w XXI wieku obecne pokolenie ma znaczną świadomość o zrównoważonym reżimie ćwiczeń i stylu życia dla zachowania zdrowia – ciała, umysłu i ducha! Dziś można znaleźć siłownię, centra fitness, kluby fitness, sprzęt fitness i więcej w uniwersytetach, mieszkaniach, szkołach, klubach itp. Trening Fitness w Indiach staje się coraz bardziej popularny, gdzie trenerzy fitness otrzymują możliwość wykorzystania rynku szkoleniowego.
Tak więc, jeśli chcesz wiedzieć, jak stać się trenerem siłowni w Indiach lub stać się certyfikowanym trenerem fitness, ten artykuł jest dla ciebie. Bada wykładniczo rosnący rynek trenerów fitness i jak zostać trenerem fitness.
Dlaczego Trening Fitness?
osoba dbająca o zdrowie otrzymuje odpowiednią dietę, dużo ćwiczeń, słońce, świeże powietrze i ma zdrowy umysł, który idzie w parze z dobrze stonowaną sylwetką. Większość z nich jest dziś niestety poza zasięgiem z powodu pandemii, napiętych harmonogramów pracy i braku udogodnień do trenowania. Dlatego harmonogramy fitness z profesjonalnym trenerem siłowni mają tak duży sens i przynoszą następujące korzyści:
- dostajesz odpowiedni sprzęt fitness i certyfikowanego trenera fitness, który może nauczyć Cię prawidłowego użytkowania.
- możesz być częścią grupy, która ma wspólne cele, rutyny grupowe i cieszyć się towarzystwem podobnie myślących ludzi.
- możesz wybrać harmonogram, który Ci odpowiada, a trener fitness zapewnia, że Twoja dieta jest również monitorowana.
- możesz specjalnie pracować nad grupami mięśni, które mogą wymagać naprawy, w zależności od konkretnych potrzeb.
- masz najnowsze techniki w treningu i technologii w maszynach fitness.
- w czasach pandemii przestrzegane są odpowiednie protokoły COVID 19, aby zapewnić bezpieczeństwo.
- Twój trener jest certyfikowanym profesjonalistą lub przedstawicielem, tj. zarejestrowanym profesjonalistą ćwiczeń.
podstawowe cechy instruktora fitness:
podstawowe cechy wymagane do kursu dla trenerów siłowni to:
- aby zachować bezpieczeństwo i pozostać w formie, najpierw musisz sam się ukształtować, aby dać odpowiedni przykład.
- możesz zostać osobistym trenerem, który lubi, aby trening fitness był innowacyjny i przyjemny dla innych.
- musisz być biegły w umiejętnościach podstawowych programów fitness w dyscyplinach takich jak joga, treningi na siłowni, taniec, jako środek ćwiczeń i wiele innych.
- będziesz musiał wchodzić w interakcje z różnymi grupami wiekowymi i mieć doskonałe umiejętności komunikacyjne, aby Twoi klienci robili to, co chcesz.
- najlepiej jest prowadzić programy szkoleniowe online, obsługując różne grupy, zachowując w ten sposób protokoły COVID-19, unikając gromadzenia się ludzi w ciasnych przestrzeniach.
- musisz znać grupy mięśni ciała i diety, aby zaspokoić różnych klientów.
- twoja etyka pracy i standardy bezpieczeństwa muszą być wzorcowe.
- postawa, wytrzymałość i wysoki poziom energii to długa droga.
2021 zapotrzebowanie na trenera Fitness:
minęły czasy, kiedy tylko elita zatrudniała osobistych trenerów fitness. Indyjscy trenerzy fitness zarabiają dziś dobrze i zaspokajają wykładniczy wzrost w programach dla początkujących. Takie programy dla początkujących zaspokajają codziennych ludzi, którzy chcą zachować zdrowie. Trenerzy nie mogą już być nieświadomi zróżnicowanych potrzeb klientów.
certyfikowany trener staje się niezbędny w programie fitness, ponieważ klienci mogą mieć hordę diet i powiązanych chorób. Tak, nawet ci, którzy nie należą do regularnej grupy odwiedzających siłownię, szukają instruktora fitness, aby przezwyciężyć swoje problemy zdrowotne. Młodzież zaczyna wcześniej dołączać do siłownie, a starsze grupy też nie wstydzą się ćwiczyć i cieszyć się zdrowym spojrzeniem. Tak więc popyt w 2021 na trenerów fitness z odpowiednim podejściem, zapleczem i wiedzą jest bardzo wysoki. Zastanawiasz się, jak zostać trenerem personalnym? Czytaj dalej.
zadania trenera fitness:
do obowiązków trenera fitness/trenera należą:
- pomagając ludziom osiągnąć swoje cele fitness / zdrowia, zwiększyć ich wytrzymałość, odporność i dietę z odpowiednimi schematami ćwiczeń, aby pozostać w różu zdrowia.
- opracuj sylwetkę osoby, harmonogramy ćwiczeń i zaoferuj wskazówki dotyczące odnowy biologicznej i diety.
- opracowywanie harmonogramów treningów po sesji, aby zachować zdrowie.
- motywowanie klientów do inwestowania w szkolenia i spełnianie ich oczekiwań i celów.
- upewnij się, że klienci prawidłowo korzystają ze sprzętu fitness i dobrze go konserwują.
- skutecznie Zarządzaj i trenuj zarówno osoby, jak i grupy.
- Bądź na bieżąco ze zmianami w kursie osobistego trenera w Indiach, zawodzie fitness, sprzęcie i technologii, aby zapewnić klientom najlepsze.
Przeczytaj także: Top 10 miast do prowadzenia działalności gospodarczej w Indiach
Jak zostać trenerem fitness?
kroki do udanej kariery jako trener fitness są-
- rozwijaj niezbędne umiejętności trenera: bycie trenerem fitness i ćwiczenia z poświęceniem mogą nie być dla wszystkich. Doskonałe umiejętności komunikacyjne, podstawowe wykształcenie i szkolenia związane ze zdrowiem, sprawne ciało, empatia i wystarczające umiejętności biznesowe muszą być niezbędnym warunkiem trenera fitness.
- zdaj egzamin certyfikacyjny: Zainwestuj w siebie i weź udział w kursie certyfikacyjnym uznanej instytucji. REP, tj. zarejestrowany kurs zawodowy (REP) jest w tym przypadku uważany za obowiązkowy. Takie egzaminy dadzą Ci możliwość obsługi szerszego zakresu programów szkoleniowych w różnych grupach wiekowych z pewnością siebie i umiejętności. Pomoże to również narazić Cię na cross-field programów szkoleniowych. Jeśli chcesz lepiej wybrać swój obszar specjalizacji, pamiętaj, że certyfikacja obejmuje realistyczne pisemne i praktyczne oceny, które mogą pomóc ci w podjęciu decyzji. Certyfikat Szkoły fitnessu K11, zintegrowanego Instytutu fitnessu i Sportu itp., może pomóc w tym procesie.
- zrób kurs pierwszej pomocy: jest to warunek obowiązkowy dla trenerów fitness i trenerów sportowych.
- wybierz dziedzinę specjalizacji: dziś masz takie dziedziny jak Pilates, kinezjologia, trening grupowy, żywienie, Anatomia człowieka, fizjologia i biomechanika, w których możesz się uczyć i specjalizować. Cross-training w treningu tanecznym, podnoszeniu ciężarów, jodze itp., może być również twoją specjalnością w zaawansowanych szkoleniach na ten temat.
- Akumuluj szkolenie w pracy: ponieważ ćwiczenia mają więcej niż nauczanie, doświadczenie zawodowe jest koniecznością, aby stać się profesjonalnym trenerem siłowni. Firmy i kluby wolą doświadczonych ludzi jako swoich trenerów. Świeżsi trenerzy powinni zdobyć doświadczenie w lokalnych siłowniach lub służyć jako asystenci wyszkolonych profesjonalistów, aby nauczyć się lin i uzyskać praktyczne doświadczenie. Rozważ dołączenie do forum lub stowarzyszenia trenerów fitness.
Gym trainer courses:
chociaż początkowo trenerzy personalni nie potrzebowali żadnych kwalifikacji, podążając za zachodnimi trendami, trenerzy personalni potrzebują teraz szeregu certyfikatów, aby zostać wyznaczonym jako „certyfikowany trener” lub „REP”. Aby chronić społeczeństwo przed nieodpowiednimi metodami trenerów lub niezdrowymi praktykami, rząd kupił certyfikację trenerów w celu poprawy branży fitness. Takie Kwalifikacje pomagają również trenerowi, kwalifikując go do kariery w treningach i specjalizacjach fitness. Chcesz wiedzieć, który certyfikat osobistego trenera w Indiach jest tego wart?
niektóre z najlepszych certyfikatów trenerskich w Indiach pochodzą z:
- K11 Academy
- Golds Gym Fitness Institute
- Reebok Fitness Studio-Linking Road (prowadzi Reebok University (RU) programy)
jakie są różne poziomy certyfikacji?
Istnieją 4 poziomy certyfikatów w procesie jak zostać trenerem siłowni są:
- Level 1 Physical and Fitness Activity Certificate to podstawowy certyfikat, który uczy, jak zostać trenerem siłowni. Obejmuje podstawy zdrowego odżywiania, fitness, ćwiczenia i fitness / siłownia zasad przemysłu. Nadal jesteś nowicjuszem i nie możesz ćwiczyć jako trener fitness.
- Level 2 Gym Instructor Certificate to starting certificate in how to be a gym trainer. Obejmuje koncepcje sprawności, umiejętności i teorię naukową. Ma fizjologię, anatomię, Zasady fitnessu, planowanie i zasady bezpieczeństwa.
- dyplom Trenera Personalnego Level 3 jest minimalnym dyplomem w zostaniu trenerem osobistym i obejmuje odżywianie, programowanie fitness, fizjologię, anatomię, techniki oceny kondycji, umiejętności biznesowe itp.
- certyfikat Level 4 Advanced lub certyfikat Specialist Personal Trainer pozwala specjalizować się w tym, jak być trenerem fitness i niektórych dziedzinach, jednocześnie pomagając poszerzyć wiedzę w tej specjalizacji. Zwiększa to również twoje morale, zarobki i sprawia, że możesz lepiej pracować jako certyfikowany trener. Obszary specjalizacji to:
- Rehabilitacja kardiologiczna.
- kurs kontroli cukrzycy i otyłości.
- Leczenie Bólu W Dolnej Części Pleców.
- trening kondycyjny i siłowy.
- programy aktywności fizycznej dla osób z zaburzeniami psychicznymi.
plusem i minusem bycia trenerem fitness:
plusem bycia trenerem osobistym są:
- profesjonalny trener siłowni w Indiach może zarabiać od 30K do 50K INR miesięcznie w zależności od wielkości i rodzaju siłowni.
- w miarę zdobywania doświadczenia szkoleniowego, lojalnych klientów i uznania dla zmian klientów, referencje klientów zaczynają rosnąć, podobnie jak zarobki.
- możesz trenować gwiazdy i ich sylwetkę, zyskując w ten sposób szybkie uznanie.
- osobista satysfakcja i szczęście przychodzą, gdy ludzie, którzy trenują pod tobą, osiągają swoje osobiste cele i cele fitness.
- wraz z nimi jednym z zalet bycia certyfikowanym trenerem jest eksperymentowanie z treningami terapii grupowej, wprowadzanie manewrów między treningowych i cieszenie się treningami w bezpiecznym środowisku.
wady bycia trenerem Fitness:
- zazwyczaj początkowe pensje są skromne.
- aby zostać wykwalifikowanym, certyfikowanym trenerem potrzebujesz kilku certyfikatów.
- musisz przestrzegać najlepszych praktyk związanych z COVID-19 lub konsekwencje mogą być niebezpieczne.
- musisz zawsze utrzymywać swoją sylwetkę i kondycję, aby utrzymać karierę jako trener fitness.
protokół COVID-19 na siłowniach:
oto proste zasady protokołu, których należy przestrzegać na siłowniach:
-
na siłowni przyjedź i wyjdź zgodnie z przedziałem czasowym.
-
użyj butelki z wodą, bielizny i materiałów.
-
dezynfekuj i noś ze sobą dezynfekator.
-
noś opaski na ramię, buty gimnastyczne i rękawice podczas treningu.
-
jeśli źle się czujesz, nie idź na siłownię.
-
Ćwicz dystans społeczny.
-
nie noś masek podczas ćwiczeń.
Przeczytaj Także: Jak Rozpocząć Działalność Siłowni W Indiach?
wniosek
zostanie trenerem fitness zapewnia więcej niż przyzwoitą pensję i korzyści z budowania świetnej sylwetki. Satysfakcjonujące jest osiąganie osobistych celów i zdrowych postaw treningu grupowego pod tobą. Chociaż bycie trenerem fitness wymaga certyfikacji, opłaca się inwestować w siebie i budować odpowiedniego ducha przedsiębiorczości i zaufania. Pandemia przypomniała ludziom, że muszą inwestować w zdrowie i odporność. Tak więc zapotrzebowanie na trenerów osobistych może tylko rosnąć. Czy wiesz, że aplikacja taka jak Khatabook może pomóc w łatwym monitorowaniu i rozliczaniu Twojej firmy? Ręczne śledzenie, księgowanie i analizowanie twojej firmy to nie wszystko. Wypróbuj już dziś!
FAQs
1. W jakim wieku powinienem być, aby dołączyć do treningu fitness?
aby trenować na siłowni musisz mieć minimum 16 lat i więcej. Mimo to jest to bardziej dla otyłych lub niezdrowych młodych ludzi i pod radą lekarza. Wymaga również podpisu rodziców lub opiekuna, aby zapisać się.
2. Jakie są rzeczy, których trener nigdy nie powinien robić?
świetny osobisty trener fitness:
- nigdy nie traci skupienia.
- nie zawodzi w programowaniu sesji fitness.
- szkoli i traktuje wszystkich klientów jednakowo.
- nigdy nie kpi z klienta.
- nie używa telefonu podczas treningów.
- nie głosi i nigdy nie praktykuje.
ile dni powinienem ćwiczyć w tygodniu?
co najmniej 3 dni w tygodniu ćwiczeń, aby utrzymać trening i więcej zależy od twoich celów i celów. Mniej niż to jest podobne do podejmowania nowy start za każdym razem. Zdrowa osoba powinna wykonywać minimum 150 minut umiarkowanych intensywnych ćwiczeń cardio i 75 minut energicznych ćwiczeń co tydzień. Aby uzyskać Schematy treningu elastyczności i oporu, powinieneś ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu. Brak czasu jest słabą wymówką, ponieważ ten harmonogram można podzielić na kawałki treningu.
co mogę zjeść przed gimnastyką?
najlepiej, aby Twój system zasilał małymi ilościami łatwo trawionych węglowodanów, takich jak tosty, jogurt, masło orzechowe itp. zanim zaczniesz ćwiczyć.
co zwykle mogę jeść po treningu?
jedzenie jest ważne po treningu, aby uzupełnić i nakarmić organizm. Najlepiej zjeść małą przekąskę wypełnioną białkiem w ciągu godziny po treningu i podążać za nią z posiłkiem w ciągu 2 godzin.
6. Ile kosztuje trener fitness?
początkującym może zostać naliczona opłata w wysokości 750 Rs za godzinę, podczas gdy specjalistyczne sprawy mogą kosztować od 1000 Rs do 2000 Rs za godzinę. W zależności od liczby sesji z trenerem, twój miesięczny rachunek może wahać się od 10 000 do 30 000 miesięcznie.