forslag til, hvad du skal gøre, hvis du har haft en Kundalini-opvågnen

af Kara-Leah Grant

det kan være skræmmende, desorienterende, dislokerende og ligefrem forfærdeligt, når Kundalini vågner op.

nogle gange vil en Kundalini-opvågning se ud som psykisk sygdom, fysisk sygdom eller følelsesmæssige vanskeligheder.

det kan være svært at finde ud af præcis, hvad der foregår, alt hvad du ved er noget freaky sker.

min egen opvågning begyndte i 2000 og fortsatte mere eller mindre ubemærket af mig, bortset fra mærkelige rykninger af kroppen og poppings i rygsøjlen.

en farlig blanding af følelsesmæssig undgåelse og LSD tippede processen over kanten til en fuldblæst psykotisk episode.

på det tidspunkt, forpligtet til Lions Gate Hospital akut Pysch afdeling i Vancouver, vidste jeg, at det, jeg havde oplevet, ikke kun var psykisk sygdom. Jeg vidste, at det var noget åndeligt.

jeg vidste også, at hvis jeg forsøgte at forklare dette for lægerne… ja… ville de tro, at jeg var skør! Hvilket jeg tilsyneladende var. Så jeg holdt min mund lukket, og gjorde hvad jeg skulle gøre for at bevise min fornuft og blive løsladt fra hospitalet.

hvis du har haft en opvågnen, håber jeg, det ikke var så dramatisk og forfærdeligt som dette.

men som en yogalærer engang fortalte mig, er psyk-enheder fulde af mennesker, der har haft åndelige oplevelser (ofte blandet med stoffer), der har sprængt deres kredsløb.

så hvis du har mistanke om, at der sker noget, her er mine forslag til, hvad du skal gøre, hvis du har haft en Kundalini-opvågning, i rækkefølge af betydning:

1. Søg professionel hjælp

virkelig vigtigt! Find nogen, der kender til Kundalini, helst lokal, der kan være en guide og hånd-til-hold gennem denne proces. Hvis du er i en storby, er der sandsynligvis en yogalærer, meditationslærer, psykoterapeut eller på anden måde kyndig person, du kan henvende dig til for at få hjælp.

hvis du er i en lille by eller et landdistrikt… bliver det meget sværere at finde hjælp. Tænk uden for boksen. I religiøse termer, en Kundalini-opvågning er en mørk nat i sjælen, og der er mange skriftlige beretninger om forskellige mystikere, der oplever denne proces. Den rigtige minister, rabbiner eller præst kan muligvis hjælpe.

mange indfødte kulturer har også deres egne forståelser af denne type oplevelse, der ofte henviser til det som en shamans kald eller shamans sygdom. Så bliv ikke fast ved at tro, at du er nødt til at vende dig til yogaverdenen. Efter min erfaring, andre yogalærere er mindst tilbøjelige til at vide noget om Kundalini.

Find nogen, der forstår, at det er en kerne del af den menneskelige oplevelse at gennemgå en åndelig opvågnen, der ofte involverer en rensningsproces af krop, sind og sjæl. (Og ja, jeg gør dette arbejde med mennesker .)

2. Vær opmærksom på fysiske, mentale eller følelsesmæssige behov med professionel hjælp

du kan være salig og på cloud nine, Men du skal sørge for at passe på din fysiske krop, dit mentale velvære og din følelsesmæssige tilstand. Få den rigtige slags hjælp.

hvis du har nogen form for fysiske symptomer, skal du finde en kyndig, medfølende læge med en forståelse af sind/kropsfeltet og få de rigtige tests og procedurer udført. Hvis du har problemer med mental stabilitet, skal du finde en god terapeut eller psykiater eller psykoterapeut osv. Nogle gange kan det være nødvendigt med medicin for at stabilisere dig på kort sigt. Udeluk ikke noget, bare fordi det ikke er alle regnbuer og lyssværd.

jeg blev ordineret Epilim, baseret på en diagnose af bipolar. Jeg nægtede Lithium, det sædvanlige lægemiddel til behandling af bipolar, fordi jeg vidste, at det havde alvorlige bivirkninger, men jeg nægtede ikke medicin, fordi jeg vidste, at min psyke var blevet sprængt i stykker. Jeg havde brug for støtte for at få de nye ledninger på plads! Jeg tog det i cirka tre måneder, og derefter med den fulde viden om mine lejlighedskammerater og mor, begyndte at halv dosis ugentligt, mens jeg overvågede min mentale tilstand. Seks måneder senere var jeg stoffri, og min mentale tilstand var stabiliseret.

det er klogt at være så praktisk. Kundalini opvågninger ofte kaste os helt ind i La La sfære, og holde vores fødder på jorden samt fronting op til virkeligheden i vores fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand er virkelig vigtigt.

kollega Kundalini vækker digter Dorothy siger:

prøv at finde en transpersonlig terapeut, der ved, hvad Kundalini er og forstår åndelig transformation.

du gennemgår ikke bare ekstrem tilpasning af dit nervesystem og fysiologi, du oplever (uanset om du ved det eller ej) en dyb åndelig opvågnen, for du kommer i kontakt med kilden på sit dybeste niveau–du opdager, at du og den i en meget bogstavelig forstand er en.

3. Få jordet, få det godt, få klar

en Kundalini opvågnen er en åndelig proces, der påvirker vores fysiske krop. Vi får re-kablet på et DNA-niveau til at håndtere højere niveauer af prana bevæger sig gennem vores system. Håndtering af disse øgede niveauer af prana betyder at fokusere på, hvad du skal gøre for at bringe dig selv i fysisk balance.

det betyder at skære alle rusmidler ud (selvom alkohol i små mængder synes at være ok). Hvis du stadig bruger stoffer af nogen art, skal din første prioritet være STOP. Du risikerer din mentale sundhed på en stor måde.

Vær opmærksom på den mad, du spiser. Skær de forarbejdede fødevarer ud. Det er min erfaring, at spise kød kan være en måde at jorden og komme tilbage til jorden. Dette kan være nyttigt! Andre jordingsfødevarer inkluderer rodgrøntsager eller visse nødder som paranødder og mandler.

motion er fantastisk – især gå udenfor i naturen. Gå til stranden eller bushen og bevæg dig. Dette hjælper med at harmonisere dig med et jordet, sundt miljø og slippe af med overskydende energi på en virkelig sikker måde. Selv noget så simpelt som at sidde på en stor sten kan gøre underværker for din fornuft!

alt, hvad der tager sig af din fysiske krop og gør dig stærkere og klarere, er generelt et ja.

4. Accepter og omfavn processen

dette kan ofte være den sværeste ting at gøre. En Kundalini-opvågning knuser egoet og kan gøre det vanskeligt, hvis ikke umuligt at fungere i samfundet – i det mindste et stykke tid. Det er ikke usædvanligt at skulle stoppe med at arbejde.

da jeg kom tilbage, var mit system så følsomt over for lys, lyd og andres følelser, at jeg fandt det virkelig svært at endda gå i supermarkedet. Hele oplevelsen ville bare rejse mig ud. Kørsel var freaky, fordi der var så mange lys på vejene – især i Auckland! For mig var det som om opfattelsesfiltrene, der gør det muligt for os at fungere uden at blive overvældet af stimuli, var stoppet med at arbejde.

hvad der var værre var, at jeg ikke kunne tale med nogen om, hvad jeg oplevede, fordi folk ville have troet, at jeg var skør. Hvis du aldrig har oplevet et dramatisk skift i karakteren af din opfattelse af virkeligheden… det lyder vanvittigt – især kommer fra en person frisk frigivet fra en psych afdeling!

oven i denne følsomhed var alle de skjulte dele af mit ego blevet kastet op for mig at håndtere. Og fordi jeg ikke vidste, hvad der foregik, var jeg ikke i stand til at acceptere eller omfavne processen. Jeg vidste ikke, at der var en proces selv sker! Jeg troede, jeg havde haft en oplevelse af oplysning, og nu var det væk, og livet var forfærdeligt.

så. Hvordan man accepterer? Det kan jeg ikke fortælle dig. Du bliver nødt til at finde ud af det selv. Det er tilstrækkeligt at sige, at det, vi modstår, vedvarer. Når du er på vej til opvågnen … er der ingen vej tilbage eller komme væk. Så du kan lige så godt omfavne og arbejde med hvad der opstår.

5. Byg en support besætning af ligesindede venner

det hjælper virkelig, hvis du kan tale med andre mennesker om, hvad der foregår. Der er Kundalini supportgrupper online, men det er også godt at have en ven i det virkelige liv. De behøver ikke nødvendigvis at have oplevet en opvågnen, bare være i stand til at empati og forstå, hvad du går igennem.

det er også godt, hvis de kan ringe til dig på din bullshit og hjælpe med at holde dig jordet i virkeligheden. Jeg har fundet denne form for støtte i yoga og meditation samfund, og er evigt taknemmelig for mine venner, der kan se, når jeg bliver fanget i egoet, eller identificeret med alle lysene & fløjter af Kundalini og forsigtigt minde mig om at komme tilbage til centrum, det, der er uforanderligt indeni.

6. Få en daglig åndelig praksis i gang

hvis du ikke allerede gør det, skal du starte en daglig praksis. Dette er en del af at jordforbinde dig selv og hjælpe den overskydende energi med at bevæge sig.

men meditation er ofte den ene ting, du ikke ønsker at gøre, når du har haft en opvågnen, da det kan gøre tingene alt for intens, og kun unground dig.

bedre at vælge en praksis, der bringer dig helt ind i kroppen – som Yoga. Det behøver heller ikke nødvendigvis at være åbenlyst åndeligt – dans, eller at spille musik, når det gøres hver dag i et bestemt tidsrum, kan fungere lige så godt. Det kan også journalføring. Dette kan hjælpe dig med at arbejde igennem alt det lort, der kommer op!

det vigtige er, at du tager dig tid hver eneste dag til at være virkelig med dig selv – i sind, krop og sjæl.

7. Undersøg og lær om Kundalini-tag alt sammen med et saltkorn!

det er lettere og lettere nu at finde information om Kundalini, og det kan være betryggende at læse konti fra andre mennesker, der har gennemgået den samme proces. Tro dog ikke på alt, hvad du læser! Hvad der er sandt for en person, er måske ikke sandt for dig. Plus folk kan have alle slags dagsordener, når de skriver bøger eller artikler, så vær altid kræsne.

at læse bredt kan dog hjælpe dig med at forstå processen og indse, at det hele er normalt med Kundalini, og intet er normalt med Kundalini.

8. Pas på grandiose tanker og ideer

sikker på, der er sket noget ret magisk med dig, og du har måske endda haft en smag af oplysning… men du er ikke speciel.

Åh nej, denne slags oplevelse er tilgængelig for alle. Du er ikke den udvalgte, du er ikke den næste Buddha, selvom du måske er på vej til at blive en Buddha. Det vil sige en der er Vågn op!

efter alt at dømme ser det også ud til, at antallet af mennesker, der oplever Kundalini, er stigende. Det er bare en del af den menneskelige oplevelse af evolution.

9. Erkend, at der er en rensningsproces på plads, og hvad du i øjeblikket oplever, vil passere

alle vækkelser er forskellige og fremskridt i forskellige tempo med forskellige symptomer. Hvis du hader det, vil det passere, hvis du er blissed ud, vil det passere.

jeg formoder, at min fik en turboladning gennem min stofbrug, og jeg var forbandet heldig, at kredsløbene i min hjerne ikke helt blæste ud. Det tog mig dog syv år at vende tilbage til et sted med Ligevægt og generel forbløffelse. Jeg havde nogle alvorlige skygge-arbejde, der skulle gøres… og til tider, dette arbejde truede med at overvælde mig. Imidlertid, Jeg tog altid trøst fra det faktum, at hver eneste dag altid var en lille smule bedre end den sidste. Jeg kunne se en forandring ske.

så når din oplevelse er helt sugende, skal du bare holde øje med dig selv, søge hjælp og blive støttet og vide, at dette også vil passere. Og hvis du accepterer og omfavner processen, mens du studerer hvad der foregår, kan du sandsynligvis gøre det til en meget glattere passage.

10. Overgivelse

i sidste ende er det, hvad en opvågning handler om.

det guddommelige indeni vågner op og siger, rigtigt, tid til at komme til liv. Og hvad det guddommelige ønsker at gøre, kan være anderledes end hvad dit ego/sind ønsker at gøre.

du kan bekæmpe det så meget som du vil.

du kan modstå så meget som du vil.

du kan gå efter de ting i livet, som du vil have, selvom du ved, at det ikke er, hvad dit hjerte & intuition fortæller dig at gøre…

og du vil lide. Hvor meget afhænger af, hvor stor en kamp du sætter op.

efter min erfaring ved en lille, stille del af os altid, hvad vi skal gøre. Kundalini beder os om at lytte til den lille stille del af os, indtil det bliver den eneste del af os, vi nogensinde hører.

en sidste ting… der er alle slags produkter og programmer spredt rundt på internettet, der lover at vække din Kundalini.

før du bruger penge på sådan noget, så spørg dig selv, om du virkelig er klar til at møde de mørkeste, mest forfærdelige dele af, hvem du er. Spørg dig selv, om du er villig til at overgive dit liv til det guddommelige. Spørg dig selv, om du er villig til at opleve alle slags underlige vidunderlige og ikke så vidunderlige fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer og tegn.

spørg dig selv, om du virkelig vil gøre det arbejde, der kræves, når Kundalini vågner op.

og hvis du stadig har et brændende ønske om at gøre, hvad der kræves for at vække Kundalini, held og lykke til dig. Må dette ønske være inderligt og sandt.

Integrer din Kundalin-vækkelse * en invitation