lidando com a depressão: até os heróis da Bíblia tiveram que lidar com a depressão

eu fui pastor por 23 anos e, durante esse tempo, muitas vezes ouvi paroquianos falando sobre problemas de saúde mental como a depressão. A visão era muitas vezes estreita e desinformada. Ouvi afirmações como:” se você tem fé suficiente, não ficará deprimido”,” você só precisa confiar em Deus ” e muitos outros comentários de escolha.

lembro-me de, ao lidar com minha própria depressão, um amigo e mentor me disse para ” superar isso e parar de pecar.”Ele aparentemente acreditava que a depressão era um pecado.

há muitos cristãos bem-intencionados que não entendem problemas de saúde mental como a depressão. Eles não entendem que a depressão é uma doença. A maioria dessas pessoas nunca lidou com a depressão. Se eles tivessem, eu duvido que eles diriam essas coisas.

Infelizmente, há muita ignorância na igreja sobre questões de saúde mental. Eu aceitei o que meu amigo me disse e me senti culpado por sentir o que eu fiz. Por um bom tempo, acreditei nele. Quando finalmente fui a um conselheiro, aprendi que a depressão é uma doença e não um pecado. Eu também aprendi que as pessoas muitas vezes não superam a depressão por si mesmas. Uma vez que eu aprendi isso, eu era capaz de descartar tal conselho imprudente.Através da minha própria luta com crises de depressão, eu fiz algumas pesquisas na Bíblia. Eu queria ver o que as escrituras tinham a dizer sobre a depressão. Tecnicamente, a Bíblia não usa o termo “depressão”.”No entanto, em um Salmo, Davi o descreve com bastante clareza:

“responde-me depressa, Senhor; o meu Espírito falha. Não escondas de mim o teu rosto, nem serei como os que descem à cova. Deixe a manhã me trazer a palavra de seu amor infalível, pois eu coloquei minha confiança em você. Mostre-me o caminho que devo seguir, pois a você confio minha vida.”- Salmo 143: 7-8, NIV

neste versículo, há uma descrição da depressão e claramente o escritor quer evitá-la. Tornou-se evidente para mim que muitos heróis da Bíblia lutaram com o que chamamos de “depressão clínica.”

minha intenção neste artigo é apresentar essas descobertas a você. Se alguém está lá fora com um problema de saúde mental como depressão, se sente deprimido, e se sente culpado por estar deprimido, eu acredito que as seguintes informações Irão encorajá-lo.Lidar com a depressão: histórias da Bíblia talvez uma das histórias mais antigas da Bíblia, Jó, seja sobre um homem que teve muitas bênçãos, mas também teve muitas bênçãos tiradas dele. A história de Jó dá muitas idéias sobre perda e sofrimento, e há muito a ganhar para o leitor.Uma coisa que é clara, Jó lutou com suas emoções e provavelmente teve depressão durante sua provação. Por exemplo, sua própria esposa em um ponto perguntou a ele: “você ainda está segurando sua integridade? Amaldiçoe a Deus e morra ” (Jó 2:9). Lidando com a depressão: até mesmo os heróis da Bíblia tiveram que lidar com a depressão 2 então, em Jó 3:11, O próprio Jó disse: “Por Que Eu não pereci ao nascer e morri quando vim do útero?”Mais tarde, no mesmo capítulo, Jó também disse:” Eu Não tenho paz, Não tenho quietude, Não tenho descanso, mas apenas turbulência. Por volta do Capítulo 10, Jó declarou: “detesto a minha própria vida; portanto, darei rédea solta à minha queixa e falarei na amargura da minha alma.”Finalmente, no Capítulo 30, ele diz:” terrores me oprimem … minha vida desaparece, dias de sofrimento me agarram. A noite perfura meus ossos, minhas dores roedoras nunca descansam.”Agora este não é o fim da história e o Senhor restaurou a Jó o que estava perdido e muito mais. No entanto, a partir desses poucos versos, fica claro que Jó, pelo menos por uma temporada, lutou contra a depressão.Jeremias lutou contra a solidão, sentimentos de derrota, insegurança e depressão provável. “Maldito seja o dia em que nasci … por que eu saí do ventre para ver problemas e tristezas e terminar meus dias com vergonha?”(Jeremias 20:14, 18)

pode-se argumentar que ele estava deprimido. Quem lê os profetas do Antigo Testamento sabe que todos eles tinham chamados especiais e peculiares de Deus, onde muitas vezes viajavam por momentos de grande sofrimento emocional.

Outro profeta, Elias, tinha acabado de ganhar uma grande vitória contra os profetas de Baal no Monte Carmelo (1 Reis 18), e no próximo capítulo, o profeta está fugindo da ira de Jezabel e temendo pela sua vida. Ele está se sentindo derrotado, deprimido e esperando morrer. Na verdade, Elijah parece estar deprimido e pelo menos passivamente suicida!Elias estava desanimado, cansado e com medo. Ele chegou a um arbusto de vassoura, sentou-se debaixo dele e orou para que ele morresse. “Eu já tive o suficiente, Senhor”, disse ele. “Tira a minha vida; não sou melhor do que os meus antepassados” (1 Reis 19: 4). Claro, o Senhor ministrou a Elias e o resto da história é uma recuperação incrível para o profeta Elias.

então há David, meu herói favorito do Antigo Testamento. Ele tinha um coração depois de Deus, isso foi dito pelo próprio Senhor. Davi obteve muitas vitórias em nome do Senhor. Ele foi ungido para ser rei na adolescência, mas passou sua juventude (15 anos) sendo perseguido de caverna em caverna por Saul, que o queria morto.

David experimentou anos de trauma. Quando ele finalmente se tornou rei de Israel, ele lutou muitas batalhas e ganhou muitas vitórias para o Senhor. No entanto, em um ponto, ele foi confrontado com seu próprio pecado e passou por muitas situações familiares difíceis pelo resto de sua vida por causa disso.

houve alguns momentos terríveis na vida de Davi. David dá algumas pistas nos Salmos que ele muitas vezes lutou contra a depressão. Por exemplo, ” estou perturbado, estou muito curvado; fico de luto o dia todo. … Gemo por causa da turbulência do meu coração” (Salmo 38:6, 8).9180 7608: por que você é abatido, Ó minha alma? E por que você está inquieto dentro de mim? Esperança em Deus, pois ainda o louvarei pela ajuda de seu semblante. Porque tu és o Deus da minha força … ” (Salmo 42:5; 43:2). É claro que Davi se arrependeu de seu pecado e Deus certamente o ajudou todos os dias de sua vida.No Novo Testamento, um dos melhores exemplos de depressão pode ser encontrado no Apóstolo Paulo. Em 1 Coríntios 1:3-8, Paulo escreve sobre estar em completo desespero e diz: “sobrecarregado além de nossa força ….”

a palavra grega para desespero nesses versos significa literalmente estar totalmente perdido e renunciar a toda esperança. Quando uma pessoa está deprimida, ela perde a esperança. Além disso, pode-se pensar que Paulo nunca se sentiu mal com seu passado, uma vez que ele foi salvo e cheio do Espírito.

eu acredito que ele muitas vezes lutou em sua mente devido às suas experiências passadas. Tente imaginar a vida de pensamento de Paulo às vezes. Afinal, ele foi responsável por matar Stephen e muitos outros cristãos antes de sua conversão. O inimigo adora projetar a culpa do nosso passado e nos bater na cabeça com ela.Existem outros versos que nos dão dicas para a luta de Paulo em sua própria mente. Parece claro que ele lutou com baixa auto-estima. Deve ter havido momentos em que o inimigo tentou usar seu passado contra ele.Paulo certa vez afirmou a respeito de seu apostolado que ele era como um nascido anormalmente e se considerava o menor dos apóstolos (1 Coríntios 15:8). Havia um espinho na carne que o Senhor não removeu, mesmo quando Paulo orou para que fosse tomado (2 Coríntios 12).Além disso, quando você faz uma pesquisa do livro de Filipenses, Paulo está aparentemente deprimido e alegre ao mesmo tempo. Ele está na prisão e não é provável que saia. Ele acredita que em breve morrerá. Parece claro que ele até quer morrer e acredita que em breve será a hora. No entanto, ele afirma que tudo o que ele já conheceu é inútil em comparação com o conhecimento de Deus (Capítulo 3). Paulo claramente dá uma mensagem de alegria estando disponível para ele e para seus irmãos, mesmo em meio a uma grande luta pessoal e tristeza.Mesmo o Senhor Jesus Cristo, quando ele estava no jardim de frente para a crucificação e se preparando para assumir o pecado de todo o mundo, estava em um estado emocional difícil. Nenhum outro homem jamais havia enfrentado tal provação.O profeta Isaías nos diz que o Messias seria um homem de dores e familiarizado com a dor (Isaías 53). No jardim, o Senhor disse a Seus discípulos sobre sua condição:” minha alma está profundamente entristecida até o ponto da morte; permaneça aqui e vigie ” (Marcos 14: 34-36).No livro de Lucas, nos é dito que a angústia mental do Senhor era tão grande que ele suava gotas de sangue. Pode não ser preciso chamar essa depressão clínica, mas definitivamente foi uma angústia mental de gravidade que nenhum outro homem jamais experimentou.É claro que Jesus estava lá para fazer a vontade do Pai, que para ele assumiu preeminência sobre seu estado emocional. Ele pediria que este cálice passasse, se possível, “não o que eu quiser, mas o que você quiser” (Marcos 14:36).Mesmo que Cristo não estivesse deprimido no jardim, há uma visão sobre a compreensão da humanidade de Jesus Cristo. Deus veio em carne (João 1). A encarnação é o maior milagre. Totalmente Deus, mas também totalmente homem. Alguns podem pensar que Jesus, sendo o Filho de Deus, nunca experimentou o que fazemos porque ele é Deus. Eu acredito que isso está incorreto.Em Filipenses, Paulo nos diz que Cristo se humilhou, colocou Sua divindade de lado ,se quiser,” não se fez nada … sendo feito à semelhança humana… ” (Filipenses 2:6-7). Em Hebreus, o escritor nos diz que o grande Sumo Sacerdote (Cristo) é “tocado com o sentimento de nossas enfermidades” (Hebreus 4:15, KJV). Isto significa que Cristo conhece as fragilidades e fraquezas da nossa carne, porque experimentou a condição humana.Cristo foi testado em sua carne, mas nunca pecou. Também sabemos que Cristo conquistou a carne. Quando Cristo morreu na cruz, totalmente homem e totalmente Deus, ele tomou todo o pecado e a doença (mesmo depressão) sobre si mesmo e tornou-se amaldiçoado por nós (Gálatas 3:13).Creio que Jesus, sendo tocado pelo sentimento de nossas enfermidades, sabe como é ser desencorajado e oprimido pelas emoções. Como poderia ele não saber? Há conforto nesta verdade.

o velho compositor diz bem com as palavras: “ninguém entende como Jesus!”Ele entende quando estamos deprimidos. O Salvador ressuscitado agora se senta à direita do Pai e intercede por nós. Esta é a nossa fé, que é a vitória! (1 João 5:4)

Por Que Os Cristãos Sofrem?

claramente, os heróis da Bíblia sofreram de depressão. Jesus entende o que passamos. Ainda assim, é difícil entender por que Deus nos permite passar por tais problemas. Uma questão importante que brota desse fato é: “por que os cristãos sofrem de depressão e têm problemas com problemas de saúde mental?”Muitos cristãos, especialmente aqueles que sofrem de depressão, fizeram esta pergunta. Não há respostas simples. No entanto, a Bíblia dá alguma sabedoria no primeiro capítulo de 2 Coríntios. Esses versos dão alguma visão a esta questão e talvez algum conforto para aqueles que sofrem de depressão.Lidar com a depressão: mesmo os heróis da Bíblia tiveram que lidar com a depressão primeiro, os cristãos não estão isentos de doenças e outras dificuldades (2 corintianos 1:1-7). Somos salvos pelo sangue de Jesus. Nesta vida, muitas provações ainda virão. Há coisas que só podemos aprender através do nosso sofrimento. A Bíblia diz que mesmo Jesus aprendeu a obediência pelas coisas que sofreu (Hebreus 5: 8).Paulo também diz que outros são consolados através de nossos sofrimentos. Deus nos conforta e nós, por sua vez, confortamos os outros. Quando digo a um cliente que tive depressão, muitas vezes há um relacionamento instantâneo com esse cliente porque sei como é estar deprimido. Eu descobri que esse fato sozinho muitas vezes lhes traz algum conforto.

é útil saber que outros passam por problemas semelhantes. Por exemplo, C. S. Lewis, o grande autor/apologista Cristão, muitas vezes lutou contra a depressão após sua conversão. Ele especialmente teve um momento difícil quando sua esposa morreu após uma longa doença. Seus escritos ainda trazem conforto para muitas pessoas em todo o mundo.Em segundo lugar, Paulo continua dizendo em 2 Coríntios 1 que temos problemas / problemas como cristãos, para que tenhamos confiança somente em Deus (2 Coríntios 1:8-11). Paulo diz que ele e seus companheiros tinham certeza de que iriam morrer e ninguém poderia ajudá-los, exceto o Senhor.Em nossa humanidade, confiamos em nossa própria experiência e instintos, enquanto em outras ocasiões depositamos nossa confiança nas pessoas. Quando tive depressão, recebi ajuda de um conselheiro e de outros, mas percebi que era uma ajuda que só o Senhor poderia ter providenciado para mim.Se eu tivesse tempo, eu poderia contar muitas histórias da minha recuperação, como o Senhor se comprometeu comigo, e como ele se tornou o único que eu esperava. Como Paulo afirma nestes versos, ele entregou, ele continua a entregar, e temos esperança de que ele nos livrará no futuro. Esta esperança é certa porque Jesus ressuscitou dos mortos.Em Terceiro Lugar, Paulo continua dizendo que temos problemas e problemas (como depressão) para que possamos reivindicar as promessas de Deus (2 Coríntios 1:12-24). Não importa quantas promessas Deus fez, elas são ” sim ” em Cristo. Em outras palavras, todas as promessas são para nós para o que quer que estejamos passando.Ele é aquele que nos ungiu e é capaz de nos fazer permanecer firmes. Isso é especialmente verdadeiro quando estamos passando por um tempo sombrio. As promessas de Deus permanecem atuais mesmo quando estamos deprimidos. Nada do que enfrentamos neste mundo pode anular as promessas de Deus. Precisamos apenas acreditar. É pela fé que permanecemos firmes.

lidar com a depressão: encontrar esperança e obter ajuda

existe a crença de que, se você é cristão, não deve estar deprimido. Espero que neste pequeno artigo você tenha visto que muitas pessoas sofrem dessa maneira-Heróis da Bíblia, cristãos famosos e você e eu. Se você tem depressão, você não está sozinho, mas em boa companhia.Espero ter encorajado alguém que está andando pelas águas profundas em sua vida. Se você está deprimido, há esperança. Esperança em Cristo e em suas promessas, e esperança de que ele envie alguém para caminhar ao seu lado enquanto você se recupera. Se o Senhor me ajudar, então eu sei que ele pode ajudá-lo.

se você estiver interessado em se encontrar comigo ou com outro conselheiro Cristão em um de nossos locais de escritório, não hesite em nos contatar. Lidar com a depressão pode ser muito difícil por conta própria, mas o progresso pode ser feito com as ferramentas certas e orientação profissional. Ligue hoje, a ajuda está disponível.

(todas as citações bíblicas da versão NIV da Bíblia, salvo indicação em contrário.)