krwawienia z nosa (krwawienie z nosa) są dość powszechne i zwykle nieszkodliwe. Osoby skłonne do krwawienia z nosa często stwierdzają, że występują one w nocy, podczas snu. Budzenie się z zaschniętą krwią w nosie każdego ranka jest wskaźnikiem, że może to być dla ciebie.
krwawienie z nosa w nocy może być trudne do opanowania. Może się okazać, że budzą cię ze snu, powodując przerwany sen. Mogą powodować ból i wrażliwość nosa w ciągu dnia. Wreszcie, konieczność mycia poszewki na poduszkę każdego dnia z powodu zaschniętej krwi to kłopot, bez którego wszyscy możemy się obejść.
ale jakie dokładnie są przyczyny krwawienia z nosa? Dlaczego często dostajesz krwawienia z nosa w nocy podczas snu? I co możesz zrobić, aby temu zapobiec? Będziemy badać odpowiedzi na to pytanie w tym szczegółowym przewodniku.
Co To Są Krwawienia Z Nosa?
krwawienia z nosa charakteryzują się krwawieniem z nozdrzy. Może to nastąpić w ciągu dnia lub w nocy, a krwawienie może mieć zakres od łagodnego do ciężkiego. Mają wiele różnych przyczyn i mogą się przydarzyć dosłownie każdemu.
- zgodnie z artykułem w International Journal of Otolaryngology, krwawienie z nosa jest niezwykle powszechne. Naukowcy szacują, że co najmniej 10-12% populacji regularnie cierpi na krwawienia z nosa.
dlaczego więc nosy krwawią? Wewnątrz nosa znajduje się struktura zwana błoną śluzową nosa. Zaczyna się na nozdrzach, a kończy na otworze do układu oddechowego. Błona śluzowa nosa jest miękką, wilgotną tkanką zawierającą setki drobnych naczyń krwionośnych. Ściany błony śluzowej nosa są dość cienkie, co oznacza, że są podatne na uszkodzenia i podrażnienia. Każdy uraz błony śluzowej nosa może łatwo spowodować krwawienie z nosa.
istnieją dwa główne rodzaje krwawienia z nosa:
- przedni krwotok z nosa: są to najczęstsze i pochodzą z dolnej części nosa, blisko nozdrzy. Zazwyczaj nie są poważne i mają trywialną przyczynę, taką jak dłubanie w nosie. Krwawienia z przodu wydają się być samoograniczające, co oznacza, że leczyć na własną rękę bez pomocy medycznej.
- tylne krwawienia z nosa: te powstają dalej w nosie i są bardziej niebezpieczne. Są cięższe i mogą wskazywać na uszkodzenie tętnicy. Są one jednak dość rzadkie.
co się stanie, jeśli podczas snu wystąpi krwawienie z nosa?
to może być niepokojące doświadczenie krwawienia z nosa w nocy podczas snu. Chociaż zwykle nie jest to powód do niepokoju, trudno być nonszalanckim w kwestii kałuży krwi na poduszce. Co się stanie, gdy w nocy wystąpi krwawienie z nosa?
coś powoduje podrażnienie lub uszkodzenie błony śluzowej nosa. Twoja śluzówka rozerwie się i zacznie krwawić. Krew w końcu zacznie płynąć z jednego lub obu nozdrzy, w zależności od tego, gdzie doszło do uszkodzenia. Zwykle krwawienie z nosa nie jest bolesne. Prawdopodobnie nie zauważysz, że twój nos zaczyna krwawić, chyba że doznałeś poważnego urazu.
gdy twój nos nadal krwawi, możesz się obudzić. Jeśli jesteś w sytuacji, w której krew ogranicza Ci oddychanie, naturalnie obudzisz się ze snu. Twój mózg ma wbudowany mechanizm, aby cię obudzić, jeśli masz problemy z uzyskaniem wystarczającej ilości tlenu. Może się również okazać, że nieumyślnie połykasz krew we śnie. Może to spowodować wymioty, które Cię obudzą.
jeśli krwawienie jest łagodne, możesz w ogóle się nie obudzić. Krwawienie ustanie samo w sobie, a Ty będziesz dalej spał. Prawdopodobnie obudzisz się rano z zaschniętą krwią na twarzy, poduszce lub prześcieradłach.
nie musisz się martwić znaczną utratą krwi podczas snu. Zdecydowana większość krwotoków z nosa jest trywialna i zatrzymuje się, zanim nadmierna krew zostanie utracona. Jeśli będziesz krwawić przez dłuższy czas, obudzisz się.
co powoduje krwawienie z nosa podczas snu?
nocne krwawienia z nosa mają te same przyczyny, co krwawienia z nosa, które występują w ciągu dnia. Istnieje wiele potencjalnych powodów, dla których może rozpocząć się krwawienie z nosa. Niektóre są bardziej złożone niż inne. Podobnie jak w przypadku większości problemów medycznych, ustalenie przyczyny jest pierwszym krokiem do jej naprawienia.
dłubanie w nosie
zgodnie z dziennikiem ucha, nosa i gardła, dłubanie w nosie jest jedną z najczęstszych przyczyn krwawienia z nosa. Wybieranie nosa może podrażnić lub rozerwać delikatną błonę śluzową nosa, powodując krwawienie. Jest to szczególnie prawdopodobne, jeśli masz długie lub ostre paznokcie.
chociaż najczęściej dochodzi do dłubania w nosie w ciągu dnia, możesz dłubać w nosie we śnie. Jeśli często podnosisz nos, jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje to krwawienie z nosa. Dzieje się tak dlatego, że wnętrze twojego nosa będzie już delikatne i podrażnione.
uraz nosa
Podczas snu uraz może wystąpić na wiele sposobów, w tym:
- wypadnięcie z łóżka
- przypadkowe uderzenie w twarz przez siebie lub partnera
- wpadnięcie w ścianę lub zagłówek
- potknięcie się lub zderzenie z czymś podczas lunatykowania
suchość
jeśli powietrze w twojej sypialni nie ma wystarczająco wysokiej zawartości wilgoci, może to być winowajca.
oddychanie suchym powietrzem przez nos podczas snu może spowodować wyschnięcie błony śluzowej nosa. Gdy błona śluzowa nosa traci swoją wilgotność, może czasami pękać. Może to prowadzić do krwawienia z nosa.
podrażnienie zatok i nosa
jeśli zatoki i wewnętrzne przewody nosowe są podrażnione lub delikatne, są bardziej podatne na uszkodzenia. Kiedy tak się dzieje, często następuje krwawienie z nosa. Istnieją różne potencjalne przyczyny takiego podrażnienia. Przykłady obejmują:
- przeziębienia i grypy, które mogą powodować zapalenie górnych dróg oddechowych
- infekcje zatok, ponieważ uszkodzone i krwawiące zatoki mogą powodować krwawienie z nosa
- alergie, które mogą podrażniać błonę śluzową nosa
- wdychanie substancji drażniących, takich jak dym lub środki czyszczące
masz przeziębienie lub alergię, prawdopodobnie dużo wydmuchasz nos. Powtarzające się wydmuchiwanie nosa może powodować krwawienie z nosa, zwłaszcza jeśli błona śluzowa nosa jest już podrażniona.
problemy z krwią
jeśli u pacjenta występują problemy z krzepnięciem krwi, może to prowadzić do częstszego krwawienia z nosa. Zauważysz również, że krwawienie trwa dłużej niż zwykle. Czynniki, które mogą przyczynić się do niezdolności krwi do krzepnięcia obejmują:
- ciężkie spożywanie alkoholu
- leki, takie jak leki przeciwzakrzepowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
- zaburzenia krzepnięcia, takie jak hemofilia, choroba Von Willebranda i choroba wątroby
- niedobór witaminy K
wysokie ciśnienie krwi może również powodować krwawienie z nosa. To dlatego, że wyściółka nosa jest pełna delikatnych naczyń krwionośnych. Jeśli ciśnienie tętnicze krwi jest wysokie, naczynia te mogą ulec uszkodzeniu, powodując krwawienie z nosa.
Dlaczego Ciągle Dostaję Krwawienia Z Nosa?
czy masz wrażenie, że masz krwotoki z nosa w nocy częściej niż inni ludzie? Jeśli tak, może być w tobie coś, co predysponuje Cię do krwawienia z nosa. Niektóre grupy ludzi częściej niż inne doświadczają krwawienia z nosa. Przyjrzyjmy się, jakie czynniki mogą przyczynić się do tego problemu.
wiek
Twój wiek może mieć wpływ na prawdopodobieństwo wystąpienia krwawienia z nosa. Są one szczególnie powszechne u małych dzieci i dzieci poniżej 10. Wynika to z następujących:
- dzieci często wybierają nos
- alergie są bardziej powszechne u dzieci
- przeziębienia są bardziej powszechne u dzieci, ponieważ spędzają dużo czasu w szkole wokół innych dzieci
- dzieci, zwłaszcza małe dzieci, są podatne na upadki i powodują niewielkie obrażenia
krwawienie z nosa nie są bardziej dotkliwe u dzieci niż u dorosłych.
w miarę zbliżania się do starości zwiększają się również szanse na krwawienie z nosa. Istnieją różne warunki zdrowotne, które są bardziej powszechne u osób starszych, które mogą powodować krwawienia z nosa. Osoba starsza doświadczająca krwawienia z nosa może być powodem do niepokoju, ponieważ może wskazywać na problem zdrowotny. Tylne krwawienia z nosa, które są poważniejsze, są bardziej powszechne, gdy zaczynasz się rozwijać w latach.
genetyka
badanie w Journal of Heredity wykazało, że niektóre rodziny są bardziej podatne na krwawienia z nosa niż inne. Chociaż nie zidentyfikowano pojedynczego genu, wydaje się, że częste krwawienia z nosa mogą być dziedziczne w niektórych przypadkach.
jest też zaburzenie genetyczne, które może sprawić, że ludzie będą bardziej podatni na krwawienia z nosa. Nazywa się to dziedziczną teleangiektazją krwotoczną (HHT). Wpływa na rozwój naczyń krwionośnych, powodując, że niektóre tworzą się nieprawidłowo i są bardziej narażone na krwawienie. Wraz z regularnymi krwawieniami z nosa zobaczysz również czerwone plamy na ciele. Jeśli to masz, jeden z twoich rodziców też to dostanie.
ty też możesz urodzić się z skrzywioną przegrodą. Przegroda jest strukturą, która oddziela nozdrza. Jeśli to jest przesunięty, może powodować objawy, takie jak krwawienie z nosa, chrapanie i trudności w oddychaniu.
lokalizacja
twoja błona śluzowa nosa utrzymuje się naturalnie nawilżona, ale trudniej jest to zrobić, gdy powietrze jest suche.
w zależności od tego, gdzie mieszkasz, możesz być narażony na bardzo suche powietrze, szczególnie w miesiącach letnich lub zimowych. Niektórzy ludzie uważają, że z tego powodu doświadczają wyłącznie krwawienia z nosa latem lub zimą.
ekstremalne temperatury, takie jak wzloty lata i upadki zimy, mogą również wpływać na naczynia krwionośne wewnątrz nosa. Powoduje to ich łatwiejsze uszkodzenie. Jeśli mieszkasz w obszarze, który doświadcza ekstremalnych temperatur, może to być przyczyną krwawienia z nosa.
zażywanie narkotyków
niektóre leki mogą powodować skłonność do krwawienia z nosa. Należą do nich:
- papierosy: palenie może poważnie podrażnić delikatne naczynia krwionośne w nosie. Dym może wysuszać błonę śluzową nosa, dzięki czemu jest podatna na pękanie i krwawienie.
- alkohol: według badań w British Medical Journal Regularne, wysokie spożycie alkoholu może powodować częste krwawienia z nosa. Dzieje się tak, ponieważ alkohol może wpływać na płytki krwi we krwi, które pomagają w krzepnięciu krwi. Spożywanie alkoholu może również rozszerzać naczynia krwionośne, czyniąc je bardziej podatnymi na obrażenia.
- kokaina: zażywanie kokainy może poważnie uszkodzić wewnętrzne przewody nosowe. Może podrażniać błony śluzowej nosa, powodując częste krwawienia z nosa. Przy długotrwałym stosowaniu kokaina może powodować śmierć wewnętrznych struktur nosowych. Może to spowodować perforację przegrody (otwór).
ciąża
krwawienie z nosa w nocy podczas ciąży jest niezwykle częste. Według badań w położnictwie i Ginekologii około 1 na 5 kobiet w ciąży doświadcza krwawienia z nosa. Wynika to w dużej mierze z nadprodukcji niektórych hormonów w czasie ciąży.
Estrogen powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, umożliwiając większy przepływ krwi do nich. Ogólnie progesteron zwiększa ukrwienie. W połączeniu wywiera to nacisk na wnętrze nosa, co zwiększa prawdopodobieństwo krwawienia z nosa.
jak zapobiegać krwawieniom z nosa podczas snu w nocy
teraz, gdy wiesz, co je powoduje, spójrzmy, jak możesz zapobiec krwawieniom z nosa. Wykonaj te kroki, a powinieneś zauważyć, że w nocy masz znacznie mniej krwotoków z nosa.
bądź nawilżony
aby błona śluzowa nosa pozostała nawilżona, ważne jest, abyś nawodnił swoje ciało. Aby wyściółka nosa pozostała wilgotna, musi skądś dostać wodę. Jeśli jesteś odwodniony, Twój organizm nie ma wystarczającej ilości wody, aby zaspokoić zapotrzebowanie.
Pobyt uwodniony oznacza nos pozostanie zdrowy, co powoduje mniej krwawienia z nosa. Poprawisz również inne aspekty swojego zdrowia, takie jak czynność nerek, ale zbyt duża ilość wody może nie zasnąć w nocy!
smaruj nos
jeśli nawilżenie Ci nie wystarcza, spróbuj nasmarować wnętrze nosa. Twój nos powinien pozostać wilgotny naturalnie, ale niektórzy ludzie są bardziej podatni na suchość niż inni. Używając wacika, delikatnie posmaruj wazelinę (np. wazelinę) wewnątrz nozdrzy, aby były wilgotne.
spróbuj pokryć całą dostępną powierzchnię, ale nie naciskaj Q-Tip zbyt daleko, bo możesz spowodować uszkodzenie. Rób to do 3 razy dziennie lub gdy twój nos jest suchy. Możesz również użyć aerozoli lub kropli do nosa, które są dostępne w większości aptek.
użyj nawilżacza
wraz z samosmarowaniem możesz również zmniejszyć suchość w powietrzu. Zakup nawilżacza jest najprostszym sposobem, aby to zrobić. Nawilżacz powoli uwalnia wilgoć do powietrza, eliminując suchość. Pomoże to błony śluzowej nosa, aby pozostać wilgotne i mniej podatne na pękanie. Istnieje wiele nawilżaczy dostępnych do zakupu online.
ostrożnie z nosem
jeśli to możliwe, unikaj wyrywania nosa. Wybieranie nosa wiąże się z ryzykiem uszkodzenia delikatnych wewnętrznych przewodów nosowych. Wysuszony śluz nosowy („gluty”) ma tendencję do tworzenia się, gdy wnętrze nosa jest suche. Smarowanie i nawilżanie może pomóc utrzymać śluz mokry, co oznacza, że nie będziesz odczuwać potrzeby wybierania tak często. Jeśli zdecydujesz się wybrać nos, trzymaj paznokcie krótkie i złożone, aby nie było szorstkich krawędzi. Najlepiej trzymaj tkanki w pobliżu, abyś mógł wydmuchać nos.
dmuchając nos, bądź delikatny. Zbyt mocne dmuchanie może spowodować uszkodzenie naczyń krwionośnych. Jeśli kichniesz, trzymaj usta otwarte. Zmniejszy to ciśnienie wewnątrz nosa, co zmniejszy prawdopodobieństwo uszkodzenia.
Ogranicz papierosy i alkohol
jeśli jesteś palaczem, poszukaj sposobów na rzucenie palenia. Dym może drażnić nos, powodując częste krwawienia z nosa. Istnieje wiele dostępnych zasobów, takich jak guma nikotynowa, plastry nikotynowe i poradniki.
staraj się ograniczyć spożycie alkoholu do nie więcej niż 14 jednostek tygodniowo, podzielonych na trzy lub więcej dni. Intensywne spożywanie alkoholu może uszkodzić naczynia krwionośne wewnątrz nosa i zakłócać płytki krwi we krwi.
unikaj narażenia na alergeny i substancje drażniące
narażenie na substancje drażniące w powietrzu może powodować zapalenie błony śluzowej nosa, powodując krwawienia. Jeśli to możliwe, staraj się unikać alergenów, takich jak pyłki, sierść zwierząt domowych i dym.
utrzymuj sypialnię w czystości; często Odkurzaj i zmieniaj pościel. Jeśli masz alergie, porozmawiaj z lekarzem o próbowaniu leków na alergie, takich jak leki przeciwhistaminowe.
Zmień Lek
jeśli uważasz, że twoje leki powodują częste krwawienia z nosa, porozmawiaj z lekarzem. Mogą być w stanie zmienić lek na coś, co będzie działać lepiej dla Ciebie. Jeśli jednak przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, może to nie być możliwe.
leki te są ważne w zapobieganiu krzepnięciu krwi w niewłaściwych miejscach. Krwawienie z nosa to niefortunny efekt uboczny, z którym możesz sobie poradzić.
jak szybko zatrzymać nocne krwawienie z nosa
jeśli zastosujesz się do powyższej porady, powinieneś zauważyć, że krwawienie z nosa zmniejsza częstotliwość. Jednak każdy dostaje krwotoku z nosa od czasu do czasu, pomimo naszych najlepszych starań, aby im zapobiec.
jeśli budzisz się w nocy, aby dowiedzieć się, że masz krwotok z nosa, oto, co zrobić:
co powinieneś zrobić
- usiądź prosto lub wstań.
- chwyć nozdrza u podstawy i wywieraj nacisk na obie strony, trzymając nos zamknięty.
- pochyl lub pochyl głowę lekko do przodu, aby krew nie spływała do gardła.
- trzymaj nozdrza zamknięte przez dziesięć kolejnych minut, oddychając przez usta.
- trzymaj paczkę z lodem lub torebkę mrożonych warzyw owiniętą w ręcznik, na mostku nosa. Może to pomóc skurczyć naczynia krwionośne i szybciej zatrzymać krwawienie.
- po 10 minutach sprawdź, czy twój nos nadal krwawi. Jeśli tak, przytrzymaj przez kolejne 10 minut.
czego należy unikać
- nie kłaść się. Możesz być senny, ale zawsze powinieneś usiąść lub wstać, aby krew nie spływała do gardła.
- z tego samego powodu nie przechylaj głowy do tyłu. Trzymaj lekko przechylony do przodu.
- nie chwytaj nosa za mostek lub czubek nosa, ponieważ nie zatrzyma to krwawienia. Zamiast tego chwyć miękką podstawę nosa.
- unikaj forsownej aktywności lub schylania się po ustaniu krwawienia, ponieważ może to spowodować jego ponowne rozpoczęcie.
- nawet jeśli czujesz zaschniętą krew w nosie, nie podnoś ani nie wydmuchuj nosa. Może to spowodować ponowne krwawienie z nosa. Odczekaj co najmniej 24 godziny, aż do całkowitego wyleczenia.
jeśli zastosujesz się do powyższych kroków, krwawienie z nosa powinno wkrótce ustać. Po wyleczeniu można zastosować wazelinę do wnętrza nosa. Dzięki temu będzie wilgotny i wspomoże gojenie.
czy krwawienie z nosa może być oznaką czegoś poważniejszego?
krwawienie z nosa zwykle nie jest powodem do niepokoju. Stosowanie się do powyższych rad powinno zapobiegać tak częstym krwawieniom z nosa.
jednak niektóre krwawienia z nosa mogą wskazywać na poważniejszy problem. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy skontaktować się z lekarzem:
- krwawienie z nosa występuje częściej niż raz w tygodniu
- kiedy dochodzi do krwawienia z nosa, przepływ krwi wydaje się Ekstremalny
- podczas krwawienia z nosa czujesz się zmęczony lub omdlony lub wyglądasz blado
powyższe może być oznaką zaburzenia krzepnięcia krwi lub innego podstawowego problemu. Lekarz przeprowadzi badania i zbada cię, aby ustalić, co jest przyczyną krwawienia z nosa.
niektóre krwawienia z nosa są powodem do natychmiastowego niepokoju. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów należy natychmiast udać się na OIOM lub wezwać karetkę pogotowia:
- krwawienie trwało dłużej niż 20 minut
- masz trudności z powstrzymaniem przepływu, ponieważ krwawienie jest nadmierne
- połykasz dużo krwi i wymiotujesz
- masz szybkie bicie serca, ból w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu
powyższe może być znakiem, że masz krwotok z tylnego nosa. To może być wynikiem poważniejszego problemu, takiego jak uszkodzenie tętnicy. W szpitalu mogą zapakować nos, aby zatrzymać krwawienie lub kauteryzować ranę. Przeprowadzą również testy w celu zidentyfikowania przyczyny krwawienia.