jak se vyrovnat s depresí: dokonce i bibličtí hrdinové se museli vyrovnat s depresí

byl jsem pastorem 23 let a během té doby jsem často slyšel farníky mluvit o problémech duševního zdraví, jako je deprese. Pohled byl často úzký a neinformovaný. Slyšel jsem taková prohlášení jako: „Pokud máte dostatek víry, nebudete v depresi, „“stačí věřit Bohu,“ a mnoho dalších komentářů k výběru.

vzpomínám si, že když jsem se zabýval svou vlastní depresí, přítel a mentor mi řekl, abych „překonal to a přestal hřešit.“Zjevně věřil, že deprese je hřích.

existuje spousta dobře míněných křesťanů, kteří nerozumí problémům duševního zdraví, jako je deprese. Nechápou, že deprese je nemoc. Většina z těchto lidí se s depresí nikdy nezabývala. Kdyby ano, pochybuji, že by někdy něco takového řekli.

bohužel je v církvi hodně nevědomosti o otázkách duševního zdraví. Vzal jsem to, co mi řekl můj přítel, a cítil jsem se provinile za to, že jsem se cítil tak, jak jsem to udělal. Docela dlouho jsem mu věřil. Když jsem konečně šel k poradci sám, zjistil jsem, že deprese je nemoc a ne hřích. Také jsem se dozvěděl, že lidé nemají často dostat přes depresi sami. Jakmile jsem se to dozvěděl, byl jsem schopen odmítnout takové nerozumné rady.

prostřednictvím svého vlastního boje s záchvaty deprese jsem provedl nějaký výzkum v Bibli. Chtěl jsem vidět, co Písmo říká o depresi. Technicky, Bible nepoužívá termín “ deprese.“V jednom Žalmu to však David popisuje zcela jasně:

„Odpověz mi rychle, Pane; můj duch selže. Neskrývejte přede mnou svou tvář, nebo budu jako ti, kteří jdou dolů do jámy. Nechť mi ráno přinese slovo o vaší neochvějné lásce, protože jsem do vás vložil svou důvěru. Ukažte mi, jak bych měl jít, protože vám svěřuji svůj život.“- Žalm 143: 7-8, NIV

v tomto verši je popis deprese a spisovatel se jí zjevně chce vyhnout. Ukázalo se mi, že mnoho hrdinů v Bibli bojovalo s tím, čemu říkáme “ klinická deprese.“

mým záměrem v tomto článku je představit vám tato zjištění. Pokud je někdo venku s problémem duševního zdraví, jako je deprese, cítí se depresivní, a cítí se provinile za depresi, věřím, že vás následující informace povzbudí.

jak se vyrovnat s depresí: příběhy z Bible

možná, že jeden z nejstarších příběhů v Bibli, Job, je o člověku, který měl mnoho požehnání, ale také mu bylo odebráno mnoho požehnání. Příběh Job dává mnoho vhledů do ztráty a utrpení, a tam je hodně sbírat pro čtenáře.

jedna věc, která je jasná, Job bojoval se svými emocemi a pravděpodobně měl během svého utrpení depresi. Například, jeho vlastní žena se ho v jednu chvíli zeptala, “ stále se držíte své integrity.“? Proklete Boha a zemřete“ (Job 2:9).

pak v Job 3:11 sám Job řekl: „Proč jsem nezemřel při narození a nezemřel, když jsem přišel z lůna?“Později ve stejné kapitole Job také řekl: „“ Nemám klid, žádné ticho, nemám odpočinek, ale jen zmatek.“

kolem kapitoly 10 Job uvedl: „nenávidím svůj život; proto dám volnou ruku své stížnosti a promluvím v hořkosti své duše.“Konečně, v kapitole 30, říká:“ hrůzy mě přemohou … můj život odchází, dny utrpení mě sevřou. Noc mi probodává kosti, Moje hlodavé bolesti nikdy neodpočívají.“

nyní to není konec příběhu A Pán obnovil Jobovi to, co bylo ztraceno a mnohem více. Z těchto několika veršů je však zřejmé, že Job, alespoň na sezónu, bojoval s depresí.

Jeremiah bojoval s osamělostí, pocity porážky, nejistotou a pravděpodobně depresí. „Prokletý být den, kdy jsem se narodil … proč jsem někdy vyšel z lůna vidět potíže a smutek a ukončit své dny v hanbě?“(Jeremiáš 20:14, 18)

může se stát, že byl v depresi. Každý, kdo čte starozákonní proroky, ví, že všichni měli zvláštní a zvláštní povolání od Boha, kde často cestovali ve chvílích velkého emocionálního utrpení.

další prorok, Eliáš, právě vyhrál velké vítězství proti prorokům Baal na hoře Karmel (1 Kings 18) a v další kapitole prorok prchá před hněvem Jezábel a bojí se o svůj život. Cítí se poražený, depresivní a doufá, že zemře. Ve skutečnosti se zdá, že Eliáš je depresivní a přinejmenším pasivně sebevražedný!

Eliáš byl odraden, unavený a strach. Přišel ke koštěti, posadil se pod něj a modlil se, aby zemřel. „Už toho mám dost, pane,“ řekl. „Vezmi si můj život; nejsem o nic lepší než moji předkové“(1 Kings 19:4). Samozřejmě, že Pán sloužil Eliášovi a zbytek příběhu je pro proroka Eliáše úžasným zotavením.

pak je tu David, můj oblíbený starozákonní hrdina. Měl srdce po Bohu, to řekl sám Pán. David získal mnoho vítězství ve jménu Pána. Byl pomazán, aby byl králem v jeho mladistvém věku, ale strávil své mládí (15 let) pronásledován z jeskyně do jeskyně Saulem, který ho chtěl mrtvého.

David zažil roky traumatu. Když se konečně stal králem Izraele, bojoval mnoho bitev a získal mnoho vítězství pro Pána. Nicméně, v jednom okamžiku byl konfrontován se svým vlastním hříchem, a prošel mnoha obtížnými rodinnými situacemi po zbytek svého života kvůli tomu.

v Davidově životě byly hrozné okamžiky. David dává v Žalmech nějaké stopy, že často bojoval s depresí. Například: „Jsem znepokojen, jsem velmi ukloněn; celý den truchlím. … Zasténám kvůli zmatku svého srdce „(Žalm 38,6, 8).

“ Proč jsi svržen, Má duše? A proč jsi ve mně znepokojen? Doufám v Boha, protože ho ještě budu chválit za pomoc jeho tváře. … Neboť jsi Bůh mé síly … “ (Žalm 42,5; 43,2). David samozřejmě činil pokání ze svého hříchu a Bůh mu jistě pomáhal po všechny dny jeho života.

v Novém zákoně, jeden z nejlepších příkladů deprese lze nalézt v apoštola Pavla. V 1 Korintským 1: 3-8, Pavel píše o tom, že je v naprostém zoufalství a říká, „zatížen nad naše síly ….“

řecké slovo pro zoufalství v těchto verších doslova znamená být naprosto ztraceni a vzdát se veškeré naděje. Když je člověk v depresi, ztratí naději. Dále, jeden by si mohl myslet, že Paul se nikdy necítil špatně o své minulosti, jakmile byl spasen a naplněn Duchem.

věřím, že často bojoval ve své mysli kvůli svým minulým zkušenostem. Zkuste si občas představit Pavlův myšlenkový život. Koneckonců, byl zodpovědný za zabití Štěpána a mnoha dalších křesťanů před jeho obrácení. Nepřítel rád promítá vinu z naší minulosti a mlátí nás s ní přes hlavu.

existují i jiné verše, které nám dávají náznaky Pavlova boje v jeho vlastní mysli. Zdá se jasné, že bojoval se špatným sebevědomím. Musely být chvíle, kdy se nepřítel pokusil použít svou minulost proti němu.

Pavel kdysi o svém apoštolství prohlásil, že se narodil abnormálně a považoval se za nejmenšího z apoštolů (1 Korintským 15:8). V těle byl trn, který Pán neodstranil, i když se Pavel modlil za to, aby byl vzat (2 Korintským 12).

dále, když provedete průzkum knihy Filipským, Paul je zjevně depresivní a radostný zároveň. Je ve vězení a pravděpodobně se nedostane ven. Věří, že brzy zemře. Zdá se jasné, že dokonce chce zemřít a věří, že brzy bude čas. Přesto tvrdí, že vše, co kdy poznal, je bezcenné ve srovnání s poznáním Boha (Kapitola 3). Pavel jasně dává zprávu o radosti, že je k dispozici jemu a jeho bratrům, dokonce i uprostřed velkého osobního boje a smutku.

dokonce i Pán Ježíš Kristus, když byl v zahradě před ukřižováním a připravoval se na sebe hřích celého světa, byl v obtížném emocionálním stavu. Žádný jiný muž nikdy nečelil takovému utrpení.

prorok Izaiáš nám říká, že Mesiáš by byl mužem smutku a seznámil se se zármutkem (Izaiáš 53). V zahradě Pán řekl svým učedníkům o jeho stavu :“ moje duše je hluboce zarmoucena až do smrti; Zůstaň tady a hlídej “ (Marek 14: 34-36).

v knize Lukáše je nám řečeno, že Pánova duševní úzkost byla tak velká, že potil kapky krve. Nemusí být přesné nazvat tuto klinickou depresi, ale rozhodně to byla duševní úzkost závažnosti, kterou žádný jiný člověk nikdy nezažil.

Ježíš tam byl, aby vykonal vůli Otce, která pro něj převzala přednost před jeho emocionálním stavem. Požádal by, aby tento pohár prošel, pokud je to možné, nicméně: „ne to, co budu, ale to, co budete chtít“ (Marek 14:36).

i když Kristus nebyl v zahradě depresivní, existuje vhled do porozumění lidskosti Ježíše Krista. Bůh přišel v těle (Jan 1). Inkarnace je největší zázrak. Plně Bůh, ale také plně člověk. Někteří by si mohli myslet, že Ježíš, být Božím Synem, nikdy nezažil to, co děláme, protože je Bůh. Věřím, že je to nesprávné.

ve Filipanech nám Pavel říká, že Kristus se pokořil, odložil své božstvo stranou, Chcete-li, „neudělal nic … byl vyroben v lidské podobě…“ (Filipským 2: 6-7). V Židům nám spisovatel říká, že velký velekněz (Kristus) je “ dotčen pocitem našich nemocí „(Židům 4: 15, KJV). To znamená, že Kristus zná slabosti a slabost našeho těla, protože zažil lidský stav.

Kristus byl testován ve svém těle, ale nikdy nehřešil. Víme také, že Kristus dobyl tělo. Když Kristus zemřel na kříži, plně člověk a plně Bůh, vzal na sebe veškerý hřích a nemoc (dokonce depresi) a stal se prokletým pro naše dobro (Galatským 3: 13).

věřím, že Ježíš, který se dotýká pocitu našich nemocí, ví, jaké to je být odrazován a přemožen emocemi. Jak to, že to nevěděl? V této pravdě je útěcha.

Starý skladatel to říká dobře slovy: „nikdo nerozumí jako Ježíš!“Chápe, když jsme v depresi. Vzkříšený Spasitel nyní sedí po pravici Otce a přimlouvá se za nás. To je naše víra, která je vítězstvím! (1 Jan 5:4)

Proč Křesťané Trpí?

je zřejmé, že bibličtí hrdinové trpěli depresemi. Ježíš chápe, čím procházíme. Přesto je těžké pochopit, proč nám Bůh dovoluje projít takovými problémy. Důležitou otázkou, která pramení z této skutečnosti je, “ Proč křesťané trpí depresí a mají problémy s problémy duševního zdraví.“?“

mnoho křesťanů, zejména těch, kteří trpí depresí, položilo tuto otázku. Neexistují jednoduché odpovědi. Bible však dává určitou moudrost v první kapitole 2 Korintským. Tyto verše poskytují určitý pohled na tuto otázku a možná i útěchu těm, kteří trpí depresí.

Za prvé, křesťané nejsou osvobozeni od nemoci a jiných obtíží (2 Corintians 1: 1-7). Spasila nás Ježíšova krev. V tomto životě ještě přijde mnoho zkoušek. Jsou věci, které se můžeme naučit jen skrze naše utrpení. Bible říká, že i Ježíš se naučil poslušnosti tím, co utrpěl (Židům 5: 8).

Pavel také říká, že jiní jsou potěšeni skrze naše utrpení. Bůh nás utěšuje a my zase utěšujeme ostatní. Když řeknu klientovi, že jsem měl depresi, s tímto klientem je často okamžitý vztah, protože vím, jaké to je být depresivní. Zjistil jsem, že tato skutečnost sama o sobě jim často přináší určitou útěchu.

je užitečné vědět, že ostatní procházejí podobnými problémy. Například C. S. Lewis, velký křesťanský autor / apolog, po svém obrácení často bojoval s depresí. Zvláště měl těžké období, kdy jeho žena zemřela po dlouhé nemoci. Jeho spisy stále přinášejí útěchu mnoha lidem po celém světě.

za druhé, Pavel dále říká v 2 Korintským 1, že máme problémy/potíže jako křesťané, abychom měli důvěru v Boha samotného (2 Korintským 1: 8-11). Pavel říká, že on a jeho společníci si byli jisti, že zemřou, a nikdo jim nemohl pomoci, kromě Pána.

v naší lidskosti věříme svým vlastním zkušenostem a instinktům, zatímco jindy důvěřujeme lidem. Když jsem měl depresi, dostal jsem pomoc od poradce a dalších, ale uvědomil jsem si, že to byla pomoc, kterou mi mohl poskytnout pouze Pán.

kdybych měl čas, mohl bych vyprávět mnoho příběhů o mém uzdravení, o tom, jak se za mě Pán zavázal a jak se stal jediným, v který jsem doufal. Jak říká Pavel v těchto verších, vydal, pokračuje v doručování a máme naději, že nás v budoucnu vysvobodí. Tato naděje je jistá, protože Ježíš vstal z mrtvých.

Zatřetí, Pavel dále říká, že máme problémy a problémy (jako deprese), abychom si mohli nárokovat Boží zaslíbení (2 Korintským 1: 12-24). Bez ohledu na to, kolik slibů Bůh učinil, jsou v Kristu „Ano“. Jinými slovy, všechny sliby jsou pro nás za to, čím procházíme.

On je ten, kdo nás pomazal a je schopen nás pevně postavit. To platí zejména, když procházíme temným časem. Boží zaslíbení zůstávají aktuální, i když jsme v depresi. Nic, čemu na tomto světě čelíme, nemůže zrušit Boží zaslíbení. Musíme jen věřit. Je to vírou stojíme pevně.

zvládání deprese: hledání naděje a získání pomoci

existuje přesvědčení, že pokud jste křesťan, neměli byste být depresivní. Doufám, že v tomto krátkém článku jste viděli, že mnoho lidí trpí tímto způsobem-bibličtí hrdinové, slavní křesťané a vy a já. Pokud máte depresi, nejste sami, ale v dobré společnosti.

doufám, že jsem povzbudil někoho, kdo ve svém životě prochází hlubokou vodou. Pokud jste v depresi, existuje naděje. Doufám v Krista a v Jeho zaslíbení, a doufám, že pošle někoho, aby šel vedle vás, když se zotavíte. Pokud by mi Pán pomohl, pak vím, že vám může pomoci.

Máte-li zájem o setkání se mnou nebo jiným křesťanským poradcem v jedné z našich kanceláří, neváhejte nás kontaktovat. Zvládání deprese může být velmi obtížné na vlastní pěst, ale pokrok lze dosáhnout pomocí správných nástrojů a profesionálního vedení. Zavolejte ještě dnes, pomoc je k dispozici.

(všechny biblické citace z NIV verze Bible, pokud není uvedeno jinak.