wyniki Nauki
uczniowie nauczą się wielu różnych sposobów na zabawę z hula hoops i stawianie sobie wyzwań, próbując różnych sztuczek hula hooping.
opis działania
talia Hula Hoop
zacznij od pleców, policz do 3 i zakręć obręczą-staraj się ją ciągnąć jak najdłużej.
odkryłem, że mówienie dzieciom do przodu i do tyłu jest bardzo pomocne
:
Waist Hoop zaczyna się na brzuchu
Waist Hoop na kolanach
uklęknij na ziemi i spróbuj uruchomić hula hoop na kolanach
rozszerzenie: wstań z kolan bez upuszczania obręczy
Waist Hoop – Dotknij kolana
rozpocznij Hoop w talii, a następnie spróbuj dotknąć kolana lub uklęknąć na ziemię i stanąć z powrotem bez upuszczania obręczy Hoop
neck hula hoop – aka: „Chicken Neck”
Uruchom obręcz z tyłu szyi, a następnie ukręć głowę jak kurczak i spróbuj ją utrzymać
uważaj, aby nie uderzyć się w twarz-zacznij powoli
obręcz ramienia
Trzymaj rękę prosto i kręć obręczą wokół nadgarstka – trzymaj mięśnie mocno i rób małe kółka
rozszerzenie: Spróbuj przełączyć się na inne ramię bez zatrzymywania
Hula Jumping
trzymaj obręcz przed sobą i przeskakuj przez nią jak skakankę
jeśli obręcz wciąż uderza w ziemię – podnieś ręce i przytrzymaj je nieco wyżej
rozszerzenie: spróbuj Hula Jumping do tyłu
kolana hula Hooping
Złóż kolana razem, a następnie uruchom obręcz z tyłu. nogi, a potem zacznij kręcić i zobacz czy uda ci się utrzymać go na kolanach
: Od pasa do kolan-zacznij od talii i sprawdź, czy uda ci się dotrzeć do kolan
Hula Hoop pomijanie
załóż obręcz na stopę jedną nogą wewnątrz obręczy i jedną nogą poza obręczą. Spróbuj zakręcić obręcz wokół kostki, skacząc nad nią drugą stopą.
wymagany materiał
4 Stożek graniczny, Hula Hoop