Monster Energy, uruchomiony w 2002 roku, stał się jedną z najbardziej znanych firm produkujących napoje energetyczne na świecie i jedną z najlepiej sprzedających się, a tylko Red Bull SPRZEDAJE WIĘCEJ. Podobnie jak wielu innych producentów napojów energetycznych, firma wkroczyła w świat sportów akcji, w tym jazdy na deskorolce, BMX i kolarstwa górskiego, jako główny sponsor dla setek sportowców, przyczyniając się w dużej mierze do szybkiego wzrostu popularności.
podstawowym mechanizmem działania wzmacniającego energię produktu jest cukier i kofeina. Ale ile kofeiny ma Monster Energy na puszkę i jak to porównać z kawą? W tym artykule przyjrzymy się, ile kofeiny dostajesz na porcję i jak ten zastrzyk kofeiny może różnić się-dość znacząco-od ulubionej filiżanki kawy. Zaczynajmy!
twój napój energetyczny może wydawać się wysoce kofeinowy, ale w zwykłej filiżance joe jest nieco więcej kofeiny!
zawartość kofeiny Monster Energy
istnieje ponad 50 różnych odmian w linii Monster Energy, a niektóre z nich, takie jak „Java Monster”, zawierają zdumiewające 300 mg kofeiny na puszkę. Inne, takie jak „potwór bezołowiowy”, zawierają mniej niż 20 mg kofeiny w puszce. Większość z tych odmian jest dostępna tylko w Stanach Zjednoczonych, ale poza tymi dwoma przykładami wszystkie napoje mają podobną zawartość kofeiny w całym zakresie.
oryginalny green Monster Energy drink zawiera 160 mg kofeiny w 16-uncji. może, choć „Mega Monster” jest również szalenie popularny, z 240 mg kofeiny w 24-uncji. zamykana puszka.
jednak nie wszystkie kofeiny są równe i niewielu konsumentów zdaje sobie sprawę, że kofeina w ich ulubionym napoju może być wytwarzana syntetycznie. Chociaż syntetyczna i naturalnie występująca kofeina jest chemicznie prawie identyczna, syntetyczna kofeina przechodzi wiele etapów, aby przekształcić ją z początkowej formy-amoniaku-w kofeinę i jest często narażona na działanie agresywnych chemikaliów podczas syntezy. W małych ilościach zwykle nie jest to niebezpieczne lub szkodliwe dla ludzi, ale regularne spożywanie dużych ilości może stać się problematyczne. Ponadto syntetyzowana kofeina jest wchłaniana przez układ trawienny znacznie szybciej niż naturalnie występująca kofeina, co powoduje szybszy skok energii i niestety szybszy wypadek.
Monster Energy nie określa na liście składników, czy stosowana zawartość kofeiny jest naturalna, czy syntetyczna, ale ze względu na powszechność stosowania syntetycznej kofeiny w większości napojów energetycznych, można założyć, że prawdopodobnie pochodzi ona ze sztucznego źródła.
Monster Energy vs Kawa
pod względem czystej kofeiny, Monster Energy drink i tej samej wielkości porcji kawy zazwyczaj mają podobną zawartość kofeiny. Oczywiście, w zależności od pieczenia, metody parzenia i rodzaju fasoli, kawa może mieć również bardzo różną zawartość kofeiny.
w przypadku zwykłej parzonej kawy, wytwarzanej przez zalanie gorącą wodą filtrem lub prasą francuską, średnia zawartość kofeiny wynosi około 100 mg na 8 uncji. służę. Espresso mają zazwyczaj wyższą zawartość kofeiny niż parzona kawa, ale ponieważ espresso są zwykle spożywane w mniejszych porcjach, ogólnie spożywa się mniej kofeiny. Typowe espresso ma około 1,5 uncji. płyn, zawierający około 60-65 mg kofeiny, i to samo dotyczy napojów na bazie espresso, takich jak cappuccino i latte.
czy kofeina jest zdrowa?
według FDA około 400 mg kofeiny dziennie jest bezpieczne dla zdrowych dorosłych lub trzech do czterech małych filiżanek kawy. Oczywiście zależy to od osoby, a niektórzy ludzie są znacznie bardziej wrażliwi na działanie kofeiny. Spożycie kofeiny w postaci kawy było związane z wieloma korzyściami zdrowotnymi, w tym długowiecznością, zmniejszonym ryzykiem raka, zdrowiem jelit i zdrowiem wątroby, ale te powiązania mogą być spowodowane innymi substancjami w kawie, a nie samą kofeiną.
jeśli chodzi o kofeinę, pytanie, czy jest dla ciebie dobra, sprowadza się do formy, w jakiej jest spożywana. Świeżo zmielona kawa, podawana bez cukru lub mleka, może mieć ogromne korzyści zdrowotne, ale picie trzech lub czterech filiżanek kawy rozpuszczalnej z mlekiem i cukrem prawdopodobnie złagodzi większość tych korzyści. Podobnie większość napojów energetycznych, takich jak Monster, zawiera duże ilości cukru. W rzeczywistości cukier jest drugim składnikiem na liście składników Monster ’ s. Monster zawiera 54 gramów różnych cukrów w jednym 16-uncji. can, która jest powyżej zalecanej dziennej ilości przez American Heart Association.
Czy Monster Energy Drinks Pomaga W Działaniu?
niezależnie od tego, czy chcesz spalić oliwę o północy podczas nauki, czy potrzebujesz dodatkowego zastrzyku podczas ćwiczeń lub zawodów sportowych, napoje energetyczne, takie jak Monster lub prosta filiżanka kawy, są zwykle najlepszym wyborem dla większości ludzi. Problem polega na tym, że impuls spowodowany napojami energetycznymi jest raczej krótkotrwały i towarzyszy mu upadek lub upadek. Może się to różnić w zależności od osoby, ze względu na czynniki takie jak tolerancja i metabolizm, ale większość ludzi zajmuje około 12 godzin, aby przetworzyć całą kofeinę z napoju energetycznego, z 15-45-minutowym szczytem.
dla większości ludzi energia dostarczana przez potwora zacznie spadać w ciągu godziny, powodując zmęczenie i letarg. Oznacza to, że potwór może dać ci energiczny i poznawczy impuls, który może pomóc w sprawności psychicznej i fizycznej, ale prawdopodobnie potrwa to najwyżej około 90 minut. Będziesz musiał pić więcej, aby utrzymać energię, przekraczając codzienną zalecaną dawkę zarówno cukru, jak i kofeiny, z trudniejszym wypadkiem na końcu.
ostatnie przemyślenia
ile kofeiny jest tam w monster energy drinks? Istnieje około 160 mg kofeiny na 16-uncji. puszka oryginalnej energii potwora, chociaż może się różnić w zależności od odmiany, którą kupujesz. Jest to prawie to samo, co filiżanka kawy, chociaż Monster zawiera wiele innych składników, a mianowicie glukozę, a kofeina może nie być naturalnie pozyskiwana, jak to jest w kawie.
napoje energetyczne Monster stały się niezwykle popularne na całym świecie ze względu na ich właściwości zwiększające energię. Chociaż posiadanie puszki potwora od czasu do czasu jest prawdopodobnie w porządku, zwykła filiżanka kawy może mieć podobne efekty bez dodatku smaków i cukrów, a naszym zdaniem też smakuje lepiej!
Polecane Zdjęcie: NeONBRAND, Unsplash