Co To Jest jednostka alkoholu?
jedna jednostka to 10 ml czystego alkoholu. Ponieważ napoje alkoholowe mają różne moce i rozmiary, jednostki są sposobem na określenie, jak silny jest dany napój. To nie takie proste jak jeden drink, jedna jednostka – nasze infografiki:
- kieliszek wina zawiera 2,3 jednostki (175 ml Szkła, 13% ABV)
- kufel piwa zawiera 2.3 jednostki (1 kufel, 4% ABV)
- kufel cydru zawiera 2,6 jednostki (1 kufel, 4,5% ABV)
- kieliszek spirytusu zawiera 1 jednostkę (1 kieliszek, 40% ABV)
- kieliszek szampana zawiera 1,5 jednostki (125 ml szklanki, 12% ABV)
- Przeciętna butelka alcopop zawiera 1,1 jednostki (butelka 275 ml, 4% ABV)
Przeczytaj więcej o jednostkach alkoholowych na stronie Drink Aware.
co oznacza ABV?
zawartość alkoholu jest wyrażona jako procent całego napoju na opakowaniu. Na przykład, butelka wina wyświetli procent lub liczbę, po której następuje ” ABV „(alkohol objętościowy) lub słowo ” vol „- tak więc „13 ABV” oznacza, że napój zawiera 13% czystego alkoholu.
ile jednostek alkoholu powinienem wypić?
główni lekarze w Wielkiej Brytanii zalecają, aby dorośli nie pili regularnie więcej niż 14 jednostek tygodniowo. Jeśli regularnie pijesz nawet 14 jednostek tygodniowo, najlepiej rozłożyć picie równomiernie na trzy lub więcej dni. Jeśli obawiasz się picia alkoholu, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub odwiedź Stronę Drink Aware.
wszystkie podane liczby jednostek są średnie i będą się różnić w zależności od mocy i wielkości napoju alkoholowego. Informacje z DrinkAware. Aby uzyskać porady dotyczące alkoholu, w tym wytyczne dotyczące jednostek alkoholowych w Wielkiej Brytanii, informacje o tym, jak alkohol wpływa na twoje zdrowie i wiele więcej, odwiedź stronę internetową DrinkAware. Zawsze pij odpowiedzialnie i z umiarem.
tak? Czytaj więcej…
ile kalorii jest w napojach alkoholowych?
czy wino jest dobre dla Ciebie?
jak wyleczyć kaca
KAC leczy: fakt czy fikcja?
Wszystkie treści zdrowotne na bbcgoodfood.com nie powinien być traktowany jako substytut porady lekarskiej własnego lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące ogólnego stanu zdrowia, skontaktuj się z lokalnym lekarzem. Więcej informacji można znaleźć w Regulaminie naszej strony internetowej.