sugestii despre ce să faceți dacă ați avut o trezire Kundalini

de Kara-Leah Grant

poate fi înfricoșător, dezorientant, dislocant și de-a dreptul îngrozitor când Kundalini se trezește.

uneori, o trezire Kundalini va arăta ca o boală mentală, o boală fizică sau dificultăți emoționale.

poate fi dificil să-ți dai seama exact ce se întâmplă, tot ce știi este că se întâmplă ceva ciudat.

propria mea trezire a început în 2000 și a continuat mai mult sau mai puțin neobservată de mine, cu excepția unor jerkings ciudate ale corpului și poppings în coloana vertebrală.

un amestec periculos de evitare emoțională și LSD a înclinat procesul peste margine într-un episod psihotic complet.

la acea vreme, angajat la Spitalul Lions Gate acut Pysch Ward din Vancouver, știam că ceea ce am experimentat nu era doar o boală mintală. Știam că e ceva spiritual.

mai știam că dacă încerc să le explic asta doctorilor … Ei bine … vor crede că sunt nebun! Ceea ce, se pare, am fost. Așa că mi-am ținut gura închisă și am făcut ceea ce trebuia să fac pentru a-mi dovedi sănătatea și pentru a fi eliberat din spital.

dacă ați avut o trezire, sper că nu a fost la fel de dramatică și îngrozitoare ca aceasta.

cu toate acestea, așa cum mi-a spus odată un profesor de yoga, unitățile psihice sunt pline de oameni care au avut experiențe spirituale (adesea amestecate cu medicamente) care le-au suflat circuitele.

deci, dacă bănuiți că se întâmplă ceva, iată sugestiile mele despre ce să faceți dacă ați avut o trezire Kundalini, în ordinea importanței:

1. Caută ajutor profesional

foarte important! Găsiți pe cineva care știe despre Kundalini, de preferință local, care poate fi un ghid și mână în mână prin acest proces. Dacă vă aflați într-un oraș mare, este posibil să existe un profesor de yoga, un profesor de meditație, un psihoterapeut sau o persoană cu cunoștințe în alt mod la care puteți apela pentru asistență.

dacă vă aflați într-un oraș mic sau într-o zonă rurală… va fi mult mai greu să găsiți ajutor. Gândiți-vă în afara cutiei. În termeni religioși, o trezire kundalini este o noapte întunecată a sufletului și există multe relatări scrise despre diverși mistici care experimentează acest proces. Ministrul, rabinul sau preotul potrivit ar putea fi în măsură să ajute.

multe culturi native au, de asemenea, propriile lor înțelegeri despre acest tip de experiență, referindu-se adesea la aceasta ca la chemarea unui șaman sau la boala șamanului. Deci, nu te bloca pe gândire trebuie să apeleze la lumea yoga. Din experiența mea, alți profesori de yoga sunt cel mai puțin probabil să știe ceva despre Kundalini.

găsiți pe cineva care înțelege că este o parte esențială a experienței umane să treacă printr-o trezire spirituală care implică adesea un proces de purificare a corpului, minții și sufletului. (Și da, fac acest lucru cu oamenii.)

2. Acordați atenție oricăror nevoi fizice, mentale sau emoționale cu ajutor profesional

s-ar putea să fiți cu toții fericiți și pe cloud nine, dar trebuie să vă asigurați că aveți grijă de corpul vostru fizic, de bunăstarea voastră mentală și de starea voastră emoțională. Obțineți ajutorul potrivit.

dacă aveți orice fel de simptome fizice, găsiți un medic informat, plin de compasiune, cu o înțelegere a câmpului minte/corp și faceți testele și procedurile potrivite. Dacă aveți probleme cu stabilitatea mentală, găsiți un bun terapeut sau psihiatru sau psihoterapeut etc. Uneori, medicamentele pot fi necesare pentru a vă stabiliza pe termen scurt. Nu excludeți nimic doar pentru că nu sunt toate curcubee și săbii laser.

mi s-a prescris Epilim, pe baza unui diagnostic de bipolar. Am refuzat litiul, medicamentul obișnuit de alegere pentru tratarea bipolarului pentru că știam că are efecte secundare grave, dar nu am refuzat medicamentele pentru că știam că psihicul meu a fost suflat în bucăți. Am nevoie de sprijin pentru a obține noi cabluri în loc! Am luat-o timp de aproximativ trei luni, iar apoi, cu cunoștințele complete ale colegilor de apartament și ale mamei mele, am început să jumătate din doză săptămânal, în timp ce îmi monitorizam starea mentală. Șase luni mai târziu am fost fără droguri și starea mea mentală s-a stabilizat.

este prudent să fii practic. Trezirile Kundalini ne aruncă adesea în totalitate în sfera La La, iar păstrarea picioarelor pe pământ, precum și în fața actualității stării noastre fizice, mentale și emoționale este cu adevărat importantă.

Fellow Kundalini Awakener poet Dorothy Walters spune:

încercați să găsiți un terapeut Transpersonal care știe ce este Kundalini și înțelege transformarea spirituală.

nu treceți doar printr–o ajustare extremă a sistemului nervos și a fiziologiei voastre, ci (fie că știți sau nu) experimentați o trezire spirituală profundă, pentru că intrați în contact cu sursa la nivelul ei cel mai profund-descoperiți că într-un sens foarte literal voi și ea sunteți una.

3. Fiți împământați, faceți bine, clarificați

o trezire Kundalini este un proces spiritual care are impact asupra corpului nostru fizic. Suntem re-cablate la nivel de ADN pentru a gestiona niveluri mai ridicate de prana se deplasează prin sistemul nostru. Manipularea acestor niveluri crescute de prana înseamnă concentrarea asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a vă aduce în echilibru fizic.

înseamnă eliminarea tuturor intoxicanților (deși alcoolul în cantități mici pare a fi ok). Dacă utilizați în continuare medicamente de orice fel, prioritatea dvs. numărul unu trebuie să fie STOP. Îți riști sănătatea mentală într-un mod mare.

fii atent la mâncarea pe care o mănânci. Tăiați alimentele procesate. Din experiența mea, consumul de carne poate fi o modalitate de a Pământ și de a reveni pe pământ. Acest lucru poate fi util! Alte alimente de împământare includ legume rădăcinoase sau anumite nuci, cum ar fi nuci de Brazilia și migdale.

exercițiul este minunat – mai ales mersul pe jos în natură. Du-te la plajă, sau bush și pentru a muta. Acest lucru vă ajută să vă armonizați cu un mediu întemeiat și sănătos și să scăpați de orice exces de energie într-un mod cu adevărat sigur. Chiar și ceva la fel de simplu ca să stai pe o stâncă mare poate face minuni pentru sănătatea ta!

orice lucru care are grijă de corpul tău fizic și te face mai puternic și mai clar este, în general, un DA.

4. Acceptați și îmbrățișați procesul

acesta poate fi adesea cel mai dificil lucru de făcut. O trezire Kundalini distruge ego – ul și poate face dificilă, dacă nu chiar imposibilă funcționarea în societate-cel puțin pentru o vreme. Nu este neobișnuit să nu mai lucrezi.

când m-am întors în Noua Zeelandă, sistemul meu era atât de sensibil la lumină, sunet și emoțiile altor oameni încât mi-a fost foarte greu să merg chiar la supermarket. Întreaga experiență m-ar împiedica. Conducerea a fost ciudată, deoarece erau atât de multe lumini pe drumuri – mai ales în Auckland! Pentru mine, a fost ca și cum filtrele de percepție care ne fac posibil să funcționăm fără a fi copleșiți de stimuli au încetat să funcționeze.

ceea ce a fost mai rău a fost că nu puteam vorbi cu nimeni despre ceea ce experimentam, deoarece oamenii ar fi crezut că sunt nebun. Dacă nu ați experimentat niciodată o schimbare dramatică în natura percepției dvs. asupra realității… sună nebun – mai ales venind de la cineva proaspăt eliberat dintr-o secție de Psihiatrie!

pe lângă această sensibilitate, toate părțile ascunse ale ego-ului meu au fost aruncate pentru mine. Și pentru că nu știam ce se întâmplă, nu am putut accepta sau îmbrățișa procesul. Nu știam că există un proces chiar se întâmplă! Am crezut că am avut o experiență de iluminare, iar acum a fost plecat și viața a fost groaznic.

deci. Cum să accepți? Nu-ți pot spune asta. Va trebui să-ți dai seama singur. Este suficient să spunem că ceea ce rezistăm persistă. Odată ce ești pe calea trezirii … nu mai e cale de întoarcere, nici de coborâre. Așa că ai putea la fel de bine să îmbrățișezi și să lucrezi cu orice apare.

5. Construi un echipaj de sprijin de prieteni ca-minded

este într-adevăr ajută dacă puteți vorbi cu alte persoane despre ceea ce se întâmplă. Există grupuri de asistență Kundalini online, dar și a avea un prieten din viața reală este bine. Ei nu trebuie neapărat să fi experimentat o trezire, ci doar să fie capabili să empatizeze și să înțeleagă prin ce treci.

e bine și dacă te pot suna pe prostiile tale și te pot ajuta să te ții la pământ în realitate. Am găsit acest tip de sprijin în comunitatea de yoga și meditație și sunt veșnic recunoscător prietenilor mei care pot vedea când sunt prins în ego sau identificat cu toate luminile & fluierele lui Kundalini și îmi amintesc ușor să mă întorc în centru, ceea ce este neschimbat în interior.

6. Obțineți o practică spirituală zilnică

dacă nu o faceți deja, începeți o practică zilnică. Aceasta face parte din împământarea dvs. și ajutând excesul de energie să se miște.

cu toate acestea, meditația este adesea singurul lucru pe care nu vrei să-l faci atunci când ai avut o trezire, deoarece poate face lucrurile mult prea intense și doar să te dezgroape.

mai bine să alegeți o practică care vă aduce direct în Yoga asemănătoare corpului. Nu trebuie să fie neapărat spiritual – dansul sau redarea muzicii atunci când este făcut în fiecare zi pentru un timp stabilit pot funcționa la fel de bine. La fel și jurnalizarea. Acest lucru vă poate ajuta să lucrați prin toate rahaturile care vin!

ceea ce este important este că vă luați timp în fiecare zi pentru a fi cu adevărat cu voi înșivă – în minte, trup și suflet.

7. Studiați și aflați despre Kundalini-luați totul cu un bob de sare!

acum este mai ușor să găsești informații despre Kundalini și poate fi liniștitor să citești conturi de la alte persoane care au trecut prin același proces. Cu toate acestea, nu credeți tot ce citiți! Ceea ce este adevărat pentru o persoană, s-ar putea să nu fie adevărat pentru tine. În plus, oamenii pot avea tot felul de agende atunci când scriu cărți sau articole, astfel încât să fie întotdeauna discernământ.

citirea pe scară largă vă poate ajuta totuși să înțelegeți procesul și să vă dați seama că totul este normal cu Kundalini și nimic nu este normal cu Kundalini.

8. Ferește-te de gânduri și idei grandioase

sigur, ți s-a întâmplat ceva destul de magic și poate chiar ai avut un gust de iluminare… dar nu ești special.

Oh, nu, acest tip de experiență este disponibil pentru toată lumea. Nu ești cel ales, nu ești următorul Buddha, deși s-ar putea să fii pe cale să devii Buddha. Adică o persoană care este trează!

din toate punctele de vedere, se pare că numărul persoanelor care se confruntă cu Kundalini este în creștere. Este doar o parte din experiența umană a evoluției.

9. Recunoașteți că există un proces de purificare în loc și orice experimentați în prezent va trece

toate trezirile sunt diferite și progresează în pași diferiți, cu simptome diferite. Dacă îl urăști, va trece, dacă ești fericit, va trece.

bănuiesc că a mea a primit o turbo-încărcare prin consumul meu de droguri și am fost al naibii de norocos că circuitele din creierul meu nu au explodat în totalitate. Mi-a luat șapte ani, deși pentru a reveni la un loc de echilibru și măreția generală. Am avut ceva serios umbra de lucru care trebuia să fie făcut … și, uneori, această lucrare a amenințat să mă copleșească. Cu toate acestea, m-am consolat întotdeauna de faptul că fiecare zi a fost întotdeauna un pic mai bună decât ultima. Am putut vedea o schimbare întâmplă.

deci, atunci când experiența ta este total suge, doar să păstreze în căutarea după tine, caută ajutor și fiind sprijinit și știu că acest lucru va trece prea. Și dacă acceptați și îmbrățișați procesul, în timp ce studiați ce se întâmplă, puteți face probabil un pasaj mult mai lin.

10. Predă

în cele din urmă, despre asta este vorba despre o trezire.

Divinul interior se trezește și spune, corect, timpul să vină la viață. Și ceea ce Divinul vrea să facă poate fi diferit de ceea ce ego-ul/mintea ta vrea să facă.

puteți lupta cât doriți.

puteți rezista cât doriți.

puteți merge după lucrurile din viață pe care le doriți, chiar dacă știți că nu asta vă spune inima & intuiția să faceți…

și veți suferi. Cât de mult depinde de cât de mare o luptă ai pus.

din experiența mea, o parte mică și liniștită din noi știe întotdeauna ce trebuie să facem. Kundalini ne cere să ascultăm acea mică parte liniștită din noi până când devine singura parte din noi pe care o auzim vreodată.

un ultim lucru… există tot felul de produse și programe împrăștiate pe internet care promit să vă trezească Kundalini.

înainte de a cheltui bani pe un astfel de lucru, întreabă-te dacă ești cu adevărat pregătit să înfrunți cele mai întunecate și mai îngrozitoare părți ale cine ești. Întreabă-te dacă ești dispus să-ți predai viața Divinului. Întrebați-vă dacă sunteți dispus să experimentați tot felul de simptome și semne fizice, mentale și emoționale ciudate și nu atât de minunate.

întreabă-te dacă vrei cu adevărat să faci munca necesară atunci când Kundalini se trezește.

și dacă încă mai ai o dorință arzătoare de a face tot ce este nevoie pentru a-l trezi pe Kundalini, mult noroc. Fie ca această dorință să fie sinceră și adevărată.

integrați-vă trezirea Kundalin * o invitație