spis treści
według USDA, właściwa porcja makaronu to 2 uncje. Jeśli robisz dłuższe makarony (spaghetti, linguine lub fettuccine), możesz odmierzyć odpowiednią ilość, trzymając makaron do jednej czwartej. Gdy pęczek makaronu jest równy średnicy monety, masz zalecane 2 uncje. Włóż to do dłoni.
używam skali do pomiaru 2 uncji. wytrawnego spaghetti, które okazało się 4.4 uncje gotowane. To niezwykłe, jak mało to naprawdę jest. Uważam, że łatwiejsze, jak ilość, która mieści się w filiżance całkowicie zależy od wielkości i kształtu makaronu. 11.03.2011 16: 42
ile filiżanek / filiżanki jest 2 oz makaronu? — MyFitnessPal.com
2 uncje suchego makaronu odpowiadają 0,57 (~1/2) kubka US. ( * ) ( * ) lub dokładnie 0.56655521190022 US cup. Dokładność tego konwertera jest odpowiednia dla receptur, a nie dla precyzyjnych konwersji.
Tak, dwie uncje spaghetti to około jednej filiżanki (lub osiem uncji, w zależności od tego, jak mierzysz). To pytanie doprowadzało mnie do szaleństwa, kiedy po raz pierwszy zacząłem dietę. Ale znalazłem fantastyczną stronę, która mi pomogła.
ile spaghetti potrzebujesz na osobę? Ta strona pomaga zmierzyć, ile spaghetti należy gotować. Wystarczy włożyć żądaną liczbę porcji. To proste!
ćwierć = dwie uncje suchego spaghetti. Dwie uncje suchego długiego makaronu ułożone w dłoni, takie jak spaghetti, cienkie spaghetti, linguine lub wermiszel, mają mniej więcej taką samą wielkość jak średnica ćwierci. Dwie uncje suchego makaronu dają około 1 szklanki ugotowanego makaronu (dwie porcje).
w 2 uncjach suchego Spaghetti jest 211 kalorii. Uzyskaj pełne fakty żywieniowe i inne typowe porcje suchego Spaghetti, w tym 100 g i 1 lb.
2 uncje suchego makaronu do kubków Konwersja
2 uncje makaronu nie mogą być mierzone w miarce, ponieważ jest to waga makaronu, który jest mierzony, a nie objętość. Trzeba więc zainwestować w dobrą skalę żywności i ważyć 2 uncje suchego makaronu. Po ugotowaniu 2 oz suchego makaronu waży 4.5 uncji gotowane, co daje około 1 Okrągły kubek makaronu.
do celów pomiarowych, 2 uncje suchego makaronu jest między 1/2 i 3/4 szklanki niegotowanych kształtów makaronu lub garść spaghetti o średnicy 2 1/8 cala. Więcej od Reference 8 prostych sposobów, aby Twoje miejsce pracy było bardziej LGBTQ + Inclusive
jeśli chodzi o sugestie dotyczące rozmiaru, pojedyncza porcja makaronu to zazwyczaj 2 uncje, a w kształtach, które mogą zmieścić się w miseczkach pomiarowych, jest to około 1 czubata filiżanka suchego makaronu przed gotowaniem.
po pierwsze, ile makaronu trzeba ugotować, zależy od wielu czynników-czy gotujesz danie główne lub przystawkę, rodzaj gotowania i jak głodni są twoi goście. Makaron Na Osobę: Zasada. Makaron suszony: 75-115 G / 3-4 oz . Świeży makaron: 115-150 G / 4-5 oz . Makaron nadziewany (jak ravioli): 175-200 g / 6-7 oz
dwie uncje każdego suchego długiego makaronu, takiego jak spaghetti, linguine, fettuccine, angel hair lub bucatini, jest równa 1 szklance gotowanego makaronu. Ponieważ te długie makarony mogą być trudne do zważenia lub zmierzenia, najprostszym sposobem na gotowanie tej ilości jest zebranie suchego makaronu w dłoni,aby wiązka miała mniej więcej średnicę ćwierci.
Jak mierzyć Spaghetti: 7 kroków (ze zdjęciami)
6 osób – 42 uncje 12 osób – 84 uncje szybka wskazówka: jeśli robisz spaghetti, linguine lub inny rodzaj „długiego” makaronu, istnieje szybki sposób na odmierzenie pojedynczych porcji.
1 (28 uncje) może pomidory = 10 do 12 całości lub około 2 funtów Proszę wyjaśnić, jak 10 do 12 świeże pomidory jest równa 2 funtów. Najczęściej jeden pomidor jest równy jednemu funtowi.
Pojemnik delikatesowy „kufel” mieści 16 uncji lub około 2 filiżanek. Mięso-porcja 3 oz jest podobna wielkością do talii kart 1 oz gotowanego mięsa jest podobna wielkością do 3 kostek. 1-calowy klopsik to około uncji. 4 oz surowego, chudego mięsa to około 3 uncji po ugotowaniu. 3 uncje grillowanej ryby wielkości książeczki czekowej.
wiązać nitki długich makaronów, takich jak linguine, spaghetti lub wermiszel, aby zmierzyć wystarczająco dla czterech osób. 1-cala średnicy pęczek długi suchy makaron jest równa około 4 uncji niegotowanego makaronu i daje około 2 szklanki gotowanego makaronu; 4-cala średnicy pakiet będzie służyć cztery osoby.
dwie porcje spaghetti wymagają napełnienia go do linii numer 2. Rochelle Buley / Demand Media. Użyj uchwytu, aby odmierzyć pożądane porcje makaronu. Dwie porcje spaghetti są równe dwóm wypełnionym uchwytom. Rochelle Buley / Demand Media. Dodaj makaron do wody. Umieść naczynie w kuchence mikrofalowej.
prosty przewodnik do pomiaru wielkości porcji makaronu
w 2 uncjach sosu do makaronu Spaghetti/Marinara znajduje się 42 kalorii. Uzyskaj pełne informacje żywieniowe i inne typowe porcje sosu do makaronu Spaghetti / Marinara, w tym 1 oz i 100 g.
na przykład, podczas gotowania Penne semolina, Barilla mówi, aby zmierzyć 2/3 szklanki suszonego makaronu na 1 1/4 szklanki gotowanego makaronu; jeśli gotujesz rotini, użyj 1/2 szklanki suszonego makaronu na 1 szklankę gotowanego.
w 1 oz spaghetti ((1 Oz porcji) ) jest około 37 kalorii, z których 2 kalorie pochodzą z tłuszczu. Całkowita zawartość tłuszczu (porcja 1 Oz) 1 oz spaghetti wynosi 0,18 g. w zawartości tłuszczu 1 oz spaghetti zawiera 0,03 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczów trans, 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych i 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych.
myślę, że 2-3 funty, ale nie chcę Tony resztek. Jestem również co bruschetta siebie i szczerze nie mam pojęcia, ile zrobić z tego albo ponieważ jestem przyzwyczajony do gotowania tylko dla 3 osób (mój chłopak, mój ojciec i ja). Zauważyłem również, że kiedy ludzie piją wino i rozmawiają, mają tendencję do spożywania mniej jedzenia.
jeśli nie, pozwól spaghetti gotować przez kolejne 2 minuty i powtórz test smaku. Spróbuj spaghetti po każdej 1 minucie, aż makaron będzie al dente. Porównaj to spaghetti ze spaghetti z kroku 4, aby pomóc ci określić doneness. Zapisz ostatni czas gotowania w notatniku laboratoryjnym.
Jak zmierzyć suchy makaron: 8 kroków (ze zdjęciami)
po zdiagnozowaniu cukrzycy możesz obawiać się, że musisz zrezygnować z ulubionych posiłków bogatych w węglowodany, takich jak spaghetti i inne makarony. Chociaż prawdą jest, że musisz uważać, ile węglowodanów, kalorii i tłuszczu przyjmujesz, możesz pomieścić okazjonalną porcję spaghetti.