zamieściłem „Zapytaj mnie o cokolwiek” na moim Instagramie.
miałem kilka naprawdę fajnych pytań w mojej skrzynce odbiorczej, na które odpowiedziałem i udostępniłem z powrotem moje historie do czytania.
jedno pytanie, które miałem, to ” ile Syns w barze Marsa?”
teraz muszę przyznać, że był to jeden z moich obecnych klientów „trolling” mnie, ale to naprawdę podnieść fantastyczny punkt.
nie o tym, ile „synków” jest w barze na Marsie, ale o sposobie myślenia, jaki niektórzy ludzie mają wokół niektórych potraw.
zawsze mówię moim klientom, że nie powinni demonizować żadnych produktów spożywczych.
to nie jest zdrowy sposób podejścia do odżywiania i na pewno idzie w jakiś sposób do tworzenia złych relacji z nim.
oczywiście są bardziej optymalne wybory, jeśli chodzi o odżywianie niż baton czekoladowy, ale musimy również być realistyczni w odniesieniu do naszego podejścia do odżywiania.
fakty są takie, że świat nie skończy się tylko dlatego, że spożyliśmy tabliczkę czekolady, ale także nie skończy się tylko dlatego, że pewnego wieczoru pobłażałeś trochę za dużo w swoim ulubionym jedzeniu.
kluczem do żywienia odchudzającego jest wiedza, jak zorganizować spożycie pokarmu, abyśmy mogli wywołać utratę wagi, ale także abyśmy mogli cieszyć się spożywaniem pokarmów, które lubimy jeść i pić po drodze.
powinnismy miec jakis dziwny kieliszek wina w weekend, jesli chcemy, bez tego strasznego poczucia winy.
bo Wierzcie lub nie, nie musisz codziennie jeść kurczaka i brokułów, aby schudnąć.
nie, jeśli pracujesz z wykwalifikowanym i doświadczonym dietetykiem, który nie uczyni twojego życia piekłem, gdy i tak jesteś w podróży odchudzającej 🙂
https://bit.ly/phfconsultapp
#WeightLossJourney #WeightLoss #Fitness # HealthyLifestyle # Motivation #WeightLossMotivation # Healthy # Diet # FitnessJourney # Health #HealthyLiving #LosingWeight #FatLoss #Nutrition #dietetyk #Exercise #Coaching #ONADL # PHFitness