większość ludzi martwi się wysoką fosfatazą alkaliczną, ale niski poziom może również sygnalizować problemy zdrowotne. Ludzie, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości magnezu, cynku i białka, są bardziej narażeni na niską fosfatazę alkaliczną. Czytaj dalej, aby w końcu zrozumieć, co oznaczają niskie wyniki.
Co Oznacza Niska Fosfataza Alkaliczna?
prawidłowy zakres fosfatazy alkalicznej we krwi wynosi 20 do 140 U / L, chociaż może się różnić w zależności od laboratorium. Niektóre laboratoria ustalają zakres od 30 do 130 U/L. dzieci i kobiety w ciąży mogą mieć znacznie wyższy poziom enzymu we krwi .
wartości poniżej 30 U / L są zwykle uważane za niskie.
fosfataza alkaliczna (AP) jest enzymem występującym we wszystkich tkankach ludzkiego ciała, ale głównie koncentruje się w kościach, nerkach, wątrobie, jelitach i łożysku. Istnieje w różnych formach, w zależności od tego, skąd pochodzi .
od dawna wiemy o tkankowej Fosfatazie alkalicznej i jej głównej roli w zdrowiu kości i zwapnieniu kości. Jednak obiecujące badania nad jelitowym AP coraz częściej wspierają jego ochronną rolę w przewodzie pokarmowym, wspomagając równowagę bakterii, trawienia i rozkładu tłuszczów i niektórych witamin z grupy B. .
objawy małej aktywności fosfatazy alkalicznej
niski poziom ALP może wynikać z innych stanów, takich jak niedobór B12 i niedoczynność tarczycy. Gdy tak jest i w zależności od przyczyny niskiego poziomu ALP, mogą wystąpić objawy, takie jak:
- ból głowy, duszność i zmęczenie (jeśli masz niedobór B12 i niedokrwistość)
- przyrost masy ciała, osłabienie mięśni i suchość skóry (jeśli masz niedoczynność tarczycy)
przyczyny niskiej fosfatazy alkalicznej
1) choroba Wilsona
choroba Wilsona jest chorobą dziedziczną, w której miedź gromadzi się w narządach. Pacjenci z chorobą Wilsona mają niską aktywność fosfatazy zasadowej we krwi. Miały również znacznie niższy stosunek fosfatazy alkalicznej do bilirubiny .
3) niedożywienie
niedożywienie może również powodować obniżenie poziomu fosfatazy alkalicznej we krwi. W przeglądzie 130 pacjentów z niskim poziomem enzymów 12% cierpiało na niedożywienie .
4) niedobór magnezu
niedobór magnezu może obniżyć poziom aktywności fosfatazy alkalicznej w organizmie, ponieważ enzym potrzebuje magnezu do aktywacji. W badaniu przeprowadzonym na samcach szczurów szczury z dietą z niedoborem magnezu miały tylko połowę aktywności fosfatazy alkalicznej w porównaniu z grupą kontrolną. Badanie pokazuje suplementacja magnezu znacznie przywraca aktywność enzymatyczną, ale nie przywraca AP do normalnego poziomu .
5) niedobór cynku
niedobór cynku obniża aktywność fosfatazy alkalicznej u zwierząt. Osoby z niedoborem cynku są bardziej narażone na niską fosfatazę alkaliczną i szereg innych powiązanych problemów zdrowotnych. Uzupełnienie cynkiem przywrócił normalny poziom fosfatazy alkalicznej w jednym badaniu klinicznym .
6) dieta bez białka
szczury karmione dietą bez białka mają zmniejszoną aktywność fosfatazy zasadowej w jelitach .
7) niektóre leki
następujące leki mogą również powodować niski poziom ALP:
- Cynakalcet (lek obniżający stężenie wapnia we krwi)
- doustne środki antykoncepcyjne
- hormonalna terapia zastępcza
inne warunki
niski poziom ALP może być również spowodowany przez:
- nadmierne spożycie witaminy D/megadozy
- niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
- niedokrwistość (która może być związana z niedoborem witaminy B12)
- nadmierny poziom kortyzolu (zespół Cushinga)
dodatkowo, niski poziom fosfatazy alkalicznej są obecne w hipofosfatazji, dziedziczne zaburzenie, które powoduje wadliwą mineralizację kości. Bez enzymu dzieci mogą mieć wczesną utratę zębów i drgawki, podczas gdy dorośli mogą mieć problemy z zębami i osłabione kości .
achondroplazja jest rodzajem karłowatości, a kretynizm jest schorzeniem o znacznym zahamowaniu wzrostu. U dzieci z tymi zaburzeniami aktywność fosfatazy alkalicznej jest mniejsza niż prawidłowa.
korzyści związane z niższą Fosfatazą alkaliczną w porównaniu z wyższą
1) lepsza Uwaga i pamięć
u osób otyłych z podwyższoną fosfatazą alkaliczną spadek poziomu po operacji przewidywał lepsze wyniki w teście mózgu u pacjentów, którzy przeszli operację utraty wagi. Sugeruje to, że niższy poziom aktywności enzymu może przewidywać lepsze zdolności uwagi i pamięci. Jednak mózg potrzebuje fosfatazy alkalicznej do optymalnego funkcjonowania .
2) niższy poziom cholesterolu
kobiety w ciąży mają wyższą aktywność fosfatazy alkalicznej we krwi. Poziom trójglicerydów i cholesterolu całkowitego wzrasta równolegle z fosfatazą alkaliczną, więc poziom cholesterolu jest skorelowany z aktywnością enzymów .
Jak Przywrócić Poziom Fosfatazy Alkalicznej?
jeśli aktywność fosfatazy alkalicznej jest niska, należy zwrócić się do lekarza w celu wykrycia choroby podstawowej. Osoby z niską fosfatazą alkaliczną z powodu zaburzeń genetycznych lub poważnych schorzeń muszą otrzymać plan leczenia od dostawcy opieki zdrowotnej.
skoryguj niedobór składników odżywczych
jeśli poziom ALP jest niski z powodu niedoboru składników odżywczych, skoryguj podstawową przyczynę odżywczą. Jedz więcej pokarmów bogatych w:
- białko, takie jak produkty mleczne, mięso, drób, fasola, jaja, ryby oraz orzechy i nasiona
- witaminy z grupy B, takie jak mięso, ryby, warzywa liściaste, fasola, ziarna, produkty mleczne i jaja
- cynk, takie jak mięso i drób, zboża i produkty zbożowe oraz produkty mleczne
- magnez, takie jak zielone warzywa liściaste, owoce, ziarna, i orzechy
Sprawdź leki & hormony tarczycy
nadmiar witaminy D w organizmie może powodować niski poziom ALP. Chociaż często potrzeba bardzo dużej dawki suplementu Vit D, aby zobaczyć tę zmianę, należy rozważyć zatrzymanie suplementu, gdy zmierzone poziomy witaminy D są znacznie wysokie. Zamiast tego, uzyskać więcej słońca .
jeśli twoje leki mogą obniżyć poziom ALP, porozmawiaj z lekarzem o alternatywnych opcjach .
Sprawdź hormony tarczycy . Jest to częsta przyczyna nieprawidłowego poziomu AP.
styl życia & suplementy
umiarkowane i intensywne ćwiczenia mogą przejściowo zwiększać poziom ALP .
suplementy, które mogą pomóc:
- białko
- Witamina B12 (jeśli niedobór)
- magnez (jeśli niedobór)
- cynk (jeśli niedobór)
niski poziom fosfatazy alkalicznej występuje, gdy stężenie we krwi jest poniżej 30 J./L (zależne od laboratorium). Twoje ciało potrzebuje odpowiedniej ilości fosfatazy alkalicznej, aby utrzymać zdrowe jelita, mózg i kości. Niski poziom może sugerować niedobór cynku, magnezu lub białka. Osoby, które konsekwentnie przyjmują wysokie dawki witaminy D lub niektóre leki, są również bardziej narażone na niski poziom tego enzymu. Inne możliwe przyczyny obejmują niedoczynność tarczycy, niedokrwistość i zaburzenia genetyczne. Współpracuj z lekarzem, aby dowiedzieć się, co obniża twój poziom. Celem powinno być rozwiązanie niedoborów składników odżywczych, problemów z tarczycą lub innych podstawowych problemów zdrowotnych, które możesz mieć.
Czytaj dalej
- co to jest fosfataza alkaliczna? Funkcja & normalny zakres
- wysokie objawy fosfatazy alkalicznej & jak zmniejszyć