jeśli wkrótce masz egzamin lub przemówienie.
na początku może się to nie wydawać dużo, ale kiedy sprawy zaczynają się robić trudne, granie muzyki pomoże usunąć wszelkie zakłócenia, więc cała uwaga pozostaje na tym, co trzeba zrobić-co sprawia, że ogólny stres jest mniejszy!
jak wiemy z czytania wcześniej w tym artykule, słuchając muzyki, uwalniamy dopaminy, które wprowadzają nas w szczęśliwszy stan umysłu. Więc w przyszłym tygodniu, kiedy sprawy zaczynają się stresować w pracy, spróbuj założyć relaksujące melodie przed udaniem się na ważne spotkanie, aby uspokoić nerwy.
muzyka ma działanie terapeutyczne na mózg
jestem pewien, że zdałeś sobie sprawę, jak dobra muzyka jest dla Twojego dobrego samopoczucia. Udowodniono, że działa terapeutycznie na mózg.
sposób, w jaki muzyka wpływa na mózg, polega na procesie zwanym uwięzieniem. Zasadniczo oznacza to, że synchronizuje naturalne rytmy twojego ciała z zewnętrznymi bodźcami, takimi jak dźwięk i światło.
naukowcy przeprowadzili szeroko zakrojone badania nad terapeutycznym wpływem muzyki na mózg i odkryli, że słuchanie muzyki może pomóc w różnych problemach emocjonalnych i fizycznych oraz regulować nastroje.
może pomóc zmniejszyć lęk i stres i wykazano, że poprawia nastroje u osób z depresją, zaburzeniami pourazowymi (PTSD) i zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Udowodniono również, że muzykoterapia pomaga pacjentom odzyskać zdrowie po udarach szybciej niż tym, którzy nie mają leczenia.
to prowadzi nas do przedostatniego powodu, dla którego muzyka jest ważna.
muzyka pomaga w przypomnieniu sobie pamięci u osób starszych
jestem pewien, że słyszałeś, jak starsza ukochana osoba mówi, że ich pamięć nie jest do końca taka, jak kiedyś, a wynika to z naturalnego procesu starzenia. Ale to nie musi być złe, ponieważ istnieje wiele sposobów, że muzyka może pomóc w przypomnieniu sobie pamięci u osób starszych.
jedno z badań wykazało, w jaki sposób słuchanie zaledwie 12 minut Mozarta pomogło poprawić wspomnienia uczestników, a także ich nastroje po ich wysłuchaniu, podczas gdy inny eksperyment wykazał lepszą wydajność testów słownych od tych, którzy byli narażeni tylko na krótko (12 godzin) przez sześć tygodni – więc nie lekceważ jego mocy tak czy inaczej.
badania sugerują również, że muzyka może być stosowana jako forma terapii demencji lub choroby Alzheimera. Odtwarzając znajome utwory, mogli usłyszeć, gdy młodszy pomaga im poczuć się bardziej w domu, co jest ważne, ponieważ te choroby powodują, że wspomnienia pacjentów o ich przeszłości znikają całkowicie z czasem.
Tak więc, jeśli patrzysz na ukochaną osobę walczącą lub zapominającą o rzeczach częściej niż nie, to może spróbuj zagrać kilka piosenek razem.
słuchanie muzyki jest przyjemne
nasz ostatni powód, dla którego muzyka jest ważna, jest po prostu przyjemny i przynosi nam przyjemność.
uwielbiam muzykę, od zbierania jej na winylu, słuchania jej tak głośno, jak to tylko możliwe, po tworzenie własnych utworów; muzyka jest jedną z radości życia. Od tych gęsiej skórki, które dostajesz od słuchania euforycznych strun, po sposób, w jaki linia basowa może wstrząsnąć klatką piersiową, nie ma nic podobnego.
każdy ma swój ulubiony gatunek lub styl, i to jest piękna rzecz w muzyce; nie ma dobrego lub złego rodzaju muzyki lub dobrego lub złego sposobu jej doświadczania.
od osoby leżącej na łóżku słuchającej muzyki klasycznej na słuchawkach do osoby w środkowym polu z pięćdziesięcioma tysiącami ludzi słuchających bębna & basu, wszystko zależy od przyjemności, jaką przynosi.
Dlaczego Muzyka Jest Ważna? – Ostatnie słowa
zawsze wiedziałem, jak ważna jest muzyka, ale siedząc i pisząc tego bloga, uświadamiam sobie, że nie doceniłem tego, jak bardzo. To coś więcej niż tylko hobby lub coś do zrobienia, gdy się nudzisz; muzyka jest ważną częścią naszego codziennego życia. Może sprawić, że będziemy szczęśliwi i podekscytowani; przypomina ludziom o ich przeszłości, aby nie zapominali, kim są.
Muzyka zawsze tam była, nawet jeśli nie zdawaliśmy sobie sprawy, jak bardzo do tej pory …
więc mam nadzieję, że ten wpis na blogu zachęci czytelników, którzy nigdy nie zastanawiali się dwa razy, aby zrozumieć, dlaczego ktoś słucha niektórych piosenek wielokrotnie i myśli o korzyściach, jakie może z tego czerpać.
jest to również dobra okazja, aby pomyśleć o tym, co oznacza dla Ciebie muzyka, a może chwycić swój ulubiony utwór muzyczny, usiąść, zrelaksować się i nacisnąć play… a może podkręcić go i wskoczyć do niego… w końcu nie ma dobrego ani złego sposobu, aby to zrobić!