komu powiedzieć najpierw?
pod wieloma względami trudniej jest powiedzieć bliskiej rodzinie i przyjaciołom, że jesteś w ciąży, niż ludziom, których również nie znasz. Dlatego warto zaplanować, komu najpierw opowiesz o swojej ciąży i jak to zrobisz.
bliscy przyjaciele i członkowie rodziny mogą preferować osobiste informacje. Niektórzy członkowie rodziny, tacy jak rodzice, mogą również oczekiwać, że będą jednymi z pierwszych osób, które zostaną poinformowane. Sam możesz zdecydować, że chcesz najpierw powiedzieć rodzinie i bliskim przyjaciołom, aby byli świadomi twojej ciąży i byli dostępni, aby zapewnić wsparcie tak wcześnie, jak to możliwe.
jak im powiedzieć?
warto pamiętać, że jeśli ogłosisz swoją ciążę w mediach społecznościowych, możesz mieć niewielką kontrolę nad tym, kto i kiedy ogląda Twoje ogłoszenie. Należy pamiętać, że takie publiczne ogłoszenia mogą przyciągać znaczną uwagę, osobiste historie i porady, które mogą lub nie muszą być zaproszone i/lub poszukiwane.
nawet ogłoszenia w zaufaniu mogą stać się powszechnie znane, ponieważ ludzie uwielbiają dzielić się takimi wiadomościami, gdy są publikowane w Internecie.
nie spodziewałam się ciąży-jak to powiedzieć?
jeśli masz partnera, decyzja o tym, komu powiedzieć, a także kiedy i jak, najlepiej jest podjąć z nimi.
jeśli twoja ciąża jest nieplanowana, ty i twój partner będziecie musieli poradzić sobie z własnymi uczuciami, zanim poinformujecie innych. Jeśli nie jesteś z partnerem, może chcesz uniknąć niechcianych komentarzy na początku ciąży.
Kiedy powinienem powiedzieć pracodawcy?
o ile lekarz nie zaleci, że jest to niebezpieczne, możliwa jest praca w czasie ciąży. Nie ma prawa mówiącego, że musisz poinformować pracodawcę w określonym czasie, że jesteś w ciąży. Jednak zarówno prawo Australijskie, jak i umowa o pracę, umowa lub Nagroda — jeśli ją posiadasz-będą obejmować pewne prawa i obowiązki.
jeśli planujesz urlop wychowawczy, musisz dać pracodawcy 10-tygodniowe wypowiedzenie. Musisz przekazać im pisemne powiadomienie o datach urlopu i powrotu i potwierdzić je co najmniej 4 tygodnie przed rozpoczęciem urlopu.
zdecydowanie dobrym pomysłem jest poinformowanie pracodawcy, że jesteś w ciąży, zanim usłyszy to od kogoś innego, ponieważ zarówno ty, jak i oni będziecie musieli wprowadzić pewne zmiany w organizacji pracy. Na przykład, być może będziesz musiał unikać pewnych zadań, które stanowią zagrożenie dla zdrowia i bezpieczeństwa w zależności od tego, co wiąże się z Twoją pracą.
w Australii jesteś chroniona przez prawo przed dyskryminacją w czasie ciąży. Oznacza to, że nie możesz być traktowana niesprawiedliwie, ponieważ jesteś w ciąży — na przykład przez zwolnienie, skrócenie godzin lub pominięcie awansu.
kiedy mam powiedzieć kolegom?
na początku ciąży mogą wystąpić objawy takie jak zmęczenie, niejasność i poranne mdłości. Może być również konieczne wzięcie wolnego czasu na spotkania.
może to wpłynąć zarówno na twoje relacje osobiste, jak i zawodowe z kolegami, jeśli nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Dlatego dobrze jest powiedzieć współpracownikom, że jesteś w ciąży po tym, jak powiedziałaś swojemu szefowi.
miejsce pracy może zaoferować znaczące wsparcie osobiste, a to rozwinie się najskuteczniej, gdy twoi koledzy dowiedzą się, że jesteś w ciąży. Może to być szczególnie cenne w przypadku wystąpienia powikłań ciąży.
kiedy jest „bezpiecznie” informować ludzi, że jestem w ciąży?
wiele kobiet decyduje się opóźnić ogłoszenie ciąży co najmniej do końca pierwszego trymestru (12 tygodni ciąży). Jest to powszechnie przypisywane ryzyku poronienia w tym czasie, ale znak 12-tygodniowy nie jest twardą i szybką zasadą, którą musisz przestrzegać.
jeśli masz jakieś medyczne powody, które mogą cię niepokoić o poronienie – takie jak historia poronienia lub jeśli masz ponad 40 lat — możesz poczekać, zanim komuś o tym powiesz.
co jeśli powiem ludziom, że jestem w ciąży, a potem poronię?
ryzyko poronienia jest już niskie przez 6 tygodni ciąży, a bardzo niskie po 10 tygodniach.
podejmując decyzję, kiedy powiedzieć ludziom, że jesteś w ciąży, możesz rozważyć, jak wolisz poradzić sobie z poronieniem, gdyby tak się stało. Wiele osób uznałoby poronienie za tak katastrofalne, że byłyby zbyt zmartwione, aby omówić to z innymi.
z drugiej strony, informując ludzi, że jesteś w ciąży, wsparcie może być dostępne w przypadku poronienia, mając na uwadze, że może być trudno ukryć związane z tym emocje, jeśli tak się stanie.
jak powiedzieć komuś, kto jest bezpłodny lub stracił dziecko?
kiedy mówisz ludziom, że jesteś w ciąży, twoi przyjaciele i rodzina prawie na pewno będą bardzo szczęśliwi. Ale jeśli stracili dziecko, nie mogą zajść w ciążę lub mają problemy z zajściem w ciążę, ważne jest, aby pamiętać, że mogą być smutni dla siebie. Mogą również nie być w stanie pokazać swojego szczęścia tak entuzjastycznie, jak inni przyjaciele.
to pomoże powiedzieć tym przyjaciołom na osobności, a zanim powiesz innym, poinformuj ich, że zdajesz sobie sprawę, że Twoja wiadomość może nie być dla nich łatwa.
ciąża, poród i dziecko są tutaj, aby cię wspierać. Zadzwoń pod numer 1800 882 436, aby uzyskać informacje i porady dotyczące każdego aspektu ciąży od naszych pielęgniarek ds. zdrowia dziecka.