(mogę zarobić niewielką prowizję od produktów powiązanych z tym postem.
Czy wiesz, że poduszka jest pełna roztoczy kurzu? Może być niepokojące myślenie o roztoczach kurzu i ich obecności w naszych poduszkach.
ale nie martw się, istnieją metody na zmniejszenie populacji roztoczy kurzu. Upewnij się, że śpisz dobrze, bez objawów alergii na roztocza kurzu.
dopiero gdy zdiagnozowano u mnie alergię na roztocza kurzu, nauczyłam się jak ważna jest higiena łóżka. Dorastałam ze starymi poduszkami i kocami. Moja mentalność była prosta; poduszka wytrzymałaby długo, może całe życie, prawda?
kilka razy moja rodzina je myła i wieszała do wyschnięcia, ale nie pamiętam, żebym kiedykolwiek kupowała nową poduszkę. Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, że moja pościel może mieć wpływ na mój sen i ogólny stan zdrowia.
czy jesteś jedną z osób, które budzą się z objawami alergii, ponieważ poduszka jest pełna roztoczy kurzu? Do objawów twarzy i zatok należą:
- spierzchnięte usta,
- spuchnięte oczy,
- swędząca skóra i
- zatkany nos
Wiele osób doświadcza tych objawów, ale nie może rozpoznać przyczyny. Możesz się zastanawiać, dlaczego czujesz się źle i przypisać to bólom rosnącym lub sezonowej pogodzie.
w mojej poduszce dotknęły mnie roztocza kurzu
w szkole patrzyłam na innych ludzi i zastanawiałam się, dlaczego nikt inny nie doświadcza podobnych objawów jak ja. Poszedłem nawet do lekarza i powiedziano mi, że nic mi nie jest.
wraz z wiekiem moje objawy się pogorszyły. Miałam wypryski i zawsze byłam zmęczona.
zmęczenie najbardziej mnie męczy. Spałem przez 10 godzin i wciąż budziłem się wyczerpany. Byłem sportowcem, więc miałem wbudowaną wymówkę na moje zmęczenie-przetrenowanie-i założyłem, że zawsze jestem zmęczony, ponieważ ciężko trenowałem.
w końcu poszedłem na studia i zacząłem pracować jako profesjonalista. Przestałem uprawiać sport i byłem zaskoczony, że moje objawy stały się jeszcze gorsze.
czułam, że moje ciało mnie zawodzi. Pod koniec mojego rozumu poszedłem do alergologa i odkryłem moją alergię w sypialni, roztocze kurzu.
znacznie więcej niż tylko roztocza kurzu w mojej poduszce
tak, w naszych poduszkach są miliony roztoczy kurzu, ale jest o wiele więcej martwych roztoczy kurzu i fekaliów. Tak, opierasz głowę na niewidzialnej kupie i prawdopodobnie wdychasz ją podczas oddychania.
to nie żywe roztocza kurzu wywołują reakcję alergiczną. To białko znajdujące się w żywej, martwej i Kale. Nawet gdybyś zabił wszystkie roztocza w poduszce, białko powodujące alergię pozostałoby.
rozważ to: spędzamy do 8 godzin w łóżku każdej nocy, co odpowiada około 1/3 naszego życia. Biorąc pod uwagę, że spędzamy tak dużo czasu w łóżku, to tylko słuszne, aby upewnić się, że nasze łóżka są czyste i bezpieczne, szczególnie dla młodszych dzieci z rozwijającym się układem odpornościowym.
dlaczego roztocza kochają poduszki
roztocza kochają pościel, bo potrzebują 3 rzeczy:
- ciepło
- wilgoć
- żywność (martwa skóra człowieka i sierść zwierząt)
możesz myśleć „łóżka nie mają wilgoci”, ale wilgoć pochodzi z ludzkiego potu w nocy (nawet jeśli może być mało).
roztocza szybko się rozmnażają, wypróżniają i chowają w materacach, kocach i poduszkach. Inną ważną kwestią jest to, że roztoczy nie można zobaczyć gołym okiem. Nawet z doskonałym widzeniem nie widzimy ich (tylko pod mikroskopem).
według brytyjskiego dostawcy opieki zdrowotnej Bartsa, waga 2-letniej poduszki może składać się w 33% z martwych roztoczy kurzu (zwanych roztoczami łóżkowymi i roztoczami domowymi) i ich odchodów. Wyobraź sobie wdychanie roztoczy kurzu każdej nocy!
regularnie czyść poduszkę (i zamrozić, aby zabić roztocza)
zadbaj o zdrowy sen, regularnie czyszcząc i chroniąc pościel. Regularne mycie za pomocą antyalergicznego detergentu do prania i olejków eterycznych może pozbyć się roztoczy kurzu i ich larw.
pierwszym krokiem, który polecam, jest zamrożenie poduszki na 24 godziny. Klinika Mayo mówi, żeby zamrozić poduszki, bo mrozy zabiją wszystkie żywe roztocza.
roztocza kurzu są sprężystymi pęczkami i mają tendencję do przetrwania po praniu. Zamrażanie poduszki zabije je i sprawi, że pranie będzie bardziej skuteczne.
oczywiście możesz również umyć poduszkę olejkami eterycznymi, takimi jak olejek eukaliptusowy, który również zabija żywe roztocza (dowiedz się więcej o myciu roztoczy tutaj).
gdy roztocza są martwe, dokładne umycie wypłukuje kał, martwe roztocza i ich larwy.
pranie jest proste, ale mądrze jest też wymieniać poduszkę na nową co roku. Jeśli uważasz, że zakup nowej poduszki każdego roku jest drogi, zadaj sobie pytanie, ile warte jest twoje zdrowie (poduszka za 20 dolarów jest tańsza niż tabletki na alergie i płyny).
Chroń poduszkę obudową odporną na roztocza
najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec ekspozycji na roztocza, jest użycie pokrowców ochronnych odpornych na roztocza na materacach, poduszkach i kocach.
obudowy odporne na roztocza są dostępne w wielu typach. Niektóre są przede wszystkim dla wilgoci, inne specjalnie dla alergii.
najlepsze Pokrowce odporne na roztocza dla alergików wykonane są w 100% z bawełny lub mikrofibry. Tkaniny te pozwalają ciału oddychać w nocy, gdzie – jako Pokrowce na wilgoć-użyj plastikowego pokrowca, Aby utrzymać materace i poduszki w stanie suchym.
moje doświadczenie z pokrowcami na wilgoć było niewygodne, jednak lepszej jakości Pokrowce z mikrofibry i bawełny są doskonałe, a także sprawiają, że materac wygląda jak nowy.
polecam Mission Allergy i Allersoft jako najlepsze pokrowce do ochrony przed roztoczami.
początkowo zakupiłem najtańsze poduszki i materace, jednak szybko dowiedziałem się, że to zły pomysł. Za sugestią lekarza przyjrzałam się produktom Mission Allergy i od razu znalazłam efekty w lepszym śnie.
minęły 4 lata odkąd zajęłam się alergią na roztocza kurzu i dokonałam znaczących zmian w moim życiu, aby zmniejszyć ekspozycję na roztocza kurzu.
w przypadku poważnych alergii na roztocza kurzu podejmij kroki w celu oczyszczenia powietrza
większość tych zmian miała miejsce w domu i sypialni z moją pościelą i podłogą (nigdy więcej dywanu). Zdałem sobie również sprawę, że filtry alergiczne, takie jak oczyszczacze powietrza i filtry HVAC, odgrywają dużą rolę w zmniejszaniu zanieczyszczenia pomieszczeń.
Agencja Ochrony Środowiska (EPA) twierdzi, że powietrze w pomieszczeniach może być czasami 2-5 razy gorsze niż powietrze zewnętrzne.
proponuję wypróbować Filtr Filtrete w systemie HVAC i zrobić zdjęcie przed / po kurzu. W moim przypadku filtr przeszedł z białego na ciemnoszary w ciągu zaledwie 3 miesięcy, obrzydliwe! Zrobiliśmy Filtrete porównanie, aby pokazać różnice.
uwaga: nie można mieć”ukąszeń roztoczy”. Jeśli zostałeś ugryziony, prawdopodobnie będziesz błagał robaka lub pająka. Roztocza mogą powodować rozproszone wysypki, takie jak egzema.
zastanawiasz się, gdzie kupić najlepsze Pokrowce na poduszki i odkurzacze? Osłaniam Cię! Mam również recenzje, które pomogą Ci wybrać najlepsze produkty dla Twojej rodziny!
podsumowanie
twoja poduszka jest pełna roztoczy kurzu. Niektórzy żyją, wielu innych nie żyje, a miliony złogów kału obciążają Twoją poduszkę.
czy zauważyłeś, że twoja poduszka jest cięższa niż przy pierwszym zakupie? Jeśli tak, może nadszedł czas, aby go umyć. Przed wrzuceniem do pralki zamrozić na noc.
to zabije żywe roztocza kurzu i upewni się, że nie przetrwają prania.
powodem, dla którego musisz często myć poduszki, jest to, że roztocza kurzu mogą powodować alergie. Nawet jeśli nie masz alergii, mogą one podrażniać skórę, powodować problemy z oddychaniem oraz problemy z oczami i nosem (zapalenie spojówek i nieżyt nosa).
dla osób z alergiami niezwykle ważne jest pranie i używanie odpornej na alergeny poszewki na poduszkę.
po przeczytaniu tego artykułu może być ci trudno zasnąć, ale pamiętaj, że nie widzimy roztoczy kurzu i nie gryzą nas. Są to mikroskopijne recyklery, które zjadają tylko naszą skórę.
odkąd zaczęłam prać i zakrywać materac i poduszkę zauważyłam spadek objawów alergii na roztocza kurzu. Teraz, gdy jesteś świadomy roztoczy kurzu, podejmij niezbędne kroki, aby się chronić.