Top 10 substytutów estragonu, które musisz znać w 2022

Witam na moim blogu!

w tym poście przedstawię ekscytujące informacje na temat substytutu estragonu, a także kilka przydatnych przepisów i wskazówek podczas korzystania z tego stada. Estragon i substytuty estragonu są dodawane w wielu francuskich potrawach.

jeśli jesteś we Francji lub wielkim fanem znanych kuchni, słyszano, że estragon jest „Królem ziół”. Oprócz świeżego estragonu, suszony estragon jest również dobrą alternatywą dla twoich przepisów.

możesz jednak użyć innych ziół, aby zastąpić estragon w Twoich potrawach, i jestem pewien, że smaki przynoszą tak samo jak estragon, a twoje potrawy są nadal starannie chronione. Nie marnuję już twojego czasu, zacznijmy odkrywać estragonowe substytuty Twojej kreatywności.

Co To Jest Estragon?

przed odkryciem substytutów estragonu, powinieneś znać podstawowe informacje o estragonie, aby mieć ogólny pogląd na niego. Najlepszym sposobem na zdobycie wiedzy jest jej definicja.

jak wspomniałem w poprzedniej części, estragon jest w kuchni francuskiej dyspozycyjny i jest jednym z czterech znaczących ziół, które zwykle pojawiają się w każdym przepisie, aby stworzyć dedykowane smaki. Estragon słynie z chudych, błyszczących, chudych liści i aromatycznego smaku.

możesz zbierać estragon co roku, ponieważ jest to wieloletnia roślina. Należy do rodzaju Artemesia, a jego łodygi są drzewiaste i twarde, a jego liście są cienkie i długie ze spiczastym końcem.

Chciałbym, żebyś chociaż raz w życiu mógł pojechać do Francji, aby cieszyć się cienkimi daniami z kurczaka, ryb i jaj, które są połączone estragonem, a w każdym kęsie poczujesz stosunkowo neutralny smak.

jeśli chcesz wyraźnie poczuć smak i aromat estragonu, powinieneś spróbować sosu Béarnaise, który jest ulepszony z sosu holenderskiego.

Ile Rodzajów Estragonu?

możesz łatwo złapać trzy rodzaje estragonu na rynku: francuski, rosyjski i meksykański estragon. Odkryjmy, jak odróżnić każdy typ.

estragon Francuski

Francuski estragon może rozwijać dobrobyt w regionie umiarkowanym i jest głównie używany w przepisach kulinarnych, aby zapewnić wyjątkowe wrażenia. Idealna wysokość to 24 cale, a liście mają 2 cale długości.

możesz po prostu rozpoznać Francuski estragon po zielonych liściach, ponieważ są one bardziej zielone niż pozostałe 2 rodzaje. W dojrzałym francuskim estragonie można zobaczyć bladozielone i drobne kwiaty, ale nie można ich sadzić, ponieważ kwiaty są sterylne. Dlatego musisz podzielić korzeń, aby go uprawiać.

Rosyjski estragon

posiadanie niektórych cech jest podobne do francuskiego estragonu, ale Rosyjski estragon jest twardy i może dorastać do 35 cali wysokości. Dlatego możesz zobaczyć rosyjski estragon sadzony w suchych regionach i nie musisz poświęcać dużo czasu na dbanie o to.

jeśli porównasz Francuski estragon z rosyjskim estragonem, zauważysz, że liście rosyjskiego estragonu są dłuższe, węższe i grubsze niż francuski estragon.

estragon meksykański

dojdziesz do ostatniego rodzaju estragonu, który jest meksykańskim estragonem. Znana jest również pod inną nazwą meksykańska mięta nagietka. Estragon meksykański może osiągnąć wysokość do 35 cali, podobnie jak Rosyjski estragon i być uprawiany w latach rocznych w łagodnych regionach i jako wieloletnie zioło w gorących regionach.

jej liście są dość błyszczące zielone i 3 cale długości i mają żółte główki kwiatowe. Te kwiaty mogą pomóc rozpoznać Francuski estragon i meksykański estragon, jeśli złapiesz oba w supermarkecie. Możesz również użyć jego kwiatu do stworzenia specjalnych potraw.

Jaki Smak Lubi Estragon?

dokładne opisanie smaku estragonu jest dość trudne, ale postaram się jak najlepiej pomóc zrozumieć jego skomplikowany profil smakowy. Różni ludzie będą mieli inne odczucia podczas degustacji estragonu.

po raz pierwszy, gdy go spróbujesz, zawiera połączenie lukrecji i wanilii, dzięki czemu możesz poczuć chłód i ciepło na podniebieniu. W niektórych momentach ma również miętowy smak zmieszany z odrobiną smaku siana.

inne opinie są takie, że jest to trochę świeża i prawdopodobnie pikantna nuta podobna do zapachu świeżego anyżu gwiazdkowego i smaku korzenia lukrecji.

nie można znaleźć żadnego aromatu jak aromat estragonu i wydaje się być przytłoczony przez inne zioła. To pierwsza rzecz, którą zdajesz sobie sprawę, trzymając liście estragonu. Aromat estragonu obejmuje ekskluzywny aromat anyżu i lukrecji lub połączenie selera i mięty.

każdy rodzaj estragonu ma również pewne różnice w smaku i aromacie. Francuski estragon jest trochę smak lukrecji lub cytrusów i lekko słodki. Natomiast rosyjski estragon jest dość surowy i gorzki i łatwo traci smak i aromat podczas dojrzewania.

estragon meksykański to mieszanka francuskiego i rosyjskiego estragonu. Smak estragonu meksykańskiego jest podobny do francuskiego estragonu z nutą anyżu i znacznie silniejszy niż rosyjskiego estragonu, ale jego smak nie zmniejsza się z czasem.

korzyści z używania estragonu

estragon jest używany w wielu potrawach, ale prawdopodobnie nie znasz jeszcze wszystkich jego zalet. Jestem tutaj, aby pomóc ci odkryć więcej ekscytujących informacji na temat tego specjalnego zioła. Jeśli używasz olejków eterycznych z estragonu, otrzymasz takie same korzyści, jak przy użyciu oryginalnego estragonu.

zawierają korzystne składniki odżywcze, ale o niskiej zawartości węglowodanów i kalorii

estragon zawiera pewne korzystne składniki odżywcze, takie jak żelazo, mangan i potas, ale ma niską zawartość węglowodanów i kalorii. Te składniki odżywcze są istotne dla poprawy zdrowia.

mangan odgrywa zasadniczą rolę w rozwoju zdrowia mózgu i zmniejszaniu stresu w organizmie. Żelazo jest kluczem do produkcji krwi i funkcji komórek. Żelazo jest istotne dla osób w każdym wieku i na wszystkich etapach. Jeśli brakuje niedoboru żelaza, doprowadzi to do osłabienia i zmęczenia.

potas jest jednym z najważniejszych minerałów przyczyniających się do budowania mięśni, zdrowego serca i funkcji nerwów. Niektóre badania pokazują, że jest w stanie obniżyć ciśnienie krwi.

zmniejsz poziom cukru we krwi

estragon może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, ponieważ może poprawić wrażliwość na insulinę, a sposób, w jaki organizm rozprowadza glukozę. Jak wiesz, insulina jest hormonem, który transportuje glukozę do komórek w organizmie i metabolizuje ją w energię do użytku.

Popraw swój sen

niedobór snu może prowadzić do pewnego ryzyka chorób, takich jak choroby serca i cukrzyca typu 2, i nie powinieneś nadużywać tabletek nasennych, ponieważ mogą one powodować poważne komplikacje. Estragon pomoże Ci poradzić sobie z tymi problemami. Pomoże Ci poprawić jakość snu dzięki działaniu uspokajającemu.

zwiększ apetyt

wiele raportów wskazuje, że apetyt jest kontrolowany przez leptynę i hormony greliny. Leptyna jest uważana za pełny hormon, podczas gdy grelina jest hormonem głodu. Estragon może stymulować apetyt poprzez zmniejszenie hormonu leptyny lub zwiększenie greliny.

Równoważenie leptyny i greliny pomoże Ci również poprawić jakość życia i energię.

złagodzić ból

estragon odegrał rolę w łagodzeniu bólu przez długi czas w tradycyjnej medycynie, ponieważ estragon zawiera Artrem, który ma pozytywny wpływ na wielu ochotników z chorobą zwyrodnieniową stawów i pomaga im złagodzić ból.

zawierają właściwości antybakteryjne

w dzisiejszych czasach stosowanie naturalnych dodatków do konserwowania żywności staje się coraz bardziej popularne, a roślinne olejki eteryczne są zaktualizowanym pomysłem w tej dziedzinie. Naukowcy wskazują, że oleje estragonowe zawierają pewne suplementy, które mogą hamować E.coli i staphylococcus aureus, które są przyczyną chorób przenoszonych przez żywność.

łatwe do dodania w diecie

jak wiesz, estragon ma ekskluzywny smak i aromat; dlatego jest używany do włączenia do diety, na przykład do dodawania go do potraw z jaj, dekorowania kurczaka, używania go do tworzenia specjalnych sosów i łączenia ich z rybami i nie tylko.

inne potencjalne korzyści

nadal istnieje wiele korzyści z używania estragonu, którego naukowcy nie odkryli jeszcze całkowicie, ale możesz znać kilka wskazówek na ich temat. Może mieć pewne korzyści dla zdrowia serca i może zmniejszyć stan zapalny. Jednak efekty te zostały jeszcze na papierze, i trzeba czekać na więcej czasu, aby zrozumieć wyraźnie.

10 najlepszych substytutów estragonu

jakiego substytutu estragonu możesz użyć, gdy nie masz pod ręką świeżego estragonu? W tej sekcji przedstawimy 10 najlepszych substytutów estragonu, które możesz mieć już w swojej kuchni.

suszony estragon

suszony estragon wydaje się być najlepszym substytutem świeżego estragonu i można go łatwo znaleźć w każdym sklepie spożywczym. Niemniej jednak powinieneś wiedzieć, że będzie miał pewne znaczące różnice w smaku i może zmienić twoje przepisy.

suszony estragon jest trochę gorzki i mocniejszy niż świeży estragon; dlatego wystarczy użyć niewielkiej jego ilości do potraw, które pomogą Ci używać go oszczędnie. Jedna łyżeczka suszonego estragonu jest równa jednej łyżce świeżego estragonu.

używanie suszonego estragonu stworzy niezapomniany smak podczas łączenia z aromatami i ziołami, takimi jak tymianek, szalotka i bazylia. Poza tym, kilka receptur sos béarnaise po prostu użyć suszonego estragonu zamiast świeżego estragonu przynieść konkretne doświadczenie.

oprócz stosowania suszonego estragonu, trybula jest również dobrym rozwiązaniem, ponieważ ma najbliższy smak i aromat w porównaniu z estragonem. Jego smak jest podobny do anyżu i lukrecji, ale nie jest zbyt silny; dlatego trybula jest idealnym substytutem estragonu, gdy nie lubisz zbyt intensywnego estragonu.

jeśli używasz jednej łyżki świeżego estragonu w swoich przepisach, możesz użyć tej samej ilości trybuli do swoich potraw. Jeśli chcesz uzyskać taki sam efekt jak estragon, powinieneś użyć więcej trybuli.

trybula jest doskonałym składnikiem do jaj, winegret, sałatek, drobiu i sosu béarnaise.

koper włoski

koper włoski jest powszechną przyprawą w kuchni azjatyckiej, a teraz możesz odkryć, że może zmieniać estragon, aby przygotować specjalne dania. Smak kopru włoskiego jest prawie taki sam jak smak estragonu, ponieważ jest podobny do smaku czarnej lukrecji.

istnieje wiele sposobów, aby koper włoski zastąpił estragon w gotowaniu.pokażę Ci, jak używam kopru włoskiego. Jedna łyżka świeżego kopru włoskiego przynosi efekty, takie jak jedna łyżka świeżego estragonu, podczas gdy szczypta nasion kopru włoskiego może być używana zamiast jednej łyżki świeżego estragonu.

za jedną łyżeczkę suszonego estragonu, 1/8 łyżeczki nasion kopru włoskiego to idealna ilość.

Jak mogę użyć kopru włoskiego? Można dodać koper włoski do potraw głównie z warzyw, takich jak sałatki cytrusowe, zupy i winegret.

Bazyl

bazylia jest również popularną przyprawą Azjatów. W rzeczywistości smak bazylii jest podobny do estragonu, ale łagodniejszy i nie ma odrobiny lukrecji. Musisz użyć dużo bazylii, aby zastąpić świeży estragon, jeśli chcesz uzyskać odpowiedni smak.

dwie łyżki bazylii będą idealną ilością do zmiany jednej łyżki estragonu. Bazylia jest niezbędnym składnikiem makaronów i sosów śmietanowych, sałatek, ryb i innych. Bazylia nie powinna być dodawana béarnaise.

anyż

świeży estragon ma nutę anyżu; dlatego będzie to taki niedobór, jeśli przegapisz tę przyprawę na liście substytutów estragonu. Poza tym zarówno anyż, jak i estragon tworzą smak lukrecji. Anyż ma silny i ostry smak, a także ma krzyżowy smak estragonu i kopru włoskiego.

anyż jest idealnym składnikiem dla tych, którzy chcą głębszego profilu smakowego z odrobiną słodkiego i pikantnego smaku. Szczypta nasion anyżu przyniesie Ci taki sam efekt jak łyżka świeżego estragonu lub łyżeczka suszonego estragonu.

możesz użyć anyżu do słodkich i słonych potraw, takich jak zupy, buliony i gulasze. Dla osób, które kochają wietnamskie potrawy, można skosztować smaku anyżu w wołowinie Pho.

majeranek

smak majeranku jest ciepły z nutami cytrusów, a chłód można poczuć jak mięta. Jego smak i aromat są łagodne, i można go używać według stawki 1:1, co oznacza 1 łyżeczkę majeranku, podobnie jak 1 łyżeczkę suszonego estragonu.

możesz dodać go do dań warzywnych, dań drobiowych i sałatek, jeśli nie wiesz, jak połączyć go z innymi składnikami

cynamon Mix ze świeżą pietruszką

cynamon i świeża pietruszka będą niezbędnymi składnikami, dzięki którym francuski sos béarnaise stworzy harmoniczny smak owoców morza, steków i jaj w koszulkach, jeśli świeży lub suszony estragon nie są dostępne. Ekstrakt z cynamonu i świeżej pietruszki pomoże sosowi mieć goryczkę i słodycz.

musisz gotować na wolnym ogniu i pozostawić płyn do ostygnięcia, a następnie użyć go jako substytut estragonu. Potrzebujesz 1 łyżki pietruszki i ½ łyżeczki cynamonu z ¼ szklanki wody. Spróbuj i powiedz mi swój wynik.

koperek

koperek nie ma smaku lukrecji, dlatego będzie idealnym połączeniem z owocami morza. Smak koperku jest dość gorzki i słodki z nutami selera i nutami cytrusów.

jedna łyżka koperku jest równa jednej łyżce świeżego estragonu i przynosi taki sam efekt jak jedna łyżeczka suszonego estragonu.

winegret, owoce morza, sałatka i sos śmietanowy to doskonałe dania przy dodawaniu koperku.

Angelica

Angelica jest trochę gorzka i ma dość słodki aromat z nutą lukrecji i selera. Nie można używać wszystkich części angelica do gotowania; nasiona i korzenie przyczyniają się do poprawy smaku potraw, podczas gdy liście nie nadają się do gotowania.

możesz użyć angelica w tempie 1:1, co oznacza jedną łyżeczkę angelica, podobną do jednej łyżeczki suszonego estragonu.

Angelica nie jest najłatwiejszym ziołem, jakie można znaleźć, i przyniesie Ci głębszy smak podczas gotowania z drobiem, rybami, zupami i gulaszami.

Oregano jest dokładnie takie samo jak majeranek, z dość pieprznym, gorzkim i ostrym, gdy go posmakujesz. Możesz użyć jednej łyżeczki oregano, aby zmienić jedną łyżeczkę estragonu w przepisach. Często można poczuć smak oregano, delektując się sosem pomidorowym w spaghetti lub pizzy.

poza tym jest jeszcze kilka potraw, które można złapać wygląd oregano, czyli przepisy warzywne, sałatki i drób.

Jak Długo Trwa Estragon?

należy zwrócić szczególną uwagę na najlepszy czas używania świeżego i suszonego estragonu, aby zachować jego oryginalny smak i aromat, a także ulepszyć potrawy. Każdy sposób przechowywania będzie miał inny czas.

jeśli przechowujesz świeży estragon w lodówce, możesz go przechowywać w dobrym stanie do 14 dni; po tym czasie smak wydaje się tracić i nie czujesz całego jego smaku.

tymczasem, po wykonaniu kilku kroków, aby wysuszyć estragon i zamrozić go niewielką ilością wody, można go używać przez około 4-6 miesięcy, nie martwiąc się o utratę ekskluzywnego smaku.

możesz utrzymać doskonałą jakość suszonego estragonu w temperaturze pokojowej przez około 1-3 lata, jeśli umieścisz go w pojemnikach z ciasnymi pokrywkami w ciemnym i chłodnym miejscu, a powietrze nie będzie w nich wnikać.

Jak Przechowywać Estragon?

najlepszy czas stosowania estragonu stanie się nonsensem, jeśli nie wiesz, jak go prawidłowo przechowywać. Oto 2 popularne metody utrzymywania świeżego i suszonego estragonu w doskonałej jakości, które są łatwe do naśladowania. Nie wahaj się, zacznijmy.

odwodniony estragon

przed rozpoczęciem odwadniania estragonu należy wybrać wysokiej jakości świeży estragon, aby zapewnić doskonałe rezultaty.

• Krok 1: ostrożnie umyj estragon, aby usunąć z niego wszystkie pozostałości i piasek.
• Krok 2: Ułóż je na tacach i umieść zgodnie z każdą linią, aby zapewnić dobrze wentylowane powietrze. W przypadku airdry estragon, można związać je w wiązki i powiesić je w chłodnym i błyszczącym miejscu.
• Krok 3: Skonfiguruj maszynę w najniższej temperaturze. Zwykle kontroluję panel w temperaturze 95 stopni F, umieszczam w nim tace i czekam 6 godzin, aby zobaczyć moje produkty.
• Krok 4: twój suszony estragon spełni wymagania, jeśli jest kruszy się i łamliwy, gdy go dotkniesz, po tym, jak ostygnie.
• Krok 5: Musisz spędzić czas oddzielne liście estragonu z łodygami estragonu przechowuj je w pojemniku z ciasną pokrywką w chłodnym i ciemnym miejscu.

zamrożony estragon

ta metoda pomoże Ci utrzymać estragon w stanie świeżym i wymaga mniej kroków niż poprzednia metoda.

• Krok 1: dobrze umyj estragon, a następnie usuń liście estragonu z łodyg.
• Krok 2: Możesz posiekać liście dla smaku i aromatu, które są łatwe do uwolnienia Lub zachować całe liście, aby zaoszczędzić czas.
• Krok 3: wlej 2 łyżki estragonu do tacek na kostki lodu lub dowolnych tacek z małymi otworami do prostego użycia.
• Krok 4: wypełnij każdy otwór wodą i olejami. Polecam napełnić wodą, aby uniknąć zmiany smaku potrawy.
• Krok 5: zamrozić je i wybrać mrożony blok, gdy trzeba ich użyć. Nie musisz go rozmrażać, po prostu wrzuć kostkę do gulaszu i poczekaj, aż się rozkoszujesz.

zastosowanie estragonu w codziennym gotowaniu

możesz poznać więcej przepisów na korzystanie z estragonu, a tutaj jestem bardzo podekscytowany, aby przynieść Ci 9 doskonałych potraw, które na pewno lubisz. Jeśli jesteś ciekawy, przewiń w dół i zrób to w domu.

SOS Bearnaise

wspominałem SOS béarnaise wiele razy, i pewnie zastanawiasz się, co mówię. SOS Béarnaise to klasyczny sos maślany, który powstaje z wielu składników, takich jak posiekany świeży estragon lub substytut estragonu z odpowiednią ilością. Żółtka, mielona szalotka. Sok z cytryny i ocet winny.

jest to idealny dodatek do pieczonego kurczaka, a o tym smaku trudno będzie zapomnieć.

ocet estragonowy

ocet estragonowy to wspaniały przepis na połączenie z innymi potrawami. Musisz delikatnie posiniaczać świeży estragon i przesączyć go w occie winnym przez około 3 tygodnie, zanim estragon zostanie napięty. Następnie można go przechowywać do 6 miesięcy.

omlet z estragonem

to tradycyjne francuskie danie. Nie możesz znaleźć omletu tak pyszniejszego od niego. Połączenie koziego sera i posiekanego estragonu obudzi twój mózg i pobudzi apetyt.

sos do sałatek ziołowych

ta sałatka jest dobra dla zdrowia, ponieważ zawiera wiele korzystnych składników, takich jak estragon, oliwa z oliwek, sól, ocet i pieprz.

estragon Aioli

możesz zrobić aioli estragon w domu i podawać go z gorącym i chrupiącym chlebem i innymi potrawami, które są najlepszym sposobem na pobudzenie umysłu rano. Możesz wymieszać majonez z mielonym estragonem lub substytutem estragonu i czosnkiem, a następnie posypać skórką z cytryny i sokiem z cytryny, aby poprawić smak.

poza tym, kawałki chleba, pomidora, bekonu i sałaty są również doskonałymi partnerami.

estragon z kurczaka

po ugotowaniu kurczaka bez kości z szalotką, masłem, estragonem, bulionem i wytrawnym białym winem w holenderskich piecach można posiekać liście estragonu i posypać je naczyniem, gdy wyjmiesz je z pieców.

Sałatka z estragonu

czy kiedykolwiek próbowałeś spróbować kombinacji mozzarelli, pomidorów i estragonu? Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, spróbujmy to zrobić. Jestem pewien, że to najświeższe danie, jakie masz w swoim życiu. W przypadku, gdy trudno jest znaleźć świeży estragon, bazylia jest również doskonałym substytutem.

estragon Crab Cake

wszystkie potrzebne składniki to estragon, mięso kraba, jajko, szalotki, bułka tarta, sok z cytryny i przyprawy. Następnie mieszasz je i umieszczasz w piecach, aż uświadomisz sobie przyciągający wzrok żółty i wyjmiesz je i ciesz się.

Sałatka ziemniaczana na ciepło z estragonu

jeśli kiedyś jeść ziemniaki Kurtka, można sobie wyobrazić sposób, aby to danie. Trzeba gotować kostki ziemniaka pokryte mieszaniną octu winnego, musztarda Dijon, czosnek mielony, i estragon, aż zostanie ugotowany. Następnie doprawisz go pieprzem, solami i estragonem przed podaniem ludziom.

skutki uboczne estragonu powinieneś wiedzieć

do tej pory nie ma wystarczających wiarygodnych badań, aby pokazać skutki uboczne stosowania estragonu podczas przyjmowania go doustnie, nakładania go na skórę i wdychania jako aromaterapii. Dlatego możesz go używać tak długo, jak długo go nie nadużywasz.

wskazówki bonusowe podczas używania substytutu estragonu

przydatne informacje nie kończą się w sekcji skutki uboczne; powinieneś przeczytać moje dodatkowe wskazówki, które zebrałem, aby pomóc ci uniknąć niepożądanych sytuacji podczas korzystania z substytutów estragonu i estragonu.

• możesz przedłużyć żywotność świeżego estragonu w lodówce, zwijając je luźno w wilgotnym ręczniku papierowym, a następnie umieścić w słoiku z pełną wodą lub zamykaną plastikową torbą. Pamiętaj, aby luźno zakryć pokrywę, aby estragon mógł oddychać.
• jeśli chcesz uprawiać estragon w domu, wybierz Francuski estragon to dobry wybór i musisz kupić roślinę, ponieważ nie można jej uprawiać z nasion. Jego wysokość nie jest zbyt wysoka i można ją uprawiać w kuchni.
• należy dodać estragon na koniec procesu gotowania, aby zachować jego aromat i smak.

estragon Substitute – uniwersalne składniki do potraw specjalnych

estragon substitute jest łatwy do znalezienia i może tworzyć różne rodzaje potraw, które będą się różnić w smaku. To nie tylko uaktualnić swoje przepisy, ale także przynosi 9 korzyści podczas korzystania. Możesz odwoływać się do niektórych przepisów, które dostarczę ci, aby zmienić estragon w substytut estragonu, aby spełnić Twoje życzenia.

Jeśli podoba Ci się mój post, rozważ podzielenie się nim z ukochanymi osobami, aby przynieść im przydatne informacje, a możesz zebrać je, aby zorganizować imprezę z zalecanymi potrawami. Jestem pewien, że ty i twoi goście będziecie mieli niezapomniane wrażenia.

chcesz mi coś powiedzieć o estragonie? Nie wstydź się; wpisz dla mnie w polu komentarza poniżej. Jestem tu, aby cię słuchać i odpowiadać w każdej chwili. Nie zapomnij wracać tu każdego dnia, aby przeczytać więcej ciekawych informacji, ponieważ wrócę z innymi artykułami.