coraz więcej dzieci staje się opiekunami swoich starszych rodziców i często te „dzieci” wychowują własne dzieci. Niektórzy rodzice ułatwiają swoim dzieciom stanie się opiekunami, ale niektórzy, którzy chcą zachować swoją niezależność, mogą odmówić pomocy lub pomocy, a zatem pomoc może być niezwykle trudna.
mając tak wiele na głowie, możesz nie mieć cierpliwości, a nawet wiedzy o tym, jak radzić sobie z upartymi, starzejącymi się rodzicami. Jest kilka kluczy, które omówimy w poniższym artykule, abyś ty i twoi rodzice mogli cieszyć się przysłowiowymi złotymi latami.
dlaczego tak się dzieje i czego się spodziewać
starzenie się jest procesem, z którym wielu nie jest przygotowanych, bez względu na wiek. Problemy z równowagą, utrata siły i zamieszanie lub zapomnienie są frustrujące, zwłaszcza gdy twój starzejący się rodzic pamięta, jak kiedyś. Dodaj nowy aspekt ciebie, ich dziecka, jako opiekuna, a twoi starzejący się rodzice mogą wykazywać:
- złość lub uczucie wrogości
- obraźliwe zachowanie lub język
- całkowita odmowa usług opiekuńczych, medycyny lub pomocy
- zachowania szukające uwagi
- problemy z higieną osobistą
wiele z tych zachowań wynika ze strachu przed zmianą, strachu przed przyszłością i utrata autonomii lub uczucie bezsilności. Jednak niektóre mogą być również spowodowane przez demencję, Alzheimera, lub powikłań z innych chorób lub chorób.
jak radzić sobie z upartymi, starzejącymi się rodzicami
przeżywanie takiego przejścia, jak przejście od dziecka do opiekuna, jest trudne, frustrujące, a czasem nieco smutne. Wyobraź sobie, co czują twoi rodzice. Pewnie jak dzieci!
pamiętaj o tych wskazówkach, aby wszystkie przejścia i zmiany były płynniejsze dla nich i dla Ciebie.
Zidentyfikuj źródło urazy i gniewu
oczywiście istnieje szansa, że twoi rodzice zawsze byli wściekłymi ludźmi lub skłonni do gniewu, nawet zanim osiągnęli zaawansowany wiek. Jeśli jednak nie jest to nawyk, może istnieć wiele innych problemów leżących u podstaw ich gniewu, takich jak ból, depresja lub uczucie bezsilności. Jeśli twoi rodzice czują się bezradni lub bezsilni, gniew może dać im poczucie autonomii i kontroli.
jeśli twój rodzic ma zły wybuch lub atakuje cię werbalnie, spróbuj użyć techniki rozproszenia uwagi, aby zmienić skupienie.
możesz również narysować twardą linię w piasku, zaznaczając to, co chcesz, a czego nie tolerujesz. Ale pod koniec dnia powinieneś podejść do ich gniewu z empatią i miłością.
traktuj je JAK dorosłych
czasami (lub często) możesz mieć wrażenie, że twoi rodzice zachowują się jak małe dzieci. W tych czasach łatwo jest je traktować jako takie.
pamiętaj jednak, że twoi rodzice są niezależnymi dorosłymi, choć potrzebują wsparcia i opieki. Kiedyś wszyscy tam będziemy.
więc jeśli możesz, daj rodzicom godność, na którą zasługują. Infantylizacja ich nie poprawi twojego związku i przyczyni się tylko do ich gniewu i frustracji.
Weź udział w grupach wsparcia
mówienie ukochanej osobie o tym, jak bardzo cię frustrują, nie jest najlepszym pomysłem. Zamiast tego zwierz się przyjaciołom lub znajdź grupy wsparcia skupione na tym, jak radzić sobie z upartymi, starzejącymi się rodzicami jako opiekunem dziecka. Znajdź rówieśników, którzy przechodzą przez podobne sytuacje i podziel się swoimi doświadczeniami, obawami i strategiami.
słuchaj, aby zrozumieć
w środku frustrującej sytuacji lub kłótni z rodzicami możesz poczuć pragnienie, aby przestać słuchać, odejść, a nawet całkowicie odrzucić ich obawy lub opinie.
jeśli twoi starsi rodzice myślą, że nie słuchasz lub nie traktujesz ich poważnie, pogłębi to ich opór wobec Twojej pomocy i pogłębi urazy. Nie tylko słuchać, ale słuchać, aby zrozumieć, wczuć się i zidentyfikować wspólną płaszczyznę między wami dwoma lub trzema. Kiedy zrobisz punkt, aby zrozumieć potrzeby i obawy starszych rodziców, zaufanie będzie bardzo prawdopodobne. Przejście z dynamiki rodzica / dziecka do dynamiki dziecka/starzejącego się rodzica może być trudne zarówno dla Ciebie, jak i Twoich starszych rodziców. Postaraj się jak najlepiej zrozumieć rodziców i docenić czas spędzony razem.
jeśli ty lub Twój członek rodziny rozważacie opiekę domową jako część planu starzenia się, skontaktuj się z opieką domową w sprawach rodzinnych już dziś, aby uzyskać bezpłatną konsultację. Nasz zespół jest zaangażowany w wspieranie Twojej rodziny i pomaganie starszym osobom cieszyć się życiem w zaciszu własnego domu tak długo, jak to możliwe.
niektóre z usług oferowanych przez Family Matter in-Home Care obejmują: Alzheimer & opieka nad demencją, łóżko & pomoc w przenoszeniu wózków inwalidzkich, Towarzystwo, sprzątanie & przygotowanie posiłków, opieka osobista, opieka nad odzyskiwaniem i transport.
obsługując San Francisco Bay Area i Greater San Diego, Family Matter In-Home Care ma biura w całej Kalifornii, w tym: Campbell, CA, Roseville, CA, San Marcos, CA i San Mateo, CA.