dla wielu ojców, głęboko pod radościami i codziennymi obowiązkami bycia rodzicem jest strach przed utratą szacunku kogoś, kogo kochają. Częściej niż ich rodziny. Nikt nie chce odczuwać rozczarowania i urazy ze strony dziecka lub współmałżonka lub czuć się ignorowanym lub odrzuconym przez własną rodzinę. Jasne, łagodna Faza lekceważenia jest powszechna, gdy dzieci są w wieku nastolatków, ale nawet małe dzieci mogą stracić szacunek dla rodzica, gdy przychodzi do tego.
bez względu na to, jak stracił szacunek, może być trudno wrócić. A szacunek nigdy nie jest odpowiedzią.
„jeśli musisz nalegać na szacunek, prawdopodobnie go nie masz”, mówi Oakland, Kalifornia, psycholog Erica Reischer, Ph.d., autorka What Great Parents Do: Simple Strategies for Raising Kids Who Prosper. „Do tego czasu jest już za późno.”
źródłem zmniejszonego szacunku dla rodziny i późniejszego braku szacunku w małżeństwie może być zaskakujące (Przyłapanie na oszustwie, przewlekłe nadużywanie substancji lub obraźliwe zachowanie) lub bardziej subtelne (problemy, które wynikają z lat małych rozczarowań lub poniżających zachowań wobec członków rodziny).
„widziałem, jak ojcowie tracą szacunek swoich rodzin z różnych powodów” – mówi Carrie Krawiec, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna w Troy w stanie Michigan. „Ale często można to sprowadzać do braku świadomości własnych granic lub ograniczeń lub braku świadomości granic i próśb innych.”
tatusiowie, którzy nie szanują na przykład prywatności lub opinii innych członków rodziny, mogą stracić szacunek-mówi Krawiec. Tata, który czuje, że każdy mieszka w” swoim ” domu, może rutynowo wtargnąć do pokoi bez pukania lub zażartować dalej, niż jest to wygodne dla ich celów. Ojcowie mogą zniechęcać dzieci poprzez niestosowne uczucia lub, z drugiej strony, Wrogość lub zimno do nich. Nietolerancja, czy to rasistowska, homofobiczna, czy w świetle różnych poglądów politycznych, może również nawoływać do braku szacunku ze strony rodziny.
sednem sprawy jest jednak to, że rodzice, którzy skarżą się na brak szacunku dla dzieci, często traktują swoje dzieci z brakiem szacunku, mówi dr John Petersen, psycholog kliniczny w South Bend, Indiana. I mogą nie zdawać sobie z tego sprawy. Często zdarza się również, że ojcowie, szczególnie wśród tych o bardziej tradycyjnych lub konserwatywnych wartościach, wyrażają, że czują się „lekceważeni”, zamiast przyznać, że czują się zranieni lub bezbronni, mówi.
dzielenie się wrażliwością może być trudne dla bardziej tradycyjnych ojców, ale może przynieść korzyści relacjom rodzinnym, kontynuuje Petersen.
„Dzieci, ogólnie rzecz biorąc, są bardzo kooperatywne, o ile związek jest pełen szacunku. Ale kiedy domagacie się szacunku z pozycji władzy, otrzymujecie szacunek dla władzy, a nie taki, jakiego chcemy jako rodzice.”
jeśli jesteś rodzicem przez dłuższy czas, wiesz, że Twoje dzieci stale obserwują twoje interakcje z nimi, twoim partnerem i całym światem, mówi dr Susan Newman, psycholog społeczny i autorka książek „Little Things Long Remembered: Making your Children Feel Special Every Day”. Dlatego ważne jest, aby pielęgnować klimat szacunku w rodzinie. Oto, co mówią eksperci, pomaga to zrobić.
szanuj swojego partnera
możesz pokusić się o myślenie, że Twoje dzieci zauważą tylko to, jak je traktujesz, a nie jak traktujesz drugiego rodzica. Ale to nieprawda.
„rodzice zapominają, że dzieci słuchają i przyjmują wszystko, co robią i mówią” – mówi Newman. „Dzieci tracą szacunek, jeśli umniejszasz ich matkę. Są bardzo świadomi i absorbują stosunek rodziców do partnerów.”
to trochę bezmyślne, że złe wypowiadanie partnerki dzieciom nie jest pełne szacunku. Ale dzieci również będzie odebrać na przewlekłe, niski poziom podrażnienia, które mogą czuć się w kierunku partnera.
„trudno kontrolować te uczucia, ale warto to robić” „Jeśli jesteś chronicznie zirytowany swoim współmałżonkiem, to buduje kolektywne wrażenie dla Twoich dzieci i sabotuje twojego partnera w sposób, który prawdopodobnie nie jest tak subtelny, jak myślisz.”
odrzucanie poglądów i wkładu innych jako nieistotnych lub niepotrzebnych pomaga również w tworzeniu kultury braku szacunku, mówi Krawiec. Z drugiej strony, kiedy ojcowie cenią rzeczy, które ich partnerzy cenią, to sprzyja wzajemnemu szacunku.
„kluczową rzeczą, którą rodzice muszą mieć, jest jednolity front, który obejmuje poszanowanie i wspieranie się nawzajem, w sytuacjach grupowych iw trudnych czasach” – mówi Newman.
na bardziej praktycznym poziomie zadaj sobie pytanie, jak wzorujesz się na szacunku dla swoich dzieci. Kiedy twoja żona wraca do domu z zakupami, podskakujesz, żeby jej pomóc, czy przynajmniej pytasz, czy potrzebuje pomocy? Jeśli nie, nie zdziw się, jeśli, gdy są starsze, twoje dzieci ignorują cię, gdy wracasz do domu z torbami.
jeśli współmałżonek nie szanuje cię, nie odrzucaj go jako problemu między tobą a twoim partnerem, który nie wpływa na twoje dzieci. Partner, który akceptuje maltretowanie od współmałżonka, to modelowanie, bierne zachowanie i jak być wycieraczką dla swoich dzieci, co jest równie szkodliwe-mówi Nancy Irwin, Psy.D., psycholog z Los Angeles. Porozmawiaj z nim szczerze, że negatywne leczenie szkodzi Twoim dzieciom i jeśli to konieczne, zasugeruj, aby poszedł do terapeuty w celu uzyskania pomocy w zarządzaniu gniewem w zdrowy sposób.
podziel się odpowiednio z dziećmi
niektórzy rodzice mogą próbować poradzić sobie z problemami w związku, prosząc swoje dzieci o radę lub słuchać ich. Nawet jeśli dzieci chodzą ze sobą i wydają się dojrzałe, to nigdy nie jest w porządku. To trudne i może czuć się niesprawiedliwe, że oczekuje się, że jesteś nadludzki, ale dla dobra swoich dzieci, oprzyj się potrzebie zwierzenia im o swoich kłopotach. Rozładowywanie dzieci na temat niewierności partnera, warunków rozwodowych, problemów z pieniędzmi lub problemów z uzależnieniami stawia na nich emocjonalny ciężar, z którym nie są w stanie sobie poradzić. Jesteś ich siatką bezpieczeństwa, a oni muszą czuć, że masz kontrolę nad nimi, aby czuć się bezpiecznie.
może być szczególnie trudno utrzymać odpowiednią interakcję z dziećmi, jeśli sam zmagasz się z nadużywaniem substancji, ponieważ czasami nie będziesz działał z jasnością trzeźwej osoby.
„uzależnieni stają się bardzo samolubni i wiele razy przedkładają swoją „poprawkę” nad najcenniejsze związki ” – mówi Irwin. „Dzieci nie mogą tego zrozumieć. Wiedzą tylko, że są zaniedbywane, maltretowane, ignorowane, niekarane.”
pozwól dzieciom podejmować decyzje i być niezależnymi
mamy tendencję do” przesadzania ” w dzisiejszych czasach, zauważa Petersen. Ludzie mają mniej dzieci i mają je później w życiu, kiedy mają więcej zasobów i generalnie wkładają dużo więcej energii w rodzicielstwo niż w poprzednich pokoleniach, mówi.
„minusem jest to, że rodzice myślą, że ich zadaniem jest uszczęśliwianie dzieci przez cały czas” „Ale dzieci, które są pobłażliwe, będą się tego spodziewać, a następnie zażądać. Im bardziej dbamy o ich wygodę, tym bardziej okazują im brak szacunku.”
część tego oznacza unikanie „nienależnej służby” dzieciom lub robienie dla nich rzeczy, które mogą zrobić sami. Petersen porównuje to do dorosłych w pracy: jest satysfakcjonujące i ma sens, aby wnieść swój wkład. Kiedy ktoś nam to odbiera, czuje się to malejące i sugeruje, że jesteśmy niekompetentni.
nawet maluchy powinny mieć wybór, który pomoże im rozwinąć pewność siebie i umiejętności krytycznego myślenia. Pozwól im podejmować decyzje o tym, co chcą jeść (nawet jeśli chodzi o to, czy chcą serek lub masło orzechowe na kanapce z galaretką), lub pozwól im nosić to, co chcą, nawet jeśli jest to Peleryna na ich ubrania lub niedopasowane skarpetki. Dla własnego dobra na świecie, muszą być w stanie podejmować decyzje i mieć prawo do kłótni w miarę starzenia się. Będą mieli do ciebie pretensje, gdy zdadzą sobie sprawę, że zostali kaleką w procesie podejmowania decyzji, mówi.
to nie znaczy, że dzieci powinny mieć carte blanche nad każdą decyzją rodziny. Reischer mówi, że widzi wiele rodzin niepotrzebnie pochylających się nad zacofaniem, oddając wszystko-na przykład, gdzie iść na kolację lub gdzie jechać na wakacje-do głosowania, co też nie jest pomocne.
„chcesz uszanować te preferencje, ale używaj swojego autorytetu i władzy w związku, aby dokonywać wyborów w sposób, który wydaje się sprawiedliwy i rozsądny” – mówi Reischer. „Możesz powiedzieć:” Nie, Nie jedziemy do Disneylandu na wakacje, a oto dlaczego.””
słuchaj
bądźmy prawdziwi: czasami może być rozdzierające słuchanie 3-latka opowiadającego ci historię lub próbującego wyrazić, dlaczego zabawka, która przyniosła im nieskazitelną radość przez solidny tydzień, nagle ich rozwściecza. Wymaga to dużo cierpliwości, ale słuchanie dzieci jest kluczowym elementem budowania szacunku. Spójrz im w oczy, na ich poziomie, i pokaż im, kiedy są młodzi, że chcesz usłyszeć, co mają do powiedzenia, a będą bardziej skłonni do odwdzięczenia się, gdy będą starsi.
kiedy małe dzieci są trudne, rodzice muszą się cofnąć i przypomnieć sobie, że chociaż może się wydawać, że Twoje dziecko chce cię dopaść, po prostu próbują zrozumieć świat.
Dyscyplina z miłością i konsekwencją
dzieci potrzebują rodziców, którzy ustalają zasady, ale są kochające. Jeśli zrobili coś, co wymaga korekty, daj im znać, że nie podoba Ci się ten akt, ale że ich kochasz. Krytykuj konkretne rzeczy, nie swoje dziecko.
„nie możesz wypluwać ciągłej negatywności, jeśli chcesz, aby dzieci Cię szanowały i kochały” – mówi Newman.
skuteczna dyscyplina, która sprzyja szacunku, wymaga konsekwencji, więc upewnij się, że mówisz to, co masz na myśli i robisz to, co mówisz. Jeśli dziecko, któremu odmówiono, ma napad złości w miejscu publicznym, dopóki nie ustąpisz, dowiaduje się, że krzyczące wyświetlacze są skutecznym sposobem na uzyskanie tego, czego chce. Podobnie, jeśli grozisz, że zabierzesz telefon starszemu dziecku, a potem tego nie zrobisz, uczysz je, że nie mogą ufać temu, co mówisz i nie muszą słuchać.
wzorowy szacunek dla dzieci i współmałżonka
pomocnym sposobem myślenia o szacunku dla siebie jako rodzica jest dążenie do współpracy, a nie do przestrzegania-mówi Petersen. Kiedy jesteś gotowy, aby wyjść z dzieckiem na posyłki, na przykład, może to być próba spokojnego powiedzenia: „wiem ,że dobrze się bawisz ze swoją zabawką, więc poświęć jeszcze minutę, aby się nią pobawić, ale potem musimy odebrać twoją siostrę na trening”, zamiast ” odłóż ją i chodźmy, teraz.”Ale wypłatą jest dziecko, które wie, jak okazywać szacunek innym.
podobnie jak w przypadku konfliktów w romantycznych związkach, unikaj także języka „Wszystko albo nic” z dziećmi. Zamiast krytykować ich, że „zawsze” zostawiają swoje zabawki porozrzucane po całym salonie, powiedz: „wydaje się, że mamy problemy z utrzymaniem porządku w tym pokoju. Co możemy z tym zrobić?”Dzieci chcą czuć się tak, jakby ich rodzice byli w tej samej drużynie.
ojcowie z konserwatywnymi lub tradycyjnymi poglądami na temat ról płciowych mogą okazać brak szacunku, gdy ich synowie wyrażają uczucia, takie jak smutek lub strach, które ojciec postrzega jako słabe lub kobiece, mówi Reischer.
„takie typy tatusiów mogą mówić takie rzeczy, jak „Buck up” lub „Stop crying”, a dziecko może czuć się uśpione ” – mówi. „To może powodować różnego rodzaju problemy, utrudniając chłopcom dzielenie się i omawianie uczuć, a nawet odczuwanie ich uczuć, co jest tak ważne w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej.”
starsze dzieci zazwyczaj testują granice, czasami z lekceważeniem, aby zobaczyć, co zrobisz. Nie łykaj przynęty. Jeśli Twoje dziecko jest lekceważące, możesz powiedzieć coś w stylu: „Hej, nie podoba mi się, jak do mnie mówisz. Jeśli chcesz później porozmawiać i wrócić do tego pomysłu, chętnie to zrobię”, mówi Reischer. Uprzejmie odłącz i spróbuj ponownie później.
Przyznaj się i przeproś, gdy popełnisz błędy
popełnisz błędy. Wszyscy rodzice tak robią. Możesz złagodzić szkody w relacjach rodzinnych za pomocą przeprosin, które sprawiają, że czują się wysłuchani i zrozumiani, mówi Petersen.
najpierw zapytaj swoją rodzinę, jakie było dla nich doświadczenie. Słuchaj, uszanuj ich emocjonalne doświadczenie i podsumuj to, co wyrażali, sugeruje. Nawet jeśli widzisz sytuację inaczej, mów o tym, co jesteś przygotowany, aby to się nie powtórzyło.
