jak skrócić? Dobrze, wysokość nie jest stała i utrzymuje na zmiany w całym cyklu życia. Przez całe dzieciństwo i nastoletnie lata, twoje kości wznawiają wzrost, aż dojdziesz do dorosłego Stadium. W średnim wieku Ludzkie ciało zaczyna się kurczyć z powodu kompresji w kręgosłupie. Osobniki tracą około 2 do 4 centymetrów po osiągnięciu szczytowej wysokości.
również wysokość człowieka jest głównie określona przez genetykę i dosłownie nie ma sposobu, aby wyglądać krócej celowo. Wiemy, że akceptując wysokość nie zawsze jest łatwe, ale trzeba to zrobić tak czy inaczej. Przeczytajmy dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.
spis treści
czy naprawdę można uzyskać krótszy w wysokości?
cóż, nie ma realnego sposobu, aby stać się krótszym. Kości, które tworzą nogi i ręce pozostają na tej samej długości przez całe życie. Większość utraty wysokości, że będziesz kiedykolwiek doświadczenie rozpoczyna się od kompresji między kręgów. Kompresja ta może prowadzić do wahań wysokości.
pamiętaj, że chociaż kości skracają się, to bardzo rzadko zdarza się, że skracają Cię.
jak skrócić w wieku 11 Czy 13 lat?
cóż, nie ma możliwości skrócenia w wieku 11 lat. Długie kości, które składają się na nogi i ręce pozostają takie same przez całe życie. Większość problemów utraty wysokości będziesz doświadczenie rozpocznie się w dyskach między kręgów.
Jak Uzyskać Krótsze Ćwiczenia?
to kłamstwo, że podnoszenie ciężarów w dzieciństwie może uniknąć wzrostu. Na razie nie ma na to dowodów. Jednak ładnie zaprojektowany wzór ćwiczeń może chronić staw i wzmocnić kości, jak również.
pamiętaj, że trening oporowy ze złym planowaniem może ograniczyć wzrost, jednocześnie uszkadzając płytki wzrostu. Tak więc zawsze upewnij się, że używasz odpowiedniej techniki.
Jak Mogę Naturalnie Uzyskać Krótszy Wzrost?
nie ma dosłownie sposób można ograniczyć swój wzrost lub jak wysoki można stać. To możliwe tylko w nagłych wypadkach. Stąd, skracanie wysokość naturalnie nie jest możliwe w ogóle.
różne sposoby, jak uzyskać krótszy lub zatrzymać rośnie
chociaż nie ma sposobu, można stać się krótszy, istnieje wiele sposobów, które mogą dać ludziom złudzenie jesteś krótszy w wysokości. Twoja szafa odgrywa również kluczową rolę w określaniu ogólnej wysokości. Świetnie jest nosić ponadgabarytowe ubrania, jeśli chcesz wyglądać krócej, ponieważ dodaje objętości twojej sylwetce.
inne sposoby, które sprawiają, że jesteś krótszy to:
- Płaskie Buty: staraj się nosić płaskie buty i unikać wszelkiego rodzaju butów mających windy lub obcasy.
- szpiczaste buty: staraj się unikać noszenia szpiczastych butów w jak największym stopniu. Spiczaste buty sprawiają, że nogi wyglądają super długo.
- Długie Kurtki lub Topy: Kurtki i szorty, które są luźne, mogą sprawić, że twoje nogi będą wyglądać krótko, możesz uniknąć noszenia ciasnych lub dopasowanych topów.
- Blokowanie Kolorów: Noszenie DNA i topy, które mają różne kolory może sprawić, że będziesz wyglądać krócej.
- Torebka: noszenie większej torebki może sprawić, że będziesz wyglądać krócej.
- spódnice powyżej kolan: noszenie długich spódnic sprawia, że nogi wydają się krótsze niż zwykle.
operacja redukcji wysokości
tego rodzaju operacje są bardzo znane i są zwykle wykorzystywane do leczenia rozbieżności w długości kończyn. Operacje te są kuratorem w celu zmniejszenia różnic w długości kończyn yori. Jednak istnieją bardzo rzadkie przypadki, gdy operacja ta może być wykonana w ramionach zbyt.
w rezultacie Ta operacja zmniejszyłaby wysokość o kilka centymetrów. Może być również używany do dodawania długości kości, które są krótkie. Pomaga to w wyeliminowaniu nierównych długości kończyn, nie zmniejszając wysokość.
:
- Epifizjodeza
jest to zniszczenie płytek wzrostu znajdujących się na końcu kości. Podczas tego procesu, lekarz zwykle wierci otwory w płytki wzrostu, które uniemożliwiają ich rozszerzanie.
- operacja skracania kończyn
procedura ta skraca długość kości, jednocześnie wpływając na ogólny wzrost. Tutaj chirurg usuwa część kości udowej i kości piszczelowej. Następnie wykorzystują śruby, pręty, metalowe płytki, aby utrzymać wszystkie resztki na miejscu. Proces gojenia może potrwać kilka tygodni.
może upłynąć trochę czasu, zanim lekarz stwierdzi, że kość prawidłowo się zagoiła. Maksymalna długość, którą lekarz może usunąć z kości udowej, wynosi 3 cale lub 7,5 centymetra.
zauważ, że usunięcie kości zawsze zależy od rodzaju rozbieżności, które lekarz rozwiązuje.
Jak Przestać Rosnąć?
genetyka odgrywa bardzo ważną rolę w określaniu ogólnej wysokości. Odżywianie, sen i dieta są również kluczowe.
- płeć
mężczyźni są średnio wyżsi od kobiet. Średni wzrost mężczyzn wynosi 5 stóp 9 cali, a dla kobiet 5 stóp 3,6 cala.
80% twojego wzrostu zależy od genetyki. Pozostałość 20% zależy od innych czynników, takich jak sen, dieta i nawyki treningowe.
- stan zdrowia
istnieje wiele warunków, które mogą prowadzić do ograniczenia wzrostu kości i mogą wpływać na wysokość. Takie warunki mogą być:
- Hipopituitaryzm
- opóźnione dojrzewanie
- karłowatość lub achondroplazja
- zespół Russella-Silvera
- zespół Downa
- odżywianie
dzieci z niedożywieniem zazwyczaj cierpią na zaburzenia wzrostu. Dzieje się tak dlatego, że brakuje im niezbędnych składników odżywczych, takich jak białko, witamina D, wapń i inne elementy. Niedożywienie może prowadzić do trwałych ograniczeń wzrostu.
- Sen
hormony wzrostu w organizmie są uwalniane przez przysadkę mózgową podczas snu. Stąd, należy pamiętać, że harmonogram spania jest bardzo ważne dla rozwoju kości. Należy również pamiętać, że synteza białek jest bardzo ważna dla wzrostu kości i tkanek w organizmie.
końcowy wniosek
więc chodziło o coraz krótszy wzrost. Nie ma praktycznego sposobu na uzyskanie krótszej wysokości. Możesz jednak wypróbować pewne wskazówki i wskazówki, aby wyglądać krócej. Spróbuj dodać objętość do ciała w tym celu. Daj nam znać swoje przemyślenia i pytania, jeśli w ogóle, w sekcji komentarzy poniżej, a my skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.
Czytaj Nasze Blogi:-
- Warunki Podatkowe W USA
- Bench Sales Recruiter
- Utwórz Grupę Na Instagramie