Psychology Today

doświadczenie transu hipnotycznego nie takie niezwykłe ani dziwne. Wręcz przeciwnie, wydaje się niejasno znane niezliczonym innym momentom w twoim życiu, w których byłeś pochłonięty strefą, zagubiony w myśli, oczarowany błogością, a może po prostu medytując.

Medytacja jest tak naprawdę najbliższą, jaką możesz osiągnąć w stanie transu bez bycia tam prowadzonym, tak jak doświadczasz hipnozy. Często mówię o tym jako o zabraniu moich klientów w podróż, metaforyczną podróż w twoim umyśle lub wyobraźni.

istnieje niezliczona ilość sposobów na wejście w trans. Jest to podobne do zasypiania, po prostu nie tracąc świadomości. Oznacza to, że jesteś w stanie usłyszeć i wyczuć rzeczy wokół siebie, ale zazwyczaj twoje oczy są zamknięte i nie poruszasz się. Odpoczywasz wygodnie.

niesamowite rzeczy dzieją się, gdy relaksujesz się celowo. Należy zauważyć, że twój oddech spowalnia i większość mięśni stają się rozluźnione. Jest to poczucie dystansu od miejsca, w którym jesteś; upływ czasu ulega zniekształceniu i często czujesz przyjemny, niemal euforyczny stan spokoju.

głębokość transu hipnotycznego jest różna, może być bardzo lekka lub niezwykle głęboka. Kiedy czujesz się komfortowo z hipnoterapeutą, jesteś gotów „puścić” i pozwolić sobie wejść w trans, możesz doświadczyć specjalnej mocy umysłu i wyobraźni.

Siła hipnozy nie zależy od głębi transu. Jest to raczej kwestia umiejętności, które hipnotyzer musi pomóc ci doświadczyć czegoś specjalnego.

wchodząc w hipnozę, odłączasz swój umysł od ciała i otoczenia. Oznacza to, że wasza świadomość jest wycofana z normalnego stanu alarmu, w którym chodzicie i wchodzicie do środka.

siłą hipnozy jest twoja zdolność do wykorzystania pełnego potencjału Twojej wyobraźni bez normalnych ograniczeń krytycznego umysłu. To jest, gdy wykwalifikowany hipnoterapeuta może pomóc dokonać dramatycznych zmian w swoim życiu. Ukryta moc trance jest w sugestiach, których słuchasz i jak bardzo przyjmujesz te nowe pomysły.

hipnoza jest bardzo przyjemna i relaksująca, prawie jak drzemka. Duża różnica polega na tym, czego doświadczasz podczas transu.

istnieje wiele niezwykłych efektów, które hipnoza może mieć na osobę. Przykładem słynnej jest lewitacja ramienia, gdzie ramię unosi się z wyraźnym poczuciem, że nie robisz tego celowo. Istnieje wiele dziwnych wrażeń, które człowiek może mieć podczas transu, który może się zdarzyć tylko pod hipnozą; żadne z nich nie może spowodować żadnej szkody ani bólu.

pamiętaj, że nie możesz być zahipnotyzowany wbrew swojej woli. To działa tylko wtedy, gdy zgadzasz się na to. Tak więc, być może teraz jesteś coraz bardziej ciekawy podjęcia podróży i odkrywania ukrytego labiryntu swojego umysłu.