Sugestões sobre o Que Fazer se Você já Teve um Despertar de Kundalini

Por Kara-Leah Conceder

Isso pode ser assustador, disorientating, deslocando e absolutamente horrível quando Kundalini desperta.Às vezes, um despertar da Kundalini parecerá doença mental, doença física ou dificuldades emocionais.

pode ser difícil descobrir exatamente o que está acontecendo, tudo o que você sabe é que algo estranho está acontecendo.Meu próprio despertar começou em 2000 e passou mais ou menos despercebido por mim, exceto por estranhos espasmos do corpo e popings na coluna vertebral.

uma mistura perigosa de evitação emocional e LSD inclinou o processo sobre a borda em um episódio psicótico completo.

na época, comprometida com a ala aguda do Hospital Lions Gate Pysch em Vancouver, eu sabia que o que eu tinha experimentado não era apenas doença mental. Eu sabia que era algo espiritual.

eu também sabia que se eu tentasse explicar isso aos médicos … bem … eles pensariam que eu era louco! O que, aparentemente, eu era. Então eu mantive minha boca fechada, e fiz o que eu tinha que fazer para provar minha sanidade e ser liberado do hospital.Se você teve um despertar, espero que não tenha sido tão dramático e horrível quanto isso.No entanto, como um professor de yoga me disse uma vez, as unidades psíquicas estão cheias de pessoas que tiveram experiências espirituais (muitas vezes misturadas com drogas) que explodiram seus circuitos.Então, se você suspeitar que algo está acontecendo, aqui estão minhas sugestões sobre o que fazer se você teve um despertar da Kundalini, em ordem de importância:

1. Procure ajuda profissional

realmente importante! Encontre alguém que saiba sobre Kundalini, de preferência local, que pode ser um guia e mão-de-espera através deste processo. Se você está em uma cidade grande, é provável que haja um professor de ioga, professor de meditação, psicoterapeuta ou outra pessoa experiente que você possa recorrer para obter ajuda.

se você estiver em uma pequena cidade ou área rural … vai ser muito mais difícil encontrar ajuda. Pense fora da caixa. Em termos religiosos, um despertar da kundalini é uma noite escura da alma, e há muitos relatos escritos de vários místicos que experimentam esse processo. O ministro certo, rabino, ou sacerdote pode ser capaz de ajudar.

muitas culturas nativas também têm seus próprios entendimentos desse tipo de experiência, muitas vezes referindo-se a ela como um chamado de xamã ou doença de Xamã. Portanto, não fique preso em pensar que você precisa se voltar para o mundo do yoga. Na minha experiência, outros professores de yoga são os menos propensos a saber alguma coisa sobre Kundalini.Encontre alguém que entenda que é uma parte central da experiência humana passar por um despertar espiritual que muitas vezes envolve um processo de purificação do corpo, mente e alma. (E sim, eu faço esse trabalho com as pessoas.)

2. Atenda a quaisquer necessidades físicas, mentais ou emocionais com ajuda profissional

você pode estar todo sangrado e na nuvem nove, mas você precisa ter certeza de cuidar de seu corpo físico, seu bem-estar mental e seu estado emocional. Obtenha o tipo certo de Ajuda.

se você tem algum tipo de sintomas físicos, encontre um médico experiente e compassivo com uma compreensão do campo mente/corpo e faça os testes e procedimentos corretos. Se você está tendo problemas com a estabilidade mental, encontre um bom terapeuta ou psiquiatra ou psicoterapeuta etc. Às vezes, medicamentos podem ser necessários para estabilizá-lo a curto prazo. Não descarte nada só porque não são todos arco-íris e sabres de luz.

fui prescrito Epilim, com base em um diagnóstico de bipolar. Eu recusei o lítio, a droga usual de escolha para o tratamento bipolar porque eu sabia que tinha efeitos colaterais graves, mas eu não recusei a medicação porque eu sabia que minha psique tinha sido soprado em pedaços. Eu precisava de suporte para colocar a nova fiação no lugar! Eu levei por cerca de três meses, e então com todo o conhecimento dos meus colegas de apartamento e mãe, começou a metade da dose semanalmente enquanto monitorava meu estado mental. Seis meses depois, eu estava livre de drogas e meu estado mental havia se estabilizado.

é prudente ser isso prático. Os despertares da Kundalini muitas vezes nos jogam totalmente na esfera de La La, e manter nossos pés no chão, bem como enfrentar a realidade de nosso estado físico, mental e emocional, é realmente importante.

colega poeta Kundalini Awakener Dorothy Walters diz:

tente localizar um terapeuta Transpessoal que saiba o que é Kundalini e entenda a transformação espiritual.Você não está apenas passando por um ajuste extremo de seu sistema nervoso e fisiologia, você está (se você sabe ou não) experimentando um profundo despertar espiritual, pois você está entrando em contato com a fonte em seu nível mais profundo–você está descobrindo que, em um sentido muito literal, você e ela são um.

3. Fique aterrado, fique bem, fique claro

um despertar da Kundalini é um processo espiritual que afeta nosso corpo físico. Estamos sendo reaproveitados em um nível de DNA para lidar com níveis mais altos de prana que se movem pelo nosso sistema. Lidar com esses níveis aumentados de prana significa focar no que você precisa fazer para se equilibrar fisicamente.

significa cortar todos os intoxicantes (embora o álcool em pequenas quantidades pareça estar bem). Se você ainda está usando drogas de qualquer tipo, Sua Prioridade número um precisa ser parada. Você está arriscando sua sanidade mental em grande forma.

preste atenção à comida que você está comendo. Corte os alimentos processados. Na minha experiência, comer carne pode ser uma maneira de moer e voltar à terra. Isso pode ser útil! Outros alimentos de aterramento incluem vegetais de raiz ou certas nozes como castanha do Brasil e amêndoas.

o exercício é ótimo – especialmente andando na natureza. Chegue à praia ou ao mato e mova-se. Isso ajuda a harmonizá-lo com um ambiente aterrado e são e se livrar de qualquer excesso de energia de uma maneira realmente segura. Mesmo algo tão simples como sentar em uma grande rocha pode fazer maravilhas pela sua sanidade!

qualquer coisa que cuide do seu corpo físico e o torne mais forte e claro geralmente é um SIM.

4. Aceite e abrace o processo

isso geralmente pode ser a coisa mais difícil de fazer. Um despertar da Kundalini destrói o ego e pode tornar difícil, se não impossível, funcionar na sociedade-pelo menos por um tempo. Não é incomum ter que parar de trabalhar.

quando voltei para a Nova Zelândia, meu sistema era tão sensível à luz, ao som e às emoções de outras pessoas que achei muito difícil até ir ao Supermercado. Toda a experiência iria me derrubar. Dirigir foi estranho porque havia tantas luzes nas estradas-especialmente em Auckland! Para mim, foi como os filtros de percepção que nos permitem funcionar sem sermos sobrecarregados com estímulos pararam de funcionar.

o que era pior era que eu não podia falar com ninguém sobre o que eu estava experimentando, porque as pessoas teriam pensado que eu era louco. Se você nunca experimentou uma mudança dramática na natureza de sua percepção da realidade… soa louco – especialmente vindo de alguém recém-libertado de uma enfermaria psiquiátrica!Além dessa sensibilidade, todas as partes ocultas do meu ego foram lançadas para eu lidar. E porque eu não sabia o que estava acontecendo, Eu não era capaz de aceitar ou abraçar o processo. Eu não sabia que havia um processo mesmo acontecendo! Eu pensei que tinha tido uma experiência de iluminação, e agora se foi e a vida foi horrível.

So. Como aceitar? Não te posso dizer isso. Você terá que descobrir por si mesmo. Basta dizer que o que resistimos, persiste. Uma vez que você está no caminho para o despertar… não há como voltar atrás, nem sair. Então você pode muito bem abraçar e trabalhar com o que quer que surja.

5. Construir uma equipe de apoio de amigos like-minded

ele realmente ajuda se você pode falar com outras pessoas sobre o que está acontecendo. Existem grupos de apoio Kundalini online, mas ter um amigo da vida real também é bom. Eles não precisam necessariamente ter experimentado um despertar, apenas ser capaz de ter empatia e entender o que você está passando.

é bom também se eles podem chamá-lo em sua besteira e ajudar a mantê-lo fundamentado na realidade. Eu encontrei esse tipo de apoio na comunidade de yoga e meditação, e sou eternamente grato aos meus amigos que podem ver quando estou sendo pego no ego, ou identificado com todas as luzes assobios da Kundalini e gentilmente me lembrar de voltar ao centro, o que é imutável dentro.

6. Faça uma prática espiritual diária indo

se você ainda não o fizer, comece uma prática diária. Isso faz parte de se aterrar e ajudar o excesso de energia a se mover.No entanto, a meditação é muitas vezes a única coisa que você não quer fazer quando você teve um despertar, pois pode tornar as coisas muito intensas, e apenas desenterrá-lo.

melhor escolher uma prática que traz você diretamente para o corpo – como Yoga. Não precisa necessariamente ser abertamente espiritual-dançar, ou tocar música quando feito todos os dias por um tempo definido pode funcionar tão bem. Assim também pode journalling. Isso pode ajudá-lo a trabalhar com toda a merda chegando!O importante é que você está tomando tempo todos os dias para estar verdadeiramente consigo mesmo – em mente, corpo e alma.

7. Estude e aprenda sobre Kundalini – leve tudo com um grão de sal!É mais fácil e mais fácil agora encontrar informações sobre a Kundalini, e pode ser reconfortante ler contas de outras pessoas que passaram pelo mesmo processo. No entanto, não acredite em tudo o que você lê! O que é verdade para uma pessoa, pode não ser verdade para você. Além disso, as pessoas podem ter todos os tipos de agendas quando escrevem livros ou artigos, então seja sempre exigente.Ler amplamente Pode ajudá-lo a entender o processo e perceber que tudo é normal com a Kundalini, e nada é normal com a Kundalini.

8. Cuidado com pensamentos e idéias grandiosas

claro, algo muito mágico aconteceu com você, e você pode até ter gostado da iluminação… mas você não é especial.

Oh não, esse tipo de experiência está disponível para todos. Você não é o escolhido, você não é o próximo Buda, embora possa estar a caminho de se tornar um Buda. Ou seja, uma pessoa que está acordada!

por todas as contas, parece também que o número de pessoas que experimentam Kundalini está em ascensão. É apenas parte da experiência humana da evolução.

9. Reconhecer que existe um processo de purificação no lugar e tudo o que você está experimentando atualmente passará

Todos os despertares são diferentes, e o progresso em ritmos diferentes, com diferentes sintomas. Se você está odiando, ele vai passar, se você está feliz, ele vai passar.Eu suspeito que o meu tem uma carga turbo através do meu uso de drogas, e eu tive a sorte de que os circuitos no meu cérebro não explodiu totalmente. Levei sete anos para voltar a um lugar de equilíbrio e grandiosidade geral. Eu tinha algum trabalho sombrio sério que precisava ser feito… e às vezes, esse trabalho ameaçava me sobrecarregar. No entanto, sempre me confortei com o fato de que todos os dias eram sempre um pouco melhores do que os últimos. Eu podia ver uma mudança acontecendo.

então, quando sua experiência estiver totalmente sugando, continue cuidando de si mesmo, procurando ajuda e sendo apoiado e saiba que isso também passará. E se você aceitar e abraçar o processo, enquanto estuda o que está acontecendo, você provavelmente pode torná-lo uma passagem muito mais suave.

10. Rendição

no final, é disso que se trata um despertar.O interior Divino acorda e diz, certo, hora de vir à vida. E o que o Divino quer fazer pode ser diferente do que seu ego/mente quer fazer.

você pode lutar tanto quanto quiser.

você pode resistir o quanto quiser.

você pode ir atrás das coisas na vida que você quer, mesmo sabendo que não é isso que seu coração & a intuição está lhe dizendo para fazer…

e você vai sofrer. Quanto depende de quão grande uma luta você colocar.

na minha experiência, uma pequena e tranquila parte de nós sempre sabe o que precisamos fazer. Kundalini está nos pedindo para ouvir aquela pequena parte silenciosa de nós até que se torne a única parte de nós que ouvimos.Uma última coisa … há todo o tipo de produtos e programas espalhados pela internet prometendo despertar sua Kundalini.Antes de gastar dinheiro com tal coisa, pergunte a si mesmo se você está realmente pronto para enfrentar as partes mais sombrias e terríveis de quem você é. Pergunte a si mesmo se você está disposto a entregar sua vida ao Divino. Pergunte a si mesmo se você está disposto a experimentar todos os tipos de sintomas e sinais físicos, mentais e emocionais estranhos, maravilhosos e não tão maravilhosos.Pergunte a si mesmo se você realmente quer fazer o trabalho que é necessário quando a Kundalini desperta.E se você ainda tem um desejo ardente de fazer o que for preciso para despertar a Kundalini, boa sorte para você. Que esse desejo seja sincero e verdadeiro.

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