förslag på vad du ska göra om du har haft en Kundalini-uppvaknande

av Kara-Leah Grant

det kan vara läskigt, desorienterande, dislocating och rent hemskt när Kundalini vaknar.

ibland kan ett Kundalini-uppvaknande se ut som psykisk sjukdom, fysisk sjukdom eller känslomässiga svårigheter.

det kan vara svårt att räkna ut exakt vad som händer, allt du vet är att något freaky händer.

min egen uppvaknande började 2000 och fortsatte mer eller mindre obemärkt av mig, förutom konstiga ryckningar i kroppen och poppings i ryggraden.

en farlig blandning av emotionell undvikande och LSD tippade processen över kanten till en fullblåst psykotisk episod.

vid den tiden, engagerad i Lions Gate Hospital Acute Pysch Ward i Vancouver, visste jag att det jag hade upplevt inte bara var psykisk sjukdom. Jag visste att det var något andligt.

jag visste också att om jag försökte förklara detta för läkarna… ja… skulle de tro att jag var galen! Vilket jag tydligen var. Så jag höll min mun stängd och gjorde vad jag var tvungen att göra för att bevisa min sanity och bli släppt från sjukhuset.

om du har haft ett uppvaknande hoppas jag att det inte var så dramatiskt och hemskt som det här.

men som en yogalärare en gång sa till mig är psyk-enheter fulla av människor som har haft andliga upplevelser (ofta blandade med droger) som har blåst sina kretsar.

så om du misstänker att något händer, här är mina förslag på vad du ska göra om du har haft en Kundalini-uppvaknande, i storleksordning:

1. Sök professionell hjälp

verkligen viktigt! Hitta någon som känner till Kundalini, helst lokal, som kan vara en guide och hand-to-hold genom denna process. Om du är i en storstad finns det troligtvis en yogalärare, meditationslärare, psykoterapeut eller på annat sätt kunnig person som du kan vända dig till för att få hjälp.

om du är i en liten stad eller på landsbygden… det kommer att bli mycket svårare att hitta hjälp. Tänk utanför lådan. I religiösa termer är en kundalini-uppvaknande en mörk natt i själen, och det finns många skriftliga berättelser om olika mystiker som upplever denna process. Rätt minister, rabbin eller präst kan hjälpa till.

många infödda kulturer har också sina egna förståelser av denna typ av erfarenhet, ofta hänvisar till det som en Shamans kallelse eller Shamans sjukdom. Så fastna inte på att tänka att du måste vända dig till yogavärlden. Enligt min erfarenhet, andra yogalärare är minst benägna att veta något om Kundalini.

hitta någon som förstår att det är en central del av den mänskliga upplevelsen att gå igenom ett andligt uppvaknande som ofta innebär en reningsprocess av kropp, sinne och själ. (Och ja, jag gör det här arbetet med människor.)

2. Delta i fysiska, mentala eller känslomässiga behov med professionell hjälp

du kan alla blissed ut och på moln nio, men du måste se till att du tar hand om din fysiska kropp, ditt mentala välbefinnande och ditt emotionella tillstånd. Få rätt typ av hjälp.

om du har någon form av fysiska symptom, hitta en kunnig, medkännande läkare med förståelse för sinne/kroppsfältet och få rätt tester och procedurer gjorda. Om du har problem med mental stabilitet, hitta en bra terapeut eller psykiater eller psykoterapeut etc. Ibland kan läkemedel vara nödvändiga för att stabilisera dig på kort sikt. Uteslut inte något bara för att det inte är alla regnbågar och lightsabers.

jag ordinerades Epilim, baserat på en diagnos av bipolär. Jag vägrade litium, det vanliga läkemedlet för behandling av bipolär eftersom jag visste att det hade allvarliga biverkningar, men jag vägrade inte medicinering eftersom jag visste att min psyke hade blivit blåst i bitar. Jag behövde stöd för att få den nya ledningar på plats! Jag tog det i ungefär tre månader, och sedan med full kunskap om mina flatmates och mamma, började halva dosen varje vecka medan jag övervakade mitt mentala tillstånd. Sex månader senare var jag drogfri och mitt mentala tillstånd hade stabiliserats.

det är klokt att vara så här praktiskt. Kundalini Awakenings kastar oss ofta helt in i La La sfären, och att hålla fötterna på marken samt fronting upp till verkligheten i vår fysiska, mentala och känslomässiga tillstånd är verkligen viktigt.

Karl Kundalini Uppvaknare poeten Dorothy Walters säger:

försök att hitta en transpersonell terapeut som vet vad Kundalini är och förstår andlig omvandling.

du genomgår inte bara extrem anpassning av ditt nervsystem och fysiologi, du upplever (oavsett om du vet det eller inte) ett djupt andligt uppvaknande, för du kommer i kontakt med källan på sin djupaste nivå–du upptäcker att du och det är en mycket bokstavlig mening.

3. Bli jordad, bli frisk, bli klar

ett Kundalini-uppvaknande är en andlig process som påverkar vår fysiska kropp. Vi blir omkopplade på en DNA-nivå för att hantera högre nivåer av prana som rör sig genom vårt system. Att hantera de ökade nivåerna av prana innebär att du fokuserar på vad du behöver göra för att få dig i fysisk balans.

det betyder att skära ut alla rusmedel (även om alkohol i små mängder verkar vara ok). Om du fortfarande använder droger av något slag måste din högsta prioritet vara stopp. Du riskerar din mentala förnuft på ett stort sätt.

Var uppmärksam på maten du äter. Klipp ut de bearbetade livsmedel. Enligt min erfarenhet kan äta kött vara ett sätt att jorda och komma tillbaka till jorden. Detta kan vara användbart! Andra jordande livsmedel inkluderar rotfrukter eller vissa nötter som paranötter och mandlar.

träning är bra-speciellt att gå ute i naturen. Gå till stranden eller busken och flytta. Detta hjälper till att harmonisera dig med en jordad, sund miljö och blir av med överflödig energi på ett riktigt säkert sätt. Även något så enkelt som att sitta på en stor sten kan göra underverk för din sanity!

allt som tar hand om din fysiska kropp och gör dig starkare och tydligare är i allmänhet ett ja.

4. Acceptera och omfamna processen

detta kan ofta vara det tuffaste att göra. Ett Kundaliniuppvaknande krossar egot och kan göra det svårt, om inte omöjligt att fungera i samhället – åtminstone ett tag. Det är inte ovanligt att ens behöva sluta arbeta.

när jag kom tillbaka till Nya Zeeland var mitt system så känsligt för ljus, ljud och andras känslor att jag hade svårt att ens gå till snabbköpet. Hela upplevelsen skulle bara resa mig ut. Körning var freaky eftersom det fanns så många ljus på vägarna – särskilt i Auckland! För mig var det som att uppfattningsfiltren som gör det möjligt för oss att fungera utan att bli överväldigade av stimuli hade slutat fungera.

vad som var värre var att jag inte kunde prata med någon om vad jag upplevde eftersom folk skulle ha trott att jag var galen. Om du aldrig har upplevt en dramatisk förändring i naturen av din uppfattning om verkligheten … det låter galet-särskilt kommer från någon nyligen släppt från en psych ward!

utöver denna känslighet hade alla dolda delar av mitt ego kastats upp för mig att hantera. Och eftersom jag inte visste vad som pågick kunde jag inte acceptera eller omfamna processen. Jag visste inte att det ens fanns en process! Jag trodde att jag hade haft en upplevelse av upplysning, och nu var det borta och livet var hemskt.

så. Hur man accepterar? Det kan jag inte säga. Du måste räkna ut det själv. Det räcker med att säga att det vi motstår kvarstår. När du är på väg att vakna … finns det ingen återvändo eller gå av. Så du kan lika gärna omfamna och arbeta med vad som uppstår.

5. Bygg ett supportteam av likasinnade vänner

det hjälper verkligen om du kan prata med andra om vad som händer. Det finns Kundalini supportgrupper online, men att ha en verklig vän är också bra. De behöver inte nödvändigtvis ha upplevt ett uppvaknande, bara kunna empati och förstå vad du går igenom.

det är också bra om de kan ringa dig på din bullshit och hjälpa dig att hålla dig jordad i verkligheten. Jag har hittat den här typen av stöd i yoga-och meditationssamhället och är evigt tacksam för mina vänner som kan se när jag fastnar i egot eller identifieras med alla lampor & visselpipor av Kundalini och försiktigt påminna mig om att komma tillbaka till centrum, det som är oföränderligt inom.

6. Få en daglig andlig övning att gå

om du inte redan gör det, starta en daglig övning. Detta är en del av att jorda dig själv och hjälpa överskottsenergin att röra sig.

men meditation är ofta det enda du inte vill göra när du har haft ett uppvaknande eftersom det kan göra saker alldeles för intensiva och bara unground dig.

bättre att välja en övning som tar dig rakt in i kroppsliknande Yoga. Det behöver inte nödvändigtvis vara öppet andligt heller – att dansa eller spela musik när det görs varje dag under en viss tid kan fungera lika bra. Så kan också journaling. Detta kan hjälpa dig att arbeta igenom all skit som kommer upp!

vad som är viktigt är att du tar tid varje dag för att vara verkligen med dig själv – i sinne, kropp och själ.

7. Studera och lär dig om Kundalini-ta allt med ett saltkorn!

det är lättare och lättare nu att hitta information om Kundalini, och det kan vara lugnande att läsa konton från andra människor som har gått igenom samma process. Tro dock inte på allt du läser! Vad som är sant för en person kanske inte är sant för dig. Plus människor kan ha alla typer av dagordningar när de skriver böcker eller artiklar så vara kräsna alltid.

läsning i stor utsträckning kan hjälpa dig att förstå processen men, och inse att det är allt normalt med Kundalini, och ingenting är normalt med Kundalini.

8. Se upp för grandiosa tankar och tankar

visst, något ganska magiskt har hänt dig, och du kan till och med ha haft en smak av upplysning… men du är inte speciell.

Åh nej, den här typen av erfarenhet är tillgänglig för alla. Du är inte den utvalda, du är inte nästa Buddha, även om du kanske är på väg att bli en Buddha. Det vill säga en person som är vaken!

av alla konton verkar det också att antalet personer som upplever Kundalini ökar. Det är bara en del av den mänskliga erfarenheten av evolutionen.

9. Inse att det finns en reningsprocess på plats och vad du än upplever kommer att passera

alla uppvakningar är olika, och framsteg i olika takt, med olika symtom. Om du hatar det, det kommer att passera, om du blissed ut, det kommer att passera.

jag misstänker att min fick en turboladdning genom min droganvändning, och jag var jätte lycklig att kretsarna i min hjärna inte helt blåste ut. Det tog mig sju år men att återvända till en plats för jämvikt och allmän awesomeness. Jag hade ett seriöst skuggarbete som behövde göras… och ibland hotade detta arbete att överväldiga mig. Men jag tog alltid tröst från det faktum att varje dag var alltid en liten bit bättre än den förra. Jag kunde se en förändring hända.

så när din upplevelse är helt sugande, fortsätt bara ta hand om dig själv, söka hjälp och få stöd och vet att detta också kommer att passera. Och om du accepterar och omfamnar processen, medan du studerar på vad som händer, kan du sannolikt göra det till en mycket smidigare passage.

10. Surrender

i slutändan är det vad en uppvaknande handlar om.

den gudomliga insidan vaknar och säger, rätt, dags att komma till liv. Och vad den gudomliga vill göra kan skilja sig från vad ditt ego/sinne vill göra.

du kan bekämpa det så mycket du vill.

du kan motstå så mycket du vill.

du kan gå efter de saker i livet som du vill även om du vet att det inte är vad ditt hjärta & intuition säger att du ska göra…

och du kommer att lida. Hur mycket beror på hur stor en kamp du sätter upp.

enligt min erfarenhet vet en liten, tyst del av oss alltid vad vi behöver göra. Kundalini ber oss att lyssna på den lilla tysta delen av oss tills den blir den enda delen av oss vi någonsin hör.

en sista sak … det finns alla typer av produkter och program utspridda på internet som lovar att väcka din Kundalini.

innan du spenderar pengar på en sådan sak, fråga dig själv om du verkligen är redo att möta de mörkaste, mest hemska delarna av vem du är. Fråga dig själv om du är villig att överlämna ditt liv till det gudomliga. Fråga dig själv om du är villig att uppleva alla typer av konstiga underbara och inte så underbara fysiska, mentala och känslomässiga symtom och tecken.

fråga dig själv om du verkligen vill göra det arbete som krävs när Kundalini vaknar.

och om du fortfarande har en brinnande önskan att göra vad som krävs för att väcka Kundalini, lycka till. Må den önskan vara hjärtlig och sann.

integrera ditt Kundalin-uppvaknande * en inbjudan