kiedy członek rodziny, o którego staramy się dbać, jest krytyczny, niemożliwy do zadośćuczynienia lub emocjonalnie obraźliwy, często winą jest długotrwała dynamika rodziny. Nie mówię o starszym, który cierpi na przewlekły ból lub ma niewielką kontrolę nad swoimi nastrojami i zachowaniami z powodu choroby Alzheimera lub innego rodzaju demencji. W takich przypadkach oczywiste jest, że potrzebujemy pomocy specjalistów, aby znaleźć rozwiązanie, takie jak opieka paliatywna w celu złagodzenia objawów lub jednostka opieki pamięci, która specjalizuje się w zachowaniach demencji. Mam na myśli dzieci, które po historycznie toksycznym związku, są teraz w sytuacji, w której muszą podejmować decyzje dotyczące opieki nad obraźliwym członkiem rodziny.
Reklama
wiele członków Agingcare ’ s Caregiver forum post o opiece nad obraźliwymi starszymi rodzicami. Starzenie się—i związane z nim problemy-często sprawia, że toksyczny rodzic jest jeszcze bardziej intensywny. Wątły rodzic może nie być już w stanie atakować fizycznie, ale utrata kontroli czasami sprawia, że ich język jest jeszcze silniejszą bronią.
jednak to naturalne, że dorosłe dzieci kochają swoich rodziców i chcą zapewnić im odpowiednią opiekę w miarę starzenia się. Małe dziecko w nas najprawdopodobniej nadal chce zgody naszych rodziców. Kiedy odmawia się nam tej walidacji, nawet jako DOROSŁYM, to boli. Jeśli miałeś trudne dzieciństwo i trudny związek z dorosłością, jak dbać o agresywnych rodziców bez ponoszenia dodatkowych szkód psychicznych? Jak zapewnić odpowiednią opiekę pomimo ich ciągłej krytyki i nadużyć?
Znaczenie ustalania granic z toksycznymi rodzicami
wielu pracowników zdrowia psychicznego sugeruje ” odłączanie się z miłością.”Odłączanie to metoda wyznaczania granic, aby chronić siebie poprzez tworzenie emocjonalnego dystansu od działań innych. Według Hazelden Betty Ford Foundation, technika ta została początkowo założona przez Al-Anon, grupę wzajemnego wsparcia dla rodzin i przyjaciół alkoholików.
chociaż dystans z miłością jest tradycyjnie stosowany w sytuacjach, w których ukochana osoba zmaga się z uzależnieniem, może być również stosowany w innych kontrowersyjnych związkach—zwłaszcza tych z osobami, które mają zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak borderline personality disorder (BPD) i/lub narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD). Rezygnując z przekonania, że można kontrolować zachowanie osoby dysfunkcyjnej, przestajesz pozwalać jej kontrolować swoje emocje i zachowania. Jest to trudne i wymaga praktyki, ale odłączanie działa dla wielu.
kiedy przyznajesz, że nie możesz kontrolować ani zaspokajać toksycznej osoby, przestajesz jej umożliwiać. Są one następnie pozostawione do czynienia z konsekwencjami swoich decyzji i zachowań. I odwrotnie, osoba, która naciskała Twoje przyciski, zacznie widzieć, że te stare wyzwalacze nie wywołują już pożądanych reakcji: sprawiają, że jesteś niespokojny, przerażony lub zły. Odłączanie się z miłością oznacza, że potwierdzasz swoją miłość do danej osoby, ale także jasno pokazujesz, że nie będziesz tolerował manipulacji ze strachem, zobowiązaniami lub winą. Ta strategia jest bardziej o samozachowawczości i nie decydując się na udział w problemach, które nie są Twoje niż jest o trudnej miłości.
Randi Kreger, międzynarodowy ekspert ds. wpływu BPD i NPD na przyjaciół i członków rodziny, współautor książki Stop Walking on Eggshells: Taking your Life Back When Someone you Care About Has Borderline Personality Disorder, podkreśla „z miłością” Składnik odłączania.
ten fragment jednego ze skoroszytów Kregera ilustruje, jak odłączanie polega na delikatnej równowadze troski bez udziału w emocjonalnych dramatach, które rodzic tworzy:
„odłączanie się z miłością nie jest sposobem traktowania kogoś innego, osądzania go, kontrolowania jego działań lub sugerowania aprobaty lub dezaprobaty. Gdyby świat był sklepem i ktoś podszedł do ciebie szukając sekcji części samochodowych, to byłoby jak powiedzieć: „przepraszam, ale nie jestem sprzedawcą. Nie wiem gdzie są Części Samochodowe; być może znajdziesz sprzedawcę w Punkcie Obsługi Klienta. To nie jest powiedzenie: „pozwól, że się dowiem,” i to nie jest pstrykanie, ” widzisz mnie w mundurze? Nie? Więc zostaw mnie w spokoju!””
organizowanie opieki wytchnienia podczas ustalania granic
musisz być jasny i niezłomny, gdy ustalasz granice ze starzejącymi się rodzicami, ponieważ prawdopodobnie za wszelką cenę oprą się tym zmianom. Jeśli twoja ukochana osoba nadal skarży się i działa tylko po to, aby sprawdzić swoją determinację lub manipulować tobą, powiedz im, że zrobisz inne ustalenia dotyczące ich opieki, dopóki oboje się nie ochłodzicie.
odłączenie się od osoby, której zapewniasz opiekę, jest znacznie bardziej skomplikowane niż w innych sytuacjach. W wielu przypadkach opiekun nie może po prostu odejść, nie zagrażając dobru rodzica. Ten krok wymaga pewnego planowania, zwłaszcza jeśli mama lub tata wymaga wysokiego poziomu opieki. Może być konieczne zorganizowanie opieki dziennej dla dorosłych, opieki domowej lub nawet tymczasowego pobytu w zakładzie opieki długoterminowej. Po uruchomieniu opieki zapasowej możesz zarządzać opieką, dzwoniąc lub odwiedzając ją w razie potrzeby.
głównym celem nie jest wahanie. Jeśli powiesz tej osobie, że ustalasz granice, organizujesz pomoc z zewnątrz i zostawiasz ją na jakiś czas, zrób to. Wyraźna nieobecność i wyraźne zaangażowanie w własne samopoczucie może wystarczyć do sprawdzenia rzeczywistości dla ukochanej osoby, ale w niektórych przypadkach ich zachowanie może być zbyt głęboko zakorzenione. Wszyscy opiekunowie potrzebują regularnej opieki wytchnienia, aby zadbać o własne zdrowie fizyczne i emocjonalne. Osoby o skomplikowanej dynamice rodziny nie są wyjątkiem.
Wiedz, kiedy powiedzieć” nie ” opiece
jedną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że ten szkodliwy cykl powoduje, że wiele maltretowanych dzieci staje się samymi oprawcami. Położyć kres temu problemowi, ustalając jasne granice, wzywając posiłki, gdy ich potrzebujesz, i uznając, kiedy nadszedł czas, aby pozwolić innym przejąć rolę głównego opiekuna—tymczasowo lub na stałe. Nie chcesz być osobą, która „traci ją” po przetrwaniu życiowych trudności.
zwracanie nadużycia nigdy nie jest odpowiedzią. Jeśli rozpoznasz te uczucia, które pojawiają się w tobie, natychmiast uzyskaj pomoc. Zatrzymaj cykl, organizując dla kogoś innego przejęcie. Wypracuj rozwiązanie z innym członkiem rodziny lub profesjonalnym opiekunem lub rozważ umieszczenie w zakładzie opieki długoterminowej. Jeśli Twoja sytuacja jest naprawdę nie do zniesienia i osiągasz swoje granice, opieka społeczna lub kierownik opieki geriatrycznej może wkroczyć, aby zapewnić bezpieczeństwo ukochanej osoby (i własne).
w ciężkich przypadkach najlepiej jest, aby członek spoza rodziny przejął opiekę i podejmował decyzje. Możesz odwiedzać i pomagać tak dużo lub tak mało, jak uważasz za stosowne, bez poddawania się dodatkowemu znęcaniu się. Jest to trudny krok, ale w niektórych przypadkach jest to jedyny sposób, aby chronić siebie, zapewnić bliskiej osobie opiekę, której potrzebują i zakończyć cykl nadużyć.
Reklama
Obsługa opieki nad demencją i agresywne zachowanie
ważne jest, aby pamiętać, że choroba Alzheimera i inne rodzaje demencji mogą jeszcze bardziej skomplikować trudną dynamikę opieki. Niektórzy pacjenci z demencją, którzy w przeszłości byli słownie i / lub fizycznie obraźliwi, mogą kontynuować te wzorce w trakcie choroby, podczas gdy osoby wcześniej wychowujące mogą wykazywać nietypowe agresywne lub manipulacyjne zachowanie, gdy ich status poznawczy spada. Nie ma sposobu, aby przewidzieć, jak osoba ukochana będzie działać, ponieważ te progresywne warunki manifestują się inaczej w każdej osobie, a objawy zmieniają się w czasie.
ponieważ utrata pamięci i zaburzenia logiki, osądu i kontroli impulsów są znakami rozpoznawczymi wielu rodzajów demencji, odłączanie się z miłością może nie być całkowicie skuteczne w tych przypadkach. Takie podejście może pomóc opiekunowi demencji stworzyć zdrowy dystans emocjonalny z rodzicem, ale jest mało prawdopodobne, że mama lub tata ma zdolność poznawczą do zrozumienia, zapamiętania lub poszanowania granic dorosłego dziecka. Demencja ostatecznie czyni osoby niezdolne do kontrolowania swoich nastrojów i zachowań, dokonywania świadomych wyborów i zrozumienia implikacji ich słów i działań.
jeśli zachowanie pacjenta z demencją jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego lub fizycznego opiekuna, prawdopodobnie jedyną opcją jest zorganizowanie alternatywnego dostawcy opieki, sporadycznie lub na stałe. Profesjonalny opiekun lub opiekun publiczny może zostać wyznaczony do zarządzania opieką i finansami ubezwłasnowolnionego Seniora w przypadkach, gdy członek rodziny nie może lub nie chce się podnieść.
zasięgnij porady w sprawie przeszłych i obecnych nadużyć
terapia może ogromnie pomóc, jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji. Trudne go lub umieszczenie rodzica w opiece innych, a następnie poczucie winy z tego powodu nie pomoże, ale badanie korzeni tych problemów może. Profesjonalista może pomóc w pracy przez przeszłą traumę i nauczyć się radzić sobie z bieżącymi i przyszłymi problemami w zdrowy sposób. Mogą również poprowadzić Cię przez proces odwiązania.
ustalanie i utrzymywanie granic osobistych może pomóc ci w bezpiecznej i zdrowej opiece lub umożliwić cofnięcie się i pozwolenie komuś innemu na przejęcie tych obowiązków. Opieka nad starszymi jest wystarczająco trudna, gdy są po prostu marudni lub wymagający z powodu zaawansowanego wieku, utraty niezależności i rosnących problemów zdrowotnych. Kiedy opiekunowie są naprawdę agresywni, nie powinni oczekiwać, że wyruszą w tę podróż bez dodatkowego emocjonalnego i praktycznego wsparcia.