UFC FIT (Full-Body Intensity Training), opracowany przez diet guru i trenera fitness Mike 'a Dolce’ a, jest pierwszą serią treningu domowego wydaną przez oficjalne UFC (Ultimate Fighting Championship).
UFC Fit to intensywny program treningowy dla całego ciała, który ma na celu pomóc ci uzyskać ciało w stylu UFC, wykonując podobny program treningowy do zawodnika UFC.
Ten 12-tygodniowy system treningowy wymaga tylko zestawu lekkich i ciężkich hantli. Kobiety-Lekki Zestaw (od 3 do 5 funtów) ciężki zestaw (od 5 do 10 funtów)Mężczyźni-Lekki Zestaw (od 5 do 8 funtów) ciężki zestaw (od 10 do 15 funtów)program fitness jest podzielony na cztery segmenty tygodniowe 3 z nową rutyną o wysokiej intensywności wprowadzaną co tydzień. Każdy segment zawiera kombinację ćwiczeń elastycznych, siłowych i kondycyjnych.
ludzie twierdzili, że ten trening pomógł im schudnąć oraz napinać i tonować ich ciała. Recenzenci stwierdzili, że widzieli wyniki w ciągu zaledwie kilku dni, a w 12 tygodniu mogli zobaczyć mięśnie, których nigdy wcześniej nie widzieli. Większość recenzentów powiedziała, że bardzo poleciliby ten program.