Raven-Symoné opowiada o swojej Nieustającej podróży z odchudzaniem. 35-letnia aktorka pojawiła się w wyemitowanym w piątek odcinku „Good Morning America”. podzieliła się tym, jak udało jej się schudnąć 30 funtów w zaledwie trzy miesiące.
Raven powiedziała, że celem jest być zdrową, gdy się starzeje, a nie gonić za rozmiarem, jak to robiła w przeszłości.
„Nie próbuję być,” o mój Boże, spójrz na mnie. Mam na myśli cel i to nie tylko odchudzanie, to naprawdę pełne zdrowie ciała.”
Raven podzieliła się, że była w stanie stracić znaczną ilość wagi, jedząc tak niskie węglowodany, jak tylko może, a także poszcząc, upewniając się, że między obiadem a śniadaniem jest co najmniej 14 godzin. Powiedziała również, że robi ” bardzo minimalne ćwiczenia.”
” jestem zapalonym szybszym ” – podzieliła się. „Piję dużo wody i piję dużo elektrolitów. Od czasu do czasu wypiję trochę bulionu z kości, w zależności od tego, czy będzie trudno. Ale mam swój cel, więc to mnie podtrzymuje.”
„nie staram się mówić za nikogo innego” – dodała, podkreślając, że mówi tylko o planie, który dla niej zadziałał.
Raven przyznała, że dorastanie w centrum uwagi miało wpływ na jej wagę, zwłaszcza jeśli chodzi o stres i emocjonalne jedzenie. W 2011 roku schudła 70 kilogramów, ale była nieszczęśliwa.
„sposób, w jaki ludzie traktowali mnie, gdy byłem większy, był emocjonalnie szkodliwy” – zauważyła. „Więc, kiedy schudłem i pamiętam moment, w którym poszedłem na czerwony dywan i w mojej głowie przeklinałem wszystkich. Teraz chcesz na mnie popatrzeć, bo jestem chuda, dzięki.””
„za każdym razem, gdy schudłam w przeszłości, chodziło o rozmiar” – kontynuowała. „Byłem częścią hollywoodzkiej maszyny przemysłowej i nie rozumiałem, dlaczego za każdym razem, gdy odchudzam się, przybieram na wadze później.”
w dzisiejszych czasach mówi, że chodzi o jej długoterminowe cele i ma poparcie swojej żony, Mirandy Pearman-Maday. Niedawno rozmawiali z parą i rozmawiali o swoich wielkich planach rodzinnych. Obejrzyj poniższy film, aby uzyskać więcej informacji.
POWIĄZANE TREŚCI: